브레인 에너지

브레인 에너지 - 미토콘드리아로 밝혀낸 정신 건강의 새로운 길
크리스토퍼 M. 팔머 지음, 이한나 옮김 / 심심 / 2024년 9월

이번에 읽은 '브레인 에너지'라는 책이 나의 이해를 완벽히 도와왔다. 이 책은 뇌의 질환 원인을 미토콘드리아에서 찾는 내용을 다루고 있다. 뇌와 미토콘드리아를 연결지어 설명하는 관점은 나에게 신선한 충격이었다.

미토콘드리아가 에너지를 생산하는 세포 소기관이라는 것은 알았지만, 그것이 정신질환과 연결된다는 것은 새로운 시각이었다.

책은 총 3부로 나뉘어 있으며,
1부에서는 모든 정신질환이 하나의 연결고리로 이어져 있음을 설명하고,
2부에서는 그 연결고리를 밝히는 '뇌 에너지 이론'을 소개하며,
3부에서는 이 이론이 가져올 혁명적인 변화를 논의한다.

미토콘드리아에 대해 우리가 흔히 아는 것은 그것이 세포 내의 '에너지 공장'이라는 점이다. 그러나 이 책은 그 이상의 이야기를 전개한다. 미토콘드리아와 정신질환의 관계를 과학적 근거와 연구를 통해 설명하며, 정신질환을 새로운 시각으로 이해하게 만든다. 이 책은 예전에 읽었던 '퍼스트 셀'과 비교해 훨씬 더 과학적이고 원인 분석적이다. '퍼스트 셀'도 충분히 흥미로웠지만, '브레인 에너지'는 한 단계 더 깊이 들어가 각종 연구와 설득력 있는 설명을 통해 독자를 끌어들인다.

📖책은(요약)
모든 진핵생물의 내부에서 미토콘드리아는 과거 박테리아에서 진화해온 것이다. 식물의 경우 엽록체로 진화한 것도 같은 맥락이다. 미토콘드리아와 엽록체는 이름만 다를 뿐 기능과 외형이 비슷하며, 약 수십억 년 전 같은 박테리아에서 유래했다고 한다. 이런 이야기는 단순히 학문적 정보에 그치는 것이 아니라, 생명의 진화 과정에서 미토콘드리아의 역할이 얼마나 중요한지 다시 생각하게 만든다.

정신질환을 공부할 때 우리는 흔히 신경전달물질에 대해 배우게 된다. 이 물질들이 어떻게 작용하며, 어떻게 정신질환의 원인이 되는지 설명하려면 복잡한 개념들이 난무한다. 그 때문에 많은 내용을 마구잡이로 외워야만 했는데, 이 책은 미토콘드리아를 통해 이런 복잡한 과정들을 이해하기 쉽게 풀어낸다. 신경전달물질과 정신질환의 연결고리를 설명하면서, 기존에 막연하게 외워야 했던 개념들이 어떻게 연결되는지 깨닫게 된다.

책은 단순히 미토콘드리아가 정신질환의 원인이라고 주장하는 것이 아니다. 대신 다양한 연구를 바탕으로 설득과 반박을 이어가며 독자를 흥미롭게 끌어간다. 미토콘드리아가 어떻게 에너지를 생성하고, 그 에너지가 뇌와 정신에 어떤 영향을 미치는지, 그 과정에서 생길 수 있는 문제들이 어떻게 정신질환으로 이어질 수 있는지 이야기한다. 예를 들어, 미토콘드리아의 기능이 저하되면 뇌의 에너지 생산이 줄어들고, 이는 결국 정신질환으로 이어질 수 있다는 것이다. 이런 논리 전개는 매우 흥미로웠다.

이 책을 읽으면서 미토콘드리아가 단순히 에너지를 생산하는 세포기관이라는 기존의 관점에서 벗어나, 그것이 정신적 건강에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 생각해보게 되었다.

뇌의 에너지원으로서 미토콘드리아가 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그리고 그 역할이 제대로 이루어지지 않을 때 어떤 결과를 초래할 수 있는지에 대해 새롭게 배울 수 있었다. 또한, 정신질환의 근본 원인을 새롭게 탐구하는 시도를 보며, 미토콘드리아와 뇌의 관계가 앞으로 정신질환 연구에 중요한 영향을 미칠 것이라는 생각이 들었다.

