[두뇌 자극 몸 놀이 지침서] 연령별 감각 놀이

두뇌 자극 몸 놀이 지침서 - 1세부터 8세까지 연령별 감각 놀이 140
송우진.이승민.정다효 지음 / 소울하우스 / 2024년 5월

아이와 놀아주는 시간에 어떻게 해야 '잘' 놀 수 있는지 고민할 때가 많다. 부모는 체력적으로 에너지가 한정돼 있는데 아이는 지칠 줄 모르는 체력으로 끊임없이 놀기를 바라는데 이런 상황에서 몸을 움직이는 것보다는 앉아서 영상을 같이 보거나 게임을 하는 등으로 대체하고 싶은 생각이 들 때도 있다.

그런데 이 책을 읽으며 몸으로 노는 것이 생각보다 중요하다는 것을 알게 됐다. 아이가 몸으로 놀면 다양한 감각이 같이 발달하는데 우리는 단순히 몸으로 놀았다고 뭔가 시간만 지났지 중요한 것을 배운 시간은 아니라고 생각하기 쉬운데 아이는 몸 놀이를 통해 오감을 비롯해 전정감각, 고유수용성감각 등 다양한 감각을 발달시키고 있었다. 또한 몸놀이는 뇌발달과도 관련이 있으며 적절히 감각과 몸의 기능들이 발달해야 생활함에 있어서도 문제가 발생하지 않겠다는 생각이 들었다.

이 책에는 유아기(1~3세), 학령전기(4~6세), 초기 학령기(7~8세)로 나눠 연령별 수준에 맞는 다양한 몸 놀이들이 소개돼 있다. 준비물부터 사전 준비, 초간단 놀이법, 아동발달 전문가의 조언 등 필요한 내용들이 쉽게 정리돼 있어 보고 따라해보기 좋았다. 준비물의 경우 집에 흔히 있는 것들이 많아 따라해보기 좋을 것이란 생각이 들었다.

이런 책을 읽기 전에는 몸 놀이라고 하면 거창하게만 생각했는데 집에 있는 간단한 도구들이 다 재료가 될 수 있고 그것을 이용해 다양한 감각을 자극해줄 수 있다면 훌륭한 몸놀이라는 것을 배우게 돼 유익했다. 아이의 경우 좋은 장난감 하나보다 집에 있는 도구를 다양한 방식으로 활용해 놀이를 해보면 그것을 더 재미있게 받아들일 것 같다. 집에 있는 재료들을 어떻게 다양하게 활용할 수 있을까 생각해볼 수 있어 좋았고 아이와 있는 시간을 좀 더 재미있게 보낼 수 있는 다양한 아이디어들을 얻을 수 있어 좋았다.

요즘 아이들은 영상을 많이 보는 세대라 시각 위주의 정보들만 많이 얻게 되는 듯하다. 놀이를 통해 몸을 다양하게 써보며 다양한 감각이 발달하면 좀 더 사회성도 좋아지고 정서적으로도 안정될 것 같아 유익한 내용이란 생각이 들었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[가족을 끊어내기로 했다] 자신을 지키는 방법

가족을 끊어내기로 했다 - 내 발목을 잡는 가족에게서 벗어나 죄책감과 수치심에 맞서는 심리학
셰리 캠벨 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2024년 5월

가족을 이뤄 살다보면 다양한 경험들을 하게 된다. 그 중에는 좋은 경험도 있지만 좋지 못한 경험들도 있다. 때로 누군가는 그 경험들이 나쁘고 또 반복적이어서 가족과의 연을 끊어내기로 결심하는 경우도 있다. 보통은 가족과의 관계는 끊어질 수 없다고 여기는 사람들이 많기에 가족과 연락조차 하지 않고 지낸다고 하면 그래도 나중에 후회할 수 있으니 완전히 가족을 끊어내지는 말라고 말할 사람들이 더 많을 것이다. 가족과의 관계로부터 심리적, 정신적으로 심각한 피해를 겪은 사람들의 경우 가족과 끊어내고 싶어도 이러한 점들이 발목을 잡을 것 같다.

