무조건 달라진다

무조건 달라진다 - 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

새해가 되면 작심삼일이 되는 것 같습니다. 벌써 2018년이 시작이 된지 1달이 지나가네요. 이 도서의 제목을 보자마자 어떻게 하면 저의 의지력을 키워 세웠던 목표를 달성할 수 있는지에 대한 방안과 대처를 잘 알려주고 있는 것 같아 꼭 읽고 실천하여 성장할 수 있는 계기가 되었으면 하는 소망에 읽기 시작했습니다. 사람은 누구나 무계획을 하다보면 자연스럽고 홀가분한 느낌을 당장은 느낄 수 있습니다. 하지만 우리에게 주어진 일들을 바로 해야겠다는 생각을 하지 않고, 뒤로 미루는 악습을 하고있는 자신의 나태한 모습을 발견하게 됩니다. 주어진 일들에 있어서 자신이 생각하기에 주어진 기회비용을 따지는 것은 사람이라면 누구나 행하는 것입니다. 이러한 기회비용의 극대화를 위해서 머리를 굴리다보면 자연스럽게 먼저해야하는 시간이 급한 순서대로 하는 것은 당연할 것입니다. 이처럼 주어진 가제가 급하지 않다면 나중에 해도 된다는 안일함으로 게을러지게되는 딜레마에 빠지게 됨을 알 수 있습니다.

결심을 매해 하다 보면 우리는 우리나름 대로의 방식으로 실패할 때마다 다시 더 강화된 결심을 하게 되지만, 그때마다 이와는 반대로 아예 계획에 대한 만들기 가ㅔ를 시도하기를 꺼리거나 포기를 하는 살례들이 생겨나기도 합니다. 하지만, 언젠가는 도끼질을 계속하다보면 꺾어지기 마련인데 포기를 하지말고 다시 보다 철저한 계획을 세움으로 할 수 있는 양만큼 자신의 처세를 잘 생각하고 계획한다면 놀라운 효과가 나타나지 않을까 생각합니다.

우리가 흔히 앞서 일이 주어질 때 일을 미루게 되는 것은 심리적인 영행으로 스트레스 때문에 하루하루 점점 미루는 것임을 깨닫고, 주어진 일에 대해 즐거워하는 마음을 갖고 문제를 해결해 나간다면 이렇게 미루는 습관은 뒤로하고 부지런해지는 효과를 가지게 된다는 것을 알게 됩니다.이렇게 게으름과 미루는 습관은 비슷해 보이지만, 미루게 되는 심리적인 강한 작용을 제거시킨다면 게으름보다도 오히려 일을 해결하려는 마음이 앞장을 서게 되어서 계획했던 일들이 척척 잘 해나갈 수 있겠다는 것을 배우게 되었고, 매해 계획을 세우는 것이 얼마나 중요하고, 실패를 하더라도 그 원인을 분석할 수 있는 반성의 시간이 될 수 있는 좋은 기회를 주기에 실패를 하지만 계획을 세우는 것을 게을리해서는 안된다는 것을 이 책 <무조건 달라진다>를 통해 알게 되었습니다.