이렇게 작가가 되었습니다

이렇게 작가가 되었습니다 - 쓰기의 기술부터 작가로 먹고사는 법까지, 누구도 말해주지 않은 글쓰기 세계의 리얼리티
정아은 지음 / 마름모 / 2023년 10월

글쓰기 책을 나름 많이 읽어왔다고 생각했는데, 여전히 글쓰기가 무엇인지 명확히 알지 못하고 있다. 다시 생각해보니, 글쓰기가 무엇인지 모르는 게 아니라, 정작 글을 쓰지 못하고 있는 게 문제인 것 같다.

공부를 하지 않으면서 '공부란 무엇인가'를 고민하는 것이나, 비행을 해보지도 않고 '비행'의 의미를 묻는 것과 같은 느낌이다. 사지를 마음대로 다루지 못하면서 비행을 꿈꾸는 것처럼 말이다.

그렇다면, 글쓰기는 무엇일까?

이 질문은 글을 잘 쓰는 사람들, 혹은 글쓰기를 업으로 삼는 사람들에게 해당하는 것이다. <이렇게 작가가 되었습니다>를 통해 처음 북스타그램을 시작할 때, 한 출판사 대표가 했던 말이 떠올랐다.

"자신이 가장 잘 아는 분야에 대해 글을 쓰는 게 가장 좋아요.“

그렇다면 내가 잘 아는 분야는 무엇일까? 얼마 전 <간호사부서탐방>이라는 책에 혹평을 했던 기억이 난다. 애둘러 답변을 했지만, 사실 그 책에는 내용이 없었다. 돌아서서 생각해보니, 내용이 없을 수밖에 없었다. 2년 차 경력으로 과연 무엇을 알 수 있을까? 그 입장에선 최선을 다했을지도 모른다.

이 책은 자신이 가장 잘 아는 분야에 대해 쓰라고 제안한다. 그러나 그 '잘 안다'는 수준이 미비하다면, 그 분야를 알고 싶어 하는 사람이나 이미 잘 아는 사람에게는 전혀 도움이 되지 않을 수도 있다. 예를 들어, 8월 베스트셀러에 오른 <청년 택배기사의 자본주의에서 살아남기>는 택배 일을 한 번도 해보지 않은 사람도 택배 일을 경험한 듯한 느낌이 들 정도로 구체적으로 표현되어 있었다.

그렇다면 '잘 안다'는 것이 무엇을 의미할까? 내가 잘 아는 분야에 대해 15주 동안 수업을 할 수 있을까? (대학교 한학기 커리큘럼)
대학은 살아남기 위해 노력 중이다.

(중략)

정아은 작가는 일단 시도해보라고 권한다. 해봐야 자신이 할 수 있는지, 없는지를 알 수 있다는 것이다. 그녀는 자신이 단편을 쓰는 데 실패한 경험을 이야기하며, 어떻게 거절해야 했는지, 왜 단편을 쓸 수 없었는지에 대해 논리적으로 설명한다.

(중략)

작가는 단편을 거의 읽지 않았다고 한다. 읽는 건 다 장편인데, 어떻게 단편을 쓸 수 있겠는가? 이건 마치 거북이에게 초록 잎을 주면서도 주황색 똥을 싸라고 하는 것과 같다. 그래서 작가는 단편 의뢰를 정중하게 거절할 수밖에 없었다.

이 책은 단순히 작가의 성공담을 다루지 않는다. 어떻게 글을 써야 하는지에 대한 기술적인 면도 소개하지 않는다. 작가가 되기까지의 실패와 작가가 되고 나서의 허망함, 그리고 작가가 된 후에도 거듭되는 실패담을 담담하게, 그러나 아름답게(미사어구는 없지만 그렇게 느껴졌다) 전한다.

이게 글이다. 정아은 작가의 책을 보고 있으면, 그녀를 칭찬하는 인친들의 말이 이해가 된다. 이 책도 좋고, 저 책도 좋다고 말하는 사람들. 처음에는 '왜?' 했는데, 읽다 보면 나도 그들과 같아질 수밖에 없다.

