[서평] 숨은 붙어 있으니 살아야겠고

숨은 붙어 있으니 살아야겠고 - 무기력의 심리학
하타노 기요오.이나가키 가요코 지음, 김현숙 옮김, 박창호 감수 / 공명 / 2022년 7월

무기력의 심리학

이 책의 주요 내용은 무기력과 관련된 연구 자료를 토대로 무기력의 발생원인에 대한 파악을 해 보는 서적이라고 할 수 있었습니다. 사람은 왜 무기력이 올까요? 어떤 일에 대해서 관심도 없고 의욕도 없는 상태가 지속되어지면 사람으로서 살아가기 너무도 어려운 상황이 된다고 합니다. 그렇기에 무기력에 빠지지 않도록 삶의 방향을 잘 잡아가야 하는 것이 필요하다는 것입니다.

무기력이 만연한 사회란 풍요롭긴 하지만

인간적이라고 하기는 힘든 사회를 특징짓는 현상이

아닐까 한다.

일본에서도 고등학생들의 '삼무주의' 나 '오무주의'에는

반드시 무기력이라는 항목이 들어 있다.

<숨은 붙어 있으니 살아야겠고> P13 중에서

지금의 성격을 형성하는 과정에서 가장 중요하게 인식되는 것이 유아기에 있었던 반응에 대한 정도에 따라 생겨나는 무기력이 삶의 중심에 서 있는 경우가 많다는 것은 동의하는 부분이었습니다. 어린아기가 배고파서, 기저귀가 꽉 차서, 옷이 조여서 불편함을 해소하기 위해서는 울음을 통해 표현하는데 울음으로써 그 반응의 정도가 빨리 해소되지 않으면 결국엔 포기하게 되는 현상이 만들어진다는 것입니다. 아주 어린 아기에서 부터 느꼈던 불편함이 성격의 형성에도 지대한 영향력이 있다는 사실은 책에서 가장 많이 등장하는 셀리그만의 개와 쥐를 통해 실험한 연구 결과가 인간에게도 함께 적용이 된다는 사실을 알려주고 있습니다. 가장 충격적으로 다가왔떤 이야기는 학교 시험문제에 관한 내용이었습니다. 시험을 잘 보지 못하는 것이 결국은 자신의 노력으로 얻어지는 것이 아니라 시험을 출제하는 사람들이 어떻게 전달하느냐에 따라서 자책이라는 것을 벗어날 수 있다는 이야기였습니다.

성공이나 실패에 대한 여러 원인은

다음의 세가지 차원으로 나눠볼 수 있다.

첫번째는 원인의 소재,

두번째는 안정성,

세번째는 통제 가능성

<숨은 붙어 있으니 살아야겠고> P 62~63 중에서

이 책은 일본에서 34쇄를 인쇄했을 정도로 스테디셀러를 기록했다는 경이로움을 간직하고 있는 책이었습니다. 지금도 많은 독자층을 가지고 있습니다. 나의 무기력이 생기는 원인은 책 속에서 등장하는 연구를 통해 확인할 수 있을 정도로 다양한 심리학 연구결과들을 토대로 이야기가 전달되고 있습니다. 연구했던 방식에 대한 작가의 의견이 전달되어지는 과정에서 살짝 지루하게 느껴지는 부분도 발생하였습니다. 그러면서 책을 손에서 놓지 않게 되었던 이유는 그 다음의 이유에 대한 궁금증이 발동했기 때문이라고 봅니다. 심리학 관련 서적을 읽다보면 공감되어지는 부분에 대해서는 깊은 공감을 느끼게 되는 것처럼 책을 통해 나를 발견하는 시간을 가질 수 있었습니다. 나의 무기력은 나로 인해 발생되어지는 것이 아닌 환경으로 만들어진 것임을 안다면 분명 무기력과 자책이라는 단어는 더이상 나를 표현하게 만드는 단어는 아닐듯 합니다.

[서평] 특별한 내가 될래요

특별한 내가 될래요 - 인기 있고 칭찬받는 친구들의 비밀, 2022 올해의 청소년 교양도서 선정
오두환.김수희 지음, 김태형 그림 / 대한출판사 / 2022년 6월

자녀가 성장하고 나서는 청소년도서를 읽는 경우가 상당히 줄어들었습니다. 굳이 챙겨봐야 할 것을 인식하지 못하기 때문에 그렇고 권하고 싶은 청소년이 없기도 하기에 제목에서부터 느껴지는 청소년도서를 손에 들고 읽는 경우가 많이 없죠.

