[100자평] 대단한 스트레칭

대단한 스트레칭 - 일하는 당신의 피로를 풀어주는
사키타 미나 지음, 임경화 옮김, 백정흠 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2019년 2월

그림으로 스트레칭 하는 법을 알려줘서 따라하기 쉽고, 직접 해 보니 확실히 시원해요.
최근에 목, 어깨 등이 뻐근하고 팔도 저렸는데, 책에 나와있는 그림대로 자세를 잡고 스트레칭을 하니 시원해졌어요. 처음에는 너무 뭉쳐 있어서 조금 아팠지만, 천천히 꾸준히 하면 더 좋아질 것 같네요^^