[관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전] 왜 인간관계에서 상처를 받는가?

관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 - 심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는 법
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 3월

살면서 잘 ‘관계 맺기’가 참 어렵다는 것을 실감하고는 한다. 사람마다 생각은 다 다르고 그 속마음을 얼마나 내놓는지도 사람마다 달라서 어떻게 대응하며 관계를 맺어야 하는지 고민할 때가 있다. 똑같은 일도 상처로 받아들이는 사람이 있는가 하면, 아무렇지 않게 생각하는 사람도 있다. 같은 상황도 이렇게 사람마다 다 다른 조건으로 받아들인다는 데에 어려운 점이 있는 것 같다.

이 책에는 ‘관계’에서 쉽게 상처받는 사람들이 그 원인을 알아보고 해결의 실마리를 가져갈 수 있게 도와주고 있다. 생각했던 것과는 달리 어렸을 적 부모와의 관계설정에서 오는 문제가 참 많았다. 최초의 관계 설정은 우리가 태어나 부모를 만나는 것이다. 그때 어떤 관계를 맺었느냐에 따라 그 문제가 성인이 되어서도 영향을 끼치는 것이다. 각 사례마다 문제들을 지적해주고 원인을 풀어놓는데 생각지도 못했던 어린시절의 이야기들이 많이 나와서 어린시절의 문제가 생각보다 큼을 알게 됐다.

다양한 사례들이 나오는데 자신의 문제와 연결된 것들이 있을 수 있고 주변인의 사례가 떠오르는 지점도 있을 것이다. 그런 사례들을 떠올리며 읽어보면 책 내용이 더 생생하게 다가올 것 같다. 무엇이든지 이해가 되면 힘들지 않지만 이해하지 못하면 정말 힘들 수 있다. 이 책을 통해 이해의 폭을 넓히고 특정 관계에서 문제를 느끼는 사람들이라면 책의 해당 부분에서 힌트를 얻어 관계에서 상처 대신 행복감을 느낄 수 있기를 바란다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[우리가 잠들지 못하는 11가지 이유] 4050 여성들을 위한 인생 카운슬링

우리가 잠들지 못하는 11가지 이유 - 모든 게 터지기 일보 직전인 4050 여성들을 위한 인생 카운슬링
에이다 칼훈 지음, 노진선 옮김 / 라이팅하우스 / 2022년 2월

인생을 살다보면 답답할 때가 있다. 인생이라는 것이 항상 즐겁기만 한 것은 아니기 때문에 어려움에 봉착할 때도 있고 누군가와 이야기를 나누며 해결책을 모색하고 싶을 때도 있다. 사람들은 다양한 삶의 형태 속에서 살아가는데 각자 처한 환경에 따라서도 참 다양한 문제들을 마주하고 해결해가며 살고 있다. 이 책은 특히 4050 여성들에 초점을 맞춰 그녀들의 인생을 조명하고 있다.

이 책은 미국 X세대 여성들의 이야기에 귀기울이고 있다. 저자는 미국 전역에 살고 있는 200명 이상의 X세대 여성들을 인터뷰하며 결혼, 육아, 일자리, 돈, 인간관계에서 그들이 겪는 다양한 고층과 존재론적 두려움의 원인을 밝혀내기 위해 노력했다고 한다. 비록 나라는 다르지만 공감가는 내용들이 많았다. 나라별로 편차가 큰 내용도 있겠지만 4050이라는 나이대 여성들이라면 공감가는 내용들이 많을 것이라 생각된다.

이 책을 읽으며 좋았던 부분은 4050여성들의 삶에 대해 보편적인 부분들을 보며 공감대를 형성할 수 있었다는 것이다. 그리고 세대별로 어떤 인생을 살아가는지 큰 그림을 그려볼 수 있었다는 점도 좋았다. 베이비붐 세대, X세대, 밀레니얼 세대에 관한 이야기도 나오는데 같은 여성이라도 언제 태어나 어떤 세대에 속하는지에 따라 가치관도 다르고 사는 모습도 조금씩 다를 수 있다는 것을 알게 됐다. 비교해가며 생각해볼 수 있어 좀 더 거시적인 그림을 그려볼 수 있어 좋았다. 다양한 사례 속에서 다양한 삶의 이야기들이 등장하는데 그 모습들을 보며 내 삶을 돌아볼 수 있어 좋았고 다양한 삶이 있음을 알게 돼 유익했다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[말보다 먼저 배우는 베이비 사인] 우리 아기의 인지 능력을 향상시키는 손짓 가이드

