올 여름 휴가, 행복학 걷기여행 어떤가요?

대한민국 다시 걷고 싶은 길
사단법인 한국여행작가협의 엮음 / 예담 / 2014년 5월

걷기 좋은 계절이 돌아왔다. 겨울에는 추워서 움직이지 못하고 슬슬 더워지는 날씨. 

낮기온은 여름 못지않지만 아침, 밤 기온은 그래도 아직은 선선한 날씨로 걷기에 참 좋은 계절이다.

우리나라의 땅이 좁긴하지만 그 좁은 땅에 있을 것은 다 있는 것 같다. 삼면은 바다로 둘러쌓여 있고 산도 많다.

산에 올라가면 계곡들도 많고 군데군데 강도 많다. 생각해보면 여기저기 참 다닐 곳이 많다.

올 여름 휴가는 구석구석 발이 닿는대로 걷기 여행을 떠나보는게 어떨까?

우리나라에는 갈곳이 많지 않다고 생각했다. 

휴가철이 되면 왠만한 좋은 관광지들은 사람들로 붐비어 내가 휴식을 취하러 온건지 사람구경을 하러 온건지 헷갈리곤 한다.

그래서 사람들이 너도나도 조금 돈을 더 투자해서라도 해외로 휴가를 떠나려고 하는 것 같다.

하지만 우리나라도 여기저기 둘러보면 사람이 많은 곳이 아니더라도 꽤 갈곳이 많다는 걸 알게되었다.

꼭 1박이 아니더라도 당일치기라도 여기저기 둘러볼 곳은 많았다.

걸으므로해서 힐링이 된다면 조금씩 천천히 여유를 부리며 떠나는 휴가도 괜찮을 것 같다.

<대한민국 다시 걷고 싶은 길>은 사단법인 한국여행작가협회에서 엮은 책이다.

대한민국의 구석구석 걷기 좋은 길들을 친절하게 소개해준다.

코스별로 어느정도의 시간이 걸리며 그 곳을 산책하면서 필요한 팁들로 곁들여 소개해주기 때문에 준비를 철저히 할 수 있다.

아이들과 함께 하기에는 평탄하게 걷기 좋은 코스를, 많이 걸을 수 있는 사람들에게는 조금 굴곡이 있는 코스를 소개해준다.

무엇보다 사람들이 많이 다니는길보다는 처음 접하는 길이 많아 휴가철에도 여유로운 여행이 될 것 같다.

특히 여름에는 바다로 여행을 많이들 떠나기때문에 땀이 좀 나더라도 남들과 다른 여행을 해보는것도 좋을 것 같다.

지역별로 코스를 나눠서 혹시라도 선호하는 지역이 있다면 그 지역의 산책코스를 한번 둘러보면 도움이 될 것 같다.

대한민국의 곳곳을 알고 있는 것은 아니었지만 처음보는 곳도 많았고 내가 가보았던 곳도 몇군데 있었다.

특히 다녀온곳 중에서도 내가 몰라서 가보지 못한 걷기 좋은 코스들을 보니 조금 아쉬운 생각도 들었다.

다음번에 그 곳을 다시 방문하게 된다면 새로운 마음으로 여행하는 기분이 들것 같다.

한번 다녀온 곳도 누구와 가느냐에 따라 어느 계절에 가는냐에 따라 그 느낌이 다른것 같다.

그것또한 여행의 또다른 매력이라고 생각한다.

많이 알고 있는 제주 올레길, 지리산 둘레길, 북한산 둘레길, 동해 해파랑길을 비롯해

숨겨진 힐링로드로 수도권, 강원권, 충청권, 전라권과 제주, 경상권으로 나뉘어 구분해놓았다.

혹시라도 휴가 계획에 속하는 지역이 있다면 이 코스를 중심으로 하루쯤 돌아보는 것도 좋을 것 같다.

여행의 팁을 비롯하여 그지역의 먹거리, 숙박, 교툥편도 짤막하게 소개해주기 때문에 이 책 한권만 있으면 큰 도움이 될 것 같다.

내가 한번쯤 가보고 싶은 코스로는 요즘 많이들 가고 있는 제주 올레길과 지리산 둘레길이었다.

