내려놓기의 즐거움

내려놓기의 즐거움 - 삶과 사랑 그리고 죽음에 대한 놀라운 인생 자세
주디스 오를로프 지음, 조미라 옮김 / 처음북스 / 2014년 9월

요즘 제 자신을 생각해보면 생각을 하지 않아서 문제라기 보다는 오히려 너무 많은 생각으로 힘든게 아닐까 싶은 생각이 들었는데, 이 <내려놓기의 즐거움>이라는 도서의 제목을 본순간 복잡한 제 자신에게 너무나 귀한 서적일 꺼 같은 느낌이 들었습니다. 미국작가이기는 하지만 인간이 생각하고 고민하는 것들은 일맥상통하다고 생각하기 때문에 정신의학 부분 임상 교수가 영적으로 정신적으로 육체적으로 분석하여 내려놓는 것이 얼마나 중요한지를 잘 설명해 줄 것 같은 기대감으로 두껍지만 너무 나에게 필요한 부분들을 콕콕 잘 긁어주어서 빠르게 흡입하였던 좋은 귀한 시간이었던것 같습니다.

다음은 이 도서의 차례를 살펴보면,

저자 주디스 오를로프 박사가 5가지의 파트로 13가지의 내려놓을 것들을 재미있게 잘 정리한 책임을 알 수 있었습니다. 지나친 생각, 욕심들을 내려놓고 평안을 그리고 행복을 되찾고 싶게 만들 것이라는 예감이 들게 합니다. 마지막에 가서는 황홀함 수용하기라니, 정말로 우리에게 행복함은 언제 찾아오는지 그 해답을 설명해줄 것 같은 기대감에 정신적으로 육체적으로 많은 것을 내려 놓아야 함을 깨닫게 해줍니다.

먼저, 저자는 우리가 살아가는 이유로 행복을 추구하기 위함으로 궁극적인 목적을 제시해주고 있습니다. 행복하기 위해서는 어떻게 하는 것이 최선책인가 빨간색으로 강조하고 있답니다.

현재 자기 자신이 처해있는 상황 그대로를 받아들이고 최선을 다하는 것이야말로 행복함을 누릴 수 있는 조건의 토대가 됨을 주장합니다. 이역시 이 도서가 쓰여진 가장 큰 이유 중 하나 일것입니다. 하지만 저의 경우에는 힘든일이 일어나거나 갑작스러운 상황에 주체할 수 없을 때 받아들이지 못하고 거부감을 표출하기위해 화를 내거나 짜증을 부려 오히려 나 자신에게 락대를 하게 한다던가 상대방으로 하여금 위화감을 조성해 나에 대한 이미지를 부정적으로 만들게 하는 경우가 많이 있었던 기억이 납니다. 모든 것을 않좋게 만드는 이러한 상황들을 기분좋게 만들기위한 전환점은 바로 이 저자가 말해준 내려놓기를 하면 최상일 것이라고 동의를 하게 됩니다. 하지만 그 당시에 내려놓기를 한다는 것은 나 자신에 대한 자존심을 버리고 내 자신을 잊어야 하는데 그리 쉬운 일은 아닐 것이라는 생각을 해봅니다.

 

그리고 저자는 이어서 영적으로 성숙해져야 내려놓을 수 있다는 설명도 덧붙이는데 약간의 크리스찬인 성격이 느껴지지만 그래도 많은 부분에서 종교와는 무관하게 쓰고자 노력한 부분이 많이 보여 종교와 무관하게 많은 분들께 많은 도움을 줄 수 있는 책이라고 느껴 졌습니다. 저는 크리스찬으로써 영적인 부분의 설명이 나왔을 때 좀더 자세히 심도있게 이야기 해주길 바랬지만, 다음 저자님이 글을 쓰실 때는 크리스찬인을 위한 영적인 부분을 더 심도있게 다뤄주었으면 하는 기대감과 소망이 들었습니다.

 

저자는 성공하는 핵심을 3가지 설명하는데,     

나 자신을 아끼고 소중히 여기고 사랑할 것이며, 타인과의 관계에 있어서 사랑의 끈을 놓치지말고, 착한일을 함으로써 자신의 행동을 정당화할 것을 지시하고 있습니다. 이것도 기독교에서 설명하는 나 자신을 사랑하듯이 이웃을 사랑하고 선을 베풀것을 강조하는 것에 일맥상통하여 여짓껏 머릿속으로만 이해를 했지 마음 속에는 담지 못했는데 이번 기회에 영적인 성장을 위해서 꼭 필요한 3가지 임을 알 수 있었습니다. 성공만을 위한 것이 아닌 정신적으로 내려놓기위한 영적인 성숙을 위한 기본 가지임을 깨닫게 됩니다.

 

이러한 영적인 성장과 안정으로 정신적으로 내려놓기에 성공을 하더라도 신체적인 피곤함으로 신체적, 정신적 고통을 겪게 됨을 저자는 우리에게 깨닫게 만듭니다. 이러한 신체적 피곤함과 결핍을 해결하기 위해서 저자는 간단하게 네가지를 지시하고 있습니다.  

정말로 단순하지만 정신적 여유 또한 없다면 미쳐 내가 어떠한 상황에 놓여있는지 깨닫지 못할 것이고, 이렇게 쉽고 단순한 해결법도 따라하지 못하게 될 것이라고 생각이 들었다. 나 또한 이러한 상황에 있었다보니 저자의 이러한 논리적인 설명에 빠르게 이해를 할 수 있었습니다.

 

좋은 배우자를 만나 결혼을 하여 행복한 가정을 꾸리겟다는 생각 또한 너무나 과분한 욕심에서 불러오는 내려놓아야 할 고충임을 또한 설명하고 있습니다.

자신도 이렇게 따라해야 배우자 또한 자신이 준비한 만큼 돌아온다는 말을 빼먹지 않고 이야기를 하고 있습니다. 마지막 10번에서 필요할 때 함께 있어주고 그 다음 내려놓을 수 있다는 말에 단물 쏙 빼먹겠다는 것인가라고 생각하면서 미국사람이라 너무 합리적인 사고를 하고 있다고 생각이 들었습니다. 한국인이 나로써는 정을 먼저 생각하고 상대방을 배려한는 성격이 강한지라 이 사랑하는 이성에 대해 내려놓기를 한다는 것 자체가 많이 불편했고 쉽지 않다고 느꼈습니다.

 

이 책을 다 읽고나면, 이 바쁜 세상에서 무언가를 내려놓는다는 것이 정말 어려운 것 같다는 것을 새삼 다시 한번더 느낍니다. 그래서 최근에 읽은 혜민 스님의 글이 가슴에 와 닿았던것 같습니다. 무엇을 받아들이고 용서하기에 우리들은 너무나 많은 정보와 볼 거리들로 인해 마음을 빼앗기고 시선을 장악당하는 삶 속에서 <내려놓기의 즐거움>라는 화두를 들고 나온 이 책이 눈길을 사로 잡는 것은 감사해야 할 일인 것 같습니다. 이 책을 통해 제 자신을 돌아보고, 일상 속에서 하는 많은 생각들로 인한 무게로 인한 스트레스를 다스리는 시간을 가지게 된 것같아 너무나 감사할 따름입니다. 저와같이 일상생활에 치이고 바쁘다고 핑계를 대는 시간적 여유가 없어 제대로 인생을 못즐기시는 분들을 위해 꼭 필요한 책임이 분명합니다.