대한출판사에서 제작한 청소년책을 만날 수 있는 기회가 생겨 책을 읽어 보았습니다. 우선 글씨가 커서 읽기 좋고 내용도 딱딱하지 않는 것이 장점입니다. 쉽게 읽힌다는 것이 중요한 것 같아요. 경제도서, 자기계발서 등 성인들의 수준에서 맞춰진 책들만 읽다가 쉬운 책을 만나니 책을 읽는 즐거움을 느끼게 되었습니다.

<특별한 내가 될래요>는 아주 특별한 내용을 담고 있다고 할 수 있습니다. 바로 '오케팅'과 관련된 이야랍니다. 저자이신 오두환님은 오케팅이 널리 퍼지길 바라는 마음이 가득하다고 전하고 있습니다. 등장하는 주인공들이 반장선거를 통해 경험한 사례를 세종이 아빠로 등장하는 오두환님에게 오케팅의 방법을 전수받는 것으로 전개가 됩니다. 여기서 오케팅은 무엇일까요?

<오케팅이란?>

오 + 마케팅을 합한 단어

'오'는 알파벳 O를 뜻하지.

이렇게 동그라미 모양으로 끊지 않고 계속해야 하거든.

무엇을? 마케팅을!

<특별한 내가 될래요> P18 중에서

끊임없이 진행되는 마케팅을 의미하는 것이 오케팅인데요. 오케팅을 통해 나를 새우는 방법에 대해서 구체적으로 이야기가 진행됩니다.

<오케팅의 방법>

1. 큰 뜻을 가지기

2. 목표세우기

3. 이름짓기

4. 잘하고, 좋아하는 것 찾기

5. 문제를 찾아 해결하기

6. 스승님 찾기

7. 나만의 특별한 것 찾기

8. 나의 특별함을 알리기

9. 반성하고 검사하기

<특별한 내가 될래요> P140 중에서

초등학생의 눈높이에 맞춰 오케팅을 하는 방법을 쉽게 안내하고 있습니다. 9가지 오케팅의 방법을 꾸준히 실천하는 노력을 하면 원하는 것을 얻는 사람으로 성장할 수 있음이 증명되고 있다는 것이 중요한 부분이었습니다. 어렵지 않게 따라하기 쉽게 실패를 경험하는 것에 두려움이 없는 것이 오케팅을 하는 이유가 아닌가 싶었습니다. 아이들의 눈높이에 맞춰 오케팅을 하다 보면 나도 모르는 사이에 원하는 바를 얻하게 되지 않을까요? 어릴적부터 스스로 찾아가는 연습을 하다보면 습관으로 인해 자리를 잡아 가게 되지 않을까 합니다.

[서평] 상처를 더 받는 당신이 있다

상처를 더 받는 당신이 있다 - 상처받지 않는 힘
김신영 지음 / 대한출판사 / 2022년 6월

책을 선택할때 제목을 보고 느끼는 점에 따라서 보고 싶음을 느끼게 됩니다. 제목에서는 끌리는 부분이 있었는데 막상 내용으로 들어가면 그닥 원하는 내용을 접하지 못한 아쉬움이 있었던 경험이 상당히 많이 있는 듯 합니다. 이번에도 제목에서는 끌리는 부분이 있어서 책을 별 생각없이 읽게 되었습니다. 대화체로 되어 있는 책이 더 매력적이지 않았기에 조금은 귀찮다는 생각을 하면서 페이지를 넘겼습니다. 페이지를 넘길 수록 책속으로 빨려들어가는 저를 만날 수 있었습니다. 이유는 무엇이었을까요? 그동안 궁금했던 솔직하게 이야기를 건내주었으면 하는 내용을 만날 수 있었기 때문입니다.

그렇게 생각하는 이유는 너만이 아니라는 이야기를 많이 듣습니다. 구체적으로 왜 그러한 지에 대한 명확성은 떨어진 채로 '너는 왜 그러니? 왜 그렇게 생각하니! 너와는 더 이상 이야기 못하겠구나!" 하는 이야기를 어릴적에 많이도 들었습니다. 그러고 나면 내면의 나는 '내가 문제가 많구나' 로 마무리 되어 성인이 되어 중년이 넘어가는 나이가 되어도 아직까지도 '내가 뭘 그리 잘못했는데 나만 가지고 그래' 라며 내면의 나와 소통합니다. 그러면 더 이상 말하기도 만나기도 더욱이 관계를 맺는 것에 대한 두려움이 존재하여 페르소나를 생성해 냅니다. 내가 아닌 내가 되어 가는 일상속에서 변화된 나를 만나고자 하였으나 이제는 누구와 이야기를 하는 것도 나를 꾹꾹 숨겨 냅니다.

