말로 설명하기 어려운 내 기분 어떻게 하면 좋을까요? - [어린이를 위한 마음 공부]

어린이를 위한 마음 공부 ㅣ 어린이를 위한 마음 공부
이주윤 지음 / 보랏빛소어린이 / 2018년 4월

'열 길 물 속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다.' 라는 우리 나라 속담이 있다.
물의 깊이는 아무리 깊어도 알 수 있지만 사람의 마음 속은 무슨 수를 써도 알기가 어려움을 빗댄 말로 남녀노소을 막론하고 사람의 마음속을 알기란 힘들다.
특히 자기 표현이 서툰 아이들의 경우는 매일 매일 달라지는 자신의 감정이 어떤지도 모르고 마음을 다스리는 방법도 모르다보니 친구들이나 부모님들과 소통함에 어려움을 겪는 경우가 많다.

우리 집의 경우도 말 못하는 4살아이는 의사 표현이 안되기에 짜증이나 울음 아님 온 몸으로 자신의 감정 상태를 표현한다면 9살인 아이는 말을 하거나 표현을 할 줄을 알아도 정확히 어떤 감정인지 그리고 화가 나거나 짜증이 나는 등의 마음이 들 때 어떻게 하면 좋을지 몰라 힘들어하는 모습을 종종 보게 된다.

매일 매일 달라지는 감정과 마음을 다스리는 방법을 모르기는 어른인 나도 마찬가지다.
모른다기보다는 알더라도 순간의 욱하는 감정에 대한 다스림이 부족하여 아이와 부딪히거나 감정대로 표현하여 아이의 마음을 아프게 할 때가 있다.

「어린이를 위한 마음 공부」는 감정 하나 하나를 사전적인 의미을 알려주는 방식이 아닌 일기의 형식을 빌려서 아이의 눈높이와 마음 높이에서 표현해주고 있다.
그리고 부정적인 감정의 경우에는 긍정적인 감정으로의 전환 방법을 알려주면서 아이들이 좀 더 자신감을 가지고 자신을 사랑하고 표현해볼 수 있도록 아이들만의 표현 공간도 제공하고 있다.

책을 받자마자 아이가 먼저 읽었는데 책이 재미있고 자신의 마음이랑 비슷한 경우가 있었다고 말하기에 이 책을 읽을 때 더욱 꼼꼼히 신경써서 읽어보게 되었다.
아이의 마음에서, 아이의 눈높이에서 생각하고 받아들이자라고 생각을 하면서도 어느 순간 돌아보면 기준은 늘 나의 마음과 눈높이에서 아이를 바라보다보니 아이와 부딪힘도 잦아지고 잔소리도 늘게 되기에 나도 마음 공부가 필요함을 느끼게 되었다.

수 많은 감정을 하나 하나 상황에 맞게 설명하는 것도 쉽지 않지만 어느 때는 사전적인 의미를 설명해주기 어려운 경우도 많았는데 아이와 「마음 공부」를 함께 보면서 아이에게 조금은 쉽게 설명하고 이해시킬 수 있게 되었다.

「어린이를 위한 마음 공부」는 단순히 한 번읽고 넘어가는 책이 아닌 아이들이 말로 설명하기 어려운 자신의 기분을 이해하고 표현해봄으로써 자신만의 '감정 일기장'을 만들 수 있는 안내서라고 할 수 있다.
특히 슬프다, 짜증난다, 화가 난다, 우울하다 등 부정적인 감정에 대해서도 애써 없애고 덮어두려 하기보다 솔직하게 표현해보면서 그때 그때 감정을 털어내는 마음 다스리는 연습할 수 있는 방법을 알려주고 있다는 점이 좋았다.

어린 시절에 자신의 감정이나 생각을 제대로 표현하지 못하고 다스리는 연습을 하지 못하면 성인이 되어서도 그 감정 표현이나 조절을 잘 하지 못하게 된다.
아이의 몸이 건강하게 자라는 것만큼이나 마음이 건강하게 자라는 것이 중요함을 느끼는 요즘이라「마음 공부」가 또 하나의 필독서가 아닐까 생각한다.