이 책은 저자의 경험을 바탕으로 특수한 경우 가족을 끊어내는 것이 자신을 지키는 길이며 그렇게 하는 것이 확실히 자신의 안정을 되찾는 길이라는 것을 알려주고 있다. 보통의 경우 가족의 든든한 정서적 지지를 받으며 자라게 되는데 그 자리에 구멍이 생기는 경우 당사자는 굉장히 두려움을 느끼는 경우가 많다. 가족을 완전히 끊어냈을 경우 닥칠 미래가 걱정되기 때문이다. 저자는 그런 사람들이 걱정할 지점을 알기에 어떤 문제들이 일어날 수 있고 어떻게 생각하는 것이 좋은지 안내해주고 있는 것이다.

특히 해로운 가족이란 어떤 유형들인지 알려주는 페이지들이 인상 깊었다. 자신이 단순히 예민해서 가족과 연을 끊고 싶은 것은 아닌지 생각할 수 있는데 저자는 해로운 가족들이란 어떤 유형인지 상세히 알려주고 있었다. 또한 가족을 끊어내기로 했을 때 가족과 거리두기를 하고 경계선을 확실히 그으려는 것을 자랑스러운 행위로 생각하라는 말이 기억에 남는다. 자신의 안정된 삶을 지키려는 행위이기 때문이다.

마지막으로 중간에 낀 다른 가족과 관계를 유지하는 법에 관한 이야기도 기억에 남는다. 이것은 사실 쉽지 않은 일인데 해로운 가족과의 경계선을 확실히 지키며 나머지 중간에 낀 다른 가족과는 관계를 유지하기란 쉽지 않다는 생각이 들었다. 저자의 다양한 상황 설명을 들으니 어떤 이유에서 그런지 알 수 있었다.

가족을 끊어낸다는 것은 확실히 쉽지만은 않은 일이다. 객관적으로 자신의 상황을 보는 것이 어렵기에 경계선을 가지고 거리두기를 하면 좀 더 객관적으로 상황을 볼 수 있게 된다고 한다. 가족과의 관계에서 어려움을 겪는 사람들이 읽어보면 좋은 내용이 많았고 거리두기를 통해 파생되는 다양한 문제에 대해서도 생각할 점과 대책들이 상세히 나와 있어 읽어볼 부분이 많았다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[2024-2025 부동산 시장을 움직이는 절대 트렌드 7] 부동산 수업

2024-2025 부동산 시장을 움직이는 절대 트렌드 7
권화순 지음 / 메이트북스 / 2024년 3월

우리나라 국민들의 대다수는 살면서 부동산 시장에 꼭 발을 들여놓게 된다. 거액이 들어가고 자신의 생활기반이 되는 것이 '집'이기에 부동산 시장에 월세든 전세든 발을 들여놓은 이후에는 이 땅에 사는 한 계속해서 부동산 시장의 흐름에 촉각을 곤두세워야 하게 된다. 부동산 시장은 상승기와 하락기를 반복하는데 자신이 집을 언제 팔고 사야하는지 지혜를 구하기 위해서는 부동산 공부를 부지런히 해야 한다. 특히 최근에 금리 변수로 인해 나라의 경제 상황이나 사람들의 소비 패턴이 많이 변화하는 것을 보고 있는데 부동산 시장도 이런 경제 흐름에 많은 영향을 받기에 이런 경제 트렌드들을 공부하고 자신이 부동산 시장에서 어떤 포지션을 취해야 하는지 알아야 한다.

이 책은 부동산의 최근 흐름들에 대해 자세히 공부할 수 있게 돕고 있었다. 평상시 신문을 자주 읽는 편인데 부동산의 경우 여러 변수들이 얽혀있어 그 흐름을 따라가는게 쉽지만은 않은 것 같다. 정부에서 발표하는 정책들이 부동산 시장에 많은 영향을 미치는데 그 정책들이 계속해서 나오기 때문에 그 정책이 무엇인지 알고 향후 부동산 시장에 끼칠 영향들을 분석하려면 나름의 시간을 들여야 하는 것이다. 이렇게 책으로 그런 정책들을 정리해주고 흐름들과 방향에 대해 설명해주니 좀 더 쉽게 부동산 시장의 트렌드들을 공부할 수 있었다.