말보다 먼저 배우는 베이비 사인 - 우리 아기의 인지 능력을 향상시키는 손짓 가이드
레인 레벨로 지음, 정다은 옮김, 임영탁 감수 / 동글디자인 / 2022년 1월

아기가 태어나면 발달단계에 따라 자라기 마련이다. 아이마다 속도는 다를 수 있지만 대개는 발달단계에 맞게 하루하루 새로운 모습들을 보여준다. 처음에 아이를 키우다보면 의사소통이 원활하게 안되기 때문에 어려운 부분들이 있기 마련이다. 어느정도 말을 하게 되면 의사표현을 분명히 알아들을 수 있기 때문에 좋은데, 그 이전까지는 아이가 원하는 것이 뭔지 추측하며 보내는 시기가 생기게 마련이다.

베이비 사인은 이렇게 정의된다고 한다. 언어 습득 이전 단계의 아기와의 조기 소통을 촉진하고자 손짓, 어휘, 입말을 함께 사용하는 훈련이라고 말이다. 언어를 습득하기 전이라도 베이비사인을 통해 아기와 기본적인 소통을 할 수 있다는 말이 된다. 이 책을 보면 다양한 베이비사인들이 나오는데 우리가 어떤 사물이나 동작을 표현할 때 흔히 쓰던 손동작들도 간간이 볼 수 있다. 예를 들어 '자다'를 표현할 때 머리를 옆으로 기울인 다음 손바닥에 뺨을 기댄다는 설명을 보면 뭔가 익숙하다는 생각이 들 것이다. 실제로 이런 동작들을 하며 소통에 도움을 받았던 기억이 있을 것이다.

이런 베이비사인을 통해 아이와 소통을 할 수 있다는 것이 신기하게 느껴졌다. 언어를 내뱉지 못하는 아이라도 이런 동작들로 소통을 할 수 있다면 훨씬 효율적으로 육아를 할 수 있을 것 같다는 생각이 들었다. 아이와 부모가 더 분명하게 소통할 수 있다면 언어습득에도 도움이 될 것이란 생각이 들었다. 베이비사인을 쉽게 기억하는 팁이나 베이비 사인하는 상황에 대해서 상세하게 나오기 때문에 보고 각자의 상황에 맞게 응용해보면 육아에 도움을 받을 수 있을 것 같다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[마스크 속에 숨은 얼굴] 맛있는 그림책 04

마스크 속에 숨은 얼굴 - 바이러스 ㅣ 맛있는 그림책 4
박영옥 지음, 권재희 그림 / 맛있는책 / 2022년 2월

코로나19가 우리 삶의 형태를 많이 바꾸었는데 그 중에 가장 큰 변화는 외출할 때 마스크를 쓰게 됐다는 것이다. 어른들의 경우 평상시 미세먼지가 심하거나 하면 마스크를 쓰고는 했었기에 어른용 마스크를 구해 쓰는 것이 그렇게 어색하지는 않았던 것 같다. 그런데 아이들의 경우는 좀 다른 상황이 아니었을까 싶다. 특히 아주 어린 아이들까지 마스크를 써야해서 그 조그만 얼굴에 맞는 마스크를 고르느라 진땀을 뺀 가정이 많았을 것이다. 이제는 일상이 돼 버린 마스크 쓰기가 그림책 내용으로도 등장한다고 하니 궁금한 마음에 이 책을 읽게 됐다.

코로나19가 끝나고 이전의 일상으로 되돌아가게 된다면 이 그림책을 보며 지금을 떠올릴 수 있을 것도 같다. 그림책 속 주인공 아이는 마스크를 쓰고 등교를 하는데 아이들이 다 마스크를 쓰고 있으니 표정을 잘 볼 수 없는 상황이다. 반갑게 가서 장난도 치고 말도 걸고 싶지만 너무 가까이 하는 것은 왠지 모르게 꺼려지는 상황임을 묘사하고 있다. 실제로 거리두기를 하면서 마음속으로도 거리두기가 되고 있는 것 같아 안타까운 마음이 들었다.

