기존의 관념을 벗어나라

세스 매트리얼 - 지식 너머의 진실, 최신판 ㅣ 세스 시리즈
제인 로버츠 지음, 매건 김 옮김 / 터닝페이지 / 2024년 4월

이 책은 영적인 힘과 존재에 대해 이야기하는 책으로, 해당 분야에서는 상당히 오래전에 자리잡은 고전이다. 한국에서는 2000년에 출간된 이후 절판되어 중고가가 천정부지로 치솟았을 정도라고 한다. 또한 동양권에서는 전통적으로 익숙하지만 서양문화권에는 낯선 개념이었던 윤회사상이 이 책을 통해 대중들에게 알려진 면도 없지않다는 것이다. 70년대 첫 출간되어 미국에서 상당히 센세이션을 일으켰던 책으로, 당시의 뉴에이지철학을 이끌며 한편으로는 자기계발서 분야로도 주목을 받았다고 하니 궁금해서 읽어보지 않을 수 없었다.

<세스 매트리얼>은 저자 제인로버츠가 영적인 교감을 통해 연결된 '세스'라는 존재가 전해주는 영적인 세계관과 철학에 대한 책이다. 읽어보면 후대의 자기계발서들이 상당히 영향을 많이 받았으리라는 사실을 자연히 알 수 있다. 저자가 처음 세스와 연결된 계기가 위저보드라고 하는데, 이는 우리나라에서도 한때 유행하던 분신사바와 유사한, 영혼을 불러모은다는 미신적 놀이의 일종이다. 50년 후인 지금 시점에서 보기엔 비과학적인 것을 넘어 조금 유치한 면도 있는것이 사실이다.

어찌됐든 제인로버츠는 남편과 위저보드를 하던중 세스와 처음 연결되었고, 그 뒤로 며칠에 한번씩 교감을 하다보니 어느순간부터는 위저보드를 통해 세스의 말을 한자한자 받아 적기 전에 세스가 어떤 말을 하려는지 직관적으로 알 수 있게 되었으며, 점차 세스의 의식을 빌려 글을 쓰고 심지어 강연까지 하게 되었다고 한다. 정말 미지의 존재와 정신적으로 연결된 것일까, 아니면 그저 작가적 기질을 십분 발휘하여 자신의 영감들을 풀어낸 것 뿐일까. 답은 이제는 세상에 없는 그녀 자신만이 알 것이다.

어찌됐든 그 알 수 없는 진실보다는 대중들에게 영향을 끼쳤던 이 <세스 매트리얼>이 전달하고자 하는 메세지가 중요하다고 생각한다. 세스는 물질에 비해 우리의 정신이 먼저 창조되었으며, 우리가 인식하는 물질세계는 그 정신이 만들어낸 것이라 말한다. 때문에 우리가 현실로 인식하는 것들은 그저 일종의 틀이며, 다른 차원에 본래 존재하는 정신이 이 세상에 구현되어 활동하는 것이기에 자신이 진정 원하는대로 창조하는 것이 가능하다는 것이다. 이러한 시각에서 다른 차원의 존재가 물질세상에 다양한 모습으로 돌고돌며 현생한다는 윤회의 개념이 설명되고, 또 누구나 스스로의 한계를 넘어 원하는 삶을 살 수 있는 힘을 가졌다는 인생관이 가능해진다.

신체 건강의 측면에서도 마찬가지로, 정신의 결함이 결국 육체적 질병으로 드러난다고 말한다. 반대로 내면이 튼튼할 수록 건강 유지와 치료에도 유리하다는 것이다. 이러한 시각이 극단적이 될 경우 비과학적인 유사의학행위로 빠지게 마련이지만, 한편으로는 내적 건강과 외적 건강이 어느 정도 연결되어 있으며 긍정적인 마음과 사고방식이 질병 극복에도 도움을 주는 것이 사실이다. 재미있는 것은 이번 국내판 추천사에 (전) 서울대 병원의 정현채 교수의 글이 있다는 것이다. 그는 재직 당시, 국내 최고의 병원 소속의 실력있는 내과의사였음에도 사후세계와 영적 이론을 탐구하고 그 내용을 강연하며 불안한 환자들의 마음을 달래주었다고 한다. 물론 과학적 방법론을 사용하는 현대 의학을 다루는 사람이 비과학과 사이비를 맹신한다는 비판을 피할 순 없으나, 그는 여전히 죽음과 영적 세계를 공부하며 스스로를 '죽음학'연구가 라고 소개한다고 한다.

