기다리던 'V라인 S라인 생활 속 피부 관리법' 책이 도착했다. 팩이 함께 온 것을 보고 깜짝 놀라며 기분이 좋아졌다. 요즘 다이어트 책을 부쩍 많이 보는데 이 책은 목록이 좋아서 한껏 기대하고 있었다. 우선 책은 문고판 처럼 작아서 가지고 다니기 쉽다. 그리고 목차 하나당 2~3페이지로 짧아서 읽기가 편했다. 다른 다이어트 책들도 다 좋았지만 한편으로는 내가 실천하기 힘든 것들이어서 안타까웠는데 이 책은 우리가 쉽게 실천할 수 있는게 많아서 좋았고 우리나라 작가가 쓴 책이라 우리나라 사람에 더 맞게 쓰여진 것 같다. 이 책을 읽으며 알게 된 점이 무척 많다. 내 피부가 어떤 것인지 매일 감으로만 잡았는데 어떻게 스스로 파악할 수 있는지 구체적 설명이 나와있다. 나는 복합성~ . 화장품의 유통기한을 확인하는 방법도 나와있고 유통기한이 지난 화장품을 사용하는 방법도 나와있어서 꽤나 실용적이다. 얼굴에 여드름이 나는 것과 몸 속 장기와의 관계도 어디가 어디에 해당하는지 간단하게나마 나와있고 부위별 여드름을위해 어떻게 해야하는지도 나와있다. 나의 평소 생각과 달랐던 점은 우유 샤워가 그리 좋지는 않다는 점이다. 목욕탕 갈때마다 우유를 챙겨가서 몸에 바르고 다시 비누칠을 하고 했는데 물을 오염시킬 뿐만아니라 다시 비누칠을 하면서 수분이 빠져나간다니 그동안 헛고생했다. 천연 화장품도 꼼꼼히 골라야 할 것이다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 오이, 흑설탕, 레몬 등도 훌륭한 팩이 될 수 있다. 그리고 오이 마사지는 매일 해도 좋다는 것! 내 피부는 내가 지켜가야 한다. 그러기 위해 평소 생활에서 스트레스 금지! 편히 자기! 그리고 꾸준히 피부를 관찰하며 돌보기! 가 필수이다. 이 책을 옆에 두고 생활속에서 내 피부를 위해 노력하자. 그러기 위해 오늘은 10시에 취침이 목표!