신경 청소 혁명

신경 청소 혁명 - 신경의 막힘.누출.과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!
구도 치아키 지음, 김은혜 옮김 / 비타북스 / 2017년 7월

신경은 뇌와 온몸 구석구석을 연결하며 신호를 전달한다. 성인의 몸 안에 있는 신경의 길이는 72km나 된다고하니 실로 어마어마한 길이다. 신경이 노화되면 신호전달이 원활히 진행되지않아 몸의 전반적인 기능저하를 유발하는것은 익히 알고있는 사실이다. 하지만 신경을 청소한다는 개념은 다소 생소하고 흥미롭다. 저자는 뇌신경외과 전문의로서 신경이 제 기능을 할 때 모든병을 예방할 수 있다고 강조한다. 신경의 노화로 발생하는 질환은 변비나, 요통, 냉증, 어지러움, 통증, 떨림등의 증상부터 치매, 당뇨병, 고혈압까지 다양하다. 따라서 저자는 신경의 노화를 막기위해 적절한 자극을 주고 자세를 바로잡는 신경청소법을 고안해냈다. 실제로 그의 수많은 환자들이 이 신경청소법을 통해 몸이 건강해지는 효과를 보았고 그 사례들도 적절히 소개한다. 

신경청소법은 우선 신경이 많이 밀집되어있는 얼굴을 주무르고, 신경을 감싸는 미엘린을 보호하기위해 자세를 교정하는 대표적인 두가지 방법으로 소개된다. 얼굴을 꼬집는 것 만으로도 뇌의 산소량이 2배이상 늘어나고 우리몸이 건강한 상태로 유지된다고한다. 턱을당기고 가슴펴기는 생각보다 쉽지 않았다. 척추측만증과 거북목을 진단 받았던터라 항상 등이굽고 자세가 좋지 못했던 나는 단순히 등을펴고 턱을당기자 오히려 숨이 막히는 듯한 기분이 들었다. 그동안 내 몸을 얼마나 소홀히 대했는가를 반성하게되는 시간이다. 이 운동을 매일 꾸준히하면 척추로 통하는 신경이 청소가된다. 그 외 신경을 젊어지게 만드는 생활습관들도 소개되는데 전체적으로 신경청소법이 많은 시간과 노력이 필요한 운동법은 아니었다. 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 방법으로 신경을 건강하게 유지할 수 있는것이다. 예전에는 찾아볼 수 없었던 통증의학과 전문병원이 점차 늘어나고있다. 대증적 치료를 위안삼아야 할 만큼 원인을 알 수 없는 통증으로 고통받는 환자들도 많다. 유병장수시대고 아무리 의료기술이 발달했다지만 내 삶을 건강하게 지켜나갈 수 있는 것은 나 자신이다. 지금은 허리와 가슴을 펴는것이 되려 통증이 느껴지는 몸이지만, 신경청소법을 통해 온몸의 신경을 건강히 자극하고 유지해야겠다고 다짐해본다.