많이 먹어도 될까

1일 5식 다이어트 - 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트
남호진 지음 / 미다스북스 / 2013년 2월

처음 1일5식이라는 말을 보았을때.. 과연 저게 다이어트 일까? 생각했다,,

적게 먹어도 문제인데.. 다이어트가 많이 먹는것이라니...

하지만 작가가 쓴것처럼 1익 5식.. 그것의 중요요인은

우리가 먹는것은 5번에 나눠서 먹는것..

다이어트를 실패하는 요인중의 하나인 적게 먹어서 배고픈것을 없애는것이다

적게 자주 먹어 공복감을 느끼게 하지 않는것이다

이 책을 보기 전에 일본인 의사가 나와 1인1식을 말하는것을 들었다

소식이 장수에 도움이 된다는 이야기를 들었다..

왠지 이것과 아이러니 하게 들리는것일까...?

이 책에서도 1일1식에 대한 이야기도 잠깐 언급했다..

그것에 대한것은 작가는 별로 추천하지 않는다는것이다...

다이어트는 미의 목적보다 우리몸을 더욱더 건강하게 하는것이라는것...

이 책의 저자 역시도 역시 뚱뚱했었다..

그래서 운동도 많이 하고 했지만 살이 빠지지 않았다고 한다

그래서 근육이 붙어 버린 뚱뚱한 사람이 되버린것이다..

이런 분들이 많을 것이다 운동은 많이 하는데 살이 안빠진다고 하는이들..

나 역시도 공감한다...

하지만 이 책에서는 운동에 대한 생각을 깨뜨린다..

우리가 알기로는 운동이 최고라고 생각한다 하지만 운동으로 인해 생긴 근육이 소비하는

칼로리보다 적게 먹는게 더욱더 효과적이라는것... 

즉 그 운동을 할시간에 식습관을 개선후 운동을 하라는것이다..

나 역시도 운동이 최고인줄 알고 계속 근력을 키우고 했었다..

그 결과... 이 살에 근육이 붙어서 더욱더 이상하게 되어버린것....

그 시간에 식습관 개선이 먼저였다...

1일 5식... 나눠서 먹으면 조금씩 바뀌겠지...?

아버지가 된다는것

자고 있어, 곁이니까 - 아이를 갖기 시작한 한 사내의 소심한 시심
김경주 지음 / 난다 / 2013년 2월

이 책은 무슨 거창한것을 말하는것도 아니다

단지 어떤이의 남편에서 아버지로 바뀌어 가는 과정을 말하는것이다..

우리 남자들이 군대를 가는 이유가 뭘까...?

크게는 아마 나라를 지킨다는 명분으로 가는것이다

하지만 나는 그와는 다른 이유가 있다고 본다.. 사람이 변한다는것...

그저 천진난만한 아이에서 사회에서 쓸모있는 남자로 변하는 또 다른 시간인것이다

그리고 아마 아비가 된다는게 아닐까?

이 책에서는 아비가 된다는것을 기다리는 작가의 마음이 너무나 많이 느껴진다

하루하루 아이를 생각해서 글을 적고 아이를 생각한다..

아내의 배가 불러올때마다 

아무리 부부사이라고 부끄러운것을 볼때가 있다..

하지만 그는 아비가 되어감을 느꼈다..

아내가 힘든것을 느끼지만 그것이 더욱더 그를 행복하게 해주었다..

매일 밤 아내가 잠들었을때 아내의 배에 귀를 대고 아이의 심장소리를 듣고

아이가 커가는것을 느꼈다...

그가 쓴 글을 보고 있으라면.. 행복이 느껴지는 글이 었다

그 글이 짧으면 짧은 행복 그 글이 길면 긴 행복

정마롤 아이를 기다리고 있다는게 느꼈다..

지금 우리 20대의 를 나타내는 삼포세대.. 세가지를 포기한 세대라고 말한다..

그가 느꼈던 아이를 기다리는 느낌을 느낄수 있을까...?

아이가 수정이 되어서 태낭에 잘들어가있는지 그리고 병이 걸린게 아닌지

매일 매일 생각한다..

우리들이 태어날때 모든 아버지들이 이렇게 생각한것일까?

우리가 태어나는것이 작게는 2명의 마음을 졸이면서 태어난것일까?

