365일 마음 정리 다이어리 - 오늘의 마음

오늘의 마음 - 365일 마음 정리 다이어리
마인드카페 연구소.양재웅 지음 / 보랏빛소 / 2017년 11월

도서만 검색할때엔 눈에 들어오지 않다가도, 12월이 되면 어김없이 도서외에 다른게 눈에 들오는데,올해도 어김없이 눈에 들어는 다이어리. 일기의 많은 장점에 대해 예전부터 들어온 것도 있지만, 글쓰기 능력에도 좋다고 해서, 또 바쁜 일상 정신없이 지내다 보면 어떻게 지내왔는지 모르고 지내는게 아쉬워지도해서 한 해가 시작되기전 준비해두는게 바로 다이어리. 매년 하나씩 준비를 하고 올해엔 꼭 쓰리라 다짐을 하지만 매번  작심삼일이 되고 마는 그 다이어리. 뭐 작심삼일보다는 길긴하지만 시간이 지날수록 처음에 열정은 사라지고 책상 잘보이는 곳에 있던게, 어느새 어디로 갔는지 보이지 않게되는게 다이어리의 운명인 것을 잘 알고 있지만, 이번에도 어김없이 눈에 들어온 다이어리가 있습니다.

이번에 만나게 된 다이어리는 기존에 만난 다이어리와는 전혀 다른 구성을 가지고 있습니다. 치열한 현대사회를 살아가면서 너무도 많은 상처를 받는다고 합니다. 그러나 그 상처를 털어내지 못하는게 바로 현대사회를 사는 많은 사람들이라고 합니다. 그럼으로 인해 마음의 병을 앓게 된다고 합니다. 이러한 것을 치유하기 위해 나온것이 바로 이 [오늘의 마음]입니다.  정신건강의학과와 심리 상담 현장에서 사용되는 인지행동치료 기법을 바탕으로 제작된 전문 심리 치유 다이어리입니다.

명화와 시를 통한 예술 치유와 힐링 에세이 등을 비롯해 매달 다른 콘텐츠들로 구성되어있어서, 부담없이 마음의 짐만 되는 불필요한 생각과 행동, 느낌 등 나의 마음을 기록하고 다스리는데 도움을 주도록 구성되어 있는 이 다이어리는, 쓰다보면 그동안 알지못했던 자신의 마음을 이해하고 다스릴 수 있고, 자신을 위로하며 치유를 해준다고 하니 이번에는 작심삼일에 빠지지 않고 365일을 채울 수 있을거 같습니다.