[나는 나를 지배하고 싶다] 한 문장이 필요한 순간

나는 나를 지배하고 싶다 - 한 문장이 필요한 순간, 데일 카네기의 인생 아포리즘
데일 카네기 지음, 이정란 옮김 / 월요일의꿈 / 2023년 10월

살면서 힘든 순간에 '힘이 되는 말'을 듣는 경우가 있다. 주변 사람에게서 그 말을 듣는 경우도 있고 책에서 그런 말을 보는 경우도 있다. 그런 말을 듣거나 보면 똑같은 상황이라도 긍정적으로 해석하게 되고 희망을 가지게 된다. 인생의 굴곡은 누구나 겪는 것이기에 그런 순간에 꼭 필요한 문장을 읽는다는 것은 행운에 가까운 일이라 여겨진다.

이 책은 데일 카네기의 문장 뿐만 아니라, 괴테, 윌리엄 제임스, 몽테뉴 등 다수의 현인들의 아포리즘까지 담았는데 삶의 지혜를 배우고 싶은 사람들이 읽으면 좋을 내용이었다. 특히 이 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 점은 다른 사람은 나와 다른 의견을 가지고 있으니 그 사람을 깨우칠 생각을 하지 말라는 것이었다. 우리는 평상시 타인과 대화하며 타인의 생각을 바꾸려고 노력하는 경우가 있다. 물론 상대가 자신의 입장을 바꾸는 경우도 있지만 대다수는 그렇지 않다. 오히려 강하게 나의 의견을 밀고 나가면 사이만 나빠지게 마련이다. 생각해보면 사람들은 저마다 다른 환경에서 자랐고 겪은 경험도 다르기에 자신이 생각하는 것에 대부분의 논리적 근거가 있을 것 같다. 그렇다면 나의 경험만 가지고 상대의 생각을 평가하는 것은 부질없는 짓일 수도 있겠다는 생각이 들었다.

이 책을 읽으며 다양한 지혜의 말씀들을 읽어서 좋았는데 결국 타인이 아닌 자신에게 집중하고 무언가 바꿀 것이 있으면 자신을 바꾸는 것이 가장 빠르고 현명한 길이라는 것을 알게 돼 좋았다. 우리는 바꾸지 못하는 것에 스트레스 받으며 고통받는 경우가 많은데 그렇다면 이런 지혜의 문장들을 보며 자신의 상황을 돌아보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[너무 애쓰지 않아도 괜찮아] 행복 내비게이션

너무 애쓰지 않아도 괜찮아 - 쉼표 없이 달려온 인생을 위한 행복 내비게이션
이정민 지음 / 대경북스 / 2023년 9월

인생은 어떻게 사는 것이 행복하게 사는 것일까. 그 질문에 대한 답을 구하는 과정이 인생이 아닐까 싶다. 처음에는 별 생각 없이 출발했는데 다양한 것들을 겪으며 내가 가는 길의 목적지는 어디고 어떤 방향으로 가야 좋은지 생각하게 된다. 저자는 인생길을 가며 다양한 것들을 겪었고 그 결과 너무 애쓰지 않아도 괜찮다는 말을 해주고 있었다. 저자의 표현대로 우리는 다양한 인생 선배들의 내비게이션 같은 길 안내를 보며 우리의 인생길을 가는데 참고해보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

보통 젊었을 때는 고생도 사서 하는 것이라며 열심히 사는 것이 좋다는 이야기를 많이 듣게 된다. 나이 들어서는 할 수 없는 것들이 있으니 젊었을 때 할 수 있는 것들에 열정을 가지고 도전해보라는 이야기 같다. 근데 이 책에서 저자는 너무 애쓰지 않아도 괜찮다는 이야기를 해주고 있다. 차례를 보면 알겠지만 너무 잘하려고 애쓰지 않아도 괜찮고 노력해도 안 되는 것이 있다는 것을 알고 열심병을 극복하며 인생이 편안해지는 지혜를 갖고 무조건 행복하기 등 인생을 어떻게 사는 것이 현명한 것인지 조언해주고 있는 책이었다.

