아빠와 함께 여행할 수 있을까?

댄싱 위드 파파 - 꿈많은 아빠와 딸의 꿈같은 여행
이규선.이슬기 지음 / 성안당 / 2016년 3월

이 책은 아빠와 딸의 여행기를 담은 여행에세이다.

엄마와 아들, 친구들, 부부, 연인, 때론 혼자 이렇게 여행하는 책을 종종 읽어보았지만 

아빠와 딸이 함께 여행하는 이야기는 처음인것 같다.

엄마나 아빠와 함께 여행하는게 사실 그렇게 쉬운 일은 아니다. 

내가 힘들 수도 있고 부모님이 힘들 수도 있다.

근데 그냥 패키지 여행도 아니고 배낭여행이라니.. 나는 감히 꿈꿔보지 못할 것 같다.

그런데 아빠와 다정한 딸이 그 어렵고도 어려운 배낭여행을 다녀왔다.

이 책은 여행지에 관한 정보를 주진 않는다.

부녀의 여행이야기이다. 지극히 개인적인 이야기이기때문에 정보를 얻을 수는 없지만 

아빠와 여행하면 어떤기분일지.. 조금이나마 이해할 수 있는 시간이 되었다.

나는 아빠와도 엄마와도 그렇게 친하지 않다. 친하지 않다기보다 자식이 많았기에 친하게 지낼 기회가 적었다.

그래서 나이가 드니 그리고 자식을 낳고보니 좀더 다정한 딸이 되지 못한게 참 미안했다.

부모님도 그렇게 느끼실 것 같다. 

젊었을때 아이들 키우려면 돈 벌어야했기때문에 열심히 돈 버시느라 모든 자식에게 다정하지 못하셨을 것이다.

그런데 나이들어서 보면 친구들 자식들이 자기 부모한테 살갑게 구시는걸 보면 부러우실 거란 생각이 든다.

근데 참 아이러니하게도 알면서도 그게 잘 안된다는 것이다.

무튼 그래서 아빠와 다정하게 여행을 하는 딸의 모습을 보니 참 부러웠다.

딸이 대학생때 첫 여행을 시작했다. 처음부터 잡은 여행지가 하필 인도.

배낭여행이라 잠자는 것부터 먹는것등 편한 것이 하나도 없는 여행.

본의아니게 음식도 입에 맞지않아 살은 쭉쭉 빠지고 힘겨웠던 날들.

그래서 서로 다시는 같이 여행가지 않겠다고 다짐했지만 

다시 돌아오고 나니 또 함께 여행가고 싶다고 하며 그날의 추억을 되새겨본다.

그렇게 다시 여행을 떠난다. 네팔, 중국. 그리고 딸은 취직을 한다.

좋은 기업에 취직해서 잘 살고 있나 싶었던 딸은 힘들다고 아빠에게 말한다.

아빠는 너 하고 싶은거 하고 살라고 응원해준다. 

그렇게 딸은 일을 그만두고 아빠와 함께 여행을 다시 떠나기로 한다.

그리고 유럽을 찾았다. 유럽은 아빠가 가고 싶었던 여행지였다. 

갈곳은 많지만 길게 갈 수 없다기에 가고 싶은 곳을 열심히 찾는다.

그렇게 아빠와 딸은 함께 여행갈 계획을 짜고 준비한다.

최고의 여행이 될 수 있도록. 다시 또 오고 싶은 여행이 될 수 있도록. 

딸로 인해 언어의 장벽이 있지만 용기를 낼 수 있었고 다양한 경험을 할 수 있었던 아빠.

아빠와 함께하면서 아빠의 청춘도 돌아볼 수 있고 더욱더 아빠를 사랑 할 수 있었던 딸.

낯선 곳에서 둘이 함께하면서 의지할 곳이라곤 둘 밖에 없었기에 더욱 친해지고 이해할 수 있었던 시간이 되었던것 같다.

그런 시간을 가지려고 하는 자식들이 얼마나 될까? 

있다한들 쉽게 결정할 수 있을까? 

가끔은 나도 그런 부녀지간, 모녀지간이 부럽기도 하다.

내가 정작 그런 딸이 될 수 없어 내 딸에게 더 많이 사랑을 표현하는 것 같다.

내 엄마아빠가 좀 더 사랑을 표현해주었다면 좀 더 쉬었을텐데.. 하는 아쉬움이 있다.

물론 내가 더 노력해야겠지만.. 무튼.. 

아빠와의 여행책으로 인해 내딸도 아빠와 좋은 시간을 보낼 수 있는 계기를 마련해주고 싶다.