이 곳은 시간을 내어 가야하는 곳이기때문에 선뜻 발걸음내기는 쉽지 않지만 날씨 좋은 날은 한번 도전해보고 싶었다.

또한 그 지역마다의 특색이 있는 먹거리들도 맛보고 구석구석 우리나라의 역사의 발자취도 남겨져 있는 곳도 걸어보고 싶었다.

꼭 즐기는 여행보다는 가족, 연인, 친구들과 함께 천천히 걸으면서 여행하는 코스도 이 책을 보며 좋을거란 생각을 해보았다.

바닷가에 가서 물놀이 하는 것도 좋고 사람많은 곳에서 휴가를 즐기는 것도 좋지만 한번 쉬어가는 느리게 가는 템포.

슬로우 여행도 다시 일상을 살아가는 새로운 활력을 위해 큰 도움이 될 것 같다.

<대한민국 다시 걷고 싶은 길>을 통해 좋은 길을 많이 알았으니 이제 시간을 내어 천천히 우리나라의 구석구석을 걸어봐야겠다.

하루 5분 아기를 위해 엄마의 목소리를 들려주세요!!

하루 5분 엄마 목소리 - 태교 동화를 읽는 시간, 사랑을 배우는 아이 ㅣ 하루 5분 태교동화 시리즈
정홍 지음, 김승연 그림 / 위즈덤하우스 / 2014년 6월

임신을 하게 되고 그러다보니 당연히 태교에 신경 쓰이게 된다.

하지만 지금까지 생활해온 습관이 있고 좋아하던게 있다보니 태교라는게 생각처럼 쉽지는 않았다.

나쁜습관이나 나쁜말, 그리고 몸에 좋지 않은 음식들은 먹지않으려고 노력하지만 때로는 그런 노력들이 스트레스가 될때도 있다.

아이에게 좋은 건 무엇일까? 태교라는건 빠를수록 좋다곤 하지만 솔직히 뭘 어떻게 해야할지 잘 모르는 예비엄마이다.

그래도 무엇보다 중요한건 배속의 아기와 교감을 나누는거라고 생각한다.

아기가 엄마의 목소리를 들을 수 있게 항상 소리내어 아이에게 말을 걸어보는 것. 그게 가장 중요하지 않을까? 생각해본다.

아직 임신 초기라 아기의 태동을 느끼는 건 아니지만 분명 아기가 엄마의 말을 들을꺼라고 생각한다.

그래서 항상 말조심하려 하고 좋은 것만 보고 좋은 것만 들으려고 노력한다.

대화를 나누는 것도 중요하지만 엄마가 시간을 내어 아이에게 좋은 이야기를 들려주는건 어떨까?

바쁜 생활을 지내다보면 엄마가 아기와 나누는 대화를 하기 힘들때도 있고 때로는 대화를 통해 짜증을 낼때도 있다.

하지만 아기를 위한 재미있는 이야기를 들려준다면 아기가 좋아하지 않을까?

그래서 나는 하루 5분정도의 시간을 내어 내 아기에게 좋은 이야기를 들려주기 위해 <하루 5분 엄마 목소리>라는 책을 읽게 되었다.

태교를 시작하는 엄마에게 엄마의 사랑을 느낄 수 있도록 아기에게 재미있는 이야기를 들려주는 것이다.

태교를 시작하면서 많이 읽는 책들이 있다. 많이들 알고 있는 그런 흔한 책들도 좋지만 이 책은 무엇보다 색다른 이야기라는 것이다.

다른 이야기들과는 달리 순수 창작동화로 이루어졌다는 점에서 다른 책들과 달랐다.

엄마가 아는 이야기를 읽어준다면 엄마도 지루해질수 있기 때문에 엄마에게도 새로운 이야기를 읽게 함으로써 함께 배워가게 된다.

그런점에서 <하루 5분 엄마 목소리>의 이야기가 더 내 마음을 끌었는지 모르겠다.

물론 대부분의 동화들이 그러듯이 이 책에 실린 동화들도 대부분의 이야기 속 주인공들이 

힘든 고난을 겪고 좌절하면서 새로운 깨달음을 얻는 패턴의 이야기이긴 하다.

그런데 그런 이야기들이 우리 마음속에 있는 정서적인 면을 자극해서 감정 이입을 하게 만들고 

엄마가 느끼는 감정은 아기에게 전달이 되어 엄마와 아기가 교감을 할 수 있게 해준다고 한다. 

