건강한 척추는 하루아침에 만들어지지 않는다.올바른 지식과 제대로 된 운동으로 매일 건강한 척추를 만들어보자. 척추 전문의 은상수 원장은 척추 이상으로 힘들어하는 이들에게 조금이라도 편안한 생활을 할 수 있게 도와주고 있다. 그는 <매일 척추>를 통해 척추 이상으로 생길 수 있는 병들을 알려줄 뿐 아니라 병에 대한 정확하고 설명과 그에 따라 나타나는 다양한 증상들을 사진이나 그림을 이용하여 알려주고 있다.우리 몸에 중요한 척추를 보자면 경추(목), 흉추(가슴), 요추(허리)가 있다. 같은 척추뼈라도 부위별로 크기, 모양, 관절의 움직임이 다르나 공통점은 우리 몸에서 중요한 곳이기에 보호가 잘 되어 있다는 것이다.하지만 이렇게 잘 보호된 척추라도 우리가 어떻게 관리하고 자세를 바르게 하느냐의 여부에 따라 그 형태가 달라지고 변형으로 인한 통증이 나타나기도 한다. 지금도 '디스크'로 고생하고 있는 이들이 많다.그 중 한 사람인 나는 허리디스크와 목디스크로 인한 통증으로 인해 비수술적인 치료를 받고 있다.그래서 <매일척추>라는 책이 눈길을 끌었으며, 그의 이야기는 흥미로움과 함께 하나 하나 새겨 읽게 되는 필독서같았다. 주변에 골프를 좋아하는 이들이 많은데 골프는 정적인 운동이지만 허리 부상이 잦은 운동이라고 한다.어드레스 시 앞으로 숙인 자세는 디스크의 압력을 높이며, 몸을 꼬는 동작이나 한 방형으로만 반복하는 회전은 허리에 무리를 준다고 한다.그러면서 그는 골프 부상을 피하는 방법, 라운딩 전 부상 예방법 등을 소개하고 있다. 이 책에는 허리디스크 뿐 아니라 척추협착증, 목디스크 그리고 그외의 척추와 관련한 질병들을 하나 하나 쉽고 이해하기 쉽게 설명하고 있다.비수술적인 부분으로 관리를 할 수 있는 것을 권장하고는 있으니 증상과 상태에 따라서는 수술이나 시술이 필요함을 인지시키고 있다. 모든 병이 그러하듯 예방이 중요한데 그 중 척추의 경우는 올바른 지식만큼이나 중요한 것이 운동 요법이다.보기에는 쉽지만 통증을 참으며 꾸준하게 하는 것은 어렵다보니 중간에 포기하고 아프게 되면 열심히할 걸이라는 후회를 하기도 한다.나 역시도 운동시 통증이 있으니 참지 못하고 포기하다보니 증세가 더 안 좋아짐을 반복하고 있는 상태이다.막연하게 이런거 아닐까하고 알고 있던 척추 이상으로 나타나는 병을 <매일척추>을 통해 올바른 지식을 습득하고 평소에 예방할 수 있는 운동으로 그림을 보며 따라하면서 건강한 척추로 만들어봐야겠다.
