센서티브

센서티브 - 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
일자 샌드 지음, 김유미 옮김 / 다산초당 / 2017년 2월

나는 변화나 생활스트레스등에 다소 둔한 편이다. 그래서 예민한 사람들을 만나면 이해하기보다는 마음이 불편한적이 많다. 그들은 작은 말한마디도 그냥 넘기지못하고 까다로우며 다소 신경질적이다. 내 와이프 역시 매우 예민한 사람 중 하나다. 그러나 다툼중에 던진 와이프의 말 한마디에 내 불만은 안쓰러움으로 바뀌었다. 내가 생각하는 이 아무렇지 않은 일에도 스트레스를 받고 의식하게되는 자신 역시 괴롭고 힘들것이라는 생각은 안해주냐는 것이다. 

 인간과계의 폭이 넓고 많은 활동을 하는 사람들이 더 돋보이고 인정받는 시대에 예민한 사람들의 성격은 다소 결함처럼 보일 수 있다. 또한 예민한 사람들이 질병에도 쉽게 노출되고 우울증도 잘 걸린다고한다. 내 육체적 정신적 건강에 독이되는 성격이라고 볼 수도 있다. 하지만 이 책의 저자는 민감함은 우리가 개발해야 할 감각이며, 결함이 아니라 신이 주신 최고의 감각이라고 표현하고 있다. 그리고 자기자신을 사랑하고 민감함을 재능으로 바꿔 행복하게 살아갈 수 있는 방법에 대해 이야기한다. 

 이 책에도 나와있듯이 우리는 많은 계획을 가지고 고민하고 아이디어를 낸다. 그러나 살면서 좌절하고 포기하는 일이 생긴다. 그럴 때 마다 예민한 사람들은 더 괴로울 수도 있다. 그러나 우리는 스스로에게 연민의 말을 건내고 화해를 하고 나 자신을 사랑해야한다. 비록 민감한 성격탓에 더 상처받고 소외될 수 있지만, 그 감정들을 극복하고 다른방식으로 사용하여 재능으로 만들 수도 있다. 이 책을 통해 많은 이들이 불안과 두려움을 떨쳐내고 자존감을 회복할 수 있으리라 생각한다. 분노에 감춰진 슬픔을 이겨내고 자신을 모든것을 사랑하는 인생을 살게되길 바란다.