그렇게 엄마와 아기가 교감을 할 수 있게 해주는 태교는 아이의 정서발달에 도움이 된다고 한다.

<하루 5분 엄마 목소리>에서는 총 9가지의 이야기로 구성되어 있다.

처음에는 엄마가 읽는 동화로 시작된다. 이 이야기를 통해 엄마가 먼저 동화의 내용을 파악한다.

두번째로 그 이야기를 간추려 아기에게 들려줄 수 있는 이야기로 구성된다.

마지막으로는 그 이야기를 통해 엄마가 아기에게 어떤 아이로 자라기를 바라는지를 이야기해준다.

그 이야기를 통해 전달하고자 하는 내용을 간추려 '이런 아이로 자라렴'이라는 깨달음을 얻게 해준다.

처음 읽게 되는 동화들은 엄마인 내가 읽을때도 참 흥미 있었다. 

'거인의 풍선'을 통해서는 거인이 불어주는 기분좋아지게 하는 풍선바람으로 아이가 행복하게 사랑을 받으며 자라는 

'감정을 아는 아이로 자라기를 바라는 부모의 마음'을 이야기해준다.

'탐험가 아빠와 함께 보낸 어느 특별한 사흘'을 통해서는 무조건 부모의 말을 따라야했던 그때가 아닌

부모가 먼저 아이를 존경함으로써 '존중의 힘으로 아이가 자라기를 바라는 부모의 마음'을 이야기해준다.

'도시의 등대지기'를 통해서는 아이가 커서 어떤 꿈을 꾸게 될지. 꿈을 갖게 되면 그 꿈을 잃지 않고 포기하지 말기를 바라는

'희망을 나누는 아이로 자라기를 바라는 부모의 마음'을 이야기해준다.

그밖에도 많은 이야기를 통해 '이런 아이로 자라기를 바라는 부모의 마음'을 전달해준다.

그런 부모의 마음이 배속의 아이에게 전달될지는 모르겠지만 엄마와 함께 이야기를 나누면서 많은 교감을 할 수 있을거란 생각이 들었다.

한번 읽었던 이야기도 또 들려주면서 아기가 잘 자라기를 나도 바래본다.

그리고 엄마가 얻었던 깨달음이 아기에게도 잘 전달되기를 바래본다.

<하루 5분 엄마 목소리>를 통해 엄마와 아기가 서로 교감할 수 있는 시간이 되었다.

나만 생각했던 몸이었지만 이제는 아기를 생각하는 마음으로 뭐든 행동해야 한다는 것을 깨닫게 되었다.

<하루 5분 엄마 목소리>를 통해 그 시간의 중요함을 더욱 느낄 수 있었다.

엄마의 마음속 감정들이 밖으로 표현하지 않아도 아기에게 전달됨을 느끼게 되었다.

되도록이면 아기가 편안하게 엄마의 배속에서 잘 성장할 수 있도록 노력해야겠단 생각을 해본다.

엄마의 사랑을 느낄 수 있도록 아기에게 틈틈히 책을 읽어주어야겠다.

건방진곰과 함께하는 6월의 에세이 추천도서

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1. 참 좋은 당신을 만났습니다 - 송정림

<참 좋은 당신을 만났습니다> 두번째 이야기가 출간되었다. 참 듣기 좋은 말이 있다. '당신은 참 좋은 사람입니다.'  누군가에게 이런 말을 듣는다면 얼마나 기분이 좋을까? 이 책 속에는 따뜻한 사람들의 이야기가 실려있다. 우리가 살면서 잊고 있는 상황들이 있다. 너무 바빠서 잊고 있는 그 상황들, 그럴수록 사람들의 따뜻한 온기가 필요하다는 사실을 우리는 잊곤한다. 이 책을 통해 우리는 그런 다양한 사람들을 만나면서 따뜻한 마음을 일깨우게 된다. 요즘같은때 더욱 그런 따뜻함이 절실한지도 모르겠다. 그냥 지나쳐서.. 잘 몰라도 그런 사람들이 우리 주위에 있다는 사실.. 둘러보면 생각보다 많은 따뜻한 사람들이 있다는걸 기억하자. 그리고 그런 사람들로 인해서 우리는 위로받고 희망을 찾고 다시 살아가는 힘이 된다는 사실.. 다시 한번 <참 좋은 당신을 만났습니다>를 통해서 만나보고 싶다. 그래서 추천하고 싶은 도서이다.

