어렵지 않은 철학교양서, 내 삶의 무기를 정비할 시간~

철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 (리커버) - 불확실한 삶을 돌파하는 50가지 생각 도구
야마구치 슈 지음, 김윤경 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2019년 1월

 철학서 한 번쯤 읽고 싶지만

어렵고 지루할까 고민하다 이내 포기하고

덮어버리는 경험들이 많을텐데

저자 야마구치 슈 역시 이런 부분을

간파하고 이 책을 낸것 같다.

고대 그리스 철학의 기원부터 시작하려니

한참의 시간을 거슬러 시작하는 철학이

현대사회에 얼마나 공감이 될까

생각하게 되면서....

이론서나 교과서적인

철학이나 사상가들의 이야기를

시대별로 완독한다는 욕심보다

철학을 배우는 새로운 방법에 대한

색다른 접근으로 풀어낸

[ 철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 ]를

읽고 철학의 쓸모에 대해

배우는 시간이 되었던것 같다.

철학 앞에서 좌절하지 말고

더 나은 삶을 살고, 좋은 사회를 건설하는데

길잡이가 되어줄 현실의 쓸모에

기초하는 철학을 즐기는 독자들에게

저자는 총 50가지 사상가들의

핵심 주제를 사람/ 조직/ 사회 / 사고

라는 4가지 컨셉을 기초한

철학이야기를 풀어냈다.

이미 익숙하게 듣고 알고 있는 철학 외에

경제학, 문화인류학,심리학, 언어학 등의

영역까지 폭넓은 지적도구로서의

'철학'교양이 주는 특별함을 독자들이

더 쉽게 받아들이고 삶에 적용하게

할 수 있는지를 고민했다.

철학가들이 강조하던

핵심에 현대사회에 접목되는 여러

조직사회의 현상들을 예시로 들어

철학이 인류, 사회현상, 개개인의

통찰력을 키우는 철학이 어떻게

체감되는지 알아갈 수 있었다.

50가지 철학의 테마별 이론으로

풀어가는 불확실한 삶을 돌파하는

50가지 생각도구들을 하나씩 만나면서

철학의 삶의 모든 영역에 적용된다는

사실과 개개인의 삶의 무기로 만들어 갈 수

있는지에 대한 내용으로

왜 철학교양서를 읽어야만 하는지

그 의미를 이해할 수 있었다.

과학기술을 더 중요시하는

현대사회에서 철학은 일상생활과는 동떨어진

학문이라는 생각을 하고 있는 현실이

다소 아쉽다.

철학은 일상에 위안이 될 수도 있고

지혜를 주며 사람들의 통찰력을 키워주는 학문이기에

자연스럽게 꾸준히 철학을 접하려는

노력과 관심을 가져야 하지 않을까

생각한다.

저자 역시 철학을 전공하고 전략 컨설턴트로

강의를 하는 입장이지만

이 책을 통해 우리가 살아가는

현대 사회를 철학적 시각으로 날카롭게

바라보는 방법을 통해

인문지식을 조직사회 등에서 어떻게

적용하는지 그 가이드를 확실하게

해주는 멘토로서 철학이 정말 삶의 무기가

되는 방법을 공감할 수 있게해준다.

철학에 대한 편견을 떨치게 하는

저자의 색다른 시각이 인상적이고

과거 철학가들의 사상을 일본 사회의 배경을

예시로 들어 한국사회에 적용하기에도

유사한 부분이 있어 이질감 없이

읽어갈 수 있었던 내용들이다.

저자가 소개한 50가지 철학, 사상들은 모두

중요한 요소들이며 의미가 있어

기억에 남는 것들이 꽤 있었다.

다양한 철학의 본질을 이해하고

내 경쟁력으로 만들어가는 과정에

적극적인 자세로 미래를 어떻게 만들어

가야 더 현명한 삶을 영위할 수 있을지

그 방향성에 대해 고민하게 된 책이다.

성인 철학 교양서 선택에 고민에

있다면 이 책을 추천하고 싶다.

지루하지 않으면서 50가지 생각도구를

하나씩 접목시킬 수 있는 사례별

철학이야기에 빠져보시길 바란다.

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결핍과 강한 마음은 한 끝차이!! 자기계발서로도 좋은 심리상담서

불안을 강함으로 바꾸는 기술
김민소 지음 / 한국경제신문i / 2022년 5월

 [불안을 강함으로 바꾸는 기술]

표지부터 강렬하고 심플하지만

직관적인 이야기라 술술 읽히는 이야기

같은 40대의 시선에서 바라본

자신의 일상 이야기를 통해

불안한 감정을 더 긍정적이고 강하게

바꿔가는 과정을 진솔하게 풀어냈다.