그래. 사람은 누구나 상처를 받을 수 있지.

그렇지만 내가 하고 싶은 이야기는

사람마다 상처를 받는 강도가 다르다는 거야.

<상처를 더 받는 당신이 있다> P35 중에서

자살을 시도하여 병원에 입원한 학생은 상담의 전문가로 소문난 교장선생님과의 상담을 요청하게 됩니다. 교장선생님은 학생의 내면을 통해 문제의 원인을 파악하기 위해 대화를 하게 됩니다. 상황에 대한 이해를 구하기 위한 질문과 답을 통해 학생과의 소통의 접점을 찾아가는 여정속에서 밀당이 이루어지지만 상담의 시간동안 온전히 학생과의 관계를 놓치지 않고 끝까지 대응해 주는 교장선생님의 적극적인 노력이 눈에 띄었습니다. 학교내에서 학생의 이야기를 깊게 이해하고 들어주는 선생님이 학생을 올바르게 나아갈 수 있게 해 줄수 있겠다 싶었습니다.

결국은 자아존중감에서 오는 문제가 고통의 시간을 가져다 준다는 것을 시사하고 있습니다. 상처를 받는 것과 받지 않는 것은 자아존중감이 낮고 높을 때에 달라지는 경향이 있는 것이고 그것은 가족과의 관계에서 가장 쉽게 무너질 수 있다는 것입니다. 가정교육의 중요성에 대한 언급이 되어지는데요. 모두가 행복한 가정을 만들고 싶지만 두번의 인생을 살지 않는 이상 시행착오는 겪을 수 밖에 없다는 것입니다.

장학사로써 신도시의 학교에서 교장을 역임한 작가이신 선생님의 이야기에서 꼬집어 꺼내신 글들은 마음을 위로해 주었고 부모로써 자녀의 문제를 이해할 수 있었던 시간을 주셨습니다. 마음의 안정 자아존중감의 성장을 가져 볼수 있도록 이 책을 통해 해결의 실마리를 찾을 수 있었습니다.

[서평] 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다

아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 마인드셋 / 2022년 7월

제목에서 언급되어지는 것처럼 아무것도 하지 않으려는 마음보다는 무엇이라도 하고자 하는 마음에 노트북을 켜고 글을 쓰고 반려견의 산책도 매일 하게 되는 것 처럼 아무것도 안하는 것은 삶에 대한 예의가 아닌 것 같습니다. 예의를 지키기 위해서 움직이는 활동과 보는 활동 등 무엇인가를 하는 활동을 지속하게 되는 거 같은데요. 책속의 내용은 성공과 관련이 있는 의미있는 주제를 담아 이야기를 전달하고 있었습니다.

<아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다> 말처럼 성공하고자 하면 무엇을 먼저 새겨야 할까요? 다섯가지에 대한 큰 주제를 접근할 수 있었습니다.

#관계 #성공 #마인드셋 #인생 #처세의 내용이 그것입니다. 책은 문고판으로 들고 다니면서 읽기 편하게 되어 있습니다. 가장 큰 장점이 아닌가 합니다. 제시하는 듯한 글이 짧은 문장으로 이루어져 있고 소제목를 따라 읽어내려가다 보면 공부를 하는 듯한 느낌으로 책을 접할 수 있었습니다. 요약정리를 잘해야 공부를 잘한다고들 하는 것처럼 책은 요약 정리를 아주 친절하게 해 주고 있습니다.

#관계에서 가장 눈에 띄는 문장은 다음과 같았습니다.

인간관계를 실망하는 사람들의 4가지 공통점

1. 상대방에게 기대를 많이 한다.

2. 말없이 잘해주다가 실망한다.

3. 자신의 기준을 타인에게 적용한다.

4. 사소한 일로 전체를 결정한다.

<아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다> p56 중에서

나이를 먹는 시간이 늘어날 수록 관계가 더욱 어려워지는 것은 어떤 이유일까요? 지위에서 오는 것인가 싶을 때도 있고 아무런 것도 없는 까닭일 수도 있고 공감하는 부분이 적어서 인가 싶기도 하고 무엇인가를 하려고 도전하는 자세는 무엇인가만 하는 것으로 마무리가 되어가는 것이 안타까워 인간관계를 실망하는 사람들의 4가지 공통점이라는 제목이 먼저 눈에 들어왔습니다. 4가지의 공통점과는 상관없다는 생각을 하게 되었습니다. 그럼 무엇인가 다른 것에 원인이 있는 것은 아닐까 하는 성찰을 해 봅니다. 관계는 시간이 지나면서도 어려운 것이고 누구도 풀어주지 못하는 나만의 숙제가 아닌가 합니다.