2. 사랑은 그렇게 끝나지 않는다 - 줄리언 반스

자신의 이야기를 담은 책. 그래서 더 마음에 다가오는지 모르겠다. 캐바나의 죽음. 너무나 갑작스러웠다. 거리에서 갑자기 쓰러지고 뇌종양판정을 받았다고 한다. 그리고 37일만에 사망을 했다. 반스는 너무 마음 아팠다. 갑자기 자신을 떠난 버린 아내에게 하고 싶은 말이 많았을 것이다. 아내가 죽고 난 후 침묵하며 작품활동만 하면서 지내다 이 책을 통해 자신과 아내에 관한 이야기를 들려주기로 했다. 흔하디 흔한 러브스토리일지도 모르지만 이 작품은 끝나지 않은 그의 사랑을 들려줄것 같다. 가슴 아픈 러브스토리가 담긴 그의 이야기가 기대된다. 

동화로 읽는 어린이 인권

우리에게 희망을 보여 주세요! - 동화로 읽는 어린이 인권
서지원 지음, 윤세정 그림, 국제앰네스티 감수 / 소담주니어 / 2014년 4월

자신의 의지에 의해서가기보다 환경으로 인해서 어쩔 수 없는 사람들을 만나게 되면 한없이 안쓰럽기만 하다.

<우리에게 희망을 보여 주세요>는 어린이 인권에 대한 이야기이다.

아무것도 모른다고 어린이에게 인권이 없는 것은 아닌데 그런 인권을 어른들이 짓밟고 있다는 생각을 하니 어른으로써 반성하게 된다.

이 책 속에는 다섯명의 아이들이 등장한다.

세네갈에서 엄마 아빠를 잃은 14살의 소년 발다.

발다는 가족과 함께 살고 있었다. 하지만 함께 살아가기에 생활이 어려웠다.

발다의 부모는 어린 여동생도 키우고 있어 발다를 삼촌에게 맡기게 되었다.

그렇게 부모님과 헤어진 발다는 학교에 갈 줄 알았지만 삼촌은 이슬람종교지도자들이 가르치는 학교 다라로 데려갔다.

이곳에서는 공부를 하는 것이 아니다. 종교지도자 마라부의 말을 따라 일을 해야만 한다.

이곳에는 어린아이들이 가득 있었다. 하루에 정해진 양의 돈을 구걸해와서 마라부에게 받쳐야만 했다.

발다는 빨간깡통을 차고 거리를 걸어다니며 관광객들에게 구걸을 했다.

하루의 양을 채워오지 못하면 마라부에게 맞아야 했다. 다라가 힘든건 맞는것보다 가족을 만나고 싶은 것이다.

도망치면 잡혀서 다시 맞고 그렇게 반복하게 된다. 

발다는 마라부의 곁에서 도망쳐서 아동보호소에 머무르게 되었다. 시간이 오래 흘러 아직 부모님을 만나지 못했다.

시간이 흐를수록 부모님의 얼굴을 잊어가고 있는 발다. 어서 가족을 만나게 되길 바래본다.

콩고민주공화국에서 마녀사냥으로부터 벗어나고 싶은 16세 소녀 조지안.

아이들에게 저주가 씌였다면서 어린 아이를 그냥 때리고 물러나라고 어른들은 몰아붙인다.

조지안이 사는 마을에서는 예언자가 그렇게 퇴마식을 하면서 아이를 내쫓는다.

조금이라도 집안에 무슨일이 있으면 그건 아이에게 마귀나 마녀가 씌였다고 생각하기 때문이다.

그래서 그 어린아이들을 악마라고 부르며 몰아내려고 한다. 그렇게 조지안도 어른들에게 내몰리게 되었다.

도망을 친 조지안은 어린이를 보호하는 인권단체로 들어가게 되었다.

어른들이 아이들에게 이런 짓을 하는 것은 가난하기 때문이라고 한다.