'브레인 에너지'는 단순히 과학적 지식을 전달하는 것을 넘어, 정신질환을 바라보는 새로운 관점을 제시하는 책이다. 정신과 약물의 작용 원리를 이해하는 데 있어 미토콘드리아라는 소기관이 어떻게 중요한 역할을 할 수 있는지 설명하며, 기존의 정신질환 치료 패러다임에 도전한다.

그림을 보는 기술

그림을 보는 기술 - 명화의 구조를 읽는 법
아키타 마사코 지음, 이연식 옮김 / 까치 / 2020년 9월

그림에 대한 책들은 참 많다. 많은 학자들이 미술관에 많이 가서 그림에 자신의 분야를 녹여낸다. 그런 이야기도 좋지만, 클래식한 이야기를 듣고 싶은 것이다.

그림을 보는 방법 말이다.
작가를 통해서도 아니고 학문을 통해서도 아니고, 시대를 통해서도 아닌, 그 작품 자체를 해석하는 방법 말이다.

이 책은 그것을 한다.

단순한 기술에 대한 이야기가 아니라 관찰력 향상을 통해 자신만의 그림을 보는 방법을 길러낼수 있게 하는 책이다.

책은 총 6장으로 구성되어 있고, 다음과 같은 내용을 설명한다.

1장은 그림속 주인공 찾기
2장은 그림을 보는 순서(경로)
3장은 그림의 균형
4장은 색
5장은 그림의 요소드의 분배, 비례
6장은 그림의 특징과 구조

스킴??

스킴(scheme)은 스키마와 거의 같은 의미로 쓰이나, 보통 스키마가 대략적인 계획이나 도식을 뜻하는 데 비해 스킴은 구체적이고 확정된 것을 말한다.

뭐라고? 같은 데 다른 것 같은 이 느낌은 뭐지?

스킴Scheme과 스키마Scheme도 모두 인지심리학에서 쓰는 개념으로 스킴은 예술, 디자인 분야, 스키마는 심리학 분야에서 사용된다. 우리의 경험과 지식을 통해 세상을 해석하는 인지적 틀(안경?)이라고 이해하면 될듯하다. (스펠링도 Scheme으로 같다)

스킴은 몰라도 스키마는 아니깐....

이 책은 그런 독서가의 예술적 스킴을 키워 자신만의 그림을 보는 능력을 향상시키기 위함을 목표로한다.

화가마다 시대마다 같은 인물을 표현하는 방법이 달라서 그 그림의 배경지식이 없다면 그 사람이 누군지 알수가 없다. 그래서 그림의 배경지식을 알고자 노력한다. 그러나 이 속에 그 주인공을 알아볼수 있는 키가 있다면???

내가 알고 있는 건 그림에서 나체로 있으면 대부분 여자신!!

비너스의 특징
1. 진주
2. 장미
3. 하복부의 손
4. 은매화

책은 우르비노의 비너스를 통해 비너스에 대한 특징을 설명한다.

가장 놀라운 부분은 이것을 몰랐다는 것이다. 그래서 얼굴이 다 다르고, 분위기도 다 달라 알려주는 대로 받아들일 수밖에 없었지만, 이제 능동적으로 그림을 해석하기 위해 노력할 수 있을 것 같다.

그러고 보니 가리비 타고 있는 그 그림(산드로 보티첼리, 비너스의 탄생)을 보면
‘하복부의 손’이란 특징과 ‘나체’라는 특징을 모두 보여준다. 이렇게 제목을 알지 못해도 그림에서 이 특징을 가진다면 알아볼수 있다는 것이다.

또 그림의 좌우 위치가 그 지위를 나타내기도 한다는 것이다.

화면의 상하는 상하관계, 좌우에서는 오른쪽이 더 서열이 높다는 의미다.
-- 5장 명화의 배후에는 구조가 있다 중에서---

그림을 잘 보고 싶다. 그림을 잘 이해하고 싶다.
이 책이 막연했던 그림을 보는 방법에서 자신감을 심어준다.
이제 어디가서 아는척좀 해볼까?
근데 어디가지??

그림 아는 척 하고 싶은 사람 요기요기 붙어라!!

은달이 뜨는 밤, 죽기로 했다

은달이 뜨는 밤, 죽기로 했다
조영주 지음 / 마티스블루 / 2024년 10월

2021년 《크로노토피아》를 시작으로 시간을 테마로 한 3부작을 쓰고 있으며,
《은달이 뜨는 밤, 죽기로 했다》는 그 두 번째 소설이다.
--- 작가 소개 중---

그리고 바로 단박에 읽었다.
아니 읽을 수밖에 없었다.