무엇을 써야 할지 모르겠는가?
실패가 두려운가?
안될까 봐 두려운가?
자신의 주제가 아닌 다른 주제를 쓰고 싶은가?

왜 안되는지 이 책에 명확하게 나와 있다.

결국 제자리로 돌아왔지만, 그때의 나와 지금의 나는 다르다.^^

이 책은 글을 쓸 수 있는 연료를 채워주는 책이다.

슈퍼 휴먼 SUPER HUMAN

슈퍼 휴먼 SUPER HUMAN - 방탄커피 창시자가 전하는 노화를 되돌리고 장수할 최강의 계획
데이브 아스프리 지음, 김보은 옮김 / 베리북 / 2020년 12월

슈퍼휴먼는 노화를 늦추는 방법에 대한 다양한 방법들을 설명한 책이다.

여러 가지 재미있는 이야기들이 많은데, 가장 핵심은 ‘염증’‘스트레스’다.

염증은 만병의 근원이며, 이것은 비만과도 관련된다.
염증>>>>노화🫨
비만>>>염증 😵‍💫
비만>>>>>>>노화😱

정반합에 따라 비만은 노화의 지름길이라는 결과가 나온다.

저자 역시 비만으로 노화의 가속패달을 밟고 있다가 음식과 생활 패턴등을 연구하면서 ‘방탄커피’개발에 이른다. 그리고 그것은 그의 삶을 바꿔 놓았다. P.S 데이브 아스프리의 방탄커피는 2009년 티베트 여행 중에 야크 버터 차(yak butter tea)를 마시면서 아이디어를 얻었으며, 그 후 고지방, 저탄수화물 다이어트의 일환으로 개발된 제품이다

저자는 이 책을 통해 사람들이 건강해지길 바라고 있고, 자신이 개발한 제품들이 더 많이 알려지기를 바란다. 또 책의 모든 방법을 따라하지 못하겠지만, 자신만의 To do list를 만들라고 한다.

(중략)

찬물샤워는 ‘시크릿 가든’의 하지원이 절대 더운물로 샤워하지 않는다고 해서 놀랐는데, 그게 세포의 젊음을 유지하는 방법이었다는게 이 책을 통해 설득되었다. 세포의 노화방지에 한 방법이 찬물샤워다.

저탄저당의 식사는 칼로리를 제한하는 방법이며(인슈린 분비를 저하시킴과 동시에 세포가 당을 저장하고, 소비하는 모든 활동이 줄어듦으로써, 세포의 노화가 방지되는 것. 쉽게 말해 일을 덜하니 덜 늙더라), 이는 활동이 적은 현대인들에게 당연하지만, 식생활습관이 형성된 성인이 실천하기는 매우 어렵고, 탄수화물을 빼면 뭘 먹어야 할지 모르고, 외식이 잦은 직장인으로써, 상당히 실천하기 어려운 일이다.

그 중 가장 쉬운게, 오일풀링이다. 이 오일풀링은 제주도에 살고 있는 이효리를 통해 알게되었는데, 이효리가 말한 효과가 책에 그대로 나온다.

📖.270~273
세균 번식을 억제하고, 씻어내어 염증을 줄여주고, 치아를 밝게하고, 건강하게만든다.

저자는 자신이 개발한 XCT 오일을 설명하고, 자신의 방법도 설명하지만, 그냥 우리는 코코넛 오일로 하는게 가장 단순하겠다.

20분 풀링하고 꼭 뱉기!!(세균이 덕실더실)
오일풀링은 우리 모두 할 수 있으니~ 간단하게 요것부터 실천해볼까?.^^

이 책은 장단점은 명확하다.

가장 큰 장점은 건강과 장수에 대한 신선하고 과학적인 접근이다. 저자는 미토콘드리아의 역할을 중심으로 신체를 최적화하는 방법을 체계적으로 설명한다. 특히, 간헐적 단식, 케토제닉 식단, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 등 실천 가능한 방법들을 제시하여 독자가 쉽게 적용할 수 있게 한다. 또한, 다양한 바이오해킹 도구들을 소개하며 미래의 건강 관리에 대한 비전을 제시하는 점도 인상적이다. 마지막으로 책은 ‘더 이상 늙지 않는 X가지 방법’,‘노화를 방지하는 X가지 방법’, ‘10살 젊어지는 X가지 방법’ 등 요즘 인스타 릴스가 지향하는 방향과 일치하는 건강정보를 만들기에 아주 적합한 책이다.