요즘 가장 뜨거운 이슈는 재건축 이슈일 것이다. 재건축 이슈부터 대출에 관한 이슈, 청약, 세금 등과 관련된 다양한 정책들과 정책 변화를 통한 흐름의 방향을 알 수 있는 분석들이 같이 나와 있어 부동산 최근 시장을 공부하기 좋은 책이란 생각이 들었다. 개인적으로는 1기 신도시 재건축 문제에 대해 궁금한게 많았는데 정책들이 나오고 선거 등 많은 변수들이 걸려있던 문제라 그 흐름을 명료하게 따라가는게 쉽지 않았는데 그간의 내용들이 분석, 정리돼 있어 공부하기 좋았다. 청약 제도도 마찬가지로 내용이 복잡해서 정리가 필요했는데 청약 문제에 있어 알고 있어야 하는 내용들이 일목요연하게 정리돼 있어 좋았다.

많은 정책들이 시대 변화에 맞게 쏟아져 나올 때 누군가는 발빠르게 정보를 수집하고 공부해서 거기에서 수익을 얻고는 한다. 부동산 시장의 경우 누구나 관심을 가져야 하고 가질 수밖에 없는 장인데 한 살이라도 어렸을 때부터 깊이있게 공부하고 준비해야 하는 시장이 아닐까 싶다. 그런 면에서 상식으로라도 알고 있으면 좋은 내용도 많았고 현재 결혼을 앞두거나 이사 계획이 있는 사람들이라면 더 깊이 공부해서 발빠르게 대처할 타이밍을 잡는데 많은 도움을 받을 수 있을 것이란 생각이 드는 책이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[쇼펜하우어의 내 생각이 맞다고 설득하는 기술] 설득 요령

쇼펜하우어의 내 생각이 맞다고 설득하는 기술 ㅣ 메이트북스 클래식 16
아르투어 쇼펜하우어 지음, 강현규 엮음, 김현희 옮김 / 메이트북스 / 2024년 2월

어떤 일을 할 때 진실을 찾아 긴 시간을 보내야 하는 때가 있고 긴 시간을 쓰는 것보다는 일을 빨리 해결하는 것이 더 나은 때가 있다. 토론의 경우는 어떤 경우에 해당할까. 진실을 위해 긴 시간을 들여 나의 주장을 설득하는 것이 올바른 길일까 아니면 더 효과적인 설득기술이 있으니 그 기술을 습득하는데 신경을 더 쓰는 것이 나을까. 이 책은 이런 의문점에서 출발해 어떻게 하면 내 생각이 맞다고 설득할 수 있을지 그 기술들을 알려주는데 집중하고 있다.

결론부터 말하자면 이 책에서는 토론에서는 진리가 아니라 승리가 목적이기 때문에 사안의 진위에 대한 긴 논쟁을 하기보다는 요령을 사용하는 것이 때로는 더 간단하고 명료하다는 데에 생각을 두고 있다. 그래서 만약 상대방이 궤변을 늘어 놓는다면 똑같이 궤변을 들어 말하는 것이 더 효과적일 수도 있다고 소개하고 있는 것이다. 물론 상대방이 궤변을 늘어 놓는다고 나도 그렇게 응수하는 것이 꼭 정답이라고 말할 수는 없을 것이다. 더 진실에 가까운 설득을 하기 위해 긴 시간을 들여 설득하는 방법을 택할 수도 있다. 하지만 상대방이 온갖 술수로 토론에 응하는데 나는 진실에 가까운 이야기들을 한다고 정성들여 설득을 해본들 그 시간이 가치있게 쓰였다고 할 수는 없다. 어차피 상대방이 궤변을 늘어놓는 사람이라면 나의 목적은 달성되지 않을 것이기 때문이다.

이 책을 읽으면서는 토론에 임하면서 겪을 수 있는 다양한 상황들에 대해 시뮬레이션 해볼 수 있어 좋았다. 모든 사람들이 토론에 임하며 성실하고 정직하게만 답변하고 설득하는 것은 아니란 것을 충분히 예상해볼 수 있다. 물론 성실하고 정직한 방법들로만 토론에 임하면 좋지만 때로는 상대를 당황하게 하기 위해 논리 이외의 다양한 요소들을 토론에 활용할 수 있다는 것도 알아야 한다. 그런 것들을 아는 것과 모르는 것은 토론의 결과에 큰 영향을 끼칠 수 있다고 본다. 그런 면에서 어떤 요령들이 토론에 활용되는지 다양한 방면으로 알 수 있었다.