개인적으로는 나의 삶의 방향과 맞게 단순하고 적은 것만 가지고도 만족할 줄 아는 인생관을 담고 있어 좋았다. 많은 것들을 가지기 위해 열심히 일하는 것 같지만 그 과정에서 다양한 것들을 겪으며 사실 진짜 행복을 위해 뭐가 필요한지 생각하게 된다. 소유보다 중요한 가치들이 많음을 안다면 내가 정말 중요한 가치라고 생각하는 것들에 신경쓰며 살아야겠다는 생각을 하게 된다. 그 가치들을 돌아보고 인생을 좀 더 편안하고 행복하게 살기 위한 방법들에 대해 생각해볼 수 있는 시간을 가져 유익했다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[육아가 자기 계발이 되는 윈윈육아] 자녀는 내게 맡겨진 기업이다

육아가 자기 계발이 되는 윈윈육아
도키코치(황선희) 지음 / 마이티북스(15번지) / 2023년 9월

요즘들어 아이를 양육함에 있어서 부모의 역할이 참 중요함을 느끼게 된다. 학교에서 일어나는 다양한 사건들에 대해 뉴스로 접하게 되는데 교권이 회복되어야 하는 지금의 현실에서 부모의 역할이 중요하다고 느끼는 것이다. 저출산 국가인 우리나라에서 아이들의 수는 점점 줄어들기에 집집마다 아이들은 정말 귀하게 자라는데 모든 육아의 초점이 아이에게만 쏠려 있으면 부작용이 생기게 마련인 것 같다. 시선을 아이에게서 아이와 부모로 옮겨 아이도 부모도 윈윈할 수 있는 균형있는 육아가 필요하다는 생각이 들어 이 책을 읽게 됐다.

아이를 양육하는 것을 보면 집집마다 그 양육방식이 많이 다를 것이라 생각된다. 육아에 정답은 없기에 아이의 성향이나 부모의 성향에 따라 집집마다 다른 양육방식을 채택할 것인데 그 과정에 다양한 노하우들이 있으면 많은 도움을 받을 수 있겠다는 생각이 들었다. 이 책에는 그 다양한 노하우들이 나와있는데 인상 깊었던 것들에는 책을 매개체로 해서 서로 알아가는 것이나 긍정의 언어를 쓰며 좋은 에너지를 주고 받고, 마음 이름표를 만들어 공유하는 것 등등이 있었다.

아이와 같이 시간을 보내며 아이도 부모도 둘 다 만족스럽기 위해서는 육아방식을 더 깊이있게 고민하고 육아 과정이 부모의 경험치를 늘려주는데 좋은 방향으로 작용할 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었다. 아이가 자랄수록 시야를 더 넓혀 부모가 자기 스스로도 발전해나가며 육아를 잘 해나가는 지혜를 발휘하는 것이 중요하다고 느꼈다. 어차피 보내야 하는 양육의 시간이라면 어떻게하면 더 가치있게 그 시간을 보낼 수 있을지 생각해볼 필요가 있다는 깨달음을 얻어 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다] 인생은 노력한 만큼 가치가 있다

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다 - 일도 인간관계도 버거운 당신에게
김민성 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 9월

우리는 살면서 수많은 관계들을 맺고 살아가게 된다. 그 안에서 좋을 때도 있지만 항상 좋은 일만 있지는 않다. 사람 때문에 좋기도 하지만 힘들기도 하고 운이 좋은 시기도 있지만 뜻밖의 사건 때문에 힘든 시기를 겪기도 한다. 그런데 이런 다양한 것들을 경험하며 어떤 사람들은 생각을 깊이 하는 것 같다. 그 사람이 그 사건이 내게 어떤 의미를 주는지 다음에는 어떻게 행동하는 것이 좋은지 등등으로 말이다. 이 책의 저자는 자신이 겪은 수많은 경험들에 대해서 이렇게 깊이있게 돌아보고 생각해보는 시간을 많이 가진 것처럼 보였다. 이 책에는 저자가 겪은 경험들이 많이 나오는데 이에 대해 자신은 어떻게 생각하고 어떻게 교훈을 가져가는지 잘 녹여내고 있었다.