함께 여행을 해도 좋고 공연을 봐도 좋고.. 어렸을때부터 아빠와 서먹해지면 커서도 힘드니 

아직 어려도 지금부터라도 열심히 아빠와 많은걸 하게 해주고 싶다.

나중에 커서 함께 여행을 간다고 한다면 나도 쿨하게 보내주는 엄마가 되어야겠다.

여행하며 놀며 공부를 한꺼번에?

아이와 여행하다 놀다 공부하다
임후남 글.사진, 이재영 사진 / 생각을담는집 / 2016년 3월

나는 학창시절 국사를 참 싫어했다. 내가 살지 않았던 과거를 왜 알아야 하는지 그때는 미쳐 몰랐다.

이해가 가지 않았고 무조건 달달 외우는 식의 암기가 싫었다. 그래서 사극도 좋아하지 않았다.

이해가지 않는 정치 이야기가 (물론 지금도 정치는 모르고 싫다.) 와닿지 않았다.

그런데 어느순간 사극에도 재미를 느꼈다. 물론 극의 재미를 위해 기본적인 바탕에 살을 붙이겠지만 

역사 책을 읽는것도 재밌어졌다. 

아쉽게도 나이들어 그 재미를 느끼게 되었다.

그리고 우리나라 조상님들의 대단한 점도 알게되고 왜 우리가 살고 있는 과거를 알아야하는지도 그제야 깨닫게 되었다.

그렇게 나는 이제야 국사에 재미를 붙였다. 학창시절 조금 더 재미있게 국사를 가르쳐주었다면 하는 아쉬움이 있다.

무튼 그래서 나도 내 아이에게 우리나라 역사의 재밌는 이야기를 놀면서 재미있게 알려주고 싶었다.

많이 이른감은 있겠지만 아이가 커감에 따라 아이를 어떻게 공부시키지? 라는 생각도 들고 그것보다 함께 배워가고 싶었다.

그게 무엇이든 나도 배우면서 아이와 함께 나누고 싶다는 생각이 들었다.

<아이와 여행하다 놀다 공부하다>가 딱 거기에 알맞은 책이였다.

여행하면서 놀고 공부를 할 수 있는 1석 3조의 재미를 느낄 수 있는 책이였다.

내가 알고 있는 여행지도 있지만 모르고 있는 구석구석의 명소들을 소개해준다.

단순히 풍경이 좋은 곳뿐 아니라 우리나라 역사에 대해서 배울 수도 있고 왜 이런게 만들어지고 없어졌는지..

그 여행지에 관한 이야기뿐아니라 그 여행지에 얽혀있는 역사에 관한 짤막한 팁과 비슷한 이야기의 여행지도 소개해준다.

서울 근교 거리부터 저 먼 제주도까지.. 우리나라 곳곳에 숨겨있는 역사와 좋은 명소들.

장소에 따라서는 숙소와 맛집 팁도 소개해준다.

가까운 곳의 여행지에서는 곳곳 들려도 그 곳에 대해서 알려고 해본적도 없는데 

그 곳의 의미를 다시 생각해보기도 했다.

알고나서 다시 그 여행지를 생각해보니 참 재밌었다.

나중에 내 아이에게도 눈으로 구경하는것 뿐아니라 말로 설명하고 귀로 듣고 마음으로 느낄 수 있게 해주고 싶다.

우리가 잊고 있던 지난 과거들. 그 역사를 바로 알면 현재와 미래를 바꿀 수 있다고 생각한다.

그래서 많은 사업가와 정치인들이 옛 조상들의 책을 읽고 배우는것 같다.

일반인들에게도 많은 도움을 준다. 왜 우리가 배워야 하는지.. 

공부뿐만 아니라 곳곳의 아름다운 경치는 보너스이다. 우리가 몰랐던 풍경들. 

계절마다 달라지는 곳곳의 모습들. 

좋은 곳도 한번가는 것보다 계절마다가서 그 변화를 느껴보는 것도 좋을 것 같다.

알지 못해서 못갔던 곳도, 가본 곳도 다시 한번 가서 느껴보고 싶다.

내 아이가 커서 함께 여행하면서 놀고 쉽게 배울 수 있는 시간이 될 것 같다.

내가 몰랐던걸 많이 느끼게 해주고 싶고 스스로 놀면서 공부할 수 있는 시간을 만들어주고 싶다.

이 책이 나에게도 아이에게도 도움이 될 것 같다.