제인 로버츠는 정말 영적 존재인 세스와 교감하였는가, 세스의 의식을 빌린 제인이 세상에 남긴 말들은 정말 이 물질 세계 너머의 새로운 질서인가, 우리는 원하면 무엇이든 얻을 수 있는가. 이 책을 읽다보면 수많은 의문이 떠오르고, 여러번 읽어도 상당히 복잡한 개념들이 잘 이해가 가지 않기도 한다. 그러나 너무 심각하게 들어갈 것은 없다고 생각한다. 아직 인간이 이해할 수 없는 세상의 영역이 있으며, 동시에 인간은 관념을 깨고 스스로 정한 방향으로 나아가려 한다면 위대함을 이룰 수 있는 무한한 가능성을 지닌 존재라는 것. 그 명백한 사실에 한번더 상상력과 확신을 심어주는 문장이 중요하다.

*출판사로부터 서적을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

자면서도 생각할 수 있다

당신이 자는 동안 잠재의식이 대신 일하게 하라 - 자는 시간을 줄여 일하는 미련한 습관은 버려라!
나카이 다카요시 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2024년 3월

어떤 생각에 몰두한 채로 잠에 들면, 그 생각이 꿈으로 이어지는 경우가 있다. 보고 싶은 누군가를 생각하다 잠들면 그 사람의 꿈을 꾸고, 오늘 있었던 일을 생각하다 잠들면 꿈속에서 오늘 겪었던 일이 밤새 재생되며 때로는 괴롭기도 행복하기도 하다. 직면하고 있는 어떤 문제에 대해 생각하다 잠들면 꿈속에서도 그 문제가 내내 되풀이되다가 잠이 깨면 여전히 그 문제에 대한 생각이 가장먼저 날때도 있다.

신체는 이완되어있으나 뇌는 각성된 상태를 REM수면 상태라고 한다. 렘수면 상태를 지나면 뇌파가 비교적 잔잔한 상태가 되는 깊은 잠에 빠진다. 이때 뇌에서는 기억들을 분류하고 정리하며 처리하는 작업이 이루어진다고 한다. 이 과정에서 오래 보관할 기억과 지워버릴 기억을 구분하여 처리하는 활동이 일어나기도 한다. 적절한 잠을 통해 생각이 정리되고 기억이 깊이 각인됨을 알 수 있다. 또, 뇌가 자는 동안 기억들을 처리하는 순서는 자기 직전의 기억부터 역순으로 거슬러 올라간다고 한다. 즉 자기 전 각인한 기억일수록 뇌리에 깊이 남기 좋은 것이다.

<당신이 자는 동안 잠재의식이 대신 일하게 하라>는 잠과 두뇌활동의 관계를 밝히고, 그 활용방법을 알려준다. 해결해야 하는 문제에 대해 수면시간 동안 잠재의식이 고민하게 만드는 방법이다. 잠은 1차적인 욕구이고, 인간의 의식이 정상적으로 작동하기 위해 꼭 필요한 휴식활동이다. 충분한 잠이 없다면 효율적인 활동 자체가 불가능한 상태가 되며, 반대로 잠을 잘 잘수록 효율적으로 활동할 수 있는 상태가 된다. 더 나아가서 이러한 잠의 특성을 이해한다면 자는 시간마저도 효율적인 두뇌활동에 이용할 수가 있게 되는 것이다.

자기 직전에 어떠한 생각을 하고 잠에 드느냐에 따라 스스로의 마인드를 세팅할 수 있고, 창의력을 발휘하고 문제를 해결하는 실마리를 얻을 수 있다. 잠을 자는 동안에만 일어나는 두뇌의 활동이 의식이 없는 우리 자신 대신해서 열일하기 때문이다. 때로는 잠깐의 선잠 혹은 조용한 환경에서의 명상도 수면을 취한 것과 비슷한 휴식과 두뇌활동을 가져온다고 한다. 잠의 효과 활용가이드와 맞춤전략을 제공하여 유용한 책.

