문질러서 빠지지 않는 살은 없다

문질러서 빠지지 않는 살은 없다 - 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
모토지마 사오리 지음, 김현정 옮김 / 비타북스 / 2017년 6월

문질러서 살을 뺀다는 이 도서의 제목으로부터 정말로 신기했습니다. 매번 살을 빼고 체형을 관리하고 유지하고자 여러 종류의 다이어트도 해보고 운동도 하면서 식이요법도 사용하지만 그 때마다 느끼는 것이 정말로 인내의 고통과 투철한 정신을 가지고 있어야 가능하다는 것을 매번 느꼈습니다. 그래서 그런지 문질러서 살빼기가 가능하다는 것에 혹할 수 있지만 놀라운 효과를 가져다 준다면 정말로 어렵지 않게 체형관리를 잘 유지할 수 있겠다는 느낌이 들었습니다. 그래서 꼭 제가 필요한 부위에 이 책에서 소개해주고 있는 방법 그대로 따라해서 꼭 효과를 보고 싶습은 마음에 읽기 시작했습니다.

이 도서 <문질러서 빠지지 않는 살은 없다>에서는 여성들을 위한 각 부위마다 살이 붙어서 빼고 싶은 부위를 효과적으로 잘 뺄 수 있도록 문질르는 방법부터 횟수 등을 자세하게 많은 삽화들을 통해 친절하게 알려주고 있어서 따라하기 너무나 쉽게 느꼈습니다. 특히 저의 눈에 가장 뛴 것이 예쁜 엉덩이와 탄력있는 가슴을 만드는 방법과 숨겨져 있는 뱃살을 예쁘게 뺄 수 있는 방법을 알려주고 있어서 많은 여성분들에게 꼭 필요한 책이 아닌가 싶었습니다. 남들의 눈에는 보이지 않지만 자신의 몸을 가꾸는 것 자체가 자신의 심리적인 요인으로써 자신감을 키워주는 것이 아닌가 생각하는데 이 책을 통해 자신감을 키울 수 있지 않을까 싶었습니다. 자신에게 필요한 부위에 어떻게 하면 효율적으로 살을 뺄 수 있는지 문질르는 방법을 자세하게 설명하면서 올바른 몸의 균형을 만들수 있도록 교정하는 방법과 뭉쳐있는 살들을 쫙 펴줄 수 있도록 스트레칭 법을 소개하면서 꾸준히 의식하고 노력할 것을 재차 강조하고있습니다. 

저 또한 IT업종에 있다 보니 컴퓨터로 하는 직업인데 앉아있는 시간이 부쩍이나 많아서, 하루 중에 오래 앉아있는 시간이 많다보니 활동 대사가 많이 부족해서 하체와 뱃살에 점점 살이 올라오는 것을 느끼는 요즘에 이 책 <문질러서 빠지지 않는 살은 없다>를 읽는 내내 평상시에 살을 빼기 위해 운동을 못하는 대신에 꾸준히 필요한 부위에 적절하게 문질러 준다면 살을 빼지는 못하더라도 찌지는 않겠다는 중요성을 몸으로 직접 겪은 소중한 경험이었던 것 같습니다. 이처럼 저와 같이 하루 윤동량이 부족해 활동대사가 부족한 현대인들에게 꼭 필요한 책이 아니었나 생각이 듭니다.