운동이라는 것을 한번 해보자

운동이라는 것을 한번 해보자! - 용자의 365 다이어트
이승희.TLX 지음 / 21세기북스 / 2017년 6월

건강하고 아름다운 몸을 만들고 싶지만 늘 작심삼일이었다. 휘트니스를 1년치 등록해도 몇 달 만에 방문하기 부지기수다. 이 책은 나와 같이 운동을 나가기 직전 게을러지는 사람들이 장소나 기구에 구애받지않고 실천할 수 있는 홈트레이닝 운동법이다. 일명 생활밀착형 맨손운동이다. 이 책에 소개되는 간단한 동장들을 매일 조금씩 실천하면 나도 워너비 몸매를 가질 수 있을 것이라는 희망으로 책을 훑어보았다. 보통 일반 다이어트는 실제사람의 사진으로 구성되는데비해 이 책은 통통한 용자가 등장한다. 다이어트결심에 무너지고 예쁜몸매도 아닌 나와 같은 용자를 따라 1년동안 열심히 운동하면 될 것 같은 자신감이 생긴다. 만화지만 운동자세를 이해하는데는 전혀 어려움이 없다. 운동에 필요성을 느낀 사람이라면 한번쯤은 접했을만한 운동자세의 총 집합체이다. 흥미로웠던 부분은 1월 설레는 다이어트의 시작부터 7월 노출의 계절을 지나, 12월 추위로부터 안전하게 보호받으며 집에서 할 수 있는 운동까지 매월 소개되는 운동법이 다르다. 계절별로 집중 운동부위를 선별하여 색다른 운동법을 제안한다는 것이 왠지모르게 신뢰가 갈 것이다. 집 안에서 손쉽게 따라 할 수 있는 동장만 214가지나 소개되고 운동 전후 스트레칭도 놓치지 않는다.