뇌는 행복을 기억하지 않는다

뇌는 행복을 기억하지 않는다 - 뇌파 실험으로 밝힌 불편한 감정의 비밀
미츠쿠라 야스에 지음, 오시연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 10월

 인간의 뇌, 그 중 중뇌는 변연계로 인간의 감정 기능을 담당하고 있다.

사람은 심리, 신체, 생리적인 상태와 같은 외부 자극을 통해 감각기관 통해 뇌로 전달되는데 이 신호가 내부의 상태와 결합하여 그에 대한 반응을 형성하는게 감정이다. 지적인 사고와 인지, 판단과 더불어 감정은 중요시 되는데 그 이유는 사람들과 의사 소통, 상호작용에 큰 영향을 미치기 때문이다. 서로의 감정과 인식하고 이해함으로 그에 걸맞는 적절한 행동으로 의사소통 하는데 우리는 이것을 공감이라 부르고 있다. 감정, 공감 사람은 핑연적으로 사회적 관계를 쌓아가며 살아가는 존재인데 이 둘은 우리에게 너무 중요한 필요조건이다.

 저자는 정신 신경과 교수로 44가지 실험을 통해 감정에 대한 뇌의 매커니즘, 그 실체를 규정하려 했다. 감정과 공감의 간극, 왜 사람들은 타인이 고맙다고 하는데 고마움을 느끼지 못하고 누군가 감사한다 했을 때 진정한 감사를 느끼지 못하고 부정적인 감정에 휩싸이는 것일까하며 말이다.  그래서 감정에 따른 정확한 뇌파를 파악하면 사람들의 상황에 부합해 더 좋은 관계를 형성할 수 있지 않을까 에서 실험을 시작하였는데 그 결과는 사뭇 흥미로웠다. 즐겁다, 고맙다, 감사한다, 사랑한다 표현해도 뇌파의 긍정적인 감정 유지는 일시적인 것이고 사소한 부정적인 감정이 드는 사건이나 계기가 주어진다면 바로 모든 감정이 부정적으로 뇌파가 변한다는 것이다. 그래서 사람 감정의 주체 본질은 긍정보다 부정적이다가 원점이라고 한다.

실험의 일환으로 단순한 일의 반복 시 나타나는 부정적인 감정의 뇌파를 파악하고 행복을 줄 수 있는 음식이나 물질적인 것으로 긍정적인 뇌파를 측정했다. 그리고 긍정적인 상황을 주고 뇌파를 관찰했더니 일시적으로 긍정적이 되었을 뿐 부정적인 뇌파가 잠식하기 시작했다. 긍정적인 감정의 사람과 부정적인 감정의 사람을 한 방에 방치하니 바로 둘 다 부정적인 뇌파를 공유하듯 둘은 부정적인 마인드가 우선이었다. 저자는 이것을 ‘기분 폭력’이라고 하는데 사소한 태도나 언행으로 의도적이지 않지만 남이 눈치를 보게 되어 심리적 고통을 느끼게 하는 것을 말한다. 우리가 의도하지 않아도 그들은 느낄 수 있고 전염하듯 스트레스를 높이고 집중력을 떨어뜨린다고 한다. 예를 들어 여성이 생리를 하는 주기에는 신체적리듬이 떨어져 부정적인 뇌파를 산출하며 일의 효율이 떨어뜨리면 주변도 영양 받는다 한다. 이는 의도치 않아도 타인에게 전파되고 사람들도 불쾌함과 스트레스를 무언적으로 받는데 타인의 리듬과 감정에 휩쓸리고 사소한 일에도 부정을 확대해석하는 것은 우리의 확대 해석이 아닌 뇌의 탓이라고 저자는 말한다.

 따라서 나와 타인의 감정을 시각화 하듯 객관적인 관점에 파악하고 그에 따른 거리, 대처를 할 수 없겠지만 절대는 아니더라도 책은 그것이 올바른 방향성 이라 말하고 있다. 사람과 감정에 휘둘리지 말고 객관적인 인식과 파악에 따라 미리 행동한다면 불편한 진실속에 행복도 가능하지 않을까, 책은 제시하는 것 같다.