*출판사를 통해 서적을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

생각 사용법

깊은 생각의 비밀 - 빼앗긴 집중력을 되찾고 당신의 뇌를 최적화할
김태훈.이윤형 지음 / 저녁달 / 2024년 4월

깊은 생각이 필요한 부분이 있고 생각이 헛되이 맴도는 것을 차단해야 하는 부분이 있다. 깊은 생각이 때로 불안을 증가시키고 우울감을 유발하는 면이 있지만, 근본적으로 깊은 생각은 창의력과 생산성을 향상시키고 인간을 발전케 하는 무궁무진을 힘을 내포한다.

깊은 생각이 긍정적으로 작용할 수도, 부정적으로 작용할 수도 있다는 것은 곧, 활용할 수 있는 깊은 생각을 하는 방법을 알아야만 한다는 말이 된다. 깊이 생각하는 법을 알아야 생각없이 사는 관성을 끊어낼 수 있고 또 부정적인 생각이 맴돌지 않도록, 생각하는 힘을 활용할 수 있게 된다.

그야말로 정보 홍수의 시대이다. 스마트폰을 통해 물밀듯이 밀려오는 극단적으로 빠른 정보와 콘텐츠에 인간의 뇌가 느끼는 부담은 갈수록 한계에 다다르고 있다. 뇌의 입장에서는 정보가 무조건 많은 것이 좋은 것이 아니다. 충분한 소화시간 없이 입력되는 한계이상의 정보는 뇌를 마비시킨다. 이는 인간이 충분한 자발적 사고를 할 수 없게 만드는데, 단지 개념적 측면에서의 주장이 아니라 실제로 치매 유발의 큰 원인이 된다고 한다.

<깊은 생각의 비밀>은 생각의 본질에 대한 이해부터 시작하여 깊은 사고를 이끌어내는 방법에 대해 가르쳐주는 책이다. 인간의 생각에 대해 이해하고 생각하는 과정과 그 오류에 이해하다보면 역으로 잘 생각하는 방법을 배울 수 있다. 인지심리학에 기반하는데, 읽다보면 마치 뇌의 변화를 관찰하여 인간의 행동을 해석하는 것과도 비슷해보인다.

빠른 정보가 사고를 위협하고 AI가 인간의 사고를 대체하고 있는 세상이지만, 역으로 그런 생각이기에 깊은 사고가 위력을 가질 수 있다. 남들이 하지 못하는 깊은 사고의 기술로 AI를 활용한다면 인류가 이제껏 경험하지 못한 전혀 다른 차원의 생산성을 창출해낼 수 있을 것이다. 이 책에서는 결국 올바른 입력과 올바른 처리, 그리고 그를 적절하게 실행에 적용하는 일련의 과정을 습관화하여 시스템을 구축해야 한다고 한다. 생각하는 능력이라는 가장 강력한 무기를 사용하는 법을 알려주는 무기사용설명서라는 본문의 한 구절이 이 책을 압축적으로 요약하는 말이다.

*출판사로부터 서적을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

트레이더들의 향연에 전율하라

시장을 이긴 16인의 승부사에게 배우는 진입과 청산 전략
알렉산더 엘더 지음, 황선영 옮김 / 이레미디어 / 2024년 4월

최근에 국내 주식 트레이더들이 나오는 유튜브 채널들을 보다보면 트레이딩에 특별한 비밀은 없다는 말이 자주 나온다. 정말 기본적인 조건들을 인지한 상태에서 욕심을 부리지 않으면서 그것을 규칙삼아 잘 지키는 연습을 하면 그 이상 특별한 비법이 따로 없다는 것이다. 비법을 공유하고 싶지 않아서 그렇게 말하는 것이 아니라, 따로 비법이 없다는 사실을 깨닫는 것이 도리어 트레이딩 성공의 비결이라고 한다.