엄마가 더 행복해지는 육아글쓰기 - [나는 엄마다]

나는 엄마다 - 엄마가 더 행복해지는 글쓰기 육아
심소영 지음 / 길벗 / 2018년 3월

나는 엄마다. 두 아이의 엄마다.
처음 엄마가 된다고 했을 땐 '엄마'라는 단어가 주는 많은 의미와 책임감과 생활의 변화를 예상하지 못했고 모성애도 임신하고 아이를 낳으면 생기는 거라 생각했다.
하지만 그것이 아니라는 걸 아는데는 오래 걸리지 않았다.

아이를 낳고 기쁨도 잠시, 젖몸살이 찾아오고 '산후 우울증'이라는 겪어보지 못한 스스로 감정 조절이 되지 않고 이유없이 눈물이 쏟아지고 온통 아이중심으로 잠도 제대로 잘 수 없는 상황에 주변에 도와주는 이도 알려주는 이도 없이 혼자 고군분투하며 지낸 첫 아이의 육아기가 주마등처럼 지나갔다.
그때는 '시간이 약이다.'라고 말하는 선배맘들의 말이 귀에 들어오지 않았다.

'마더쇼크'
말 그대로 쇼크상태였다.
결혼이 현실이다가 아닌 육아가 진정한 현실적 결혼의 모습을 보여준다는 생각이 짙어지면서 그렇게 아이와 나의 전쟁 아닌 전쟁이 시작되었다.

액션맘 심소영 작가의 「나는 엄마다」를 읽으며 울고 웃었다.
나의 지난 첫 아이와의 고군분투 육아기가 떠오르면 어쩌면 내 인생의 최대 위기이자 제일 많은 눈물을 흘리고 나의 자존감이 너덜너덜했던 시기였던 것같다.
그 시간을 잘 이겨내었기에 지금의 또 다른 내가 존재하고 4살이 된 아들내미와 조금은 유연하게 생활하고 있는지도 모르겠다.
매일 매일 새로운 미션과 서로 다른 성향의 터울이 있는 남매를 키우기는 말처럼 쉽지 않아 아직도 감정의 롤러코스터를 타고 있지만 처음보다는 조금 나은 생활을 하고 있다고 스스로를 다독이며 가끔은 머릿속으로 세뇌를 시키기도 한다.

육아와 관련한 책을 보며 웃을 수 있는 날이 올 거라 생각지 못했다.
「나는 엄마다」에 나오는 작가의 솔직한 육아분투기와 육아와 군대의 차이점, 내가 선택한 지지리궁상 육아 3가지 등은 읽으면서 "이거 완전 나의 이야기네!", "맞다. 맞어."라며 공감백배의 이야기에 혼자 키득키득 웃기도 하고 곁에 앉아 있던 신랑에게도 읽어주기도 했다.

첫 아이를 키울 때는 나 자신을 챙기는 방법을 몰라 아이를 유치원에 보내면서 주어진 나의 자유 시간을 한동안 그냥 멍하니 보냈었다.
그때는 내가 좋아하는 책이며, 취미생활을 찾아서 한다는 걸 생각지도 못했고 몸도 마음도 지쳐서 아무런 의욕이 없었다.
하지만 둘째를 임신하고 시작한 독서를 통해 책이 주는 즐거움을 서서히 알아가면서 틈나는대로 책을 읽고 지금은 서평 활동을 통해 나만을 위한 글쓰기는 아니지만 나름의 글쓰기도 하면서 의욕을 찾아가고 있다.

 
저자의 말처럼 '글쓰기'가 주는 힘은 크다.
육아일기, 감사일기, 용서일기 또는 편지 등 다양한 종류의 글쓰기가 있음을 소개하고 있는 이 책을 통해 글쓰기가 어떠한 효과가 있는지 저자의 경험을 볼 수 있었으며, 육아만으로도 힘든데 글쓰기라니라고 생각하는 육아맘을 위해 자신만의 글쓰기방식과 노하우를 공개하고 있어 자신에게 맞는 방식을 찾아 거창하게 시작한다가 아닌 작은 메모지에 낙서하듯 끄적인다라고 생각하며 시작하는 글쓰기도 괜찮지 않을까하는 생각을 하게 했다.

'엄마가 행복해야 아이도 행복하다.'
이건 내가 늘 머릿속으로나 마음속으로 되뇌이며 잊지않으려 하는 말이다.
나 자신을 챙기고 내가 건강해야 가족의 건강도 챙길 수 있으며, 신체적으로나 특히 정신적으로 건강해야 아이에게 긍정적인 에너지를 줄 수 있음을 육아를 통해 많이 느꼈다.