아더랜드

아더랜드 - 5억 5,000만 년 전 지구에서 온 편지
토머스 할리데이 지음, 김보영 옮김, 박진영 감수 / 쌤앤파커스 / 2023년 10월

 <아더랜드>는 낯선 세계를 의미하지만 종의 멸종과 새로운 시대의 회귀를 말하고 있다.

과거로 되짚어 올라가면서 지구를 지배했던 종의 몰락과 도태된 과정, 복원을 이야기 하고 있는데 대전제는 대멸종 앞에서 그 어느 존재도 영속할 수 없다는 것이다. 그리고 여섯 번째의 대멸종은 인간으로 인간에 의해 될 것이라 감히 예언하고 있다. 과거의 위기에 약했던 종들이 사라지고 인간이 번영을 이루었지만 자만심과 허영심으로 자연을 간과하는 인간이 과거의 종들과 같이 어떠 수순을 밟고 결말은 어떻게 될 것인지 책은 역사를 통해 보여주고 있기 때문이다.

저자는 지질학적 연대기표로 상상력을 발휘하여 종들의 번영 그 위기속에서 지구에 어떻게 적응했는지 말하고 있다. 지구의 역사에서 4억 5,000만년 동안 있었던 5번의 멸종은 온도변화가 주범이었다. 그 온도가 5.2’C 이상 변화하면 대멸종과 징후들이 시작되었는데 100만년에 걸쳐 10’C씩 변화했던 속도는 3번째 멸종시기에 도래해서 그 시간을 1만년으로 단축시켰다고 한다.

 책은 지역의 생태 흔적으로 돌아보며 거꾸로 조명하고 있다. 백악기 공룡의 멸종의 가설은 운석충돌,  트라이아스기에는 판게아 분열과 대륙의 이동으로 화산의 분화로 인해 온도가 올라가 생명체의 절반이 멸종했다. 지구상 최고의 대멸종기였던 페름기시대에는 운석충돌로 시베리아 전지역에서 화산이 폭발하고 100년이나 이어졌으며 오존층 파괴, 온실가스, 해수면 변화로 90% 이상이 멸종했다. 3억 7천만년전 데본기 멸종때는 초신성 폭발로 오존층이 붕괴하여 75%이상이 멸종했고 4억 4천만년 오르도비스기 대멸종에도 초신성, 오존층, 자외선, 해수면 상승으로 70%가 멸종했다. 종의 멸종까지 이르는 사건들이 많았지만 생태계는 멸종 위기종들을 복원시키며 환경을 바꿔나가고 새로운 부균류들은 진화로 환경에 살아남는 새로운 종을 만든다. 현재의 인간이 생태계의 종점으로 등극한 것 같지만 그 존재에 종속 시간은 아주 찰나에 불과할 것이다. 지금은 번영을 구축한 것은 200년 전후지만 지구 평균기온은 산업화 이전보다 1.15도 높아졌고 앞으로 5년내 3.5도 이상 더 오를 전망이다. 해수면 상승면은 1990년에 2.1mm 상승했지만 2020년 이후에는 매년 5mm씩 상승하고 있다. 해수면 상승에 대륙간 만조 수위가 도달하면 10억명의 인구가 살아남을 수 없고 대륙이동을 해야 한다. 과도한 화석연료의 사용, 과도한 지하수 축출이 그 원인으로 지목되는데 대멸종과 같이 초신성 폭방, 빅뱅, 운석충돌이 자연재해가 아닌 우리의 무분별한 번영이 가져온 태도로 인해서 이다. 저자는 온난화현상에 예견된 미래로 절망에 빠지지 말고 과거의 대멸종 사례에서도 살아남는 종이 진화는 거듭한 것처럼 인식을 바로 잡고 바로 나서는 행동의 촉구를 말하고 있다. 절망하며 살 것인가 미래를 위해 행동할 것인가 역사와 자연의 순환을 통해 저자는 말하고 있다.

 변화를 거듭해 살아남는 자연의 경이함과 위대함을 느끼게 해주는 책이었지만 세기말 실존적 위기속에 우리는 자연에 먹혀 도태될지 변화에 나설 지를 말하고 있다. 과거의 역사가 보여줬듯이 말이다.

