서른넷, 물음표 위에 서다를 읽고

서른넷, 물음표 위에 서다 - 빛나는 삼십 대를 위한 현실적인 멘토링
권은아 지음 / 한빛비즈 / 2012년 8월

저자는 대한민국 여자로서 치열하게 살았다는 것을 반증하듯 제일기획, 금강오길비등 유수의 광고대행사를 거쳐 국장까지 역임하였다. 대한민국 여자로서의 저자는 삶이 고민의 연속 이었다고 합니다. 시간이 흘러 돌이켜보니 고민들이 삶의 질을 떨어트리는 것을 자각하였는데요. 독자 후배들에게 고민하는 시간을 낭비하지 않는 바램에서 글을 쓰게 되었다고 합니다.

이 책은 전문 저자가 쓴것도 아니고 또 자연스럽게 교정도 본 책이 아닌것 같습니다. 좀 모랄까 가독성이 좀 떨어진다고 해야할까요?.

책 초기에 저자가 살아온 인생에 대해서는 반감이 있었던 부분도 있었습니다. 자랑인가? 혹시 캐리어를 위해서 책쓴것이 아닌가 의구심까지 들었던 부분이 있었습니다.

하지만, 책 중반을 넘어가니 예기하고 싶은 포인트에 깊이감이 느껴졌답니다.

저자는 인생을 살면서 인생의 마스터 플랜를 짜보라고 말합다. 목표가 없다면 목표를 향해 나아갈 수 없으며 목표를 문서화 해본다면 자신의 삶이 명확해지고 목표에 근접할 수 있다고 말합니다. 저는 어느덧 A4 용지를 꺼내 앞으로 하고 싶은 일, 갖고 싶은 것들, 해야 할것들을 간단하게 나열해보게 되었습니다.

막상, 써보게 되니 삶의 애착이 생기는 것 같았습니다.머랄까~ 평소 경험해 보지 못한 어떤(?) 즐거움을 느끼게 되었다고나 할까요?

이것이 삶을 명확해 진다는 것인가??? not bad~

동감했던 부분은 '비교프레임의 함정'이라는 것인데요. 남과의 비교우위를 통해서 자신감을 느끼고 남이 더 잘나면 상대적으로 자신감이 떨어진다고 하는 것입니다.

상대에 따라서 자신감, 만족감이 좌우된다는 것. 우리 스스로가 자신의 가치에 확신을 가지지 못하고 있으면, 나에 대한 타인의 시선이 의식되고 거기에 나의 기분이 지배당하기 시작하면 우리는 결코 행복하고 만족스러운 삶을 이끌 수 없다고 일침을 놓습니다.

저자는 말합니다. 남과의 비교가 아닌 절대적 자신감과 가치관을 만들라는 것.

자신의 가치를 존중하고 자신을 사랑하는 것이 자신만의 삶을 살수 있다는 것입니다.

책이 중반을 넘어가면서 마음에 와닿는 문구들을 제법 발견하게 되었습니다.

오늘 표현하지 않으면 그 순간의 내 마음은 영원히 표현할 길이 없어집니다.

그 마음을 표현할 대상이 내일부터 세상에 존재하지 않을 가능성이 언제나 도사리고 있는 것이 바로 우리 인생이라고 말합니다.

표현하지 않는 사랑은 사랑이 아니라고 하는 말이 생각나는군요.

행복을 물질로 채울 수 없다는 것을 말하고 있습니다.

물질을 소유하는 만족감은 오래 지속되기 어렵다는데 그 맹점이 있다.

어떤 것을 소유하고 나면 그 만족감이 일시적으로 정상에 오를 수 있지만

얼마 시간이 지나지 않아 다시 새로운 욕망에 자리를 내어주게 되어 있다.

우리의 삶 그리고 가치관을 명확하게 설정하지 않게 되면 타인에 의해 휘둘리게 되고 고민이 되며 또 이런 삶이 악순환 되는 것이 아닌가?

저자는 삶에서 주체적인 삶, 자아 존중감, 가치관 확립이란 것이 무엇보다 중요하다고 말하고 있는게 아닌가!

왜 항상 결심만 하는 이유??