그러나 아쉬운 점도 있다.
첫째, 일부 내용이 지나치게 기술적이고 과학적 용어가 많아 독자들에게 어려움을 줄 수 있다. 이러한 세부 설명이 어렵게 느껴질 수 있지만, 이 부분을 건너뛰어도 전체적인 이해에는 큰 지장이 없다.
또한, 책에서 제시하는 바이오해킹 도구들이 실효성과 경제성을 충분히 고려하지 않고 소개된 경우가 많아, 실생활에 적용하기 어렵다는 점이 있다. 이로 인해 책의 대중성이 다소 떨어질 수 있으며, 특정 제품에 대한 지나친 소개와 저자의 개인 경험이 과도하게 주장되는 경우 불편함을 줄 수 있다.

그럼에도 불구하고, 이 책은 노화와 비만, 장수에 관한 다양한 정보를 한데 모아 건강에 관심 있는 독자들에게 유익한 정보를 제공한다. 또한, 독서의 즐거움을 더하고 실천 욕구를 불러일으키는 매력적인 책이다.🤣

MBC를 날리면

MBC를 날리면 - 언론인 박성제가 기록한 공영방송 수난사
박성제 지음 / 창비 / 2023년 10월

책을 읽는 동안 MBC는 ‘만나면 좋은 친구 MBC 문화방송이었는데, MBC안에 숨겨진 복잡한 캐릭터과 권력구조, 그리고 진실을 향한 투쟁의 현장으로 보였다.

처음엔 단순 폭로의 책이 아닌가 생각했다. 그러나, 이는 작가가 몸소 겪은 경험과 그 경험을 통해 얻게 된 통찰을 바탕으로, MBC와 한국 사회 전체가 직면한 문제를 면밀히 분석하고 그 해법을 모색하는 진지한 시도로 여겨진다.

책을 통해 별생각 없었던 공영방송 MBC가 단순히 시청률 경쟁을 하는 민영방송과는 달라야 한다는 점을 명확히 느끼게 된다. ’공영‘ 이라는 단어의 무게를 느끼지 못하는 건지...

작가는 공영방송에 대해 국민의 알 권리를 보장하고, 사회 정의를 실현하며, 민주주의를 수호해야 할 중요한 공공재라고 설명한다. 이는 단순히 이론이 아니라, 수많은 내부 갈등과 외부 압력 속에서도 MBC가 지켜야 했던 기본 원칙에 대해 다시한번 생각하게 한다. MBC가 그동안 얼마나 많은 정치적 압력과 경영 위기를 겪었는지, 또 공영방송으로서의 정체성을 지키기 위해 어떤 노력을 했는지 기술된 부분은 뭉클하게 다가왔다.

책은 언론의 독립성과 신뢰성이라는 주제에 대해서도 설명한다.
MBC 내부에서 벌어진 여러 사건들을 통해 언론이 정치 권력과 결탁할 때 얼마나 쉽게 그 독립성을 잃고, 신뢰를 잃게 되는지를 적나라하게 드러낸다. MBC가 특정 정권의 도구로 전락하지 않기 위해 내부 구성원들이 얼마나 치열하게 싸웠는지, 그리고 그 싸움의 결과로 무엇을 잃고 얻었는지를 생생히 드러난다. 언론의 독립성에 대해 씁쓸해지는 부분이다.