직장인 말하기의 모든 것

직장인 말하기의 모든 것 - 현직 아나운서가 전하는 마법 같은 '스피치' 코칭!
이남경 지음 / 모모북스 / 2023년 10월

 사람들과 관계를 맺어가며 살아는 우리에게 가장 중요한 것은 대화,  ‘말’ 일 것이다.

사람은 커뮤니케이션의 수단으로 자신의 인격과 내면을 보여주고 말을 함으로써 자신의 정체성이 확립시키며 문제해결로 인해 자신의 끊임없는 발달이 가능하기 때문이다. 하지만 사람들은 말에 대한 큰 의미를 두지 않고 자신의 의사 전달만, 끊기지 않게만 전달하면 말을 원활하게 한다고 생각한다. 하지만 실상은 공감하지 못하는 내용에 대해 소통의 부재, 부정적인 감정만 유발하는 오해의 전가로 돌아 오는 게 말이다. “불가능을 가능으로 만드는 말” 어떻게 활용해야 성공을 위한 수단으로 활용할 수 있을까. 책은 이런 전제하에 말의 본질을 말하고 왜 배우고 연습해야 하는지 구체적인 방법을 통해 말하고 있다.

 상대방의 입장과 이해, 긍정이 없이 말을 한다면 상대방의 공감과 같은 호응을 얻을 수 없으며 대화자체 또한 불필요한 시간, 체력적 소모로 감정만 불거진다 . 말의 기본은 경청임을 잊지 말고 상대방의 이해로부터 배려하듯 공감해야 하며 긍정적인 답변을 주장이 아닌 권유, 상대방의 입장을 우선시하는 데부터 대화의 기본을 세워야 한다. 스몰 토크로 이야기의 집중도를 높이거나 위안을 받고 픈 상대에게 칭찬을 해주거나 깊은 이해는 되지만 정중한 거절, 상대의 입장을 대변하듯 공감으로 대화하기가 소통의 기본이라고 한다. 책은 대화의 본질로 상대에 대한 기본적인 마인드를 주지하고 스피치 관련된 스킬 부분을 집중적으로 이야기 하고 있다. 대화는 나, 상대, 상황에서 이루어지므로 대화를 잘 하기 위해서는 모든 상황을 염두해두고 시뮬레이션이 중요하며 과정에선 거울을 보고 눈은 마주치며 지속적인 수정이 중요하다고 한다. 대화에서 말은 음성적언어만으로 전부 인 것 같지만 발음, 뉘앙스, 제스처, 태도 등의 비언적인 요소도 상대방에게 어필하는데 중요하므로 시뮬레이션을 통해 연습하고 명확한 이해가 필요하다. 내용에서는 컨텐츠를 설계해야 하는데 설득력을 높이기 위해 스토리텔링을 녹여내거나 집중도를 위한 어순의 배열, 문장의 구조를 기획해야 수월하도 말한다. 책은 저자의 아나운서 경험을 바탕으로 스토리 구성과 대화 체험의 데이터베이스, 감정 별 상황대화법, 이해와 호응도를 높이는 방법을 담고 있어 짜임새 있는 단계적 연습에 대한 과정을 제시한다. 하지만 스피치에 대한 세세한 방향성을 기본으로 구체적인 목표에 닿을 수 있지만 시뮬레이션과 같은 노력과 연습이 뒷 받침 하지 않으면 안된다 는 것을 책은 거듭 강조하고 있다.

 청년층 사이에서 ‘콜 포비아’ 라는 현상이 대두되는 것 같았지만 이를 넘어 ‘대화 포비아’ 가 더욱 사회현상으로 번지고 있다 한다. 비대면의 시대, 디지털 문맹, 자신의 편의가 이를 심화시킨 동기도 되겠지만 이는 현대인들의 사회적 불안과 압박감이 충만해서 이라고 한다. 자신의 경쟁력을 약화시키는 것을 넘어 자신을 옭아매는 현상, 그 어느때보다 대화, 말의 중요성을 인지하고 성공적인 삶을 위해서 비중을 더 두어야 할 것이다.   