왜 나는 항상 결심만 할까 - 게으름과 딴짓을 다스리는 의지력의 모든 것
켈리 맥고니걸 지음, 신예경 옮김 / 알키 / 2012년 6월

의지력에 관한 심리학 책이며 자기개발류에 속하는 책이다. 명상에 대해서 관심갖고 있었는데... 이 책에서도 명상을 권하고 있다. 신경과학자들은 주의력, 집중력, 스트레스 조절, 충동 억제, 자기절제에 도움이 된다고 말한다. 쌩뚱맞은 얘기지만... 욱하는 감정으로 범죄를 저지른 교도소에 있는 그들에게 명상을 진행하는 건 어떨까? 명상은 스트레스를 줄여줄 뿐만 아니라 갈망, 걱정, 욕망처럼 집중력을 분산시키는 내적인 요소와 소리, 광경, 냄새처럼 외적인 유혹을 모두 다를 수 있는 최고의 방법이라고 말할 수 있다. 최근 연구에는 규칙적으로 명상을 하면 담배와 술을 끊고 체중을 줄이는네 도움이 된다고 밝힌바 있다.

잠이 부족하면 스트레스 등 자기절제력이 부족하고 집중력이 떨어지는 연구사례가 있다고 합니다. 우리의 몸은 피곤하고 스트레스가 쌓이면 자기절제를 하기가 힘들다고 하는군요.

현대화되면서 형광등으로 인해 밤에 잠을 자지 않는 경우가 늘어나면서 만성 스트레스등 성인병까지 늘어나고 있는 실정입니다. 차라리 속세를 벗어나 산속에서 산다면 스트레스 덜 받고 절제있는 삶을 살수도 있겠다고 생각이 듭니다.

이책은 의지력은 무엇인지? 의지력이 왜 어려운건지....

의지력에 한계가 있을 수 밖에 없는지.... 절제하려다가 더 포기하게 되는 사례등... 많은 연구사례로 저자는 노하우를 전달하고 있다.

저자는 말한다 '우리는 왜 자신의 생각을 통제하지 못할까?'

사실, 좀 아이러니 하다. 왜? 자기 자신이 자신의 생각을 통제하지 못할까? 예를 들어 흰곰만 생각하지 마세요! 라고 예기를 들었을때, 사람은 흰곰을 생각할 수 밖에 없다고 한다.

통제할 수 없는 무언가가 있다는 것인데...

왜? 사람은 자기 생각을 통제할수 없는지?

저자는 자기 자신을 3자의 입장에서 쳐다보고 관찰하는 것이 자신에게 도움이 된다는 것이다.

어떤 유혹이 있을때, 나에게 오는 신체적 및 정신적인 느낌이 어떤지? 조근조근 지켜보고 관찰하는 것

저자는 이것을 말하려고 한다. 이런 행동이 자신에게 절제력, 의지력의 근육을 키워줄 수 있다는 것이다.

이 책을 통해 심리학, 신경정신 관련등 저자의 많은 고민, 연구를 엿볼 수 있었다. 속독으로 읽게 되었지만 다시 읽고 자기 내면에 대한 깊은 이해와 실천(?)으로 보다 나은 의지력, 절제력 있는 삶을 살리라~

인생의 고난에 고개 숙이지 마라를 읽고

인생의 고난에 고개 숙이지 마라 - 백만장자 아버지의 마지막 가르침
마크 피셔 지음, 배영란 옮김 / 진성북스 / 2012년 7월

저자 마크 피셔 그는 실제로 백만장자인 자기계발 전문가이다.

국내에 게으른 백만장자로 많이 알려진 그는 이 책을 통해 백만장자의 마인드 와 지혜를 독자에게 가르침을 주고 있다.

책의 간략한 내용은 부자아버지가 세상을 떠나면서 주인공을 배제한 체 형과 누나에게만 큰 재산을 물려주면서 부터 스토리는 전개되고 있다. 주인공은 왜? 아버지가 자신만 재산을 물려주지 않는것이지...의문점을 갖게 된다. 사실, 주인공같은 상황이라면 나라도 그런 느낌이 들었을것이다. 백만장자 아버지가 왜 나만 재산을 한푼도 안주시는 건지??? 호기심 발동으로 인해  순식간에 책을 다 읽게 되었다. 아버지가 돌아가셨지만, 몇일간 이승에 오게 되면서 아들에게 가르침을 주려고 부단히 애를쓰는 부분이 이었는데... 아버지와 아들이 차를 타고 가면서 길에 서류가방을 들고 있는 어떤 신경질적인 남자에 대해서 아들에게 묻는다. 저기 저남자와 아버지의 차이점이 아느냐고... 그 남자의 삶은 제대로 즐기지 못하는 깨어있지 않은 삶을 살고 있다는 것이다. 꿈 그리고 열정을 잊은체 무기력증으로 세상을 살아가는것에 대해서 꼬집고 있다. 이부분에서 나는 꿈이 있는가? 열정은? 순간 순간 즐기며 사는 것인가? 생각하게 되었다. 지금 행복한가? 지금 즐기고 있는가? 미래를 위해서 지금 순간을 즐기지 못하는게 아닌가? 여러 생각들이 들곤했다.