4월 유아/어린이/가정/실용 추천도서

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하루 10분 엄마놀이

아이가 태어나기전에는 하루종일 아이와 함께 하는 노는게 힘들지 않을거라고 생각했다. 하지만 아이가 커 갈수록 매일 함께 있는 사람은 엄마이고 책을 읽어주고 장난감을 가지고 놀아주고, 산책을 하면서 이것저것 이야기해주지만 아직 어린 아이는 알아듣는 듯, 알아듣지 못하는것 같고 집중력이 높지 않아 늘 내가 잘 못놀아주고 있다는 생각이 들게 한다. 그리고 매일 놀아주는 것에 조금씩 한계를 느끼게 된다. 그런 나 같은 초보 엄마들을 위한 <하루 10분, 엄마놀이>라는 책이 나왔다.

바쁜 워킹맘에게도 나같은 전업주부에게도 아이와 함께 10분만이라도 기억에 남는 놀이를 해주고 싶어 이 책을 추천해본다.

엄마가 편해지는 살림정리법

어딜가나 요즘은 참 정리 잘하는 주부가 대세인것 같다. 잘 버리는것도 잘해야하고 잘 정리하는 집이 오히려 돈도 잘 벌고 알뜰한 사람인것 같다. 아이를 키우다보니 오히려 평소보다 정리하는게 더 힘들어졌다. 아직 어리기도 하지만 조금씩 습관을 잡아가야할텐데 엄마부터가 제대로 정리하는 법을 모르니 아이에게 제대로 정리하는 법을 알려줄 수 있을까? 정리에 자신이 없는 사람들에게 <엄마가 편해지는 살림정리법>을 추천해주고 싶다.

우정을 아는 친구 샬롯

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샬롯의 거미줄 (컬러특별판)
엘윈 브룩스 화이트 지음, 가스 윌리엄즈 그림, 김화곤 옮김 / 시공주니어 / 2016년 1월

아이들 동화를 읽다보면 나도 모르게 그 동심에 빠져들게 된다. 

일부로라도 아이들의 책을 한번씩 읽으면 좋겠다는 생각이 들었다.

<샬롯의 거미줄은> 거미와 돼지의 우정(?)을 그린 동화이다.

어떻게 거미와 돼지가 우정을 나눌까? 처음 책을 접할때 샬롯이 거미인줄 몰랐다.

처음에 등장하지도 않고 돼지 윌버만 등장해서 언제쯤 샬롯이 나오나 했는데 그때쯤 샬롯이 등장한다.

윌버는 애러블의 집에서 태어난 봄돼지이다.

새끼돼지였는데 애러블이 힘없는 새끼돼지를 죽이려는걸 애러블의 딸 펀이 말려 다행이 목숨을 건지게 되었다.

그리고 펀은 직접 새끼돼지 윌버를 키우기로 했다.

윌버의 이름은 펀이 직접 지어준 이름이다.

펀이 윌버를 살 수 있게 잘 보살 폈는데 애러블은 새끼돼지 윌버를 주커만 삼촌댁에 팔아버렸다.

펀이 말려도 어쩔 수 없어서 삼촌 집에서만 윌버를 만날 수 밖에 없었다.

윌버는 그렇게 주커만댁의 두엄더미에서 살게 되었다.

펀은 자주 윌버를 만나러 주커만 삼촌댁에 놀러갔다.

윌버는 펀이 그리웠다. 친구라고는 펀밖에 없었는데 주커만의 우리는 낯설기만 했다.

펀이 오지 않은 날의 윌버는 너무 슬펐다. 우리를 도망쳐도 보았지만 우리 안이 더 안전하다는 사실을 깨닫게 된다.

윌버는 친구가 필요했다. 하지만 주커만 농장의 다른 동물들은 윌버와 친구를 하고 싶어하지 않았다.

그런데 누군가 윌버에게 친구가 되어주겠다고 말을 건네온다.

그 친구가 바로 윌버의 우리에 살고 있는 거미 '샬롯' 이었다.

샬롯은 거미줄을 쳐서 벌레를 잡아 벌레의 피를 빨아먹고 산다. 윌버는 그 모습이 너무 싫었다.

하지만 샬롯은 스스로 먹고 살아가야하는 운명이었다.

윌버에게는 누군가 먹을 것을 가져다주지만 샬롯에게 가져다주는 이는 없었다.

처음에 윌버는 그 모습이 싫었지만 조금씩 샬롯에게 호감을 보이게 되고 좋아하게 되었다.

친구가 생겨 윌버는 너무 기뻤다. 

그러나 그 기쁨도 잠시 농장의 다른 동물들이 윌버는 겨울이 되면 죽을거라고 얘기한다.

주인인 주커만이 잡아다 소세지와 햄을 만들거라고 한다.

윌버는 죽기 싫었다. 지금의 생활이 너무 좋았다.