초수익 모멘텀 투자

초수익 모멘텀 투자 - 전미투자대회 우승, 슈퍼 트레이더 4인과 나눈 대화
마크 미너비니 지음, 송미리 옮김 / 이레미디어 / 2023년 10월

 오마하의 현인이라 불리는 워런 버핏.

그의 주식투자 전략은 저평가된 주식을 적정 가치보다 낮은 가격에 매수하는 가치투자였다. 소위 장기투자라고 불리는데 그의 연평균 수익률은 21.6% 복리와 같은 효과 현재는 누적 1,826,163%의 수익률을 보이고 있다. 하지만 투자요건이 저마다 틀리고 시장의 변동성과 불안한 심리에 대부분의 사람들은 가치투자를 하지 못한다. 저평가주식이 낮은 가격이 형성되어 있지만 사람들의 저평가 매도에 가격이 오르지 않아 진입을 꺼리기 때문이다. 그래서 사람들은 전략적인 면에서 장기적인 가치투자보단 단기적인 모멘텀 투자방식을 선호한다. 좋은 기업에 주가는 고평가처럼 높게 형성되는데 사람들이 좋다고 하니 더욱 달려들어 주가가 상승하는 효과가 있어 그 움직임에 투자하기 때문이다. 모멘텀 투자는 달리는 말에 올라타는 투자전략이라 불리는 이유이다.

 아이러니 하게도 저자는 본 도서 출간 이전에 <초수익 성장주 투자>라는 책을 선보였다. 가치투자에 대해 회의적인 사람들의 다양성을 위해 두 번째 저서에선 모멘텀을 강조했는데 그 분야에서 대가들의 가치, 기준, 전략 담화로 모멘텀 투자를 이야기하고 있다. 전미 주식대회에서 우승한 사람, 18개월만에 1만달러를 1,800만 달러로 불린 사람, 연 42.7% 수익률을 복리와 같이 올리는 사람, 지극히 개인적인 원칙이고 4명의 투자 마인드와 기준은 틀리지만 그들의 이야기를 경청하다보면 투자자와 트레이더의 차이, 그 사이에서 우리가 범하는 명백한 오류를 발견할 수 있을 것이다.

 이들이 선호하는 주식의 선정시 구매선호 주식의 평단가도 상승잠재력을 발견하는 요건도 틀리지만 매수 부분에 있어 공통점이 있음을 확실히 기억해야 한다. 신 저가를 기록하더라도 이를 반영하여 저가매수에 뛰어들지 않고 이동평균선의 정의와 기준점은 틀리지만 전 고점보다 높은 고점을 기록하며 계단형식으로 쌓아간다면 매수에 뛰어든다. 바닥을 다지는 듯한 저점이 형성되어도 절대 물타기를 하지 않으며 매수가에서 10%이상 떨어진 종목은 절대 보유하지 않는 것이 원칙으로 대가들의 기준점은 틀리지 무조건 손절을 한다. 한 종목에서 일정부분의 손해를 보지 않도록 종목과 리스크 관리를 하고 한 종목에 올인하지 않고 일정비율이상을 쏟아붓지 않는다.

모멘텀 투자의 어려운 점은 진입시기, 상승과 하락의 예상인데 변동성에 대외적인 요소들이 있기에 그 어려움을 더하고 있다. 자신의 스타일에 따라 투자 방식이 틀리지만 모멘텀 투자를 하고 싶다면 그들의 풍부한 경험에서 나오는 원칙과 기준, 그들의 매수, 매도 타이밍을 본다면 절대에 가까운 투자기준을 정립할 수 있을 것이다. 

어떻게 투자할 것인가

어떻게 투자할 것인가 - 세계 최고의 투자자들이 안내하는 부와 성공의 비밀
데이비드 M. 루벤스타인 지음, 신현승 옮김 / 토네이도 / 2023년 10월

 <어떻게 투자할 것인가>

 세계적인 칼라일 사모펀드의 창업가인 저자가 투자의 대가들을 만나 그들의 인사이트와 성공의 비결, 우리가 궁금해 하는 투자의 원칙과 성공을 묻는다. 그들은 하나의 방향만, 과정만을 추구하지 않지만 서로 다른 견해를 바탕으로 정립한 자신만의 완고한 투자 원칙이 있다. 첨예하게 나누어지는 투자, 극변하는 투자의 세계에서 그들의 이야기를 통해 우리의 투자 방향성을 제시한다.

