웃음과 기쁨후엔 이해가 오는 책

사랑인 줄 알았는데 부정맥 - 노인들의 일상을 유쾌하게 담다 ㅣ 실버 센류 모음집 1
사단법인 전국유료실버타운협회 포푸라샤 편집부 지음, 이지수 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 1월

<내 인생 끝났다 싶을 때 이 책> 웃음은 마법 같아서 면역력도 높여주고 실제로 행복감을 느끼게 해준다고 합니다. 입꼬리를 올리고 눈을 접어 표정을 짓기만 해도 웃음 완성! 그렇게 웃게 해주는 책. ‘사랑인 줄 알았는데 부정맥’입니다.

애잔하고 슬플 것 같지만 그렇지 않았습니다. 현직 작가님들(이분들 내돈 내산)이 읽어보시고 “유쾌합니다”라는 평을 하셔서 기대했는데 역시나 재밌었습니다. 노인이라는 말에 갇혀있는 실버들의 자유로운 영혼을 볼 수 있어 즐거웠습니다. 수금원도 반가워 차를 대접한다거나, 손주의 목소리를 들으려고 뺨을 맞댄 노부부의 이야기 같은 것들은 어디나 비슷하구나 싶고요.

저의 베스트는 🤔

-국민연금 부양가족에 넣고 싶다 개와 고양이
-환갑 맞이한 아이돌을 보고 늙음을 깨닫는다
-이것도 소중해 저것도 소중해 그러자 쓰레기 방

지금은 평균연령 45세 시대라 50이후를 새로운 전성기라고 부릅니다. 일본은 우리나라보다 먼저 노령화가 진행되어 노인을 사회 부양하는 여러 시스템이 이미 자리를 갖추었죠. 덕분에 90세에 문단에 데뷔! 라는 단어가 낯설지 않은데요. 어쩌면 ‘사랑인 줄 알았는데 부정맥’의 의미는 젊은 사람은 생각지도 않는 노인의 삶도 그다지 다르지 않다는 걸 보여주는 것에 있을지도 모르겠습니다.

오랜만에 누군가의 이야기에 귀 기울일 수 있어서 좋았습니다. 즐거운 책 감사합니다.


<출판사의 도서제공으로 작성된 리뷰입니다>

직장인 필독서!

승자의 언어 - 결국 원하는 것을 얻는 사람들의 15가지 도구
세스 프리먼 지음, 우진하 옮김 / 리더스북 / 2023년 12월

<거절할 수 없는 제안을 하는 협상의 세계> 협상, 네고시에이트의 어원은 힘든 일을 뜻하는 네그 오티움에서 유래했다고 합니다. 타인이 나와 의견을 함께하도록 설득하는 것 자체가 쉽지 않은 일이니 당연한 것 같죠?

이 책은 서로의 의견이 팽팽하게 대립하는 상황에서, 상황을 바꾸어 결국 서로가 상대의 제안을 받아들이게 하는 협상의 전략을 다루고 있습니다. 15가지 도구를 각 장에 나누어 설명하고 있는데요. 저는 ‘감정을 조절하는 – 역할극’과 끝날 때까지 끝난 게 아니라는 마음으로 다른 대안을 제시하는 ‘길은 또 있으니 지혜를 구하라 – 가상의 대안에 관한 기술’이 좋았습니다.

언제 어디서나 떠올려주면 해결해주는 슈퍼맨도구 ‘I FORESAW IT’

누구나 실천할 수 있고 알아두면 쓸모있는 부자의 언어의 핵심은 이것 I FORESAW IT이었습니다. 열 다섯가지 도구 중에 10가지를 모아둔 문장입니다.

I FORESAW IT: 이해관계 Interests, 사실관계 및 재무조사 Factual and Financial Research, 선택 사항 options, 친밀감, 반응, 응답 Rapports, Reactions, and Responses, 공감과 윤리 Empathy and Ethics, 장소와 시간 Setting and Scheduling, 별도의 대안 Alternatives to Agreement, 사람 Who, 공정한 기준 Independent Criteria, 주제, 목표, 절충 Topics, Targets, and tradeoffs

그리고 이 책이 알려주는 승자를 위한 마법의 말 <당신이 옳다>도 기억해주세요. 이 두 단어는 거절당한 배우가 다시 극단 관계자의 초대를 받게 했습니다. 협상의 마법을 만드는 Yes-No-Yes의 방식인데요. 긍정으로 시작해 부정을 말하고 긍정적인 평가로 마무리 짓는 방법입니다. 당신이 옳다를 <그래> 나 <맞아요>로 바꾸어 시작해도 효과는 같습니다.

