괜찮으니까 힘내라고 하지 마

괜찮으니까 힘내라고 하지 마
장민주 지음, 박영란 옮김 / 예문아카이브 / 2019년 1월

나는 변화나 생활스트레스 등에 다소 둔한 편입니다. 그래서 예민한 사람들을 만나면 이해하기보다는 마음이 불편한적이 많았습니다. 그들은 작은 말한마디도 그냥 넘기지못하고 까다로우며 다소 신경질적이곤 합니다. 내 와이프 역시 매우 예민한 사람 중 하나 입니다. 그러나 다툼중에 던진 와이프의 말 한마디에 내 불만은 안쓰러움으로 바뀌었습니다. 내가 생각하는 이 아무렇지 않은 일에도 스트레스를 받고 의식하게되는 자신 역시 괴롭고 힘들것이라는 생각은 안해주냐는 것입니다. 이렇게 민감한 사람들이있지만, 저 같이 둔한 사람이 이렇게 열심히 살아가는 요즘 눈물나게 힘겹다는 것을 새삼 느끼곤 합니다. 그 만큼 세상 살이가 쉽지 않다는 의미이기도 합니다. 그래서 그런지 이 도서 <괜찮으니까 힘내라고 하지 마>를 보자마자 우리의 삶에 긍정적인 요소들을 지속적으로 불러일으키고 그 의욕을 잘 사용하는 방법을 다루고있을 것 같다는 기대감 속에서 긍정적인 힘을 불어넣는 칭찬이 어떠한 효과를 불러일으켜 주고 또 얼마나 중요한 것인가를 알 수 있을거라는 기대감으로 이 책을 읽기 시작했습니다.

인간관계의 폭이 넓고 많은 활동을 하는 사람들이 더 돋보이고 인정받는 시대에 예민한 성격은 다소 결함처럼 보일 수 있습니다. 또한 예민한 사람들이 질병에도 쉽게 노출되고 우울증도 잘 걸린다고 합니다. 내 육체적 정신적 건강에 독이되는 성격이라고 볼 수도 있습니다. 하지만 이 책의 저자는 열심히 살아가는 우리가 힘겹게 살아가면서 겪는 고충들을 잘 공감할 수 있게 풀어내고 어떻게 대처하고 극복할 수 있는지에 대한 방법들을 부드럽게 소개하고 있었습니다.

이 책에서는 자존감을 높이고 칭찬과 긍정적인 자극을 통해 좋은 결과를 이끌어내는 방법들이 자세히 나오기 때문에 어린자녀나 학생을 둔 부모와 선생님들이 읽으면 큰 도움이 될 것 같다고 생각됩니다. 지금까지 의욕적이고 열정이 넘치는 지인들을 보면 부러움과 자괴감을 동시에 느꼈습니다. 하지만 이제는 나 자신에게 끊임없는 칭찬을 하고 긍정적인 메세지를 주어야겠습니다. 그리고 나의 희망과 의욕과 가능성이 사회적으로 긍정적인 효과를 이뤄내기를 기대해봅니다. 반복되는 무기력함에 빠져 자신의 가능성을 모두 닫아버린 성인들에게 좋은 각성제가 될 것이라 느꼈습니다. 

  우리는 많은 계획과 선택의 갈림길에서 고민하고 스트레스를 받으면서 살아갑니다. 그러나 살면서 좌절하고 포기하는 일이 생기는 것은 당연합니다. 그럴 때가 더 많습니다. 그리고 그 순간들마다 사람들은 못견디게 괴로울 수 있습니다. 그러나 저자는 우리가 스스로에게 연민의 말을 건내고 화해를 하고 무엇보다 나 자신을 사랑해야한다고 강조하고 있습니다. 비록 민감한 성격탓에 더 상처받고 소외될 수 있지만, 그 감정들을 극복하고 다른방식으로 사용하여 재능으로 만들 수도 있다는 것입니다. 이 책 <괜찮으니까 힘내라고 하지 마>를 통해서 많은 이들이 현재의 고달픈 삶들에 있어서 불안과 두려움을 떨쳐내고 자존감과 자신감을 회복할 수 있으리라 생각이 들었습니다. 분노에 감춰진 슬픔과 괴로움을 이겨내고 자신을 모든것을 사랑하는 인생을 살게되길 바랍니다.