트레이딩 고수들은 또 이렇게 말한다. 너무 다양하고 넓은 기회를 다 잡으려 노력하기보다는 자신에게 맞는 한가지 매매법을 발견하여 열중하라고. 자신과 그나마 잘 맞는 방법이 존재할 것이고, 그를 중심으로 이익을 키워나가다보면 점점 경험치가 쌓이고 뷰가 넓어지는 과정에서 더 다양한 방법으로 트레이딩을 구사할 수도 있게될 것이라고 한다. 결국 개개인의 성격과 경험에 의거하여 신뢰도 높은 구간에서 안정적인 승률로 수익을 내는 행위를 영원히 반복하는 것이 트레이딩의 본질이다.

알렉산더 엘더의 <진입과 청산 전략>에서 근본적으로 지적하는 바도 그와 같다. 욕심을 내려놓고 기본적 규칙들을 잘 지키는 것 외에 특별한 비법이 없다는 점을 명확히 인지할 것. 자신에게 맞는 한 가지 트레이딩 방법을 찾아 전념할 것. 이 책은 <심리투자법칙> <나의 트레이딩룸으로 오라> 등으로 유명한 알렉산더 엘더가, 전업 트레이더들을 초대하여 열었던 여러차례의 캠프에서 만났던 16인의 트레이더들과 나눈 인터뷰가 담겨있다. 스스로도 성공한 트레이더인 알렉산더 엘더가 새로운 트레이더들과 만나 나눈 대담에서 다양한 트레이딩 아이디어와 방법론을 접해보고, 그 중에서 독자들이 자신에게 딱 맞는 방법을 발견하기를, 또 그들간의 공통적인 면들을 발견하고 배우기를 의도하며 쓴 책으로 보인다.

단순히 대담 형식의 인터뷰로 담긴 것이 아니라, 각 트레이더의 실제 거래를 분석하고 전략에 대해 해설하는 일종의 공략집 같은 느낌이다. 각 거래들을 설명해주는 차트도 충실히 실려있다. 각 트레이더가 자신이 참고했던 추천 트레이딩 서적도 있어서 매우 유용하다. 16인의 내용이 담겨있으니 그만큼 책이 두껍고 방대하다. 하드커버판으로 나와도 좋을 듯. 이번에 리커버판으로 재출간되었는데 이를 기념하는 알렉산더 엘더의 새로운 서문이 추가되었다. 오래전에 언젠가 한번 읽어야지 했다가 완전히 기억에 잊혀져 있었는데, 리커버판이 깔끔하게 나오며 읽게 되어 좋았다.

자신과 가장 잘 맞는 방법을 찾는 것 만큼이나 트레이딩에서의 디테일에 대한 중요한 팁들이 구석구석에 언급되고 있어 오래두고 여러차례 읽을수록 더 크게 도움이 되는 종류의 책이라 생각한다. 개인적으로 데이비드 바이스의 11장에서 상황은 계속 변하는 것으로 유동적으로 이해하며 그를 이용하라는 가르침이 기억에 남는다. 기존의 지지저항은 뻔하기에 점점 그를 침범하는 패턴이 발생하며 오히려 그를 침범후 급히 회복하는 모습이 확신을 줄 수 있다는 것이다. 다양한 이론과 의견의 향연이 벌어지는 책으로, 매일 트레이딩에 임하며 깨지고 있는 입장에서는 마치 실력있는 트레이더들과 함께 아주 흥미로운 논쟁을 벌이는 듯한 경험을 할 수 있었다.

다양한 트레이더들의 방식을 소개하는 방대한 분량의 책을 내면서, 알렉산더 엘더가 가장 강조하는 것은 바로 "거래 기록의 중요성"이다. 자신의 거래를 반드시 기록하여 그것을 복기하면서 더 나은 방법을 찾고 같은 실수를 반복하지 않으려는 훈련이 꾸준히 이루어져야 한다는 것이다. 그 과정에서 나에게 가장 들어맞는 방법 역시 발견할 수 있고, 이 책 역시 그러한 기록들이 있기에 나올 수 있었다고 한다. 우리나라 주식 트레이딩 유튜버들 역시 같은 류의 말을 한다. 거래를 기록하고 그 매매위치를 복기하며 내가 왜 이러한 매매를 하였는지를 생각해보는 것은 스스로의 잘못을 바로잡는데 도움이 되고, 또 훨씬 많은 분량의 가격흐름패턴을 경험한 것과 같은 효과를 준다는 것이다. 세상 모든 것에 정답이 없다지만, 트레이딩 실력을 늘리는데는 이미 어느 정도 정답이 정해져 있는듯 보인다. 한동안 알렉산더 엘더의 <진입과 청산 전략>을 손에 달고 살 듯 하다.