소설의 주인공 그녀(이연정)은 도서관에 대여한 책이 반납기일임에도 반납을 하지 못하고 자살하기로 한다. 하이얀 은달이 뜬 밤에.

(첨에는 온달🌕이뜬 밤인 줄. 온달 불렁ㄱᆢ지. 했는데...🤣노안이 올 시기라🤣🤣🌊)

그러나 자살에 실패한다. 있던 물건이 사라지고, 사라진 물건을 찾기 위해 헤매다 할머니와 만나고, 할머니는 빵을 만들어준다.

한참을 할머니의 은달카페에 머무르다 할머니는 사라지고, 다른 사람을 위해 빵을 굽기 시작한다.

소년을 위해 소금빵
닐 암스크롱을 위해 팬케익
(아직 당황하긴 일러. 그리고 네가 생각하는 그 닐 암슽롱 맞아. 나도 읽다가 얼마나 웃었는지 몰라)

뒤에 나오는 등장인물은 책으로 확인하기!!

각자 넘쳐나는 사연에 그녀는 그들을 위해 빵을 굽는다.
이 책을 밤과 새벽에 걸쳐 읽었는데, 중간에 멈출수가 없었다.
왜냐고?
닐 암스트롱이 나올 때, 너무 웃어서, 뒤에는 누가 나올지 궁금하잖아.

뒤로 갈수록 더욱 신선하니 주의하고!!
상상은 작가에게 맡기고 굽는 빵이나 먹어보자고~

하도 빵을 구워대는 통에 어찌나 빵이 먹고 싶던지.
빵순이는 주의하도록!!

이 책의 사진을 달과 찍었지만, 빵과 찍어도 전혀 이질감이 없을 것이다.

빵만 나열해볼까?
소금빵-팬케익-사과꽃빵-팥빵-꽈베기

(중략)

윤무!!
앞에 있던 에피소드가 뒤에가서 다시 하나로 연결되는.
이건 마치 시간은 흐르는게 아니고 반복되고 있다는 니체의 영원회귀와 같다.

고전적 시간의 개념은 흐르는, 즉 뉴턴의 설명처럼 선형적이고, 절대적이나,
양자역학에서는 ‘양자의 얽힘’ 즉 두 개의 입자가 아무리 멀리 떨어져 있어도 연결되어 서로 영향을 미친다는 개념으로도 이해할수 있다.

은달은
📘슈니츨러도📕니체도 📙양자역학도 보이며, 또 소설속 등장인물이 다시 소설속에 등장하는 📗매타 픽션도 보인다. (혹시 내가 더 많이 안다며 더 많이 보이지 않을까?)

이것을 다 냅두더라고 🥐빵에 대해 말할 수 있는 따뜻하고 신비롭고 곱씹을수록 더 씹고(?) 싶은 책이다.

🤔왜 굳이 빵이어야 했을까?
🤔요즘 작가 제빵기술 배우나?
🤔된장찌개면 어땠을까?
🤔사람마다 빵이 다른데 그건 왜 그럴까?
🤔등장인물이 소설 속 등장인물, 왜 그들이어야 했을까?
🤔왜 그 시대로 가야했을까?
🤔월우... 이 이름은 ‘친구 달’ 이란 뜻인가? ‘달의 친구’라는 뜻인가?

단박에 읽히는 너무나 쉽고, 너무도 순조로운데, 생각할 수록 깊이가 느껴지는 늪같이 쑥~욱 빠져드는 소설이다.

데루코와 루이

데루코와 루이
이노우에 아레노 지음, 윤은혜 옮김 / 필름(Feelm) / 2024년 10월

🌊한줄평) 내 슬픔을 등에 지고 가는 자

책 제목은 <데루코와 루이>인데, '델루와 루이' 로 읽힌다고. 캬캬캬

델루와는 사투리로 '데리고와'로 해석된다. 캬캬캬 그러고 보니 그렇게 읽힌다. 

아... 참.... 듣지 말았어야 했는데....

<델마와 루이스> 이 영화는 굉장히 유명하지만 나는 모른다. 마지막 장면이 이 두 여자들께서 자동차와 함께 자살했다는 정도??

