이 책은 어른이 되는 과정과 삶을 책임지는 마음가짐에 대해 다루고 있습니다. 명상을 통한 내면 탐험이나 사랑에 대한 성숙한 시각, 그리고 어른으로 성장하며 마주하는 다양한 측면들이 흥미로운 내용으로 다가왔습니다.책에서는 저자의 생각과 실제 존경하는 인물, 경험 등을 자세히 다루고 있으며, 무언가를 교육하는 느낌이 아닌 자신의 경험을 통해 무언가에 아쉬움을 느끼고 어떤 행동을 했을 때 좋았다는 것을 선생님처럼 자신의 경험이 담겨 있어 받아들이기 편했습니다.목차1장. 어른이 되는 법을 배운 적은 없지만2장. 나와 마주하기 위한 단단한 마음가짐3장. 버텨내는 삶에서 일궈내는 삶으로4장. 여전히 인생은 가능성으로 가득하다많은 내용 중에 명상 습관에 대한 이야기에서, 평소 명상이 습관이었지만 작년에는 잘 실천하지 못했던 경험을 통해, 명상을 통해 과거를 돌아보며 개선하고 조급한 마음을 다스리는 것에 중요성을 느꼈다고 말하셨습니다. 또한, 질투에 대한 이야기에서 자기에게 없는 부분에 질투하는 것을 깨달아 그 사람을 받아들이고 인정하는 자세를 취하려고 노력했다는 내용을 확인할 수 있었습니다.글 끝에서는 길게 살기보다는 건강하고 멋지게 살기를 다짐하고, 현재에 집중하고 명상의 중요성을 강조하는 내용도 두드러졌습니다.특히, 명상을 통해 자기를 탐색하고 개선하는 경험이 특별했던 것 같네요. 또한, 질투에 대한 이해와 그에 대한 대처법에 대한 내용도 인상적입니다. 마지막으로 건강하게 늙어가는 과정에서의 생각과 마음가짐도 공감이 갑니다. 더 나은 어른으로 살아가고 싶은 분들께 강력 추천드립니다.