책 내용중에 끊임없이 책을 읽으라고 아버지는 아들에게 말하는 부분이 있다. 네가 있는 분야에 일어나는 모든 일에 대해, 그쪽에서 이뤄지는 모든 일들과 거기 이야기들에 대해 독파하라는 것이다. 그리고 성공사례와 성공한 사람들의 이야기에 관심을 갖으라는 예기들... 자신이 전문가가 되려면 위와 같이 그 분야에 모든 이야기들을 다 알고 성공 사례와 실패 사례를 꾀차고 있어야 하는게 아닌가? 생각이 들었다. 마치 소설같아서 책 이야기를 더 꺼내면...스포일러 같아서 내용에 대해선 더 이상 예기하는건 가망 독자에 대한 에의가 아닌것 같다.

즐기며 일을 해서 돈을 벌어라.

한없이 파고 들어라

이성적으로 생각하라.

위 문장중 잴 마음에 드는건 즐기면서 일하라는 것이다. 한국인들은 이점을 도외시 하고 있는게 아닐까?

미래에 즐기려고 일하는 사람들 뿐인것 같다. 일을 즐겨야 한다.

인생을 단순하게 사는 100가지 방법을 읽다.

인생을 단순하게 사는 100가지 방법
일레인 제임스 지음, 김성순 옮김 / 21세기북스 / 2012년 6월

미국에서 100만 부 판매, 19개국 번역 베스트셀러의 책 '인생을 단순하게 사는 100가지 방법'을 접하게 되었습니다. 저자는 현대 사람들은 너무도 복잡하게 세상을 살고 있다고 말하면서 100가지 제안하는 방법을 실천하면 훨씬 여유로운 삶을 느낄 수 있다고 말하고 있었다.

저자의 삶은 말하는 것은 무엇일까? 얻는게 무엇을까? 읽으면서 궁금증에 해답을 찾기위해 급하게 책을 읽게 되었다. 얼마전 정리에 관련된 책을 읽은 적이 있었었는데...잊혀져 가는 시점에 이런 문장을 발견하였다. 일 년 동안 사용하지 않는 물건은 무조건 처분하라는 것이었다. 정리를 하면 할수록 자유로워 진다는 것이었다. 물질적인 것들을 정리하다보면 심리적, 정신적 자유를 누릴 수 있다는 것인데...왠지 무소유란 단어가 생각나는건 뭘까? ㅎㅎ

물질적인 것들을 정리하라는 부분보다는 신문 구독을 중단하라는 문장에 관심을 갖게 되었다. 많은 사람들은 세상 돌아가는 일에 말초적인 관심을 보이며 타인의 기대를 충족시킬 의무를 느낀다는 것이었다. 혼란스러움에서 탈출할 수 있다고 저자는 말한다... 단순화 하면 시간을 지배할 수 있다고 말한다. 단순화하면 할수록 나의 시간, 생각할 시간, 하루를 돌아 볼 시간, 인생을 즐길 시간이 많아진다는 논리인다. 최근 명상에 대해 관심이 있었는데... 명상이 삶을 단순하게 해주는 효과가 있다고 저자는 말한다.

대체 행복한 삶은 무엇일까? 바쁘게 사는 이유가 무엇을까? 바쁘게 살수록 시간이 빨리 지나가기에 빨리 죽기 위해서 사는게 아닐까? 아이러니한...여러생각들이 머리속에 섞이게 되었다.

삶에서 가장 중요한 것은 자유라는 사실을 깨달을 때라는 것이라고 저자는 말한다. 조금 덜하고 덜 갖는게, 더 많은 고요함과 행복과 평화로운 마음을 가져다준다는 진리를 알게 된다고 한다. 한달에 하루만이라도 자신만을 위해 혼자만의 시간을 갖으라고 말한다. 외부의 중압감으로부터 영혼을 자유롭게 하는 것이야말로 삶을 단순화하는 가장 중요한 일이라고 말한다.

자~~~

바쁘게 사는 것도 좋지만....매일 부딪히는 물질적 혼잡함이나 정신적, 감정적, 사회적 혼잡함에서 벗어나 나의 영혼을 위해 아래와 같은 나만의 시간을 갖어 보아야 하지 않을까?

노을감상, 일출보기, 해변이나 공원 산책로 걷기, 친구들과 대화하기, 서점 어슬렁거리기, 좋은 책 읽기, 정원 돌보기, 낮잠 자기, 배우자와 조용한 시간 나누기, 아이들과 함께하기, 좋아하는 음악 듣기, 좋은 영화 보기, 애완동물과 놀아주기, 편한 의자에 조용히 앉아 아무것도 하지 않기등...