*출판사로부터 서적을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

재미있는 뇌과학

사피엔스의 뇌 - 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학
아나이스 루 지음, 뤼시 알브레히트 그림, 이세진 옮김 / 윌북 / 2024년 4월

특정한 기술을 가진 전문가들이 종종 자신의 능숙한 기술에 대해 자세한 설명을 잘 못하는 경우를 본다. 자신의 식견에 대해 묘사하며 하는 말이 '말로 설명은 못하겠지만 보면 안다', '왠지 그럴것 같았다'라는 식이다. 내가 공부하는 주식 트레이딩에서도 고수들이 그런 말을 많이 한다. 왠지 주가가 특정 방향으로 움직일 것 같은 느낌이 강하게 들었다면서도 그저 느낌이 그렇다는 것이다. 이러한 모습은 대공황 시절의 전설적 트레이더 제시 리버모어의 모습을 그린 취재소설 <어느 주식투자자의 회상>에도 나타나 있던 기억이 난다.

허풍으로 하는 말이 아니라면, 이는 '직관'에 대해 이야기 하는 것으로 볼 수 있다. 어떤 상황에 대한 즉각적인 느낌 혹은 판단. 그런데 이것이 과연 갑작스런 신의 계시나 영적인 감각과 같은 미신적 현상인가? 과거엔 그것을 단지 그렇게 바라보았을지 몰라도 이제는 과학의 발달로 인간의 뇌를 들여다 볼 수 있는 시대이다. 직관을 사용하는 사람의 뇌를 실시간으로 관찰한 결과, 기억과 감정 그리고 반사행동에 대한 부분이 활성화 되었다고 한다. 이 관찰결과로부터 '직관'이란, 인간의 뇌가 경험과 과거 결정에 대한 감정들에 기반하여 깊은 사고를 건너뛰고 순간적으로 결정을 내리는 것으로 이해할 수 있다. 미신이 아니라 뇌가 나름의 논리체계를 작동한 결과라는 것이다.

앞서 이야기했던 주식 트레이딩 관련해서도 책에서 거의 똑같은 이야기를 읽은 적이 있다. 주식 차트의 흐름을 수없이 보고, 또 직접 매매하며 경험을 쌓다보면 언젠가 주가의 흐름에 대한 직관적인 감각이 생기니 수없이 복기하며 공부해야 한다는 것이다. 이 역시 감각적인 판단이 근본적으로는 경험치에서 우러나오는 것임을 이야기한다.

직관이 미신이 아니라 뇌의 논리적 시스템인 것과 같이, 인간의 행동양식이나 마음, 생각을 분석하는데 뇌과학을 접목하면 상당히 명쾌하게 이해할 수 있는 경우가 많다. 같은 맥락에서 창의성도 비슷한 메커니즘을 가졌다. 직관과 창의력이 그저 알 수 없는 미지의 감각이 아니라 뇌에 축적되어 온 경험에 의거한 일종의 시스템이라면, 역으로 많은 경험을 통해 그를 계발하고 증진할 수 있다는 결론에 다다를 수 있다.

타고난 재능이 없더라도 한가지 영역을 오랫동안 깊게 관찰하고 공부하면 그 분야에 대한 직관이 생기고,넓고 다양한 영역에 대해 두루 새로운 경험들을 쌓아나가는 행위로 광대한 데이터를 보유하게 되면 그로부터 창의성이 나타난다. 이는 뇌과학을 통해 알 수 있는 사실이다. 이렇게 뇌에 대한 이해는 인간의 가능성을 확장한다. 뇌과학 서적은 일종의 인간 사용설명서라고 해도 되지 않을까. 개인적 차원에서 역시, 스스로를 계발하며 더 성숙하고 발전한 인간으로 거듭나는 데 활용할 수 있다. <사피엔스의 뇌>는 가벼운 문체로 흥미롭게 뇌를 다루어 딱딱하지 않게 뇌과학에 입문할 수 있는 책이다.​

*출판사로부터 서적을 제공받아 작성한 리뷰입니다.