기네스북이라 하면 세계 최고의 기록을 발간한 책을 말하며, 너무도 다양한 기네스북이 존재한다.이번에 읽게 된 <범죄 기네스북>은 기록으로 보는 범죄의 세계로 대한민국 최고의 범죄학자인 이윤호 교수님이 쓴 책이다. 범죄와 관련 기록이라는 점에서 흥미로웠지만 우리 일상과도 관련한 다양한 범죄들의 최초와 최고를 알 수 있다는 점에서 범죄소설 매니아층에게는 더 재미와 의미를 주는 책이 아닐까 여겨진다. 요즘 자주 보게 되는 살인과 관련한 기사처럼 세계적으로 살인은 사망의 주요 원인 중 하나이다.이 살인은 질병이나 화재, 테러로 인한 사망률보다 더 높기도 하다. 살인 범죄가 심각한 나라는 중남미로 일부 국가의 경우는 그 수치가 더 심각하다고 하며, 청장년층이 살인에 의해 사망하는 원인이 높다고 한다.그럼 세계에서 살인 범죄률이 낮은 나라는 어디일까?총기 규제가 엄격하고 법 집행도 상대적으로 엄격한 일본과 우리나라로 이는 인구 500만이상의 국가 중에서 살인 범죄율이 낮은 국가라는 것이다.범죄 기록 중에는 웃지 못할 에피소드들도 많이 있었다.그 중 경찰이 현장 수사 중인 집을 털려고 한 강도, 2016년 프랑스의 마을의 맥도날드를 털려고 갔던 강도가 그곳에서 저녁 식사를 하고 있던 테러 진압하는 용병들을 만났다는 이야기이다. 그 뿐 아니라 정신장애와 관련한 범죄, 사이버 범죄와 관련한 해킹 범죄 등 기록으로 이해하는 각종 범죄들이 담겨 있어 읽는 재미가 쏠쏠하다. 그리고 기록으로 예방하는 범죄편에서는 테러의 역사와 최초의 테러 사건에 관한 이야기와 일반 시민이나 국가 경제의 운영에 중대한 영향을 주는 역사적 유명한 기업 범죄들에 관해서도 볼 수 있다.특별한 흐름을 잡고 읽어야하는 책이 아니기에 틈틈히 시간이 날때 읽어도 좋고 기록에 의한 범죄 사건들을 짧지만 핵심을 집어서 정리해주고 궁금했던 부분들을 잘 담아 내고 있기에 지루하지 않게 읽을 수 있다는 것이 <범죄 기네스북>이 가진 매력이라고 할 수 있다.
어떻게 영어 말하기를 노력이 필요없이 할 수 있을까?라고 당신은 생각할 것이다. 나를 믿어라. 당신의 고통을 이해한다. (19p) <노력이 필요 없는 영어>를 쓴 A.J. 호그는 책 제목을 보고 의아해 할 독자를 향해 위와 같이 말하고 있다.현재 이루어지고 있는 영어를 가르치는 교육 방식을 비판하면서 '노력이 필요 없는 영어'의 7가지 법칙을 통해 지금보다 더 향상된 영어 말하기를 할 수 있기를 바라는 마음을 담고 있다.영어에 대한 교육열은 아마도 우리 나라가 최고이지 않을까?영어에 대한 열의도 대단하거니와 영어는 아이가 어릴수록 좋다하여 영어유치원에 보내거나 영어와 관련한 교재와 영화 등으로 영어를 공부시키는 경우가 많다.그리고 영어에 투자하는 시간도 많은데 그에 비해 영어 회화의 능력의 향상도 면을 보자면 부정적이라 할 수 있다. 저자 역시도 예전에 학생을 가르치면서 영어 실력이 향상되지 않음에 실망하고 자신의 교습 방식을 바꾸었고, 수업에서 새롭게 바꾼 방식을 적용하니 학생들이 빠르게 실력이 향상되었다고 한다. 대부분의 학생들이 반드시 영어 말하기를 배워야 한다는 것을 느끼지만 실제로 영어 말하기 공부를 즐기는 학생 수는 적다는 것이다.그점을 착안하여 저자가 새롭게 바꾼 '노력이 필요없는 영어'세미나에서는 점프하고 춤추고 소리 지르고 웃고 그리고 움직이도록 한단다. 그의 7가지 법칙은 영어 말하기에 대한 학습자들의 초조함을 극복하고 자신감을 높여 자연스러운 언어 접근법을 통한 말하기 능력의 향상을 도모하고 있다. 1. 단어가 아닌 구절로 배워라2. 문법 공부는 영어 말하기를 죽인다3. 당신의 눈이 아니라 귀로 배워라4. 반복은 말하기를 숙달하는 핵심이다5. 문법은 직관적이고 무의식적으로 배워라6. 실제 영어를 배우고 교과서는 버려라7. 흥미진진한 이야기로 영어를 배워라 단어를 많이 알아야 영어를 잘할 수 있다고 생각하는 생각은 버리는 게 좋을 것이다.요즘에는 한글을 처음 배울 때도 통문장으로 배운다니 영어도 그렇게 하는게 맞지않을까?그가 제시하는 7가지 법칙을 가만히 보면 아기들의 말하기 법이랑 유사함을 느낄 수 있을 것이다. 그의 말처럼 진정한 노력이 필요없이 영어를 할 수 있는 것은 아니다.하지만 그 노력의 방식이 어떠하느냐에 따라 그 결과 다르다는 것을 이 책을 통해 깨닫고 느낄 수 있을 것이다.영어 말하기를 유창하게 하고 싶은 이들이나 영어에 투자하는 시간에 비해 결과가 낮다고 여겨지는 이들이라면 이 책을 정독하지 않고 책 속에 담긴 7가지 법칙 하나 하나만이라도 읽어본다면 도움이 될 것이다.