샬롯은 윌버에게 걱정하지 말라며 자기가 그 방법을 생각해보겠다고 말한다.

그리고 샬롯은 거미줄로 글자를 만들기로 한다.

그러면 주커만은 돼지가 대단한줄 알고 잡아먹지 않을거라고 생각했기 때문이다.

글자를 적기 위해 우리에 더불어 살고 있는 쥐 템플턴에게 부탁한다.

자기밖에 모르는 템플턴이지만 그래도 툴툴거리며 먹이를 구하러 다니면서 신문이나 잡지에서 글자를 찢어서 가져다준다.

그렇게 샬롯은 템플턴이 구해다준 글자를 보며 거미줄로 글을 만든다.

'대단한돼지', '눈부신', '고귀한' 이라는 글자를 거미줄로 만들어 주커만이 윌버가 대단한 돼지라는 사실을 깨닫게 한다.

마을에 품평회가 열리는 날이 다가온다. 

이날 윌버가 1등을 한다면 주커만은 윌버가 대단한 돼지라 생각하고 죽이지 않을 것이다.

주커만 부부는 윌버가 1등을 할 수 있도록 잘 먹이고 우유샤워까지 시켜 품평회에 데려갔다.

윌버는 품평회에 도움을 받기 위해 샬롯과 템플턴을 데려갔다.

동네에서는 이미 윌버에 대한 소문이 자자했다.

하지만 아쉽게도 1등은 다른 돼지가 차지하게 되었다. 

실망하고 있었는데 윌버는 특별상을 받게 되었다.

윌버가 특별상을 받을 수 있었던 이유는 밤새 샬롯이 마지막으로 '고귀한'이라는 글자를 만들었기 때문이다.

하지만 기쁨도 잠시 샬롯은 윌버에게 마지막이라고 말한다.

자신의 알을 튼튼하고 단단한 거미줄에 넣어두고 샬롯은 윌버의 곁을 영영 떠났다.

윌버는 샬롯의 고마움을 잊을 수 없어 샬롯의 알을 다시 자신의 우리에 가져왔다.

다시 봄이 되고 알에 있던 거미들이 하나둘씩 나오기 시작했다. 

수백마리의 거미들은 모두 다른 곳으로 가고 세마리의 거미가 샬롯의 곁에 남아있었다.

매년 봄 그렇게 많은 거미들이 알을 까고 몇몇은 윌버의 곁에 남아 샬롯과 함께 한 우정을 

샬롯의 자식 그리고 그 자식들과 함께할 수 있었다.

윌버는 아무것도 가진것도 없었고 아무도 좋아하지 않았다.

샬롯은 용기를 내어 윌버의 친구가 되어주었다.

우리주변에도 어쩌면 그런 친구들이 많을지도 모른다.

아무도 알아주지 않고 가진것도 없는 친구. 누군가 먼저 손을 내밀어주기를 기다리고 있을지도 모른다.

먼저 용기를 낸다면 다른 누구보다도 더 진한 우정을 만들어갈 수 있을지도 모른다.

<샬롯의 거미줄>은 동물을 주인공으로 만든 이야기이지만 우정에 대해 다시한번 생각해보게하는 시간이었다.

* 알라딘 공식 신간평가단의 투표를 통해 선정된 우수 도서를 출판사로부터 제공 받아 읽고 쓴 리뷰입니다.  

이대로 하면 뱃살 잡을 수 있을까?

[뱃살 잡는 LOW GL 다이어트 요리책]을 읽고 리뷰 작성 후 본 페이퍼에 먼 댓글(트랙백)을 보내주세요.

뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책 - 뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 요요 없고 실천 쉬운 다이어트 식사법 ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
남기선.더 라이트 편집부 지음 / 레시피팩토리 / 2016년 1월

결혼하고 애낳은 아줌마라면? 그리고 육아스트레스로 종종 맥주와 주전부리의 유혹을 뿌리치지 못한 아줌마라면?

그런 아줌마라면 아마 뱃살로 고민하고 있지 않을까? 지금의 내가 그렇다.

혼자서 애를 보는 시간이 많다보니 괜찮다가도 그러지 못한 날들이 많고 

신랑마저 매일 야근으로 늦게 들어오다보니 하루이틀 맥주를 마시는 날들이 많아졌다.

그렇게 나도 모르게 축 쳐진 뱃살이 늘고 말았다.

그런 나를 위한 <뱃살을 잡는 다이어트 요리책>이라고 하니 솔깃하지 않을 수 없다.

전체적인 다이어트도 중요하지만 나이가 들면 나잇살을 무시할 수 없고 운동으로도 큰 효과를 보지 못하기 때문에

다른 무엇보다 식단조절이 가장 중요한것 같다.