이 책은 <델마와 루이스>를 생각나게 한다고 하지만, 결코 결론은 같지않다. <델마와 루이스>에 대해 좀 더 자세히 알았다면 비교가 될까? 모르기에 편견없이 이 책을 읽을수 있었던 것은 아닐까

데루코는 모범생이고, 주부다. 아이는 없다. 도로시(남편)의 문제로 아이는 생기지 않았지만, 남편은 다른 사람에게 아내 때문이라고 말하는 걸 들었다. 이때 데루코의 마음은???

루이는 반 모범생이다. 아이도 낳고 이혼도 하고, 샹숑가수다. 일단 자유롭다. 그런 그가 시니어타운에 살다가 데루코의 호출을 받고 나온다.

데루코와 루이는 10대때 알고 있었지만, 친밀한 교류가 생긴건 서른이 넘어서였다. 당연한 결과다. 탑을 찍는 범생이와 아래에서 탑을 찍는 반범생은 원래 학창시절에는 친하지 않는 걸 넘어 서로의 존재도 모르는 경우가 많으니깐. 학창시절은 예나지금이나 성적이 계급이다. 아쉽지만 어쩔 수 없다.

이 둘은 서른이 가까워진 것은 학창시절의 학업성취도가 사는데 별 그렇게 큰 차이를 남기지 못한다는 것을 알았기 때문이 아닐까?
공부따위~

(중략)

이 둘은 서로를 인정하고 서로를 배려한다. 그리고 70이 넘어 나왔다. ‘살려고’ 나왔다. 데루코는 찐따 남편에게서, 루이는 무지막지한 규칙을 등지고 말이다.
변하고 싶으면 환경을 바꿔라, 환경을 바꾸지 못하면, 하는 일을 바꿔라, 그것도 힘들면 만나는 사람을 바꾸라고 하는데... 이 둘은 모든 것을 바꾼다.

노인이 이정도의 변화를 겪으면 스트레스가 엄청날텐데, 이 둘은 잘 적응한다. 솔직히
데루코가 카드 점 볼 때부터 비현실적이라고 생각했다. 이게 돼? 평생 살림만 살던 사람이???
루이가 성대에 문제가 생겼을땐, 당연한 결과라고 생각했다.

이 둘의 경제활동을 통해, 인간은 죽을때까지 경제활동이 필요한 동물인가 싶었고,
루이가 가슴속에 숨겨둔 딸을 데루코가 찾을 때, 먹먹해서 한참을 마른침을 삼켰다.

친구...
내 슬픔을 등에 지고 가는 자.

(중략)

p.s 표지는 왜 BMW가 아니라 오토바이야?? 차 팔았다는 말은 없는데... 나 책 잘못읽었나?

고쳐쓰기의 힘

고쳐쓰기의 힘 - 초등 글쓰기가 쉬워지는 비밀
김성효 지음 / 경향BP / 2024년 9월

작가는 현재 초등학교 교감으로 엄마의 입장에서 교육자의 입장에서 글쓰기 교육 노하우를 설명한다. 다수의 책을 출판한 경험이 있는 작가로써 초등글쓰기의 실전편같다.

여러 예제와 실습을 할 수 있는 공간도 마련되어 있다.

📖어떤 문장이 좋은 문장일까? 부분에서 3가지 팁을 알려준다.
1)문장부호쓰기
2)짧은 문장쓰기
3)자세히 쓰기

이 팁을 아이에게 알려주고 다음번 일기쓸때는 적용해 보자고 권유했다. (잘될지는 모르겠다)

📖육하원칙으로 질문하면서 글쓰기도 있는데, 이 부분도 알려주고 싶다.

그런데 내게 육하원칙은 경위서를 쓸때나 필요한 부분이라고 생각해서인지 조금은 의아하기도 했는데, 읽어보니 충분히 납득이 되는 면도 있었다.

그러나 많은 글밥으로 초등학생에게는 부담이 되지 않을까 생각했다. 아니나 다를까 아이는 굵은 글씨만 읽으려고 하고 그 아래 부연설명되어 있는 부분은 ‘이것도 읽어야 하는 거야?’ 라며 ‘뜨아’ 한 표정을 지었다.

초등학생에게 직접 적용보다는 학부모의 지침서가 더 합당한 것도 보인다.

알만한 내용이면 잔글씨 정도는 스킵해도 좋다.
차례대로 읽기보다는 목차를 보고 필요한 부분을 골라 읽고, 하나씩 적용해보는게 좋을듯하다.