이 책을 읽으신다면 368쪽부터 실려있는 점검표를 나만의 형식으로 바꾸어 사용해보시길 권해드립니다. 다수의 사람과 업무를 하는 직장인이나, BtoB회사라면 큰 도움이 될 것 같아요. 업무를 위해 회의와 결정을 반복해야 하는 사람들에게 회의공포증을 덜어줄 책! <승자의 언어>였습니다.

<출판사의 도서제공으로 작성된 리뷰입니다>

뇌를 젊게 사는 법

브레인 키핑 - 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법
마크 밀스테인 지음, 박선령 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 11월

<매번 작심삼일! 미라클 모닝실패자도 성공하게 만드는 비법은?> 이제 연말이니까 1월1일부터 어떻게 할지 연간 계획하고 계시죠? 저도 그렇습니다. 그런데 3-4월쯤 되면 내가 그러면 그렇지 하고 포기하게 되잖아요. 어쩌면 쓸데없이 바쁜 뇌가 문제일수도?

그래서 브레인키핑: 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법을 읽고 책에 함된 7일 루틴을 더더 간략하게 정리해 보았습니다. 7일이 아니라 3일만 지나도 달라집니다. 새해 말고 오늘부터 함께 하시죠 ^^

✅잔다: 자기 전에 2시간 이상 전자기기 사용금지. 알람 맞추는 것도 NO. 씻고 몸을 적당히 움직이다가 이완되면 취침. 3일 정도 반복하면 충분한 수면시간도 알게 됩니다. 나에게 맞는 충분한 수면시간이 중요!

✅먹는다: 1차 생산물을 먹는 것이 중요. 충분히 먹고 골고루 먹고 잘 먹을 수 있게 치아관리를 제대로 한다(!)

✅운동한다: 아침에 일어나서 눈뜨자 마자 짧게 공복운동. 식사후에 10분 운동. 장시간 앉아있지 않도록 매 시간 마다 1분이라도 몸을 움직일 것.

✅자극한다: 새로운 사람을 만나거나 교류하고, 새로운 것을 배우는 것을 멈추지 않는다.

이 책의 1부와 2부는 이론을 3부는 실천과제를 담고 있는데 사전 지식없이 3부를 먼저 보셔도 충분합니다. 3부를 읽고 나면 1-2부를 더 재미있게 읽으실 수 있거든요. 이책에서 다루고 있는 뇌와 관련된 진실중에서 가장 놀라운 것은 우리가 뇌를 관리할 수 있다는 점인 것 같습니다. 치매, 알츠하이머 그리고 기억상실같이 우리가 피할 수 없다고 생각했던 질병들도 방어하는 방법이 있다는데 해보고 싶지 않은 사람은 없겠죠? 우리 같이 읽고 같이 해볼까요. 저는 1월1일부터 브레인키핑 챌린지에 도전합니다. 하루 세 가지만 실천해볼까요? (자기 전 2시간 전자기기 만지지 않기, 하루에 1분이라도 세 번이상 운동하기. 가공 안 된 1차 생산물 먹기) 함께합시다. 지금부터 30년 젊은 뇌 도전!

<웅답하라6기로 웅진지식하우스를 통해 도서를 제공 받아 작성된 리뷰입니다>

집단을 유지하는 힘은?

집단의 힘 - 조직심리학이 밝혀낸 현명한 선택과 협력을 이끄는 핵심 도구
박귀현 지음 / 심심 / 2023년 11월

<붉은악마 티셔츠 가지고 계신 분?> 내년에 이사를 앞두고 400여벌의 옷을 기부하고 기부증을 받았는데 이때 처분하지 못한 옷이 있는데요. 바로 붉은 악마 티셔츠입니다. 이 책의 저자도 한국과 미국 싱가폴을 오가면서도 작은 태극기 마크 하나 때문에 입지도 않는 옷을 처분하지 못하고 간직한 상태라고 합니다. 집단에 대한 애착 때문입니다. 집단이 대체 뭐길래 애착까지 가지게 되냐면...

