라임맘의 실패 없는 아이주도이유식&유아식 / 라임맘 옥한나 / 중앙북스 (#이유식 #유아식

라임맘의 실패 없는 아이주도이유식 & 유아식 - 자존감을 높이는 즐거운 식사법, 최신개정판
옥한나 지음, 조애경 감수 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 5월

요즘 가장 많이 하는 생각은 바로 '이유식'이다.

곧 만 5개월을 맞이하게 되는 아기에게 이유식을 시작해야 하는데, 초보맘에다 음식에도 전혀 소질이 없는 엄마라 걱정부터 앞서는 탓이다.

그렇게 만나게 된 책이 바로 <라임맘의 실패 없는 아이주도이유식&유아식>이다.

사실 솔직하게 말한다면, '아이주도이유식'이라는 걸 들어본 적은 있지만 개념에 대해서는 제대로 알지 못했었다.

단순히 이유식은 모두 미음과 죽이라고만 생각했다.

'아이주도이유식'이란, 'Baby Led Weaning' 즉 아이가 이유식을 먹는 것에 관해서 주도성을 가지고 하는 이유식 방법으로, 자신의 속도에 맞추어서 스스로 무엇을 먹을지, 얼마나 먹을지, 어떻게 먹을지 결정하고 식사하는 것이다.

언뜻 개념이 잡히는 듯 하면서도 잘 이해가 가지 않는데, 엄마가 먹을 양을 정하고 떠먹여 주는 것이 아니라 아이가 스스로 먹고 싶은만큼 음식을 먹는 것이라고 생각하면 쉬울 것 같다.

또, 의문이 생긴다.

그 조그만 아기가 자기 스스로 음식을 먹는다고?

남편에게 아이주도이유식에 대해 이야기했더니, 남편도 이도 없는 아기가 어떻게 스스로 음식을 먹느냐며 의아해했다.

라임맘은 그런 의문에 대해서, 구운 고기를 잇몸으로 으깨고 육즙을 빨아먹는 것만으로도 좋은 영양 성분들을 섭취할 수 있다고 말한다.

책은 아이주도이유식&유아식의 개념, 가이드, 레시피 등 많은 정보가 들어 있었다.

아이주도이유식에 대한 개념이 생소하거나 혹은 아이주도이유식을 하고 싶지만 이런저런 어려움을 겪는 사람들이 읽는다면 많은 도움이 될 것 같다.

특히 나처럼 초보맘에, 요리도 어려워한다면 더더욱 도움이 될 것 같다.

책 속에는 무려 590개의 레시피가 들어 있는데, 아이주도이유식 초기에 먹을 수 있는 핑거푸드 등을 비롯하여 파스타, 샌드위치, 김밥, 초밥 등의 요리와 반찬, 국물 요리, 간식 등 종류도 무척이나 다양하다.

라임맘이 전하는 아이주도이유식의 장단점, 그리고 다양한 레시피를 보면서, 나 역시 아이주도이유식을 도전해볼까 하는 생각이 들었다.

어쩌면 더 손이 가고 힘이 들지도 모르지만, 아기가 처음 먹는 음식에 자기 스스로 흥미와 관심을 가질 수 있다면 참 좋겠다.

나는 만 5개월 즈음에 이유식을 시작할 예정인데, 처음부터 아이주도이유식을 시작하기는 조금 어려울 듯 하고, 만 6개월 정도부터 핑거푸드를 시작으로 조금씩 아이주도이유식을 활용해 볼 생각이다.

라임맘의 다양한 레시피가 있으니, 차근차근 아기와 함께 앞으로 나아갈 수 있을 듯 하다.

식단표와 스케쥴표 예시가 있어 더욱 든든하다.

스스로 무엇이든 잘 먹는 우리 아기가 되길 바라면서...^^

※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.​