나는 괜찮지 않다

나는 괜찮지 않다 - 자신감과 열등감 사이에서 방황하는 여자들을 위한 심리처방전
배르벨 바르데츠키 지음, 강희진 옮김 / 와이즈베리 / 2015년 8월

주변의 영향을 많이 받는 나로써 상처도 많이 받고 주변 사람들의 의견에 솔깃해서 내 길이 아닌데도 따라가보게 되면서 험난한 길을 걸었던 적도 여러번 있었습니다. 이 도서의 제목 <나는 괜찮지 않다>를 보자마자 나에게 정말로 많은 위로와 내 심리에 대한 안정감을 찾는 방법에 대해 잘 모색해줄꺼 같은 기대함 하나로 선듯 읽기 시작했습니다. 특히나 한국사람들은 주위의 눈에 많은 영향을 받으면서 홀로 살아가고 싶은데로 살아가지 못하는 많은 아픔들을 가지고달면서 살아가는데 남의 눈초리를 받지않고 홀로 떳떳하게 잘 살수 있는 방법들에대해 모색해줄 꺼 같은 기대감이 들기도 했습니다.

"​공생관계에 대한 욕구를 따르면 상대방이 나를 집어삼키면 어쩌나 하는 두려움이 생기고, 분리 욕구를 따르면 분리 자체에 대한 두려움이 고개를 든다.​"

이 책은 자신이 못났건 잘났건 어찌되었건 간에 자신의 결핍을 겪고 있는 많은 사람들을 위해서 그들이 가지고 있는 불안과 불만들을 해소 시키기 위한 방안들들 궁극적인 문제점을 파악해가면서 해소방법들을 제시해주고자 합니다. 누구나 커가면서 분리와 독립을 꿈꾸면서 자시 나름대로의 사생활을 꿈꾸지만, 정작 부모로부터 독립을하게 될 때는 뭔가 잘못될 것만 같은 기분에 두려움으로 버림받는 것에 대한 두려움이 생기기도하고, 또는 누군가와 함께 어떤 일을 해나갈 때 경쟁 상대로 의식하면서 상대방이 나를 떨쳐내버리는 것이 아닌가하는 생각들 처럼 이 두가지 관계가 서로 맞물러 있는 것 처럼 혼란스럽게 만듭니다.

"​어린 시절 머릿 속에 각인된 이러한 메시지들은 성인이 된 후에도 무의식중에 영향력을 발휘하며 이른바 인생의 시나리오를 써내려간다.​"

어렸을 때의 기억이 얼마나 중요한가는 자신의 인생을 되돌아 봤을 때 그 당시의 명확한 기억들 때문에 지금 내가 이렇게 이자리에 있는 것이라는 연관을 만들때 비로소 어렸을 때 내가 큰 기억을 명확히 하는 것이 영향력을 발휘했음을 때닫게 됩니다. 저 또한 과거의 기억에서 못벗어나 나의 트라우마를 지금까지 가지고 살아가고 있음을 기억할 때 어렸을 때의 잊혀지지 않을 정도의 기억들은 많은 영향력을 발휘함을 깨닫게 됩니다. 따라서 어렸을 때 어떤 영향을 받으면서 커가느냐가 살아가면서 인생의 큰 중요한 잣대가 될 수 있음을 기억하고 어렸을 때의 기억이 착하고 깨끗하고 아름다울 수 있도록 아이들을 잘 돌봐야겠다는 깨달음을 다시 얻게 되었습니다.

우리는 살아가면서 나 하나만으로 살아갈 수는 없음을 인간이기에 어쩔수 없다는 것을 깨닫고 어떻게 이러한 환경으로부터 잘 극복하고 이겨나갈 수 있는지 이 도서 <나는 괜찮지 않다>를 통해 명실상부하게 방법들을 알려주고 또 어떤 원인들로 그러한 심리상태를 가지게 되는 것인지를 세세히 알려주고 있습니다, 이 책을 통해 개인주의적이거나 주변에 많은 영향을 받는 사람들, 또한 우울증, 외모 결벽증 등 많은 심리적인 불안감을 가지고 살아가는 분들이 꼭 읽어보시길 바라는 마음에 추천하고 싶은 도서였습니다.