1. 인간은 집단과 자신의 경계를 혼돈하기도 하고,
2. 집단에 대한 선입견은 습득된 인지적 습관과 같아서 일관성있게 유지되고,
3. 비슷한 사람들끼리 집단이 만들어지기에 모든 의견이 일치해야 한다고 생각하기 때문이라고...

그래서 집단에서 배제되었을 때 고통이 커지는데 소외감은 개인을 집단을 위해 움직이게 만드는 회초리로 작용한다고 하는데 집단이 힘만 있는가 하면 그것도 아니었습니다.

우리는 실제가 아니라 실제에 기반했다고 믿는 대로 판단을 내리는데, 이때 왜라는 의문을 제시하는 것이 위상을 가진 소수이기 때문으로, 소수의견이 존중받는 집단이 높은 현명함과 정확도를 가져다 준다고 하니 소수의견도 중요하다는 점!

집단의 기억이 대물림되기 때문에 우리는 과거의 역사를 판단기준에서 배제할 수 없는 것이 당연하고, 아무리 단체라도 서로에 감정에 반응하는 ‘사회성’이 높은 성공률을 부른다는 것을 보면 어떤 종류의 집단도 개개인이 받아들이는 감정을 존중하는 유연함이 필요하다는 결론에 도달할 수 있겠습니다.

집단의 과제는 힘을 이용한 통제와 처벌이 아니라 집단에 속한 개인이 “언제 더 똑똑하게 행동하고 능력이 올라가는 지를 분석해 활용하는 것”이 아닐까 생각하게 되었던 5장이 손꼽는 재미포인트 였다고 적어둡니다.

<푸른숲, 심심을 통해 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다

이 소설의 장르는 철학일걸요..?

크로노토피아 - 엘리베이터 속의 아이
조영주 지음 / 요다 / 2023년 12월

<선택을 다시 한다면 더 좋은 선택을 하게 될까?> 회귀물, 타임워프물, 시간여행물등 다양한 장르로 불리지만 화두는 하나다. 특정 시점의 선택을 바꾼다면 모든 미래가 바뀔 수 있을까 하는 의문이다.

주인공인 소원은 소원을 이루기 위해 엘리베이터를 통해 삶을 반복한다. 물론 그 소원이 모두 소원 자신의 것은 아니다. 처음에는 자신을 위한 소원을 빌었던 소원은 새로운 인생을 살면서 알게 된 모든 사람들의 행복을 빌게 된다. 때로는 어린아이로, 때로는 인생을 다 산 노인으로 할 수 있는 최선을 다해 주어진 시간을 살지만 끝나지 않는 삶은 허무를 불러온다. 그리고 허무의 시간을 통해 자신의 반복되는 삶의 의미를 찾아가는 새로운 여정을 계속한다.

크로노토피아는 철학적인 소설이다. 인생의 의미를 찾아가는 여정이 가진 다양한 목적과 이유를 소원의 주변 인물들을 통해 풀어준다. 아이를 학대하는 싱글맘도, 재수생도, 홀로 살아가는 잊혀진 노인에게도 삶의 이유가 있고 풀고 싶었던 과거의 순간들이 있다. 소원이 다양한 사람들의 삶을 유영하며 자신이 경험한 삶 자체의 의미를 찾아가는 여정을 따라가며 우리는 나의 삶의 의미는 무엇인지 생각하는 시간을 가지게 된다. 엘리베이터는 윤회와 회귀의 상징으로 작용한다. 번호를 눌러도, 누르지 않아도 엘리베이터는 적합한 곳으로 소원을 데리고 간다.

당연하게도 소설의 끝은 지금 우리의 삶에도 이유가 있다는 의미를 부여하며 끝을 맺는다. 과연 끝난게 맞을지 의문을 남겼다. 끝났는데 끝나지 않은 것 같은 크로노토피아. SF인줄 알았으나 철학적인 드라마였던 크로노토피아. 내가 소원의 꿈을 꾼것인지. 소원이 나의 꿈을 꾼것인지 나는 아직도 모르겠다.

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<출판사의 도서제공으로 작성된 리뷰입니다>