결심중독

결심중독 - 도전과 실패를 반복하는 습관의 늪
최창호 지음 / 스노우폭스북스 / 2016년 6월

매해 연말만 되면 그 해에 계획했던 많은 일들이 처참하게 지키지 못했고, 얼마나 내가 나약한 존재였는지 반성을 하면서 다시 새해에 굳은 결심을 했던 기억들이 뇌리에 많은 기억으로 남아있습니다. 이렇게 새해만 되면 다시 계획을 하거나 도중에 다시 무수히 많은 계획으로 결심을 하지만 이 도서의 제목 <결심중독>을 보자마자 그렇게 게으름과 나약함으로 계획들이 수포로 돌아갔던 나 자신에 대해 다시 생각해보게 되었습니다.

"​논리 구조가 잘못된 과잉일반화의 오류는 결심중독자들에게도 나타난다. 한 번 실패했다고 놀라서 다음부터 결심 자체를 회피해서는 안 된다.​"

결심을 매해 하다 보면 우리는 우리나름 대로의 방식으로 실패할 때마다 다시 더 강화된 결심을 하게 되지만, 그때마다 이와는 반대로 아예 계획에 대한 만들기 가ㅔ를 시도하기를 꺼리거나 포기를 하는 살례들이 생겨나기도 합니다. 하지만, 언젠가는 도끼질을 계속하다보면 꺾어지기 마련인데 포기를 하지말고 다시 보다 철저한 계획을 세움으로 할 수 있는 양만큼 자신의 처세를 잘 생각하고 계획한다면 놀라운 효과가 나타나지 않을까 생각합니다.

 

"​일을 미루는 습관을 가진 사람은 당장 편한 대신 심리적인 압박감 때문에 스트레스를 더 많이 받는다.​"

우리가 흔히 앞서 일이 주어질 때 일을 미루게 되는 것은 심리적인 영행으로 스트레스 때문에 하루하루 점점 미루는 것임을 깨닫고, 주어진 일에 대해 즐거워하는 마음을 갖고 문제를 해결해 나간다면 이렇게 미루는 습관은 뒤로하고 부지런해지는 효과를 가지게 된다는 것을 알게 됩니다.

이렇게 게으름과 미루는 습관은 비슷해 보이지만, 미루게 되는 심리적인 강한 작용을 제거시킨다면 게으름보다도 오히려 일을 해결하려는 마음이 앞장을 서게 되어서 계획했던 일들이 척척 잘 해나갈 수 있겠다는 것을 배우게 되었고, 매해 계획을 세우는 것이 얼마나 중요하고, 실패를 하더라도 그 원인을 분석할 수 있는 반성의 시간이 될 수 있는 좋은 기회를 주기에 실패를 하지만 계획을 세우는 것을 게을리해서는 안된다는 것을 이 책 <결심중독>을 통해 알게 되었습니다.