책은 또한 내부 고발자로서의 작가의 용기에 대한 서사가 감동적으로 다가온다. 자신이 속한 조직의 문제를 공개적으로 비판하는 것이 얼마나 큰 용기를 필요로 하는지, 그리고 그 과정에서 자신이 겪어야 했던 고통과 고민을 솔직하게 털어놓는다.(넘 솔직한거 아닌가?)
이야기를 통해 한 사람의 내부 고발자가 겪는 심리적, 사회적 갈등을 이해하게 되며, 동시에 그러한 고발이 조직과 사회에 가져오는 긍정적인 변화를 목격하게 된다. 이는 조직 문화의 개선과 투명성 확보의 중요성을 강조하는 중요한 메시지로 다가온다. 개울에 미꾸라지를 흑탕물만든다고 비난할게 아니라는 것을 다시 느꼈다. 그 미꾸라지는 바닥에 쌓은 퇴적물을 섞어 먹이를 찾게 쉽게 하고, 산소 공급를 공급하며, 영양분 순환을 시켜, 특정 종의 과도한 번식을 억제하고, 그로 인해 생태계의 균형을 유지하는데 큰 기여를 한다.

왜 우리는 그럼에도 미꾸라지를 부정적으로 볼까?

(중략)

또 책은 미디어 리터러시의 중요성을 강조하며, 비판적 사고의 필요성을 일깨워 준다. 이 부분은 뭐~ 더 이상 말하지 않아도 아는 부분이잖아. 어제 딥페이크? 이제 어떻게 설명해야할지도 모르겠다. 결국 다시 ’성문제‘로 연결되었다. 물이 흘러 바다로 나가는게 아니라, 물이 흘러 하수구로 들어가는 것을 뻔히 보면서 하수구 공사를 하지않는 이런 .... 성교육을 언제까지 이렇게 버려둘건지... 국회의원들도 1년마다 성인지감수성에 대해 보수교육을 시켜야한다.

(중략)

마지막으로, 대학민국 언론의 역사와 맥락에 대한 이해를 제공한다. MBC가 걸어온 길을 통해 한국사회의 변화, 그에 대한 역할을 되짚어볼수 있다. 단순한 MBC의 역사가 아니라 한국 언론 전체의 발전과 그 과정에 대한 실패, 성공을 조명하여, 이를 통해 현 대한민국 언론이 직면한 회피하고 싶은 문제를 더욱 깊이 생각하게한다. 이 부분이 좀 골이 띵했다. 하고 싶지 않은 부분, 알고 싶지 않아서 눈감았던 부분... 뉴스를 안봤는데... 결국 다시 생각하게 되었다. 지금 언론은 뇌사상태다.

(중략)

굳이 찾아낸 이 단점을 안고가더라고, 공영방송의 문제와 그 해결 방안을 고민하는 이들에게 중요한 통찰을 제공하며, MBC의 내부 사정을 알지 못했던 사람들에게는 특히 흥미롭고 교육적인 내용이 가득하다. 한번 쯤 꼭 읽어보면 좋을 책이다

간호사 부서 탐방

알츠하이머 정복 - 치료제 개발에서 정식 승인까지
시모야마 스스무 지음, 한세희 옮김, 임재성 감수 / 북스힐 / 2024년 7월

🌊한줄평) 의학은 여전히 발전 중이다. 내가 잠든 사이에도...

원제는 폭풍검색을 통해서 겨우 찾았는데, 맞는지 확인바란다. 책에도, 인터넷 서점에도 원제가 없어서...(중략)

"アルツハイマー征服" (2021)은 알츠하이머 병에 대한 깊이 있는 통찰과 최신 연구 결과를 바탕으로 한 중요한 저서이다. 이 책은 알츠하이머 병의 병태생리와 진단, 치료법을 중심으로 다양한 정보를 제공하며, 특히 최신 약물 치료와 그 효과에 대한 세밀한 분석이 돋보인다.

이 책의 가장 큰 강점은 알츠하이머 병에 대한 최신 연구와 치료법을 종합적으로 다루었다는 점이다. 저자는 알츠하이머 병의 병태생리를 설명하는 데 있어서 매우 체계적이고 논리적인 접근을 취하며, 이 질병이 어떻게 발생하고 진행되는지에 대해 상세하게 서술한다. 아밀로이드 베타 플라크와 타우 단백질의 축적이 알츠하이머 병의 주요 원인이라는 기존의 가설을 바탕으로, 이 책은 알츠하이머 병의 진행을 막기 위한 다양한 치료법과 연구 결과를 설명하고 있다.