엄마의 자존감은 정말 중요하다고 생각한다.
자존감을 높이는 방법은 여러 가지가 있다. 그 중 자신에게 맞는 방법을 찾아서 더 미루지말고 시작함이 중요하다.
글쓰기를 통한 아이의 성장 과정뿐 아니라 내면의 또 다른 아이인 나를 성장시켜나가는 것이 얼마나 필요하고 중요함을 알게 해주는 「나는 엄마다」라는 책을 육아로 몸도 마음도 지쳐 힘든 시간을 보내고 있는 우리의 엄마들에게 추천하고 싶다.

걱정대장 호리를 통해 아이의 마음을 들을 수 있었던 [걱정이 많아 걱정인 걱정대장 호리]

걱정 많아 걱정인 걱정 대장 호리 ㅣ 신나는 새싹 75
나고시 가오리 지음, 박현미 옮김 / 씨드북(주) / 2018년 3월

걱정의 대부분은 일어나지 않는 일에 대한 걱정이라는데...
알면서도 걱정 또 걱정
걱정했던 것보다 쉽게 해결이 되거나 내가 걱정하며 상상했던 일이 일어나지 않을 때 맥이 풀리고 헛웃음이 나오면서 "다행이다."라는 말이 나오는 경우가 있다.

예전에 어느 광고에서도 나온 '걱정인형'
한때 나의 별명이기도 했다.
하도 걱정을 많이 한다고 해서 붙여진 별명이였는데 책을 읽으면서 조금씩 상황에 대한 관점을 달리하면서 지금은 걱정을 덜하거나 걱정이 드는 순간 다른 일을 하면서 생각하지 않으려한다.

출간 전 표지 공모에서 처음 만난 「걱정 많아 걱정인 걱정 대장 호리」
몇 가지 표시 시안 중 내가 선택했던 표지로 책이 출간되니 더 정이 가고 어떤 이야기가 담겨있을지 궁금했다.

표지 속 친구는 올빼미일까? 부엉이일까?
아이와 시작된 질문....
정답은? 부엉이로 이름은 호리이다.
호리는 자기 마음에 드는 물건만 사용하고, 똑같은 일상을 보내면서도 하루 하루 즐겁게 지내고 있었다.
호리가 정성을 들이는 일 중 하나는 고슴도치 친구 바느리가 선물한 장미 화분에 물을 주는 것으로 장미가 꽃을 피우면 만나자 약속했기 때문이다.

그러던 어느 날 아침식사를 마친 후 빵빵해진 배를 문지르며 날개를 쭉 뻗는 상상을 하다 '쨍그랑!'
바느리가 준 장미 화분이 그만....

이 장면에서 아이도 소리를 치네요.
"어쩜 좋아... 호리 어떡해요..."
"그러게 어쩌지....○○라면 이런 일이 일어나면 어떨 것같니?"
저의 이 질문에 진지하게 고민을 하는 아이의 모습을 보며 점점 크고 있구나라는 생각이 들었다.

깨어진 화분만 생각하면서 걱정을 하는 호리는 이런 저런 방법으로 걱정과 불쾌한 기분을 없애려 노력하지만 잘 되지 않자 결국 소리를 지르면 밖으로 뛰쳐나가는데....

호리는 과연 불쾌한 기분을 없애고 다시 예전의 모습으로 돌아올 수 있을까요?

「걱정이 많아 걱정인 걱정대장 호리」는 걱정이 많아 불안하고 무섭다는 딸아이에게 읽어주고 싶은 책이라 선택하게 되었다.
일어나지 않을 일에 대해 걱정하고 혼자있으면 무섭다거나 자다깨서도 무서운 꿈을 꿨다고 옆에 꼭 붙어서 자다라는 아이에게 조금이나마 도움을 줄 수 있을까하는 마음에서....

아이의 눈높이에서, 아이의 마음에서의 '걱정'이나 '불안'이 무엇인지 이 책을 읽으며 자연스럽게 꺼내서 이야기하고 들을면서 걱정하거나 불안한 일이 꼭 나쁘게만 해결되는 것이 아님을 걱정대장 호리의 결말을 통해 보여줄 수 있었다.
그리고 불안할 때 아이가 어떻게 대처하는지도 들을 수 있어서 좋았다.