40대 주부에게도 큰 자극을 주는

자기계발서로 활용해도 도움되는 책이었다.

김민소 저자 본인의 삶의 이야기를 통해

한 부모 가정에서 자란 아이들이 성장하며 겪은

결핍, 우울, 불안등의 감정을

서서히 치유하고 극복하는 과정속에

우리 모두에게 던지는 긍정메세지를

발견하게 하는 에너지가 담긴 책이다.

직접 운영하는 블로그와 유튜브를 통해

작가와 더 적극적인 소통도 할 수 있으니

 책을 다 읽은 후 공감하는 독자들이라면

작가와 더 많은 소통을 할 수 있길 희망해본다.

저자는 6살에 엄마와 이별하고 쭉

아버지와 할머니손에서 자란 

한 부모 가정의 아이라고 당당히 밝힌다.

취약가정에서 성장하고, 엄마없는 아이라는

꼬리표가 시시때때로 자존감을

떨어뜨렸지만 결국 과거 6살 꼬마는

현재 모든 불안감을 이겨내고

간호사로서, 강사로서 또 작가로서

두 아이의 엄마로서 여러가지 역할을

똑부러지게 수행하며 살고 있다.

자신의 상황을 비관만 했더라면

작가의 인생은 달라졌을것이다.

그런 의미에서 작가는 한 부모 가정에서

자랐다는 것이 절대 컴플렉스가 아닌

하나의 가정 형태로 인정받는 사회가 

되길 바라며 그들을 위한 '프로메신저'로

더 거듭나기 위해 노력하고 있다.

사실 온전한 가정에서 태어나도

자신의 인생을 낙담하고 저주하며

세상 모든것에 불평불만을 품고 살아가는

사람들도 부지기수이다.

이 책을 읽고 많은 사람들이

마음에 울림을 느낄 수 있을거라

생각했다.

자신이 선택할 수 없는 

지극히 현실적인 환경을 받아들이고

혹시나 힘겨운 상황이라면 반드시 극복해

자격지심과 열등감에서 벗어나

진짜 자신의 결핍을 인정하는 순간

인생은 비로소 행복해질 수 있다는

절대 진리에 대한 이야기를 책을 통해

만나볼 수 있다.

저자는 어릴때부터 엄마 없는 삶을

힘들어 했다. 

아마 대부분의 어린이, 청소년들이라면

불우한 자신의 가정사를 밝히고 싶어하지

않을거라는 감정은 공감한다.

겉으로는 강해보이는 척, 똑똑한 척을

하며 속마음을 숨기려는 모습이

안스럽게 느껴졌다.

저자는말더듬 증세는 20대까지 이어졌고

마음의 상처는 점점 곪아갔으며

그 누구와도 마음을 터놓지 않은

외톨이 신세로 살아간다.

자살, 공황장애 등 최악의 상황도 

마주하며 스스로의 감정의 근복은

역시 온전한 내 가족이 없다는것에

있음을 인지하고 다시 제2의 인생을

살아보려는 도약을 시작하는 

저자의 모습에 응원의 박수를 보내며

읽어내려갔다.

결국 자신의 불안을 다스릴 줄 아는

강한 어른이 되고자 노력했고

배움을 게을리 하지 않는 긍정마인드로

구체적인 자아실현을 해나가는

과정이 멋지게 그려진다.

책을 많이 읽고, 이렇게 작가로 첫 책도 내며

많은 사람들을 위한 메신저가 되고자

실현가능한 꿈의 지도를 그려가는

책 후반부의 이야기들은

같은 40대 여성으로 나 자신을 더

자극시켜준 내용이었다.

돈공부에 대한 자극, 배움에 대한 열정에

대한 자극 그리고 끊임없이 꿈꾸는 열정과

구체적인 목표설정에 대한 자극이

나 스스로를 돌아보게 하는 시간이었다.

나는 그동안 뭘하며 지냈지?

난 무엇을 그렇게 불안하게만 생각했지?

정말 지금까지 안일한 삶에 안주한 

나를 반성도 하며 자극도 받는

자기계발서로도 손색없다고 생각했다.

궁극적으로 자아실현에 대한 과감하고 적극적인

스스로의 동기부여 및 단란한 가족을 이루며 더 긍정적인

에너지를 많이 얻어 밝아진 저자의 모습이

인상적인 마무리까지

쉴틈없이 읽어내려간 책이었다.

누구나 알고 있는 사실을

직접 실천하는 작가의 삶의 태도를

응원하면서 자기자신과의 약속을

세우고 실천하는 내가 되어야겠다고

다짐도 해본다.