서른부터의 인생전략을 읽고서

서른부터의 인생전략 - 최선을 다하는 것과 성공하는 것은 다르다
후루이치 유키오 지음, 이서연 옮김 / 이젠미디어 / 2012년 4월

아침 30분 과 1분 30분이라는 책을 쓴 일본의 저자가 책을 내놓았습니다. 개인적으로 일본 저자의 책을 좋아하는 1인 입니다. 일본 저자들은 다양하며 폭넓고 또한 깊이 있는 고민이 담겨 있어서 과학적인 통계 데이타가 없지만... 읽고 성찰할 수 있게 만드는 매력이 있습니다. 이 책을 읽으면서 동감 했던 부분이 많았는데요. 

그런 만큼 접어가면 읽었던 페이지도 많았습니다.

저자가 말하는 골자는 나이가 더 먹기전 30대에 최선을 다하는 방법에 대해서 알려주고 있습니다. 목차의 큰 파트로는 인생을 바꾼는 행동, 연봉을 올리는 계획, 돈을 만드는 공부방법, 이기는 습관의 법칙, 속도를 높이는 투자, 가족을 지키는 자산관리등 여러가지 부분에 폭넓고 깊은 예기를 들려주고 있습니다.

우선, 저자는 행동이 중요하다는걸 말하고 있는데요. 몰표를 달성하는 사람들이 행동이 빠르고 성급한 사람들이 었다고 합니다. 통계 data가 없어서 아쉬웠긴 했는데요. 논리가 맞아서 신뢰가 가더군요. 이와 함께 무엇을 하고 싶거나 해야 한다고 마음을 먹었을때, 즉시 행동을 하라는 것입니다. 사소한 행동 하나가 결심을 다지게 되고 의욕을 살리게 되서 결과를 맛볼수 잇다고 저자는 말합니다. 예시 중에 '이탈리아로 여행하고 싶다'는 생각이 문득 들면 여행사에 가서 팸플랫만이라도 받아오라고 말합니다. 이 작은 행동이 결과를 크게 바꾼다고 말합니다.

기회란 당신이 동기를 떠올린 순간에 당신이 어떻게 행돌할지에 달려있다고 말합니다. 자 저의 경우에, 행동 하기전에 할 수 있을까? 라는 생각이 자꾸 방해를 하는데요. 사실, 행동을 하고 그것이 잘못된 방향이라면 또는 실패라면 경로를 돌려서 성공으로 방향을 돌릴 수도 있겠다 생각이 드네요. 인간의 게으름으로 인해 행동하기전에 방해를 받는게 아닌지... 반성하게 되는 대목 이었습니다.

프리젠테이션의 노하우로 저자는 일침을 놓습니다. 청중에게 무엇을 말할지 말한 후, 마지막으로 무엇을 말했는지 정리를 하라고 합니다. 프리젠테이션의 키는 무엇을 상대에게 전하고 싶은지 명확하게 정한후 그리고 청중에게 인지 시킨후 프리젠테이션 한후, 정리를 하라는 것인데요. 개요를 말하지 않으면 준비되지 않는 청중은 당황할 수 있으며 갈팡질팡 방황할 수 있다는 것입니다. 참 단순한 예기인것 같지만, 듣는 청중을 위한 세심한 배려, 이해를 위한 배려에 대해서 필요성을 느껴졌던 대목입니다.

저자는 맺은말에서 대부분의 사람들은 연봉이나 매출을 늘리는 것이 가장 중요한 과제라는것에 대해 일침을 놓며 자신은 위험을 줄이는 것이 가장 중요한 과제라고 말을 하고 있습니다.

꾸준히 공부한다. 자택을 구입하지 않는다. 회사를 무리하게 확장하지 않는다. 이런 행동은 모두 위험을 줄이는 최우선이며 위험을 조절할 수 있다면 큰 실패를 하지 않는다고 주장합니다. 자기 투자, 어떤 공부, 돈을 버는 방법, 돈을 사용하는 방법들에 대해서 곰곰히 생각하라고 저자는 말합니다. 대부분의 사람들은 성공을 위해서 막연한 기대감으로 살아가고 있습니다. 문제는 성공을 위한 행동을 안한다는 것인데요. 성공을 위한 최대한의 방어인 위험줄이는 부분에 저자는 피력하고 있습니다.

당신이 과거의의 사고방식과 행동의 결과가 지금 당신을 만듭니다.

당신이 현재의 사고방식과 행동의 결과가 미래의 당신을 만듭니다.