키친 테이블 독서
조은혜 지음 / 프로방스 / 2024년 11월
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😍😍<단단한 맘의 서평모집>을 통해 제공받은 도서입니다.



<키친 테이블 독서>

“남편아, 같이 육아휴직 하면 안 될까?”

당시 두 돌을 앞둔 첫째에게는, 지금 살고 있는 집으로 이사를 와 낯선 환경인데다가 동생까지 태어났으니 심경의 변화가 컸나 봐요.
첫째는 첫째대로, 갓 태어난 둘째는 둘째대로 이중고를 겪던 아내의 두 번의 부탁에도 고민만 하고 있었어요.

그러던 어느 날, 아침부터 저녁까지 둘째와 단둘이 집에 있어야 했어요.
이날을 계기로 저는 육아휴직을 결정했죠.
복직 전까지 1년 동안 두 아이와 함께 시간을 보내면서 많은 추억을 만들고 보니, ‘왜 아내의 부탁을 선뜻 들어주지 않았을까?’ 하는 생각이 들더라고요.

육아휴직을 하는 동안 사실, 많이 힘들었어요.
성향이 서로 다른 두 아이, 그리고 해도해도 끝이 없는 집안일, 쌓여만 가는 스트레스.
무엇보다도 아빠라는 행복한 역할에도 불구하고 나 자신을 잃어가는 시간에 대한 좌절감.
정말 다양한 감정들이 한꺼번에 밀려와 스스로를 괴롭히고 있었죠.
제가 이 정도인데, 더 많은 시간을 희생하고 인내한 아내를 보면서 이 또한 사치라 느껴져서 말도 못했어요.

둘째까지 어린이집에 적응시켜 놓은 지난 5월 말쯤에 비로소 약간의 여유가 생겼지만, 곧 다가올 복직을 생각하니 가슴이 답답하더라고요.
물론 지난 1년 행복했지만, 뭔가 허전하고 아쉬운 것은 어쩔 수가 없었어요.
그러다 문득 서재에 구입하고 읽지 못한 책들을 보며, 이 책들이 저의 마음을 달래줄 것 같았어요.

한 권 두 권 읽다 보니 다른 사람들의 생각이 궁금했고, 검색하다 보니 여기저기에서 서평단을 모집한다고 글이 올라왔더라고요.
‘서평’이라 하니 뭔가 무거워 보였지만 책을 읽고 글을 쓰는 것이 신선했고, 그래서 도전하게 되었죠.

<키친 테이블 독서>의 저자인 조은혜님의 글을 한 문장씩 음미하면서 읽어 보니 저의 이야기를 저자가 대신 써준 느낌이 들었어요.
같은 고민을 했던 동지가 생긴 기분이었고요.
그래서 많은 위로와 힘이 되었어요.

이 책은 저자가 세 아이를 육아하면서 자신을 잃지 않고 오히려 자신을 찾기 위한 독서 이야기에요.
독서할 공간을 마련하고, 좋은 책을 고르고, 책태기를 극복하는 방법까지 독서에 대한 모든 것을 총망라한 이른바 조은혜표 ‘독서백과사전’ 이죠.

특히 저자의 독서법 중에 ‘연결의 독서’ 등은 저도 활용하는 방법이에요.
한 권의 책에는 직접적이든 간접적이든 다양한 책이 언급되어 있죠.
저는 되도록 언급된 책까지 읽어 보려고 노력해요.
한 권의 책이 더해져 두 권, 세 권이 되더라고요.

<키친 테이블 독서>를 읽으면서 저의 독서를 되돌아보게 된 계기가 되었어요.
‘언젠가 한 번쯤 이런 기회가 있겠지’라고 막연하게 생각했었는데, 지금이 바로 그 기회였네요.
이 책의 마지막은 저자가 읽었던 책을 소개하고 있어요.
제가 읽지 않은 책을 저만의 리스트에 추가했네요.

자신을 찾고 싶은 모든 분들께 자신있게 <키친 테이블 독서>를 추천해요.
작가의 바람대로 ‘오늘, 그 충분한 삶이 될 것’이라 굳게 믿어요.


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아무나 쉽게 성공하는 인스타그램 마케팅
황규진 지음 / 원앤원북스 / 2025년 7월
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😍😍원앤원북스 서평단에 선정되어 제공받은 도서입니다. 