이 책은 다이어트를 하는 사람들 뿐만 아니라 중장년층, 당뇨 환자들에게 권하고 싶은 Low GL 식사법과

쉬운 재료, 간단한 조리법, 누구나 맛있게 즐길 수 있으면서 포만감을 줄 수 있는 Low GL 레피시가 담겨있다.

레시피만 담겨있다면 왜 적게 먹는데 살이 찌는거지? 라는 의문을 채워줄 수 없을 것이다.

이 책은 단순한 요리책이 아니라 자가진단부터 뱃살의 원인이 무엇인지?

남자와 여자의 뱃살을 어떻게 다르게 찌는지?, 그 뱃살로 어떤 병을 일으키는지 간단히 설명해준다.

그리고 여기서 강조하는 GL이 무엇인지 자세히 설명되어 있다.

무엇보다 이해하기 쉽게 그림으로 설명되어 눈에 쉽게 들어온다

쉽게 말하면 뱃살을 줄이기 위해서는 탄수화물을 적게 먹어야 하는 것이 중요함을 강조한다.

한국인들은 쌀밥이 주식이고 그 외의 간식도 탄수화물을 많이 섭취하기 때문에 뱃살이 쉽게 잘 찐다.

그렇기 때문에 탄수화물을 먹되 느리게 소화되는 탄수화물을 먹는 것이 중요하다.

그것이 GL이 낮은 탄수화물과 음식을 먹는 것이다.

GL은 식품 섭취 후 혈당 부하량을 말한다. 

같은 열량이라도 GL지수가 낮은 음식을 먹어야 살이 덜 찐다고 한다.

GL지수가 높은 음식은 주로 당류, 전분, 백미, 밀가루 등의 정제된 탄수화물 식품이 많고 양념류가 많은 음식도 GL지수가 높다.

조리할때도고온에서 조리하면 소화가 더 쉽고 당 흡수가 빨라진다.

식단을 짜서 식사를 할때도 탄수화물을 무조건 줄이면 지방섭취량이 많아질 수 있으니

탄수화물, 단백질, 지방의 균형잡힌 식사를 구성해야 한다.

Low GL을 방해하는 짠음식, 국물요리는 탄수화물 섭취를 증가시키므로 되도록 피하고 외식이나 술자리도 자제해야한다.

책 속에는 뱃살빼는 생활요가가 그림과 함께 포함되어 있다.

그냥 글로 설명하기 보다 그림이 함께라서 이해하기가 쉬워 누구나 따라할 수 있을 것 같다.

그리고 이 책에서 가장 중요한 Low GL 다이어트 요리 95가지 소개된다.

불세기, 계량법, 잡곡밥 짓는 방법, 기본 국 4종과 기본 샐러드 만드는 방법이 소개된 후

다양한 밥 요리, 면요리, 샐러드, 손님에게 내놔도 손색이 없는 일품요리 레시피가 소개된다.

음식마다 칼로리와 GL지수, 탄수화물 함량이 포함되어 있어 다이어트 하는 사람들에게 큰 도움이 될 것 같다.

재료도 구하기 쉽고 집에서 많이 쓰이는 거라 어렵지 않게 요리할 수 있을것 같다.

꼼꼼히 읽다보니 '나의 안좋은 습관들이 내 뱃살을 살 찌웠구나' 수긍하게 되었다.

간이 센 음식이나 국물요리는 좋아하지 않아 짜고 맵게 먹지는 않지만 탄수화물을 많이 먹고 있었다.

특히 빵을 좋아해서 빵도 자주 먹고 술 중에서도 탄수화물 함량이 가장 많은 맥주를 마시고

그것도 모자라서 탄수화물로 된 주전부리까지 꼬박 챙겨 먹고 있었다. 

아기를 보느라 많이 움직이긴 하지만 그래도 안 좋은 습관들이 하루 이틀 늘어나 나의 뱃살을 늘리고 있었다.

직접 만들어보지 못해서 어떤 맛인지는 모르겠지만 설명과 사진만으로는 맛있게 먹으면서 뱃살을 뺄 수 있을 것 같았다.

당장 실천하겠다고 말은 못하겠지만 이 책을 참고삼아 만들 수 있는 재료가 있다면 

하나씩 만들어가며 조금씩 실천에 옮겨봐야겠다.

뱃살이 걱정인 모든 분들, 건강을 챙기려는 모든 분들께 큰 도움이 될 수 있을 것 같다.

* 알라딘 공식 신간평가단의 투표를 통해 선정된 우수 도서를 출판사로부터 제공 받아 읽고 쓴 리뷰입니다.