인생에 고민이 없는 사람은 없다. 살다보면 자신을 힘들게 하는 사건이나 사람은 꼭 등장해 고민의 시간을 갖게 하는데 그때 어떤 부분을 보는지에 따라 인생의 행복도가 결정되는 듯하다. 이 책을 읽으며 저자의 경험들을 보며 내가 겪은 일들을 떠올리게 됐고 저자의 생각들을 보며 어떻게 생각하는 것이 나의 행복도를 올려줄 수 있을지 생각하게 됐다. 우리가 책을 읽는 것은 세상의 무수히 많은 것들을 다 직접 경험할 수 없기에 간접 경험으로라도 배우려는 노력의 일부일 때도 있다. 이 책을 읽으며 수많은 상황들에 있어 어떻게 입장을 정리하고 내가 갈 방향을 정해야 하는지 생각해볼 수 있어서 좋았다.

특히 자신이 겪은 이야기들을 솔직하게 이야기해주고 심리학적인 분석내용을 바탕으로 설명해주고 있어 좋았다. 내가 겪는 경험들을 긍정적으로 승화하기 위해 노력해야겠다는 생각이 들었고 관계에 있어서도 지혜롭게 살기 위해 많이 배우려고 노력해야겠다는 생각이 드는 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진] 똑똑한 건강 관리법

K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진 - 명의들이 말해주는 똑똑한 건강 관리법
권혜령 지음 / 예미 / 2023년 9월

나이가 들어가며 새로운 세상을 알게되는 것 같은 느낌을 받는 때가 있다. 청소년기에서 성인으로 넘어갈 때도 그랬지만, 청년에서 나이가 더 들어 여기저기 검진이 필요한 나이가 되면서 또 한 번 새로운 세상을 마주하는 느낌을 받는 것 같다. 검진은 약간 숙제와도 비슷한 느낌인데 잘 안 하고 사는 사람도 간혹 있긴 하지만 확실히 해야 마음이 개운하다. 특히 건강염려증이 있는 사람들의 경우 검진이 두려움의 대상이 되기도 하는데 검진을 안 하고 살 수는 없기에 최대한 슬기롭게 건강검진을 받으며 건강을 챙기는 삶을 살려면 어떤 것들을 알아야 하는지 궁금해 이 책을 읽게 됐다.

우리는 아픈 일이 있으면 의사 선생님을 찾아가 치료방법을 찾게 된다. 병원은 아플 때만 가는 것은 아닌데 아프지 않아도 예방적으로 검진을 받기 위해 찾아가기도 한다. 그런데 이것 저것 검사를 받으며 생각보다 이 검사들의 원리는 무엇이고 어떤 내용들이 있는지 잘 모르는 것들이 많다. 어차피 의사선생님이 종합적으로 결과를 알려주실테니 특별히 관심을 안 가졌던 것도 있다. 하지만 이 책을 읽으며 알면 알수록 좋은것이 건강상식이라는 생각이 들었다.

이 책에는 우리가 겪는 다양한 건강검진의 기초적인 내용부터 우리가 흔히 실수하거나 놓칠 수 있는 부분들까지 망라해 알려주고 있었다. 예를 들어 CT와 MRI의 차이점 같은 것들인데 우리가 뭔가 검사를 해야 할 때 이 검사들을 너무 자주 하게되는 경향이 있는데 신체적 리스크를 고려해본다면 꼭 필요할 때가 아니면 남발하면 안 되는 검사라는 것을 알게 됐다. 인체에 미칠 유해성도 고려해 봐야 하기 때문이다. 그런데 어딘가 문제가 있다고 생각하면 환자가 나서서 의사 선생님께 이 검사를 하자고 권유하는 상황도 종종 있다고 하니 한 번쯤 돌아볼 문제라는 생각이 들었다.

이런 식으로 평상시 건강검진을 받으러 갔을 때 겪을 수 있는 상황들이나 검진의 내용들에 대해 꼼꼼히 알 수 있어 유익한 책이란 생각이 들었다. 내막을 잘 알면 어떤 일이든 걱정이 많이 줄어드는 것 같다. 건강검진도 막연히 생각하면 두렵게 느껴질 수도 있지만 자세히 알고 잘 활용하자고 생각하면 걱정이 많이 줄어들 수 있겠다는 생각이 들어 좋았다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.