상대방을 화나게 한다든지 두서없이 중구난방 질문하는 등의 방법들은 상대방의 감정을 동요하게 해서 실수를 유도하는 방법들일 것이다. 이런 것들이 토론의 장에서 충분히 쓰여질 수 있는 방법들이라는 것을 안다면 상대방이 이런 방법들을 쓸 때 말려들지 않고 차분하게 토론에 임하려고 노력해볼 수 있을 것이다. 그런 면에서 도움이 되는 면이 있었고 말로서 누군가를 설득한다는 것이 굉장히 머리를 많이 써야 하는 일이고 다양한 요소들이 결합되는 과정이라는 것을 알게 돼 좋았다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[성과로 말하는 사람들] 최고의 퍼포먼스는 어떻게 만들어지는가 [출처] [성과로 말하는 사

성과로 말하는 사람들 - 최고의 퍼포먼스는 어떻게 만들어지는가 ㅣ 성장의 모멘텀 시리즈 1
안데르스 에릭손 외 27인 지음, 신예용 옮김 / 세종(세종서적) / 2024년 5월

일을 할 때 열심히 일하는 것은 정말 기본값이 된 시대가 된 것 같다. 경쟁이 갈수록 심화되다 보니 열심히 하지 않으면 어떤 분야든 살아남기 어렵게 된 것이다. 열심히 하는 과정은 기본이고 결과도 좋게 나와야 하는데 그것이 바로 좋은 성과가 아닐까 싶다. 열심히 일했는데 성과가 안 나오면 그것만큼 억울할 일이 있을까.

성과가 잘 나오는 사람들은 어느 분야든 있는데 어떻게 하면 높은 성과를 낼 수 있는지 방법론이 궁금해 이 책을 읽게 됐다. 개인적으로는 습관에 대해 관심이 많은 편이다. 초반에 습관을 잘 형성해 놓으면 그 효과는 눈덩이처럼 불어나 시간이 지나면 전문가가 될 수 있는 길이 열린다고 믿기 때문이다. 이런 생각과 비슷한 내용들이 있어 그 내용들이 특히 기억에 남는다.

2분 습관이 생산성을 결정한다는 내용이 기억에 남는데 생산성을 높이기 위해서는 일단 일을 시작하는 시작점이 중요함을 일깨워주고 있다. 어떤 일이든 쪼개고 단순화시켜야 시작하기가 좋은데 '2분 법칙'이 소개되어 있다. 2분 법칙이란 어떤 습관을 기르든 2분 이내에 할 수 있는 일로 축소하는 것을 말한다. 예를 들면 '책 30권 읽기'는 '하루에 1쪽 읽기'로 습관화하는 것이다. 누구든 시작이 어렵지 일단 하루에 책을 펼치기만 해도 책 읽기가 훨씬 수월해질 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 그런 면에서 습관을 지속할 수 있는 힘을 줄 수 있는 법칙이란 생각이 들어 유용했다.

하루 2시간의 연습이 전문가를 만든다는 내용도 흥미로웠다. 전문가라는 사람들은 태생적으로 그 분야를 잘하게 타고났을 것이라 여기는데 그것도 맞는 말이지만 충분한 연습이 뒷받침되지 않았다면 전문가 반열에 오르지 못했을 것이다. 또한 '의도적인 연습'이 중요하다는 것이 인상깊은 내용이었다. 시간만 흘려보내는 연습은 능력의 발전에 큰 도움이 되지 않을 것이다. 제대로 집중해서 생각을 가지고 의도적으로 연습하는 시간이 중요하다는 것이다. 시간의 질과 양 면에서 둘 다 뒷받침이 돼야 전문가가 될 수 있다고 생각하니 시간의 소중함에 대해 다시금 생각하게 됐다. 인간에게 주어진 한정적인 시간에 전문가가 되고 싶은 분야가 있다면 정말 자신이 좋아하고 잘 할 수 있는 분야의 일을 의도적으로 집중해서 연습하는 습관을 들이는 것이 필요하겠다는 생각이 들었다.

성과는 그냥 나오는 것이 아닌 것 같다. 자신이 좋아하고 잘 하는 분야에 얼마나 '의도적으로' 양질의 시간을 쏟아부을 수 있느냐가 중요한 듯하다. 기타 성과에 대한 다양한 이야기들이 나오는데 자신의 생활에 적용해볼 수 있는 것들을 찾아 읽고 실천해 본다면 성과를 거두는 삶에 한 발짝 더 다가갈 수 있지 않을까 하는 생각이 든 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.