<인스타그램 마케팅>

이 책의 저자인 황규진님의 인스타그램 계정은 @seoul_korea 라고 해요.
2010년 스마트폰과 함께 세상에 나온 인스타그램을 누구보다 먼저 시작했기에 이렇게 쏙 들어오는 계정을 만들 수 있었던 것 같아요.
이 계정은 15만이 넘는 팔로워 수를 자랑하듯 ‘서울을 대표하는 계정’이 되었네요.
저자는 인스타그램 전문가죠.

‘인스타그램은 기술이 아니라 태도다’라고 표현하는 저자는 <인스타그램 마케팅>을 통해 누구나 쉽게 인스타그램을 활용할 수 있게 설명하고 있어요.
요즘은 개인사업자들도 인스타그램을 활용하여 홍보하고 있죠.
인스타그램의 화제성과 폭발성은 다양한 SNS 플랫폼 중에 단연 최고인 듯해요.😁😁

저자는 인스타그램의 시작부터 마케팅, 콘텐츠 제작까지 초보자에게 유용한 정보를 제공하고 있어요.
사실 저도 인스타그램 계정을 만든 건 두 달도 채 안 되었어요.
진즉 이 책을 알았다면 폭풍 검색하는 데 시간을 허비하지 않았을 텐데 아쉽네요.

비즈니스 측면에서 보면 인스타그램은 강력한 무기가 될 수 있죠.
따라서 <인스타그램 마케팅>은 아이디를 만드는 팁 등 기본적인 것부터 인스타그램의 각종 기능을 활용하는 방법까지 비즈니스에 적합하게 설명하고 있어요.

앞으로는 인스타그램을 활용한 마케팅이 더욱 확산될 것 같아요.
물론, 새로운 SNS 플랫폼이 등장하겠지만 인스타그램을 넘어설 수 있을까요.
과거의 마케팅 방식을 버리고 이제는 인스타그램을 활용하는 게 어떨까요.🤩🤩
이 책 <인스타그램 마케팅>이 그 길을 안내해줄 거예요.


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AI 상식 사전 - 개념부터 실생활 활용까지, 꼭 알아야 할 AI 리터러시 50
김지현 지음 / CRETA(크레타) / 2025년 6월
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😍😍<단단한 맘의 서평모집>을 통해 제공받은 도서입니다.



<AI 상식 사전>

하루가 다르게 AI는 우리 삶에 깊숙이 들어와 있는데, 우리는 AI에 대해 얼마나 알고 있나요?
저는 아직 걸음마 단계지만, 관심을 가지고 AI를 조금씩 이해하려고 노력하고 있어요.

사실, 비교적 최근까지 AI라고 하면 순간 챗GPT를 떠올렸어요.
마치 AI=챗GPT라고 생각할 정도로 정말 무지했죠.
AI에는 다양한 분야가 있다는 사실조차도 몰랐거든요.😱😱

AI를 공부하기 위해 서점에 방문했을 때는 이미 시중에 많은 책이 홍수처럼 쏟아져 있었어요.
몇 개의 책을 골라 읽어봤는데, 용어도 어렵고 접근하기가 망설여지더라고요.😭😭
그래서 저는 기술적인 내용보다는 AI가 변화시킬 미래에 관한 책을 많이 읽었어요.

하지만 시간이 지나갈수록 뭔가 허전한 느낌을 받았죠.
이때 만난 책이 김지현 님의 <AI 상식 사전>이에요.👍👍
“AI를 이해하는 것이 바로 ‘일상 속 상식’이다”라고 표현할 정도로 AI는 요즘 우리에게 상식 중에 상식이 되었죠.

<AI 상식 사전>은 AI의 기본 원리부터 AI의 미래와 윤리까지 전 분야에 대한 기초 상식을 알려주고 있어요.
특히 기술적인 부분에 있어서 복잡한 용어나 설명이 아닌, 일상에서 접할 수 있는 구체적인 사례와 이야기로 누구에게나 쉽게 소개하고 있어요.

저자 덕분에 생각보다 AI가 많은 부분에서 활용되고 있다는 것을 알게 되었어요.
제가 관심이 많은 블록체인, 디파이, 핀테크 등을 비롯하여, 투자자라면 더 관심을 가질 메타버스와 가상 현실, 사이버 보안, 차세대 반도체 등을 총망라한 정말 사전 같은 느낌이었어요.

<AI 상식 사전>에서 소개하는 AI 리터러시 50개를 충분히 이해한다면, 초고속으로 변하는 우리의 삶이 지금보다 더 풍요롭지 않을까요.