저자의 인생은 결핍으로 시작했지만

결국 강점 가득한 사람으로 성장하고

성숙한 어른이 된 것같다.

앞으로도 한 부모 가정에서 자란 

사람들과의 더 많은 소통을 통해

그들의 심리상담사로 메신저 역할을

톡톡히 해줄거라 기대해본다.

저자의 긍정마인드는 더욱더 많은 

사람들에게(나약한 정신을 갖고 있는 사람 역시)

평소 느끼던 불안한 감정을 강한 감정으로

바꿀 수 있는 에너지를 

충분히 전달할 수 있을것 같다.

누구나 인정할 수 밖에 없는 삶을 살아가는

태도에 대한 주제를

직설적인 화법으로 통쾌하고 유쾌하게

풀어낸 책이니 이 책을 읽으면

도전정신이나 진취력 등 일상의

에너지를 느껴볼 수 있을거라 생각한다.

지금 당장 자신의 결핍을 극복하고

불안함으로부터 나 자신을 분리시키는

구체적인 실천 목표를 꿈꿔봐야 겠다.

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미루기만 하는 습관을 고칠 수 있는 성인 자기계발서로 딱 좋아요~

게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라
오히라 노부타카 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 4월

 나를 위한 책이 아닌가 싶어

더 빠져들어 본 자기계발서!!

미루기 대장이라면 꼭 읽어보시길 추천합니다.

성인 자기계발서로 딱 좋아

술술 읽히고 자극받는 37가지 행동패턴

배우고 바로 실천해봅니다.

책의 저자 오히라 노부타카는 뇌과학과 심리학을

접목해 독자적인 목표 실현법인

'행동 이노베이션'을 개발해 많은 사람들에게

강의 등 멘탈 코치 역할을 한다.

책을 통해 더 많은 자신의 연구결과를

널리 퍼트리며 누구나 미루지 않고

바로 실행하는 행동력을 갖게 해주는

[게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라]를

책을 펴냈다.

뭔가 스위치ON!! 이 되는 느낌을 주는

책이다보니 정말 읽을수록 

바로 실천하고 싶어지는 내용에

공감백배 하게 된다.

나같은 미루기대장에게는 정말

딱 필요한 책이라고 생각하면서 

집중해 읽었다.

목차만 봐도 실천하고 싶어지는 

마음이 들었고, 코로나19 등으로

우울감이 높고 자존감이 낮아졌던

지난 시간에 대해 미루기를 즐겼던

나를 반성하게 된다.

이제라도 더 능동적이고 적극적인

긍정마인드를 다시 이끌어내

귀차니즘을 멀리 하고

즉각적이고 바로바로 실행하는  

부지런쟁이로 변신해야 겠다.

본디 우리의 뇌는 구조적으로

의지는 약하게 행동력도 느리게

반응하도록 귀찮아하는 뇌라고 하니

이제는 스스로 뇌를 움직일 마음이

생기도록 행동혁신을 시작해야 한다.

책에서 제시하는 37가지 행동 스위치 켜는

뇌로 활성화 시키는 방법을통해

미루고 또 미루는 나쁜 습관을

어떻게 바꿔야 할지 하나하나

배워본다.

사실 미루기 하면 정말 그 누구에게도

지지 않을 자신이 있는데

이 또한 자랑할거리가 못되는

부분이라 꼭 마지막에

허둥지둥 일을 마무리 하는

경향이 있는 습관을 바꾸고 싶어

이 책을 더 집중하며 읽었다.

역시 다양한 포인트를 쉽고 재밌게

그림으로 정리해주니 이해가  잘 되고

시간관리의 중요성에 대해

다시 한 번 공감하게 된 시간이다.

우리의 일상의 상황에 

다양한 예를 제시해 누구나 쉽게

따라하고 실천할 수 있는 행동패턴을

분석해 솔루션을 제시해준 책이라

부담없이 읽고 소화할 수 있는

자기계발서다.

생각만 했던 부분을 직접

실천하게 하고 어렵지 않은 TIP으로

바로바로 행동할 수 있는 행동력을

갖게 해주는 부분이 독특하다.

이런사람에게 추천, 바로 행동하는 비법등을

정리해주니 즉각 실천이 어렵지 않다.

지극히 현실적인 책이다.

우리의 뇌는 게으르다.

그러나 반짝 하는 스위치를 켜기만 하면

누구나 미루지 않고 실천하게 되는

저자가 강조하는 노하우를 꼭

기억한다면 앞으로의 삶 또한

즐거워 질 것이다.