특히, 최신 약물인 아두카누맙(Aducanumab)과 레카네맙(Lecanemab)에 대한 상세한 분석은 독자들에게 큰 도움을 준다. 저자는 이 약물들이 아밀로이드 베타 플라크를 제거하거나 감소시키는 방식으로 작용한다고 설명하며, 이들이 알츠하이머 병의 진행을 늦추는 데 어느 정도 효과적일 수 있다는 점을 강조한다. 이러한 정보는 독자들이 알츠하이머 병 치료에 대한 최신 경향을 이해하는 데 중요한 기초를 제공한다.

또한, 저자는 알츠하이머 병에 대한 다각적인 접근이 필요하다는 점을 강조한다. 알츠하이머 병은 단순히 약물 치료만으로 해결될 수 없는 복잡한 질병이며, 인지 재활, 식이 요법, 운동, 사회적 활동 등의 종합적인 치료가 필요하다고 주장한다. 이는 알츠하이머 병 환자와 그 가족들이 질병을 보다 잘 관리하고, 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 실용적인 조언을 제공한다.

그러나 이 책에는 아쉬운 점도 있다.
첫째, 책의 내용이 지나치게 전문적이어서 일반 독자들이 이해하기 어려울 수 있다는 점이다. 많은 의학적 용어와 복잡한 과학적 개념이 사용되었기 때문에, 의학적 배경이 없는 독자들은 내용을 따라가는 데 어려움을 겪을 수 있다. 또한, 책에서 다루는 많은 연구 결과와 데이터는 전문적이지만, 일부 독자들에게는 다소 지루하게 느껴질 수 있는 부분도 있다.

둘째, 저자는 최신 약물에 대한 장점과 가능성에 대해 주로 설명하고 있지만, 이 약물들의 장기적인 효과나 부작용에 대한 논의는 상대적으로 부족하다. 알츠하이머 병 치료제의 장기적인 효과에 대한 연구가 아직 충분하지 않기 때문에, 책이 다소 긍정적인 전망에 치우쳐 있다는 인상을 줄 수 있다. 이러한 점에서, 독자들은 이 책을 읽을 때 최신 약물의 한계와 부작용에 대해 충분히 인식할 필요가 있다.

셋째, 비약물적 치료법의 효과성에 대한 과학적 증거가 아직 충분하지 않다는 것이다. 저자는 이러한 방법들이 잠재적으로 도움이 될 수 있다고 주장하지만, 이들 역시 추가적인 연구가 필요하다는 점을 인정하고 있다.

그럼에도 불구하고,
"アルツハイマー征服" (2021)은 알츠하이머 병에 대한 깊이 있는 이해와 최신 연구 결과를 바탕으로 한 중요한 저서이다. 이 책은 알츠하이머 병의 복잡한 병태생리와 최신 치료법에 대한 종합적인 정보를 제공하며, 환자와 그 가족들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 유용한 가이드이다. 그러나 내용이 다소 전문적이고, 일부 약물의 장기적인 효과에 대한 논의가 부족하다는 점에서 독자들이 이 책을 읽을 때 비판적인 시각을 유지하는 것이 중요하다. 그럼에도 불구하고, 알츠하이머 병에 대한 최신 정보를 알고자 하는 사람들에게는 매우 유익한 자료가 될 것이다.

내가 본 책은 2021년판의 개정판이며,
이 판에는 2021년 판에 없는 이야기도(25장부터~) 등장한다.

<추천합니다>

알츠하이머의 심도 깊은 이해를 하고 싶은 분들
약리학에 관심있는 분들
의학서적을 꼼꼼히

간호사 부서 탐방

간호사 부서 탐방 - 간호사가 말하는 솔직담백 부서 이야기
강민애 지음 / 드림널스 / 2023년 4월

🌊한줄평) 그림이 이쁘다.

책은 도서관에 갔다가 어쩌다 보게 되었다.

사서 선생님이
이 책을 간호학과 관심있는 딸한테 추천해도 되겠냐고 묻길래,

“놉!! 제가 다른거 골라 볼게요.”

했다.

그러나 그림은 이쁘다.

내용이 너무 허술하다
2년차임에도 분명 알고 있는게 있을텐데...
그걸 표현하기엔 어려움이 있었나보다.