아이와 처음으로 함께 한 게임이 '로블록스'이다.지금도 아이와 같이 하면서 즐기고 있는 게임이기도 하다. 로블록스 속에는 너무도 다양한 게임들이 있지만 사실 모르는 게임이 많고 하는 게임은 한정되어 있다.나와 아이가 좋아하는 게임은 로블록스 게임 중 '입양하세요'라고 게임 속 캐릭터를 어른이나 아이로 설정하고 캐릭터를 꾸미고 미션을 수행하여 모은 돈으로 집이나 다양한 장난감과 알을 사서 부화시키기도 하는 게임이다.예전에는 다른 유저들과의 팻이나 장난감, 자동차 등을 거래할 수 있었지만 이로 인한 여러 가지 문제가 발생하면서 거래는 할 수 없게 되었다. 로블록스에 있는 다양한 게임 중 아이와 함께하고 대결이 아닌 가족을 이루며 할 수 있는 게임이라 이 게임을 좋아하지만 아이들은 저마다 자신에게 맞는 게임을 찾아서 로블록스 안의 가상현실 속에서 시간을 보낸다.이런 로블록스에서는 커뮤니티를 통해 온라인 친구들을 만들고 그들간에 정보를 공유하며 무언가를 제작하여 다른 이들에게 보여주기도 한다.아이들은 자신들의 실력을 향상시키고 다른 유저들에게 돋보이고자 유튜브를 통해 정보를 얻어서 그것을 적용해보기도 한다.로블록스의 초보자 입문서이기도 하면서 좀 더 프로가 되기 위한 팁을 담고 있는 <로블록스 초보자 가이드>는 나와 같은 아직은 로블록스의 다양한 게임을 접해보지 못한 이들에게 로블록스에 대한 기초적 지식부터 아바타를 고급지게 꾸미는 방법과 롤프레잉게임부터 시뮬레이션 게임, 서바이벌 게임, 스포츠 게임, 배틀로열게임 등의 다양한 게임 방법을 소개하고 있다. 나 역시 아이와 이 책을 펼쳐 해보지 못했던 게임 중에 흥미로운 게임을 찾아 실행해보면서 좀 더 로블록스를 즐길 수 있다. 현실 세계에서 벗어나서 다양한 상황에서 영웅이 되어보기도 하고 가상현실 속에서 괴물을 물리치며 보스전까지 가지만 깨져보기도 하였다.그리고 스포츠 게임을 하며 아이와 서로 흥분을 하면서 실전 게임처럼 몰입을 하여 즐기기도 하였다.게임이 무조건적으로 좋지 않다고 생각하지 않는다. 아이와 함께 게임을 통해 소통하고 친밀감을 형성하고 통제와 위험성을 알려줄 수 있다면 게임으로 인한 아이와의 전쟁을 조금은 줄일 수 있지 않을까 생각한다.지금 우리 아이들은 로블록스 이외에도 너무도 많은 종류의 게임 속에 빠져 허우적되고 있다.이번에 이 책을 읽으며 게임이 가진 특성이나 게임을 하는 동안에 이루어지는 문제나 주의할 점 등이 담긴 책들이 많이 나와 올바른 게임 문화가 형성될 수 있길 바래본다.