- 행동의 시작 속도를 높인다

- 행동 브레이크를 제거한다

-행동 마인드를 갖춘다

-시간을 활용한다

- 행동 사고를 익힌다

이제 미루기만 하는 사람이 될 것인지

바로 행동으로 옮기는 사람이 될 것인지

판단은 각자의 몫으로 .....

성격이나 성향의 차이가 아닌

상황과 사물을 파악하는 방법을 이해하고

'37가지 행동패턴' 을 잘 적용해

행동 스위치를 잘 켜며 살아가길

희망해본다.

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기출문제, 유형문제 반복연습하면서 내신대비 할 수 있는 풍산자 필수유형!!

풍산자 필수유형 중학 수학 2-1 (2022년) ㅣ 중등 풍산자 수학 (2022년)
풍산자수학연구소 지음 / 지학사(참고서) / 2021년 8월

 기본 유형북과 서술형 문제를 따로

더 연습할 수 있는 실전북 구성이라

학교 내신 대비에 더 알찬 교재로

아이도 저도 만족스러운 풍산자 필수유형!!

수능수학 시험 잘 보려면

중학교때부터 풍산자 필수유형은

완벽하게 풀어야 할 것 같아요.

필수유형 문제들을 무한반복하고

기출문제들을 무한반복하면서

실력을 완성할 수 있는 수학문제집이니만큼

모든 문제유형을 대비할 수 

있어 당황하지 않고 술술 풀어내는

능력이 커질 수 있게 도와주는

고마운 교재예요.

개념다지고, 필수유형 문제 공략한 후

심화문제 도전하고, 서술형 문제만 또

부록교재로 더 보완하고 집중연습 하면서

실전 내신에 완벽한 대비를

하게해주는 풍산자 필수유형 중학수학 2-1

이제 자유학기제가 끝나고 

2학년이 되어 시험도 보고 수행평가도

수시로 보는 학년이 되었으니

'중등 내신 문제 기본서' 하나는

무조건 가져가야 해요.

- 수와 식의 계산

- 일차부등식과 연립일차방정식

- 일차함수

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2학년 1학기에 배우는 3개의 대단원을

아주 촘촘하게 나눠 다양한 문제들을

접하며 부족한 부분을 빠르게

찾아내 보완하면서 공부하고 있는 중이예요.

3월에 만나  4월까지

학교다니면서 여러과목을 동시에

소화하고 수행평가며 학교진도며

중간, 기말시험 대비까지 해야해서

정말 정신없는 나날이지만

수학이 그래도 취약과목이라

꾸준히 열심히 개념익히고

유형별 문제로 실력다지기  하고있네요.

술술 풀리는 문제가 있는가 하면

정말 고민을 해도 해결이 안되는 문제는

풍샘비법과 해설을 참고하고

막히는 부분을 하나씩

극복하면서 진도나가고 있네요.

대단원 아래 소단원의 하나하나의

유형별 문제를 잘 나눠주어

아이가 취약한 유형문제를 바로바로

캐치할 수 있어 그 부분을

더 반복하고 복습하는 방향으로

수학공부 혼공책으로 활용하는

풍산자 필수유형~

사실 수학은 양치기(많은 양의 문제풀이)로

정확도와 스피드를 높여가야 할 것 같은데

아직도 부담스러워 하는 과목이니

진도가 쉽사리 나가지는 않고 있네요.

그래도 필수유형 공략하기 문제는

거의다 풀어가는데

필수유형 뛰어넘기 문제는 정말

심화문제들이라 한 번씩

한숨~ 쉬는 부분이라 시간이

더 걸리기도 하네요.

공부하며 느낀 

풍산자 필수유형의 특장점은

바로이 부록구성 교재라고 생각해요.

시험에 진짜 나올것 같은

느낌이 딱 오는 문제는 이렇게 

서술유형 집중연습에 '대표서술유형' 문제로

클리어 할 수 있게

구성해줘서 정말 만족도 높아요.

이해 안되던 문제도

유형북에서 풀고 실전북에서

다시 한 번 서술형으로

하나하나 차근차근 풀어나가는

과정이 큰 도움이 된다고 하더라구요.

뿐만아니라 마지막 최종점검 TEST로

실전연습 집중하면서 풀 수 있어

학교시험 대비 문제집으로 손색없는

부분이라 모든 유형 대비하는

중등수학문제집으로 딱~ 이라는 생각이예요.

유제 많아 좋은 문제집으이라

문제풀이 실전감각을 키우기 좋아요!

유형문제 반복하고 싶다면 풍산자 핈수유형

추천각~

강남인강 교재라 인강과 같이 활용하기도

좋은 중학수학 혼공교재로 추천이네요.