우리는 얼굴을 보고 표정을 보며 감정을 전달하고는 한다. 소통도 보통은 전체적인 얼굴표정을 봐가면서 해왔다. 그런데 이제는 눈만 볼 수 있는 상황이 됐다. 그런 상황에서 어른 뿐만 아니라 어린 아이들도 쉽지 않은 상황이란 것을 그림책을 통해 더 깊이 느꼈던 것 같다. 어른도 하루종일 마스크를 쓰면 정말 힘든데 아이들이 학교생활을 하며 마스크 쓰기가 얼마나 답답하고 힘들지, 이런 상황이 빨리 종결되기를 바라며 읽었던 것 같다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[초보탈출을 위한 어션영어의 진짜 기초영어 완결편] 쉽게 영어 문장구조 이해!

초보탈출을 위한 어션영어의 진짜 기초영어 완결편 - 영어회화에 꼭 필요한 영문법과 표현을 한 권으로 정리! ㅣ 어션영어의 진짜 기초영어
어션 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 2월

영어공부는 한국인이라면 매년 신년 목표로 삼을 정도로 사람들이 꾸준히 하는 공부가 됐다. 당장 외국인과 대화할 급박스러운 일이 없더라도 해외여행을 가거나 길에서 외국인을 마주치거나 영어로 된 신문을 읽는 등에 대비해 영어를 공부해놓을 필요성을 느끼는 시대에 살고 있다. 갈수록 해외여행의 빈도수가 잦아지고 해외 문화소식을 쉽게 접하게 됨에 따라 영어공부를 제대로 해보고 싶다는 생각을 하는 사람들이 더 늘어날 것 같다.

이 책은 초보탈출을 위한 기초영어를 담고 있다. 영어회화에 꼭 필요한 영문법과 표현을 한 권으로 정리했다고 표지에 적혀있는데 말 그대로 꼭 필요한 부분만 쉽게 정리해놨다. 어떤 언어든지 처음에 공부를 시작하면 기초문법을 배우게 된다. 그 문법에 다양한 곁가지를 붙여 어렵게 시작할수록 그 언어에 대한 흥미도는 급격히 하락할 것이다. 기초가 튼튼해야 집을 잘 지을 수 있듯이 언어공부도 정말 필요한 기초문법을 확실히 아는 것이 중요하다는 생각이다. 그런 면에서 정말 필요한 기초문법만 요약해 쉽게 접근할 수 있게 도와주고 있는 책이었다.

사진에서도 알 수 있지만 이 책 한권에는 다양한 영어 공부 시스템이 담겨 있었다. 문법을 쉽게 익힌 후에는 단어표현, 문장표현 순으로 말해볼 수 있게 유도하고 있다. 여러번 말하며 표현들을 익힐 수 있게 도와주고 있다. 단어나 동사표현 등에 대해 배우고 바로 문장으로 응용해서 배울 수 있게 하고 있는데 이 책에 나온 표현들만 익혀도 실생활에서 많이 사용해 볼 수 있을 것 같았다. 특히 처음 영어입문을 한 사람들이라면 단순하고 쉽게 시작하며 표현을 여러번 반복하는 것이 효과적이라 생각되는데 이 책에는 그런 시스템이 있어서 좋아 보였다.

가장 좋았던 점은 배운 문장 표현을 여러번 말해볼 수 있게 하는 시스템이었다. 영어문장을 배우면 그것을 영어에서 한국어로 해석할 수도 있어야 하지만 한국어로 된 문장을 영어문장으로 표현할 수도 있어야 한다. 이런 작업을 해보며 좀 더 입에 영어문장을 붙게하는 노력을 할 수 있게 도와주고 있었다. 영어에 입문한 사람들에게 확실히 도움이 될 것 같은 책이고, 기초영어가 부족하다고 느끼는 이들이라면 이 책을 통해 자신의 기본기를 다지는 계기로 삼으면 좋을 듯하다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

#어션영어의진짜기초영어, #어션영어의진짜기초영어완결편, #어션영어, #동양북스, #책추천, #영어공부, #영어교재추천, #영어회화