나 역시도 '걱정많은 엄마'이면서 내 아이만큼은 걱정앞에서도 담담하게 행동하고 지혜롭게 이겨내길 바라는 마음은 어쩔 수 없나보다.

「걱정이 많아 걱정인 걱정대장 호리」는 그림이 너무 이쁘고 이야기의 구성도 좋은 책이다.
실물이였다면 무서워했을 부엉이가 귀여운 모습으로 색감도 좋은 옷을 입고 있어서 아이가 좋아한 호리.
그림책을 통해 아이와 또 한번 소통의 시간을 가질 수 있어서 나에겐 감사한 책이였다.

쉽고 재미있는 계절을 알려주는 꽃동시집 - [안녕? 꽃님아]

안녕? 꽃님아 - 계절을 알려주는 꽃 동시집 ㅣ 아주 좋은 그림책 3
김종상 지음, 김란희 그림 / 아주좋은날 / 2018년 4월

얼마 전 초등학생인 딸아이가 동시 숙제를 해야하는데 집에 동시집이 하나도 없음에 당황했던 적이 있네요.
학교에 다닐 때 '동시 쓰기 대회'도 하고 동시를 쓰고는 거기에 맞게 그림을 그리기도 했던 추억이 생각나면서 동시관련 도서를 아이와 함께 찾아봐야겠다는 생각을 하고 있던 중 이쁜 제목의 동시집을 만났네요.

계절을 알려주는 꽃 동시집 「안녕? 꽃님아」
제목이 참 이쁘죠?^^
"꽃님아"라니... 아이의 이름을 부르듯 친근함과 표지가 온통 꽃밭으로 보는 것만으로 행복하고 계절감도 느낄 수 있답니다.

단순한 그림으로 그려진 게 아닌 석판화로 꽃과 나무 등을 입체적으로 표현하고 있어 그냥 그려서 표현한 그림이 주는 느낌보다 좀 더 생동감이 느껴지더라구요.

봄에서 시작해서 겨울까지 계절별 꽃과 관련한 동시를 통해 사계절의 아름다움뿐 아니라 익숙한 꽃이름부터 잘 모르는 꽃이름까지 아이와 함께 알아가는 즐거움도 느낄 수 있었네요.

할미꽃

꼬부랑 고갯길에
호호백발 할미꽃

고갯길이 힘들어
꼬부라진 할미꽃

​

백일홍

다섯 달을 피면서도
백일이라 하네요

하얀 꽃도 있는데
붉다고만 하네요

짧은 운율로 표현된 동시라 아이들이 쉽게 읽을 수 있으면서 리듬감도 느낄 수 있어요.
딸아이는 소리를 내어 읽으면서 마음에 드는 부분에서는 "이 꽃동시 좋다."라며 자신의 감정을 솔직히 표현하는데 듣는 저도 기분이 좋더라구요.

동시는 어린이들만을 위한 것이라 여겼는데 이번 기회에 저의 그러한 생각이 틀리지 않았나 싶더라구요.
동시를 통해 어린 시절의 추억도 떠올리고 잊고 있던 동심도 자극이 되면서 아이와 함께 동시쓰기를 하며 아이의 눈에 비친 사물이나 꽃은 어떤 모습과 느낌인지 알 수 있었던 즐거운 시간이였네요.

어린이의 눈높이와 마음높이를 잊지 않고 그 감성을 가지고 글이나 그림으로 표현함이 쉽지 않음에도 어린이를 위한 그림책이나 동시집을 읽을때면 작가님들의 작품 세계 속에 묻어있는 아이들의 위한 마음과 자신들이 꿈꾸는 세상을 느낄 수 있어서 좋은 것같아요.

「안녕? 꽃님아」를 통해 계절마다 피어나는 꽃과 나무의 아름다움과 그 속에 담긴 따뜻한 감성을 느껴보길 바랍니다.

존스 할아버지와 떠나는 아주 특별한 여행 - [존스 할아버지의 낡은 여행 가방]

존스 할아버지의 낡은 여행 가방 - 인생을 바꿔 주는
앤디 앤드루스 지음, 강주헌 옮김 / 뜨인돌 / 2018년 4월

사람들마다 인생을 살아감에 각자의 방식과 철학이 있다.
어디에 포인트를 두고 살아가느냐에 따라 삶의 방향도 달라지게 된다.
삶은 롤러코스터와 같아서 올라가면 내려오고 다시 올라감을 반복하는데 그 높이와 깊이의 차이는 개인에 따라 다를 것이다.