가난하기 때문에 그 아이를 책임질 자신이 없어 마귀나 마녀가 씌였다는 이유로 내쫓아내는 것이다.

아무 잘못도 없는 아이들에게 어른들은 무책임하게 책임을 넘겨버린다. 그래서 아이들이 더 가엽게 느껴진다.

중앙아프리카공화국의 13세 소년 소피는 어린나이에 전쟁터에 강제로 끌려가 총을 집어 들게 되었다.

지금도 그 충격으로 악몽을 꾸며 잠에서 깨어난다. 

어린아이들밖에 없었기에 총을 쥐어주며 무조건 말을 듣지 않는 사람을 죽이라고 교육을 받게 된다.

왜 죽여야 하는지 모르지만 안죽이면 그들이 죽기에 말을 따를 수 밖에 없다.

소피에게도 꿈이 있다. 축구선수가 되고 싶지만 지금은 전쟁으로 다리 한짝을 잃게 되어 재활센터에 있다.

이 재활센타에는 소피처럼 억지로 전쟁터에 끌려가 몸이 온전치 않은 아이들이 함께 모여 있다.

이들은 당장 아무것도 할수없지만 전쟁터에 있는 것보다 좋다고 한다.

목발을 짚고 축구를 할 수 있는 지금이 더 행복하다고 말한다.

그들의 잘못은 아니기에 악몽에서 벗어나 좋은 어른으로 설장하길 바래본다.

수단의 소녀 아북은 학교에 다니고 싶어한다. 하지만 학교를 다닐 형편이 되지 못한다.

가난해서 아이들은 학교에 다니지 못하고 일을 해야 하기때문이다.

또한 여자는 13살이 되면 시집을 가야 한다. 남자들에게 지참금을 받고 딸을 시집보내 그 돈으로 여자네는 살아가기 때문이다.

내년이면 13살이 되는 아북은 시집간다는 생각에 시무룩하다. 아북은 공부를 하고 싶기때문이다. 그래서 아이들을 가르키고 싶다.

한국에서 봉사활동을 갔다. 그리고 아북이 사는 마을에 학교를 지어주고 공부할 수 있는 환경을 만들어 주었다.

아이들은 지금과 같은 아이들이 더 생기질 않기 바라는 마음으로 공부한다.

앞으로 태어날 아이들에게 더 많은 기회를 주고 싶어 학교를 다니며 열심히 공부하고 싶어한다.

우리나라에도 그런 아이들이 있다. 말을 하지 못하고 듣지 못한다고 의견이 없는 것은 아니다.

대한이는 말을 하지 못하고 듣지 못한다. 그래서 장애 학교에 다니고 있다.

그 학교에는 대한이 같은 학생들이 많다. 그래도 수다는 할 수 있다. 수업시간이 시작되면 선생님들은 조용하라고 말을 한다.

그런 학교근처에 큰 빌딩을 짓기 시작했다. 높은 빌딩이라 학교의 조망권을 다 가려버리게 되었다.

햇살이 들지 않는 학교는 너무 어둡고 앞으로 더 어두워지기 때문에 학교에서는 1인 시위라도 벌이며 조망권을 지켜달라고 요구했다.

하지만 아무것도 듣지못하고 말하지도 못하는 아이들에게 무슨 조망권이냐며 그들의 인권을 무시했다.

결국 법정까지 서게 되었고 많은 사람들의 지지를 받으며 학교의 조망권을 지킬 수 있게 되었다.

이렇게 세계곳곳에 그리고 우리 곁에도 어린 아이들이라고 인정받지 못하는 인권들이 있었다.

말로만 들었던 이야기를 이렇게 전해들으니 더 마음이 뭉클했다.

우리가 몰라서 그렇지 아이들에게도 지켜주어야 하는 인권들이 있었다.

어린이라고 다른것이 아니다. 그 모든것을 어른들이 지켜주어야 하는데 오히려 어른들이 자기 이익을 위해서 아이들에게 무조건 따르라는 식으로 대하는건 잘못된것 같다. 많은 반성을 하게끔 하고 어른들이 모범을 보여야겠다는 생각이 들었다.

자신의 아이가 귀한만큼 남의 아이도 귀하다는 것을 깨닫고 어른들이 더 노력해서 아이들을 보호할 수 있도록 해야겠다.

