#황재연 #미움받아도 괜찮아 #인플루엔셜

미움받아도 괜찮아 - 어린이를 위한 용기의 심리학
황재연 지음, 김완진 그림, 박예진 감수 / 인플루엔셜(주) / 2017년 5월

미움받아도 괜찮아

어린이를 위한 용기의 심리학

황재연

한때 미움받을 용기라는 심리학책이 엄청난 유행을 했었다. 아들러의 개인심리학 이론을 바탕으로 한 책이었다. 남들의 눈에 모든 것이 딱 맞지 않아도 된다는 개인심리학은 나를 제대로 알아야 한다는 것을 전제로 한다. 나를 있는 그대로 보여주는 용기가 중요하다. 거절을 잘 하지 못하는 사람은 많은 친구가 있을지는 몰라도 내가 무엇을 좋아하는지 모르게 된다. 

특히 아이들은 부모가 세계의 전부이기 때문에 자신이 좋아하는 것을 하는게 아니라 부모가 원하는 것을 따라가게 할 수도 있다. 주인공인 예서는 피아니스트가 꿈이라고 한다. 그러나 곰곰히 생각해보면 피아노를 치고 상을 타는 자신의 모습을 부모님이 좋아했기 때문에 꿈을 피아니스트로 정한 것일 수도 있다. 예서의 할아버지는 예서의 자존감에 대해서도 알려준다. 어린이가 이해하기 쉽게 알려주고 있기 때문에 아이들에게 용기를 심어주기에도 충분하다. 

사람들은 보통 내가 가지고 있지 않은 것에 집중하기도 한다. 사람들은 불행하다는 생각이 들면 그 원일을 '없는 탓'으로 돌리기도 한다. 내가 돈이 없기 때문에, 명예가 없기 때문에, 불행하다고 생각하는 것이다. 내가 없는 것에 중점을 주는 것이 아니라 내가 가지고 있는 것을 활용하려는 노력이 필요하다. 

사람에게는 인정을 받고 싶은 욕구가 있다. 이것을 미운 오리 새끼 동화를 통해서 설명을 해주고 있다. 미운 오리 새끼는 오리 가족에게 미움을 받고 있다가 그의 겉모습이 변하면서 인정을 받게 된다. 아들러의 개인심리학에 의하면 무조건적인 칭찬은 오히려 안좋게 적용 될 수도 있다. 칭찬을 받기 위해 , 관심을 끌기 위해 일을 그르칠 수도 있는 것이다. 칭찬이 아니라 공헌을 해야 스스로 가치를 느낄 수 있다. 

미움받을 용기 이전에 평범해질 용기가 필요하다. 내게 주어진 오늘 하루를 담담하고 충실하게 사는 것이 평범해질 용기이다. 하루하루를 충실하게 살아간다는 것은 쉽지 않다. 평범한 오늘 하루가 모여서 미래가 되는 것이다. 용기를 가지면 우리는 얼마든지 변할 수 있다고 아들러가 이야기 했다. 아들러의 심리학은 용기의 심리학이라고 불리기도 한다. 나의 삶을 스스로 선택하는 것이 중요하다. 남과 비교하면서 스트레스를 받을 필요가 없다. 먼저 즐겁게 남을 도우면서 내 인생의 주인공이 되어보자. 

#셜리 칼스톤 #셜리 박사의 강아지 화장실 훈련법 #보누스

셜리 박사의 강아지 화장실 훈련법 - 애견의 심리를 이용한 7일 완성 프로그램 ㅣ Pet's Better Life 시리즈
셜리 칼스톤 지음 / 보누스 / 2017년 4월

셜리 박사의 강아지 화장실 훈련법

셜리 칼스톤

개는 몇 만년전부터 인간과 함께 살아왔다. 건강한 개의 평균 수명은 15년 이상이라고 한다. 우리가 생각했던 것보다 오래 함께 할 수 있는 것이 바로 반려견이다. 그렇지만 반려견이 배변 훈련이 안된다면 같이 함께 살면서 어려운 점이 많을 것이다. 사실 유기견이 많은 것도 배변훈련이나 기타 다른 훈련들이 안되어 있기 때문일 수도 있다. 배변훈련을 잘 하면서 반려견을 키운다면 평생 행복하게 지낼 수 있다. 

이 세상에 나쁜 개는 없다. 미숙한 주인이 있을 뿐이라는 말도 있다. 

강아지는 생후 5주쯤 부터 위생에 까다로워진다. 잠자리가 아닌 곳에 용변을 보는 것이 본능이 되는 것이다. 개는 보통 밥을 먹은 후 20분 후쯤부터 대장 운동을 한다. 배설 욕구를 느낀 강아지는 보통 배설 장소를 찾기 위해 코를 킁킁 거리거나 제자리를 맴도는 것이 보통이다. 