잊지 못하는 역사가 있다. 아니 잊어서는 안되는 역사가 있다.이름을 듣는 것만으로도 분노와 욕지기가 나오는 그들의 만행은 사람이라면 그럴 수 없다. 그들은 사람이 아니였다. 그리고 그녀들을 하나의 인격체가 아닌 그들의 노리개로 그저 도구로 여기며, 아픔에 내 지르는 소리를 구호의 소리가 여기지도 않았다. 은미희 작가가 쓴 일본군 위안부 할머니들의 참혹한 실상을 담은 소설 <나비 날다>소설을 읽기 시작도 하기 전에 가슴이 먹먹하고 울컥함이 몰여 왔다.비단 나만 그렇지 않을 것이다. 일본군 위안부와 관련한 역사를 아는 이들이라면 나만 같은 감정이 들 것이다.이 글의 모든 에피소드는 사실이다. 사실을 알리고 진실을 기록하기 위해 어줍잖은 내 개인의 생각들은 배재했다. 본디 소설은 상상력을 바탕으로 한 허구의 서사이지만 이것은 허구의 이야기도, 상상이 빚어낸 이야기도 아니다. (5p) 그렇게 엄마가 신신당부를 하며 숨소리도 나지 않게 숨어 있으라 했건만 무언가에 홀린 듯 나비를 쫓아나오다 결국 잡혀서는 안되는 이에게 잡혀 트럭에 실려가게 되는 순분이.'처녀 공출' 소문이 아니였다. 순분이만이 아닌 그녀가 탄 트럭에는 다양한 이유로 끌려온 여자 아이들이 있었다.이들이 바로 우리가 알던 일본군 위안부 할머니들이다.분명 이 일은 과거에 일어난 것으로 짧게 기록되어 우리는 그냥 단어와 겉으로만의 실상을 알고 있다.하지만 여기 산증인들이 존재함으로써 과거의 역사가 아닌 현재까지 진행되고 있는 역사이다. 잡혀오는 순간부터 그들의 삶은 예전의 삶이 아니었다. 힘들어도 예전의 삶이 더 좋았다할 만큼 맞고 또 맞고 아픔을 당하면서 하루 하루를 지냈다."잠이 안 와. 내일은 무슨 일이 기다리고 있을까." (67p) 그녀들의 불안함과 공포감은 상상조차 하지 못할 인간이 느낄 수 있는 감정의 최고조가 아니였을까?말 귀를 알아듣게 하기 위함이라는 명목으로 아이들에게 서슴없이 칼을 휘두르는 서장의 모습과 비열함으로 가득한 얼굴을 상상하니 뱃 속 깊숙한 곳에서부터 무언가 올라오는 것같았다. 이후 순분를 비롯한 여자 아이들은 '성노예'라는 말로도 표현이 되지 않을만큼의 삶을 살았으며, 이는 할머니들의 생생한 증언이기에 더 분노와 먹먹함에 읽는 내내 마음이 불편했다. 마주해야 함에도 바로 마주하기 힘들었다. 소설이였다고 해도 믿기 어려울 이야기들이 진실을 기록한 사실이라는 점에서 더 힘들었는지도 모른다.그럼에도 바로 알아야 했다. 그녀들의 삶을. 나라잃은 설움을. 나비야. 어디든 가자. 여기만 아니면 돼. 순분은 그 나비를 따라갔다. (174p) 난 이 대목에서 눈물이 났다. 아니 읽는 내내 눈물을 훔쳤지만 이 부분에서 터져 버렸다.순분에게 나비는.... 그녀가 쫓고 싶지만 잡을 수 없는...자신과 같은 처지의 강제 징용군을 만난 순분의 운명이나 그의 운명이나 언제까지 보장된 목숨인지 모르고 살아간다는 게 안타까웠다.짐승들만이 들끊는 그 곳을 벗어나려 해보지만 다시 잡혀오고 그러면서 죽어간 아이들과 기억에서 사라진 아이들이 몇 명이나 되는지 아무도 모르게 그렇게 시간은 흘러갔다.할머니들은 눈물을 흘리며 말했었다. 이 짐슴같은 삶을 한 순간만이라도 잊을 수 있다면...그때도 그렇고 지금도 그렇고. 이제 이 짐승같은 삶을 끝내고 하늘 나라에서 편히 지내고 계신가요?진실된 실상을 알지 못했기에 외면했던 저희를 용서해 주세요.소설을 통해 알게 된 진실은 참혹함 그 자체였다.은미희작가님은 이 글을 쓰는 동안 욕지기가 나올만큼 힘들 시간을 보냈다고 한다.이 책을 읽어보면 작가의 그러한 마음을 충분히 이해할 것이다. 나 역시 그러했다. 이 소설은 많은 사람들이 읽고 일본군 위안부 할머니들의 참혹했던 실상을 보고 느끼며, 결코 잊지 말아야할 하나의 역사임을 알았으면 좋겠다.이제는 표지 속 소녀상과 나비만 보면 이 소설 속의 순분이 생각날 것같다.