꿈을 향해 한발짝씩 가는거야!!

알 게 뭐야 2 ㅣ 알 게 뭐야 2
김재한 지음 / (주)태일소담출판사 / 2014년 4월

원준이는 잡지 모델로 일을 시작하게 되면서 연예계에 입문하게 되었다.

모델이기에 연예계까지라고 말 할수는 없지만 그것이 시작이 된것이다.

학교에서는 알아보는 후배들도 생겼다. 하지만 학교에서는 그리 튀는 매력은 없었다.

원준은 대학교에 가기 위해 수시 응모를 하지만 특별히 내세울것도 없고 아직 연예인도 아니기에 떨어지게 되었다.

원준은 은하율을 다시 만나게 되었다.

미숙누나와의 애매한 관계때문에 이러면 안된다는 생각에 은하율과 거리를 지내야 된다고 생각했지만 마음은 어쩔수가 없었다.

은하율을 우연히 만나게 되고 하율은 원준에게 같이 음악하지 않겠느냐는 제의를 하게 된다.

노래를 해본적도 없고 음악의 음자고 모르지만 하율과 함께 할 수 있다는 생각에 한번 도전해보기로 했다.

하율은 예전에 친구들과 함께 노래방에 가서 들었던 원준의 목소리가 좋다고 생각하고 있었던 것이다.

하율이 몸담고 있는 그룹은 싱어송라이터 그룹이었다. 그러기에 각자 음악에 대한 특별한 재주가 있었야했다.

하율은 원준에게 팀 Def의 프로듀서 정윤찬을 소개시켜주었고 윤찬에게서 원준은 노래테스트를 받게 된다.

윤찬은 원준의 보이스가 나쁘지 않음을 알게 되고 좀 더 연습시켜 함께 팀을 꾸릴 계획을 하게 된다.

미숙은 원준의 집앞에 찾아갔다. 하율과 원준이 함께 들어오는 모습을 보고 원준도 당황스러웠지만 미숙또한 당황스러웠다.

원준은 마음을 잡아야 할때라 생각하고 미숙누나를 하율에게 여자친구라고 소개시켜준다.

미숙은 너무 기뻤다. 둘은 그렇게 사귀게 되었다.

한편 팀Def의 프로듀서 윤찬은 친목도모도 할겸 새 멤버도 생겼으니 함께 여행을 가자고 제안한다.

원준과 하율, 그리고 원준의 여자친구 미숙누나와 함께 바닷가로 놀러를 가고 그곳에서 좋은 시간을 보낸다.

그 사이에 원준의 친구 황정필과 정필의 여자친구 갸루상도 합류하게 된다.

함께 게임을 하면서 오붓한 시간을 보낸다. 그리고 그들은 진실게임을 하게 된다.

게임에서 진 하율에게 이 중에 좋아하는 사람이 있는지 묻게된다.

하율은 있다고 대답한다. 게임은 그렇게 어중간하게 끝나게 되었다.

게임이 끝난 후 원준과 미숙은 함께 하는 시간을 보내게 되었다.

미숙은 원준에게 하율을 좋아하는지 묻게 되고 원준은 아무말도 못하게 된다.

그 다음날 부터 원준은 미숙누나와 연락이 안되었다.

그렇게 둘은 헤어지게 되었다.

그 사이 원준은 계속 노래 연습을 하면서 꿈을 향해 한발짝씩 걸어가고 있었다.

그러면서 하율에 대한 마음도 커져가고 있었다.

혹시 하율이 자신을 좋아하는건 아닌지? 두근거리는 마음을 갖고 있는 사이 우연한 기회로 하율의 집에 초대받게 된다.

원준은 과연 하율과 새로운 사랑을 시작하게 될지? 그리고 꿈을 향해 점점 더 한발짝 다가가게 될지는 다음회를 기다려야 할것 같다.

시원시원한 그림들이 역시 마음에 든다. 읽을수록 꿈을 향해 달려가는 원준의 다음행보가 기대된다.

가진 재주도 없고 별거 아닌 인생이라고 생각한 원준에게 꿈과 사랑을 가져다줄 하율의 머리속도 궁금해진다.

다음편은 어떤 꿈과 사랑으로 원준이 성장하게 될지 기다려본다.