강아지일 경우에는 실수를 하더라도 치우는 것이 힘들지 않기 때문에 배번 훈련을 하는 것이 더욱 편할 것이다. 그렇지만 유기견을 데려오거나 성견을 데려오게 되면 과연 배변 훈련은 어떻게 하는 것이 좋을까? 

실내 화장실 훈련을 할 것인지 실외 화장실 훈련을 할 것인지 결정하는 것이 좋다. 두가지 모두 별개의 습관이기 때문에 각각 나름대로 특수한 요건을 필요로 한다고 말하고 있다. 화장실훈련을 하면서 중요한 것은 규칙적인 식사 일정과 개의 식단을 일정하게 유지하는 것이 중요하다고 한다. 

도시에 사는 개는 목줄에 매인 채로 사람의 통재를 받아야 한다. 한국은 아직 개의 목줄을 매지 않은채 다니는 사람들이 많다. 실외에서 배변을 하는 것도 좋지만 배설물은 꼭 처리해야 한다. 배변을 잘 가리지 못하는 반려견이라도 일주일동안의 화장실 훈련이라면 충분히 화장실을 가리는 것이 가능할 것이다. 화장실 훈련을 하면서 영양 부족이나 갑작스런 사료의 변화를 주는 것은 좋지 않다. 한 주에 걸쳐서 사료의 양을 점점 늘리면서 새로운 종류의 사료만 먹이는 것이 좋다. 특히 개의 영양 문제에 대해서는 수의사에게 상담하고 개의 신장에 문제가 생겼을 때는 주저하지 않는 것이 좋다. 개들도 변비로 고생을 한다. 평소에 물을 잘 마시지 않는 개일 수록 배설 불량을 일으키기 쉽기도 하다. 소변의 색이 너무 진하면 수분 부족일 수도 있다. 충분히 물을 마시도록 하는 것이 좋다. 배변훈련이 되지 않았던 강아지라면 이 번 기회에 배변을 확실히 잡게 되길 바란다. 

#셜리 칼스톤 #셜리 박사의 강아지 화장실 훈련법 #보누스

#라이언 홀리데이 #에고라는 적 #흐름출판

에고라는 적 - 인생의 전환점에서 버려야 할 한 가지
라이언 홀리데이 지음, 이경식 옮김 / 흐름출판 / 2017년 4월

에고라는 적

인생의 전환점에서 버려야 할 한 가지

라이언 홀리데이

저자인 라이언 홀리데이는 미국의 유명 의류 브랜드인 아메리칸 어패럴의 마케팅을 맡았고 이제는 파산을 해버린 과거를 가지고 있다. 저자는 젊은 나이에 정말 큰 성공을 한 사람이다. 스물 다섯살에 첫 책을 출판 했고 언론, 인맥을 포함해서 엄청난 성공을 거두었다고 한다. 그렇지만 추락도 순식간이었다. 저자는 많은 노력과 정성을 쏟았지만 아메리칸어패럴은 수백만 달러의 빚을 지고 파산으로 내달렸다. 

사람들은 해야 한다고 여기는 일을 해내면 사회가 당연히 보상해주리라 생각한다. 그렇지만 그런 강박이 독이 될 수도 있다. 에고는 사람들이 목표를 달성하면 사람들을 다시 절벽 아래로 굴러트린다. 자신이 특별하다고 느끼거나 무엇인가를 할 수 있는 힘이 생긴 것처럼 느끼는 것은 좋은 것이다. 그렇지만 에고가 내가 생각하는 특별함에 매몰되지 않게 자유로운 마음을 가지게 되는 것이 중요하다. 

에고를 대체하는 덕목은 바위처럼 단단한 겸손함과 자신감이고 그것은 나를 지탱할 수 있는 힘이다. 처음 신입사원으로 회사에 출근을 할 때에는 나는 무엇이든 할 수 있다는 자신감으로 똘똘 뭉쳐있다. 그렇지만 나에게 주어지는 일은 정말 하찮은 일이다. 내가 책이나 학교에서 배운 것들은 대부분 쓸모없는 것이 많다. 그렇지만 그런 것들로 에고를 무너트리는 것이 아니라 전진하는 방법을 기억하는 것이 중요하다. 

우리는 거대 기업들의 멋진 모습을 과거에서도 찾아보려고 한다. 그렇지만 구글이 창립된 방식은 그렇지 않았다. 유튜브도 그렇고 말이다. 재미있는 동영상 클립을 많은 사람들과 공유하고 싶기 때문에 만든 것이었다. 투자 전문가 폴 그레이엄은 창업자들에게 대담하고도 포괄적인 비전을 일찍 세우지 말라고 말했다. 진정 거대한 것을 할 수 있는 방법은 놀라울 정도로 작은 것에서 시작하는 것이 아닐까하는 명언을 남기기도 했다. 