Chapter3의 #마인드셋에서는 마인드셋이라는 단어에 주목할 필요가 있었습니다. 성공을 위해 탐구해야 하는 나에 대한 사실을 이야기 하고 있습니다. 가장 눈에 띄던소제목은 다음과 같았습니다.

성공을 위해 탐구해야 하는 나에 대한 5가지 사실

1. 나의 성격과 성향

2. 내가 가장 잘하는 것

3. 나의 가장 큰 약점

4. 나의 현재 위치

5. 인생의 why

<아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다> P106 중에서

나의 성공을 위해서는 나를 잘 알아야 하는 것에 주목해야 하는 부분입니다. 나의 성향과 성격은 어떤지 내가 가장 잘하는 것은 무엇인지 나의 약점과 나의 현재 위치 그리고 가장 중요한 삶속에서의 질문을 가져라 하는 것입니다. 놓치기 쉬운 부분이지 않나 싶습니다. 나를 조금 들여다 볼 시간이 필요해 보였습니다.

저자는 200일만에 팔로워를 5만을 이끌어 냈을 정도로 영향력을 행사하고 있습니다. 인스타그램을 보는 듯한 느낌으로 책을 편하게 접근 할 수 있는 것도 독자를 생각하는 마음이 담겨 있습니다. 제목처럼 아무것도 하지 않으면 달라지는 것이 없다고 언급한 것처럼 성공을 위한 발자취를 남겨보는 것에 도움을 얻을 수 있다고 생각합니다.

[서평] 반드시 당첨되는 청약 비밀노트

반드시 당첨되는 청약 비밀노트 - 1년 만에 위례, 광교, 송도, 고덕에 당첨된 전문가
윤수영(유튜버 윤테크) 지음 / 황금부엉이 / 2022년 7월

가점 19점으로 청약에 당첨이 될 수 있다는 획기적인 제목의 책이 눈에 들어왔습니다. 청약은 아직 시도조차 하지 못하고 있는 분야 중에 하나입니다. 청약을 해도 안된다는이야기를 들어와서 그런 것도 있고 1주택자는 청약에 당첨이 될 수 있는 기회가 현저히 떨어지기 때문에 생각을 하지 못하고 있던 부분입니다. 시세차익을 위해 청약을 하는 것도 아니요 편안하게 쾌적한 공간에서 안전하게 살고 싶은 욕망으로 청약을 해야겠다고 생각을 했었던 것은 아주 오래된 일이 되어 버렸습니다. 지금 살곳 있는 이곳을 벗어나고자 다시 청약을 해봐야 겠다는 생각을 하게 된건 이 책을 만나고 나서 입니다. [반드시 당첨되는 청약 비밀노트]를 통해 청약에 대한 도전가능성을 염두해 두게 되었습니다.

저자는 2030대의 청약 당첨율을 높이기 위한 방안으로서의 유튜브도 열었다고 합니다. 아직 기초 자금이 없기 때문이라는 이야기였는데요. 4050의 경우에는 안정적인 투자금이 있기 때문에 라는 문장을 읽고 나서는 지금까지의 삶은 제대로 살아온게 아니었나 싶을 정도로 자괴감이 드는 문장이었습니다. 그동안 1주택자이기에 청약의 시도조차 하지 못하였던 것도 공부를 안한 탓으로 돌려야 하는 거였을까 싶은 마음이었습니다. 책을 보면서 마음이 자구 아파지는 건 책속의 이야기가 독자인 제게 아픔으로 다가오는 이유입니다.

이 책을 읽어야 하는 이유는 다양한 청약방법에 대한 소개자료를 참고할 수 있기 때문입니다. 특별부록으로 <놓치면 후회하는 주요 분양 예정단지>를 소개하고 있습니다. 한눈에 볼수 있도록 잘 정리해 주었기 때문에 청약 공부에 도움이 되는 부분입니다. 또한 경험을 토대로 한 경험서이기때문이지 이론적으로 접근하는 것 보다 경험에 의한 내용이 풍부하게 담겨져 있어서 휠씬 이해도가 빠르게 되었다는 것도 이 책의 장점이지 않을까 합니다.

남들의 이야기만 같았던 청약에 다시 도전할 수 있도록 해 주는 안내서이기에 꼼꼼하게 살펴보면서 청약을 준비하고자 합니다.