당신이 이제껏 참아온 그것 알레르기 입니다.

당신이 이제껏 참아온 그것, 알레르기입니다
조상헌 외 지음 / 지식너머 / 2019년 12월

알레르기. 나이가 들면서 어릴땐 없었던 알레르기 비염이 생기면서 그로 인해 축농증과 간지러움 등등.. 처음엔 봄에만 생겼는데 이젠 가을까지 난리이다. 내 면역력이 약해져서 인가 싶었는데 이 책을 보고 확실히 아니라는 것을 알게 되었다.

 서울대학교 알레르기 내과 9일이 집필한 책. 알레르기 비염, 천식, 만성기침, 아토피 피부염, 피부, 음식, 약물 알레르기와 아나필락시스, 호산구 증가증, 곰팡이 알레르기까지 알려주고 있다. 이렇게 많은 종류와 원인이 있으니 알레르기의 원인을 찾아 시원하게 고치기도 어렵고 삶의 질을 현격히 떨어뜨리는 것 같다. 알레르기는 알레르겐에 반응하여 나타나는 과민방응이다. 여러 알레르겐이 비만세포의 감시에 걸려 가려움, 부종 등을 일으키는 물질을 다량 분비하고 기도수축이나 혈압저하 같은 반응을 나타나게 한다. (비만세포는 여기서도 문제군)

 알레르기 비염은 방치하면 천식이 될 수도 있다. 코가 좋아야 기관지도 좋기 때문에. 알레르기를 유발하는 물질들을 최대한 피해서 다녀야 그나마 예방할 수 있고 의사와 상의하에 오랜 기간 사용해야 하는 약들은 상태가 호전 되었다고 끊으면 절대 안된다. 나는 감기는 약먹으러 꼬박꼬박 병원에 가면서도 비염은 이번 계절만 참자 하며 넘겼었다. 하지만 감기는 약을 안먹어도 저절로 나으니 비염은 꼭 치료를 받으라 말한다.

알레르기 비염 다음으로 관심있게 본 부분은 아토피 피부염이다. 친구가 늦은 나이에 아토피가 발생해서 같이 밥도 못먹고 한동안 집에만 지낸데다가 둘째 아이가 뭘 먹었는지 온 몸이 두드러기로 덮인 적이 있는데 도저히 원인을 몰랐기 때문이다. 뭘 잘못먹었길래 그랬지? 생각했는데 아토피의 원인은 매우 다양하다는 것을 알게 되었고 검사로 알게 된다고 해도 그게 맞는지 다시 확인하는 작업을 거쳐야 하는 등 어려운 병이라는 것을 알았다. 133 아토피 피부염 관리. 1회 정도 목욕, 3분 이내 보습제 바르기, 3번 이상 보습제 바르기를 추천하셨다. 그리고 목욕 안해도 바를 수 있다는 것을 강조하셨다.

 아토피가 아닌 피부 알레르기는 가려움증이 오래 되었을때 그것의 원인을 치료해주어야 하는 것으로 생각보다 많은 원인들이 있었다. 이것도 피부관리 보습에 제일 신경을 써야 하며 가려울 때는 냉찜질이나 두드려주는 것으로 긁는 것을 대신하자.

 음식 알레르기는 내가 아이를 키우면서는 6개월부터 돌 까지 천천히 먹어야 알레르기를 유발하지 않는다고 배웠는데 새로운 연구결과로 일찍 음식을 접하게 하면 알레르기가 나타나지 않을 수도 있다고 한다. 더 많은 연구결과가 나와서 확실한 과학적 이야기가 나오면 좋겠다.

 그리고 아나필락시스라고 알레르기로 죽을수도 있다는 새로운 것도 알게 되었다. 한 번 이런 것을 겪으면 언제든 비상약을 챙겨 다녀야 하고 나아진 것 같다고해서 안심하면 안된다. 호산구 증가증이라는 새로운 것도 알게 되었다.

 원래 의학적 도서들은 너무 어려운 단어들과 의학적 용어가 난무하여 접하기 어려웠는데 이 책은 알레르기를 쉽게 알 수 있도록 여러가지 예를 들어 설명해주고 내가 궁금한 것들을 콕콕 찝어 설명해주시니 너무 좋았다. 맨 마지막엔 Q&A도 있는데 실제 내가 묻고 싶은게 많이 나왔다.

 알레르기가 있는 분이라면 한번쯤 읽어보시고 조심할 것은 조심하고 생활습관도 고쳐서 더 나은 삶을 누리시길. 나도 코세척하는 것 실천해봐야겠다.