게으름도 습관이다

게으름도 습관이다 - 무기력과 작심삼일에서 벗어나 내 삶의 주도권 되찾기
최명기 지음 / 알키 / 2017년 1월

 새해가 시작될 때 마다 한 해의 계획을 세워도 작심삼일이 되어버리는 것을 우리는 의지의 문제라고 생각한다. 기회를 놓치고 목표달성에 실패하고, 자연스럽게 찾아온 게으름이 익숙해져버린 자신의 모습을 경험한 적이 있을 것이다. 정신과 의사인 이 책의 저자는 이러한 게으름이 의지력이 아닌 감정의 문제라고 설명한다. 게으름을 부리는 사람들이 불안감과 외로움 등의 감정적 아픔을 가지고 있을 가능성을 제시하며 이 책은 시작된다. 책은 총 3장으로 구성되는데, 1장 '문제는 감정이다', 2장 '의지력을 흐리는 장애물 제거하기', 3장 '선천적 게을러너에서 후천적  부지러너로'이다. 감정의 어려움과 장애물들을 어떻게 처리해야하는지에 대해 설명하고 습관적인 게으름에서 벗어날 수 있는 팁들을 소개하며  실제적인 감정치유법을 알려준다.

  책 속에 인상적인 구절이 있었다. 유난히 타인에게 신경을쓰는 이들이 온종일 아무것도 제대로 하지 못한다는 내용이다. 이들은 스트레스에 상당히 약해 괴로운일이 생기면 몸이 아프고 감정동요도 심하며 불안감에 아무일도 하지못한다고 한다. 그렇게 몇일을 지내다보면 원치않은 습관적 게으름이 찾아온다는 것이다.  남들 시선을 상당히 의식하며 사는 편인 나는 마치 내 모습을 보는듯했다. 내가 가진 갈등과 상처입은 감정에서 시작된 게으름이라니 왠지 게으른 내 모습을 합리화시킬 수 있을 것 같은 기분마저 잠시 들었다. 하지만 3장을 읽다보니 내가 일상을 관리하고 스스로 변화해야 한다는 경각심이 생겼다. 이 책을 읽은 독자들 역시 자신의 갈등을 감당할 수 있는 감정의 힘을 길러 게으름에서 벗어나 부지러너로 발돋움할 수 있기를 바란다.