블랙록 CEO 래리 핑크.

그에게는 차별화된 비전과 조직문화가 있었다. 그는 투자, M&A, 인수과정에 있어 비용절감이 목적이 아닌 상품의 확장으로 기업의 영향력을 넓히고 확고한 플랫폼을 구축하려 했다. 금융 위기기시 금융회사 은행과 보험사의 위기의 구체적인 이유는 서로를 개별적인 업무로 구분해 서로의 연계와 시너지가 없었고 서비스가 하나의 대표적인 플랫폼으로 통합되지 않아서 였다. 그래서 그는 투자 시 대표가 되는 상품의 영향력에 비중 두었고 투자 시 플랫폼, 사내문화 기반을 중시하여 자신의 시간에 30%를 문화와 관련된 일에 비중을 두는 행보를 보였다.

바론 캐피털의 론 바론.

거시적인 성장성을 보고 투자를 하는 그는 기업가의 사업의 이해도 결정에 따라 투자의 방향성을 결정한다. 초창기 그는 기업인의 확고한 비전과 이해에 3억 8천만달러의 투자했는데 이는 60억 달러의 이익으로 돌아왔고 10년 동안 세 배 이상 성장할 것으로 예측 되었다. 회사의 이름은 테슬라, 미공개 상태인 스페이스X에도 일론 머스크를 보고 그 이상의 투자를 했다. 그의 원칙은 하나다. 변화하는 경제의 이해, 자신이 투자하고자 하는 사업에 대한 이해, 이를 투자에 바탕이 되므로 항상 투자 시 명확히 하는 것이 중요하다고 한다.

부동산, 블랙 스톤 사장 겸 CEO 존 그래이.

에쿼티 오피스의 390억 달러 인수로 수십억 달러의 수익, 부동산 악화시장에도 불구하고 힐튼 호텔의 매입으로 140억 이익을 거둔 존 그래이. 상업적인 공간의 임대가 아닌 그에 관련된 프랜차이즈기업까지 인수, 브랜드를 회복시켜 막대한 수익을 거둔다. 그는 투자 시 내가 올바른 부문에 있는가, 순풍이 불어올까 고려하기 보단 개별적으로 파악 단순 비유동성의 부동산이 아닌 전문 서비스를 제공하는 공간으로 투자의 기준을 달리한다. 그리고 부동산은 장기적으로 봐야 할 자산으로 단기 자금과 차입금에 의존하지 않고 보증을 두지 않으며 전 세계적인 네트워크를 통해 투자의 가치와 시너지를 높이는 물건에 투자를 한다.

도서는 다양한 투자 방식의 구루들을 인터뷰하는데 전통적 투자 (주식, 부동산, 채권), 대체 투자 (헤지 펀드, 사모펀드, 채권, 바이 아웃, 벤처), 최첨단 투자 (암호화폐, SPAC, 인프라, ESG) 로 구분하여 그들의 걸어온 행보와 전략, 성장과정과 같은 업적을 말하고 인터뷰를 통해 확고한 원칙과 시장관련 비전과 미래의 투자 가치를 말하고 있다. 부를 바탕으로 성장한 그들이 아닌 자수성가한 그들의 스토리는 현실적으로 자극을 주며 우리도 성장가능과 할 수 있다는 동기부여에 커다란 도움을 된다.

자신들의 전문성이 높은 분야에서 투자에 대한 깊이 있는 이해와 현재 트렌드로 떠오르는 대체 투자재에 대한 개인적 관점, 자본이 있다면 어떻게 어떤 방식으로 투자하고 예측 할 것인가 조언하고 있다. 성장성 있는 방향을 위해 우리가 가져야 할 마인드와 투자방법을 듣고 있자면 투자에 대한 커지는 호기심과 이해, 가치관으로 폭넓은 인사이트로 성공을 향해 나아가는 당신을 발견할 수 있을 것이다.