삶의 위기의 순간 누군가가 당신에게 다가와서 조언을 해준다면 당신은 어떻게 반응을 할 것인가요?

캐릭터가 독특한 할아버지를 만났다.
그를 기억하는 이들은 늘 한결같은 모습에 나이는 짐작조차하기 어려우며 반팔티셔츠에 반바지를 입고 낡은 여행 가방을 들고 다니는 '존스 할아버지'다.
사람들이 그를 '존스씨'라 부를 때면 그는 항상 '존스'라고 부르라고 말하며, 늘 패턴은 비슷하다.
위기의 순간을 겪고 있는 이의 곁으로 다가가 그들의 이름뿐 아니라 상황도 알고 있지만 그들은 존스에 대해 전혀 아는 것이 없다라는 거.
처음에는 경계태세를 취하면서 그를 대하던 이들도 그의 질문을 받고 답을 하며 이야기를 하는 동안 마음이 편안해짐을 느끼며 묘한 매력에 빠져들면서 어느 새 삶의 희망과 용기로 마음 속이 차오름을 느끼게 된다.

존스 할아버지, 그는 대체 누구일까?
세월이 흘러서 만나도 그 모습 그대로이며, 사교성과 언변은 어찌나 뛰어난지 이야기를 시작하게 되면 조금씩 그의 이야기에 빠져들어가는 내 모습을 보게 된다.

인생의 멘토같은 그이지만 자신은 그냥 평범한 사람에 불과하다 여기며, 그의 지론은 '관점을 바꾸면 인생이 달라진다.'이다.

"사람들이 위기를 벗어나지 못하는 것은
눈앞에 있는 것만 보기 때문이네. 주변을 넓게 보게!
제대로 숨 쉬고, 다시 삶을 시작할 수 있도록."

이 책은 한 남자가 어떠한 희망도 없이 절망감에 하루 하루를 버티며 살아가던 중 존스를 만나 새로운 삶을 살게 되는 이야기를 담고 있다.
그의 이야기뿐 아니라 다른 이들의 이야기를 통해 우리에게 관점을 달리보면 삶이 달라짐을 알려주고 있다.

"사람들은 변화하는 데 오랜 시간이 걸린다고 생각하지. 하지만 그렇지 않네. 변화는 순간적으로 일어나는 거야. 즉각적이지! 변하겠다고 결심하는 데는 오랜 시간이 걸릴 수 있지만 변화는 순간적이네!"
- 181p

헨리에게 존스는 묻는다.
"갈매기 다섯 마리가 부두에 앉아 있네. 한 마리가 딴 데로 날아가겠다고 결심했네. 그럼 몇 마리가 부두에 남아 있겠나?"
"네 마리요."
"틀렸네. 아직 다섯 마리야. 날아가겠다고 결심한 것과, 실제로 날아간 것은 엄연히 다르니까..."

날개를 펄럭이며 하늘을 날아갈 때까지는 여전히 부두에 있는 것이기에 날아갈 생각을 하는 갈매기와 아닌 갈매기는 조금도 다르지 않다고 말하며, 앞으로 다르게 살아 보겠다고 생각하는 사람이나 그런 생각을 눈곱만큼도 하지 않는 사람이나 다를 바가 없다는 그의 이야기는 헨리에게뿐 아니라 내 자신에게도 큰 울림으로 다가왔다.

단지 누군가의 성공이야기나 삶의 변화에 대한 자선적인 이야기가 아닌 소설의 형식으로 이야기가 진행되기에 한 편 한 편을 읽어가는 재미와 존스 할아버지의 매력에 빠져듦과 동시에 그가 나를 만난다면 나에겐 어떠한 이야기를 해줄까 행복한 상상을 해 보기도 하였다.

관점을 달리해서 삶을 바라보고 대하는 것이 쉽지 않지만 나의 경우에는 생활감에 있어 '관점을 달리하여 보자.' 그리고 '상대의 입장에서 한 번쯤 생각해보자.'라는 입장이라 존스 할아버지의 말이 더 와닿았는지 모르겠다.

존스 할아버지와 떠나는 아주 특별한 관점 여행은 재미있었다.
존스 할아버지와의 문답식 대화를 통해 삶을 바라보며 생각하는 또 다른 방법을 배울 수 있었다.