[마이리뷰] 이토록 인간적인 능력

[전자책] 이토록 인간적인 능력 - 경험 빈곤의 시대, 삶의 주도권을 지키는 12가지 힘
그레이엄 리 지음, 안진이 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 2월

디지털 기술을 사용할 때 주의를 분할하면 디지털 기술이 우리의 내면에 끼치는 영향을 자세히 관찰할 수 있다

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P113

오늘날 우리의 문제는 다음 단계인 능동적 읽기로 잘 넘어가지 않는다는 것이다. 능동적 읽기를 하려면 시간과 집중력이 요구된다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P128

읽은 내용을 잊어버리기만 하는 게 아니다. 더 걱정스러운 점은 수동적 독서로 비판적 사고력이 무뎌져서 꼼꼼하게 따져보지 않고 그냥 저자의 견해가 옳다고 받아들인다는 것이다

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P130

바로 사람들이 화면으로 읽을 때보다 종이에 인쇄된 글을 읽을 때 이해도가 유의미하게 높았다는 것이다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P131

독서는 우리 자신과 우리를 둘러싼 복잡한 미디어가 상호 침투하는 민감한 환경에서 이뤄지는 활동이다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P131

[마이리뷰] 이토록 인간적인 능력

[전자책] 이토록 인간적인 능력 - 경험 빈곤의 시대, 삶의 주도권을 지키는 12가지 힘
그레이엄 리 지음, 안진이 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 2월

그러나 안타깝게도 디지털 소통에 지나치게 의존하다 보면 직접 만남이 두려워지고 결국 온라인에서 보내는 시간이 점점 늘어나는 결과를 초래할 수 있다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P86

불편한 감정을 무시하거나 억누르지 말고 내면으로 주의를 돌려 그 감정이 지나갈 때까지 주시하라. 다른 사람과 함께 있을 때 말을 하지 않아도 편안함을 느끼는 것은 말을 하는 것만큼이나 강력한 연결의 수단이다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P87

역사적으로 동서양을 막론하고 모든 종교와 사상 체계는 모든 것을 하나로 통합하는 근원적인 토대, 곧 보편적인 연결이 존재한다는 추상적인 개념을 반복적으로 제시한다

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P95

그러나 단순히 교리를 따르거나 어떤 종교를 믿는 것만으로는 직접적이고 생생한 경험만큼 선명한 통찰을 얻지 못한다. 살아 있다는 것의 ‘본질’에 가까워지기 위해서는 우리 자신의 삶 속에서 경험하는 현실을 스스로 발견해야 한다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P95

인류는 혼자 있을 때 느끼는 평화로움과 통찰을 다른 사람과 함께하는 삶에서도 보존하려고 끊임없이 노력했다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P98

[마이리뷰] 이토록 인간적인 능력

[전자책] 이토록 인간적인 능력 - 경험 빈곤의 시대, 삶의 주도권을 지키는 12가지 힘
그레이엄 리 지음, 안진이 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 2월

달리기는 가장 순수한 방식으로 우리 자신을 우리의 신체 및 호흡과 연결한다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P61

우리는 매우 직관적으로 시선을 공유하면서도 이를 의식하지 못하는 경우가 많지만, 눈맞춤은 마음 상태를 공유하는 데 쓰일 뿐만 아니라 인간 발달의 여러 단계에 필요하며 일상에서 행복을 느끼는 데에도 필수적이다

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P79

심지어 놀랍고 극적인 순간에도(예컨대 은행강도 사건이 발생했다고 하자) 우리는 경험을 공유하려는 강렬한 욕구에 휩싸인 나머지 다음 순간 벌어질 일을 놓칠 위험을 감수하면서까지 몸을 돌려 옆 사람과 그 경험을 공유한다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P79

[마이리뷰] 이토록 인간적인 능력

[전자책] 이토록 인간적인 능력 - 경험 빈곤의 시대, 삶의 주도권을 지키는 12가지 힘
그레이엄 리 지음, 안진이 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 2월

이동할 때는 기준 지점을 확인하면서(꼭 필요하다면 지도나 약도를 참조하면서) 얼마나 왔는지 확인하는 습관을 길러라. 항상 자신이 어디에 있는지를 자연스럽게 감지하는 능력이 서서히 계발될 것이다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P34

반드시 기억하고 싶은 여정이 있다면, 이동이 끝난 뒤 머릿속으로 갔던 길을 되짚어보면서 거리 이름·도로명·이동한 방향·인상적인 장소 등을 얼마나 기억해낼 수 있는지 테스트해보자

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P34

달리기는 단순히 우리가 하고 싶어서 하는 행동이 아니라 인간이라는 종의 정체성의 핵심이다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P45

인간은 주변 환경을 주의 깊게 살피고 변화를 감지하도록 진화해왔기 때문에 관심 있는 대상에 오랜 시간 집중할 수 있으며, 주의가 분산되지 않도록 뇌의 전전두엽피질이 다른 감각 입력을 억제한다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P49

오늘날 달리기에서 발생하는 부상은 대부분 여기서 비롯된다. 몸이 회복하고 개선될 시간을 충분히 주려면 작고 점진적으로 변화를 줘야 한다. 달리기는 큰 해방감과 보람을 선사하지만, 건강을 온전히 회복하기 위해 달리기가 반드시 필요하지는 않다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P54

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[전자책] 이토록 인간적인 능력 - 경험 빈곤의 시대, 삶의 주도권을 지키는 12가지 힘
그레이엄 리 지음, 안진이 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 2월

우리가 굳이 하고 싶지 않은 일이 많으니까. 하지만 우리가 필요해서 습득한 읽기와 쓰기, 기억력, 길 찾기, 사교 같은 기본적인 능력을 전자기기에 의존할 경우 시간이 지나면서 그런 능력들이 빠른 속도로 저하될 가능성이 있다. 결과적으로 우리가 디지털 기술을 통해 얻는 혜택에는 상당한 비용이 따른다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P8

기술이 우리의 능동적인 순간들을 대체하면서 인간의 자연스러운 능력에 대한 요구가 줄어들면 인간 존재의 범위가 축소될 위험이 있다

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P9

더 심각한 문제는 우리가 전자기기에 점점 많이 의존하는 것을 불가피한 일처럼 받아들이는 것이다. 그리고 미래에 인간 신체가 하드웨어와 융합되거나 하드웨어로 대체된다는 트랜스휴머니즘transhumanism(과학과 기술을 통해 인간이 정신적·신체적 한계를 넘어서는 존재가 될 수 있다는 주장?옮긴이)적 전망은 공적 담론이 기술 발전에 초점을 맞추도록 유도하고 인간에 대한 사색의 여지를 거의 남기지 않는다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P9

광활한 바다에서 파도의 모양을 정밀하게 판별해 해류의 존재나 방향을 확인했고, 파도 윗부분이 수면에서 부서지는 모양을 주의 깊게 관찰하거나 파도 뒤에서 불어오는 바람의 세기를 기준으로 파도의 크기를 측정하기도 했다

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P13

파도 내에 또는 해류의 수면 바로 아래에 형성되는 층을 분석하고, 서로 반대 방향으로 흘러가던 물이 합류하는 지점에 모이는 부유물의 구불구불한 선들을 관찰했다. 날치는 물속으로 다시 들어갈 때 반드시 해류를 마주 보기 때문에 항상 주시의 대상이었다.

-알라딘 eBook <이토록 인간적인 능력> (그레이엄 리 지음, 안진이 옮김) 중에서 - P13