정치, 군인, 역사 등 다양한 방면으로 에고에 지배당한 사람들의 결과와 그들이 어떻게 참혹한 결과를 가지게 되었는지도 알 수 있다. 에고가 크면 클 수록 추락은 더욱 깊다고 한다. 사실 실패를 겪지 않으면 더 좋을 것이다. 그렇지만 저자는 성공과 실패를 모두 겪었기 때문에 에고에 흔들리지 말자고 이야기 하고 있다. 습관적으로 하는 생각을 세련되게 다듬고 안정을 가지는 것, 겸손한 사람이 되는 것, 자기중심적이지 않은 사람이 되는 것이 중요한 것 같다. 

#정기종 #마하나임 #한샘 #장편소설

마하나임 - Two Camps
정기종 지음 / 한샘 / 2017년 3월

마하나임
보이지 않는 빛과 어둠의 전쟁
정기종

우리에게는 유럽이나 미국보다 멀게 느껴지는 중동. 
그런 중동에서 오랫동안 살았던 저자가 다양한 종교를 만나면서 겪은 일을
자신의 상상력을 통해서 만들어낸 소설이다. 

주인공인 명준은 한국에서 미국으로 입양을 가게 된 아픔을 가지고 있다. 
전 세계를 무대로 한 이야기이고 주인공인 명준의 능력은 어디까지인지 궁금하게 만든다. 
초반 부터 영화 처럼 살인사건에 휘말리게 된 명준에게 일어나는 사건들이  
종교와 삶, 인생이 과연 어떤 것인지 생각하게 해준다. 

스피디한 속도감으로 이야기가 펼쳐지기 때문에 전혀 지루함이 없이 읽을 수 있다. 
약간 미스터리 액션이 가미된 이야기로 엔딩을 향해 달리면서도 
이 이야기가 과연 어떻게 끝맺음을 하게 될지 전혀 감이 오지 않을 정도였다. 
종교적인 색채를 가미했다고는 하지만 그것에 너무 의식하지 않고 보는 것이 나을 것 같다. 
종교가 이 책을 모두 말해주는 것은 아니기 때문이다. 
오랜만에 신나는 액션이 가미된 소설을 읽어서 즐거웠다. 

#권기둥 #블랙 코리아 #길벗 #경제도서

블랙 코리아 - 청년백수, 비혼, 출산거부 등 어둠의 늪에 빠진 대한민국 보고서
권기둥 지음 / 길벗 / 2017년 4월

블랙 코리아
청년백수, 비혼, 출산거부 등 어둠의 늪에 빠진 대한민국 보고서
권기둥

대한민국의 청년들은 희망도 포기한 N포세대로 불리고 있다. 
취업문은 점점 좁아지고 있고 청년들은 바늘구멍 통과하기 보다 어렵다는
공무원 시험에 모두 매달리고 있다.

한정된 일자리 안에서 경쟁력을 잃고 있기 때문에 앞으로 일자리의 질이나 양이 개선될 
확률은 극히 적다고 한다. 기대수명은 점점 늘어나고 있는데
나라에서 해주는 것은 너무 없다보니 공무원 연금을 받기 위해 모두 매달리는 것이다.

같은 물가상승률을 감안하면 건물주들이 받는 월세들이 상상을 초월할 정도로 너무 많다. 
정부는 전혀 규제를 하고 있지 않다. 외국은 일정 금액 이상으로는 월세를 받지 못하게 
하는 법안이 필요할 것이다. 
건물주, 자산이 있는 사람들만 배를 불리는 세상이 바로 현재의 대한민국이다.

흔히 사람들이 하는 말은 월급은 그대로인데 세금만 더 떼가는 것 같다고 말한다. 
그래프를 보니 그게 바로 맞는 말이었다. 법인세는 오르지 않고 월급쟁이들의 소득세만
미친듯이 오른 것을 보니 역대 정권은 정말 쓰레기였다는 생각이 들었다.

IMF 이후로 금리는 4퍼센트 이상으로 올라간 적이 거의 없다. 
2535 세대가 아는 금리는 과거 10%가 넘던 고금리인적이 없다. 
청년들은 사회생활을 하면서도 2%의 금리로 살아왔기 때문에 그냥 그것이 전부였다. 
고금리 시대에 살아본 적이 없으니 저금리도 별로 상관이 없다는 것이다.

우리나라와 비슷한 시기를 겪었지만 어떻게 그 위기를 탈출했는지
다른 나라의 성공기도 함께 볼 수 있다. 
프랑스는 나라가 아이를 키운다는 명목으로 많은 지원을 해주고 있다. 
호주는 기술 이민을 활용해서 고급 인력들을 받아들인다고 한다. 
우리는 이제 정권 교체를 기다리며 블랙 코리아를 벗어날 수 있을지 지켜봐야 할 것이다.