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불안의 감정을 극복하고 이겨내는 심리처방전이 구체적으로 담겨있어 도움되는 심리학교양서

심리학이 불안에 답하다 - 감정을 다스리는 심리 수업
황양밍.장린린 지음, 권소현 옮김 / 미디어숲 / 2022년 5월

 인간의 감정을 연구하고 개인 혹은타인의

감정조절을 변화 시키는 심리학은

꽤 매력있는 학문이며 우리 일상과도

밀접하게 연계된 학문이기에 관심이 많다.

이 책 역시 심리학이 우리가 느끼는 '감정'중 

하나인 [불안]이라는 주제에 대해

다양한 솔루션을 담아내준 내용이라

호기심이 생긴 책이다.

심리학이 불안에 답하다.라는

제목처럼 내용도 직관적이고 쉽고 

구체적인 사례를 들어 실용적인

60가지 심리처방전을 담아냈기에

성인 자기계발서나 심리학 교양서로

추천하고 싶다.

감정을 다스리는 법!! 이라 하면 조금은

두리뭉실하고 피상적인 느낌이 든다.

그러나 이 책은 마치

심리학 수업을  생생히 듣는것 처럼

다양한 사례별 처방을 제시하고

각각의 입장에서 

이렇게 해보자/

쓸모있는 심리학 산책/

생각해보기 /

등의 코너 구성으로 독자들에게

불안을 다스리는 다양한 tip을

자연스럽게 전달해주는 부분이

쉽게 다가오는 생활속 심리학서로

만족도가 높다.

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간단한 그래프나 표 등의 도식화로

다양한 심리학 이론을 쉽게 이해시키고

대부분의 사람들이 공감하는

일상생활속 '불안'이라는 포인트를 

어떻게 적절히 관리해야 하는지를

친절하고도 구체적으로 제시해주니

도움이 많이 된다.

누구나 살면서 불안한 감정을

인생의 시기별로 겪게 되어 있다.

자기의심이나 자기부정 등의 

 시련과 좌절 같은 부정적인 감정

혹은 혹은 자기자비나 자기변론 등의

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긍정적인 감정으로 융화시키는지 등

개개인이 어떤 태도로 받아들이는지의

차이에 따라 결과는 달라진다.

감정은 결코 본디 갖고 태어난다기보다

살아가면서 학습되어지고

경험을 통해 '감정반응'이 만들어 진다고

하니 역시나 불안이라는 감정도

스스로가 충분히 관리할 수

있다는 저자의 생각에 동의하게 된다.

딱딱하게 서술한 내용이 아닌

대다수가 경험해봄직한 사례를 들어가며

유명한 심리학자들이 연구한 이론에

근거한 구체적인 설명과 저자의 솔루션이

잘 어우러져 60가지 심리처방전이

탄생할 수 있었다.

어렵게만 느껴지던 심리학적

이론이나 용어도 쉽게 예시를 들어

적용해 볼 수 있게 해주는 부분이

마음에 들어 지루하지 않게

읽어갈 수 있는 교양서로

불안하다는 감정에서 쉽게 벗어날 수

없는 심리적 상황에 있는 독자들에게

긍정에너지를 전달해줄 수

있는 책이라고 생각한다.

우리 모두는 코로나19라는 

경험을 통해 더더욱 

불안, 우울 그리고 허무함이나 무기력이라는

 감정들은 계속 연이어왔다.

모두 부정적인 감정의

느낌이지만 이 또한 경험을 해보면서

어떻게 극복해야 할 것인지도

심리학을 통해 하나하나 배우려는

자세가 필요하다.

심리학이라는 학문에서 명쾌하게

처방해준 불안을 관리하는 여러가지

솔루션을 삶속에서 실천한다면 이 또한

인생공부로 큰 도움이 될것이다.

불안을 이겨내는 품격있는

나만의 시간 계획을 통해

나 자신과 연예하듯

나를 더 존중하고 사랑하며

불현듯 다가오는 불안을 다스리다보면

삶의 에너지를 만들어 갈 수 

있다는 희망적인 결말도

마음에 들었던 자기계발서로

금새 읽을 수 있는 책이다.

행복과 불행은 한끝차이~

지금껏 경험했던 '불안' 이라는

 감정관계를 돌이켜보고 이제는 잘

관리하면서 내 삶에 실질적이고

구체적인 변화를 이끌어 내야 할때이다.

나를 괴롭히던 불안과 작별하고 행복한 삶을

마주할 수 있는 처방전을 잘 실천하며

행복한 삶을 위한 심리학 필독서로

추천하고 싶다.

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