저는 특히 이 책을 아이를 양육하는 부모에게 추천해요.
현재로만 한정하더라도 오늘과 다르게 내일이 빠르게 변하는데요.
아이들이 성장하여 어른이 되면 어떤 미래가 그려질까요?
이 책을 읽는 것이 누구도 예측할 수 없는 미래의 방향을 이끌어주기 위한 최소한의 노력이 아닐까 생각해요.😁😁


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전선생의 갱년기 다이어트
전미란(전선생) 지음 / 서사원 / 2025년 7월
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😍😍서사원 서평단에 선정되어 제공받은 도서입니다.



<전선생의 갱년기 다이어트>

갱년기는 노화에 따라 생식 기능이 저하되고 성호르몬의 분비가 급감하며 신체와 정신이 변화를 겪는 시기라고 해요.
제가 대학을 졸업할 무렵 어머니가 갱년기를 겪으셨는데, 많이 힘들어하셨던 기억이 생생하네요.😭😭

갱년기는 보통 50대 초중반에 나타나며, 사람에 따라 40대 후반에서 50대 중후반에 나타날 수도 있다네요.
우리에게 갱년기가 피할 수 없는 시기라면, 이를 미리 준비하는 것이 어떨까 하는 생각이 들었어요.

<전선생의 갱년기 다이어트>는 갱년기를 슬기롭게 극복하는데 도움을 주는 책이에요.
단순한 요리책이나 다이어트에 관한 책이 아니라, 이 책의 저자인 전미란 님이 직접 갱년기를 겪으면서 느꼈던 생각과 감정들 그리고 이를 음식으로 극복하는 모습을 보여주고 있어요.

저는 머지않아 찾아올 제가 제일 사랑하는 아내의 갱년기를 위해 미리 이 책의 음식들을 직접 만들어 보려고 해요.😄😄

갱년기에 관한 저자의 소소하고 다양한 팁도 이 책의 중요 포인트에요.
갱년기를 앞두고 있는 또는 이미 겪고 있는 사람들에게 이 책을 강력 추천해요.

덧붙이자면, 갱년기를 겪고 있는 분의 가족이나 주변분들은 이 시기를 잘 넘어갈 수 있도록 많이 도와주세요.
직접 겪지 않으면 느낄 수 없는 많은 고통이 있다고 해요.
이해해주고, 챙겨주고, 응원해주고, 다독여주고, 할 수 있는 것은 다 해주세요.
무엇보다 많이 사랑해주세요. 함께 이겨내야 해요.🤩🤩

* 본 리뷰는 서사원의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.


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위로하는 심리학 - 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙
장근영 지음 / 빅피시 / 2025년 7월
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😍😍빅피시 서평단에 선정되어 제공받은 도서입니다.



<위로하는 심리학>

우리는 몸의 건강뿐만 아니라 마음의 건강도 중요한 세상에서 살고 있어요.
과거의 건강은 몸에 집중되어 있었죠.

하지만 요즘과 같이 경쟁 사회에서는 우리의 마음에 이상 신호가 많이 발생해요.
이를 알아채고 케어를 하면 다행이지만, 대부분은 그냥 지나치게 되죠.

마음이란 녀석은 나 자신임에도 불구하고 상당히 복잡하고 알기 어려워요.
그래서 나조차 이해하기 힘들죠.

경제학을 조금이라도 공부했거나 관심있는 사람들이면 ‘인간은 합리적인 존재다’라는 말을 많이 들었을 거예요.
대부분 경제학 이론의 전제 조건이거든요.

하지만 심리학은 ‘인간은 비합리적 존재’이며 이것을 이해하려는 학문이죠.
최근에는 경제학에서도 주류에서 조금 벗어나 심리학과의 결합을 시도하죠.

<위로하는 심리학>은 인간의 복잡한 마음을 이해하기 위해 심리학이라는 학문으로 답을 찾아가고 있어요.
저자인 장근영님은 심리학을 포함한 모든 과학을 하는 사람들은 언제나 ‘알면 이해할 수 있고, 이해하면 대응할 수 있다’는 신념으로 공부한다고 말해요.
따라서 심리학을 통해 내 마음을 이해한다면 그것만으로 많은 문제와 어려움이 해결되는 것을 느끼게 된다고 하죠.

<위로하는 심리학>에서는 27가지의 마음에 대한 이야기가 펼쳐져요.
이를 이해하기 위해 다양한 심리학 이론들이 소개되죠.

이 책을 통해 자신의 마음에 더 가까이 다가갔으면 좋겠어요.
모두가 마음이 건강한 세상은 어떤 모습일지 궁금하네요.


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