아이가 아프지 않을까? 잘못되지 않을까?

두명의 마음을 들었다 놨다 하면서 태어난 우리...

그래서 지금 이렇게 행복을 느끼는 것일까...?

그리고 아이를 위해 오늘도 노래를 고르고

아이를 위해 조용히 하고 아이를 위해 ㅇ아내를 위해 맛있는것을 준비하는 그의 모습..

그 곳에서 또 다른 행복을 느껴진다

뱃속에 있는 아이를 위해 마음이 안정되는 노래를 듣고

아이와 아내를 위해 맛있는것을 준비하는 그의 모습..

나의 머릿속에서 그는 웃고 있다.. 아니 행복해 하고 있다

자신의 또 다른 분신을 위해 그리고 그의 아내를 위해

그는 행복이 흘러넘치고 있다

그것이 바로 아비가 된다는 징조가 아닐까?

해마다 줄어가는 우리나라 출산율..

이 아비가 되어간다는 즐거움을 앗아가버린걸까...?

이 행복에 대한것을 알수 있을까...?

이 사회에서 아비가 된다는것은 무엇을 말하는것일까?

아니 무슨 자격이라도 필요한것일까?

그가 한 행동

세계를 향한 무한도전 - 한국 홍보전문가 서경덕의
서경덕 지음 / 종이책 / 2009년 11월

예전에 무한도전을 볼때 서경덕이라는 사람이 나왔다..

독도를 알리고 우리나라를 알리는 사람이라고 나왔었다..

무한도전을 나왔을때도 우리나라를 알리려고 광고를 찍었다...

그가 쓴 책이라 더욱더 읽고 싶었던것은 아닐까?

그의 인생의 절반은 우리나라와 독도를 알리는것이 인생의 모든것이라고 말할수 있다

그가 이렇게 우리나라를 알리게 되는것은 대학생때부터 조금씩 끼가 나오고 있었다

대학생연합을 만들어 조금씩 우리나라를 알리는것을 준비하고 

군대마져도 그는 우리나라를 알리는 준비기간으로 만들었다

그리고 군대를 나온후..

그는 우리나라와 독도를 알리기 시작한다..

그렇게 그는 우리나라의 한국 홍보전문가가 되어간다

개인이 혼자서 미국에 홍보를 하고 많은 일본인들에게 협박도 받지만

그는 이 일을 그만두지 못한다

이것이 자신의 일이라고 생각하고 지금도 실천하고 있다

그가 하는 일은 어떻게 보면 참으로 어렵다

단지 일반인들 즉 나를 비롯한 많은 이들이 생각은 하지만 실천하지 않는것을

그는 행하고 실천하고 그것을 알리고 있다

조금씩 외국의 시선이 바뀌어 지고 잘못된 표기가 바뀌어 갈때 우리들은 조금씩

그의 힘을 느끼고 그의 결실을 보고 있다

그가 예전에 다음에서 모금을 했다고 한다

그때 최단시간에 최고 모금액이 모였다고 한다

그렇게 그는 또 다른 광고를 했고 또 다시 우리나라를 알리게 된다

그가 광고를 실을때 광고를 하는데서 왜 개인이 이런것을 하며 왜 이름을 적지 않느냐고 물었다고 한다

그는 이런것을 알리기 싫다고 말하고 당연한것이라고 말했다..

당연하다는것... 우리도 당연하다고 느껴지지만 실천하지 않았다

그의 실천으로 조금씩 바뀌어 가는 외국의 시선

그는 우리 한민족을 연결하는 컨넥터가 되고 싶다고 말한다

외국에 있는 재외동포를 연결하고 싶다는것이다

그는 아직도 도전하고 있다

외국과 한국을 연결하고 이제는 더욱더 많은 이들을 연결하고 싶다고 말한다

그의 세계를 향한 도전은 아직도 도전중이며...

그의 도전이 있기에 우리를 보는 시선이 조금씩 바뀌어 간다.. 

많이 먹어도 될까

1일 5식 다이어트 - 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트
남호진 지음 / 미다스북스 / 2013년 2월

처음 1일5식이라는 말을 보았을때.. 과연 저게 다이어트 일까? 생각했다,,

적게 먹어도 문제인데.. 다이어트가 많이 먹는것이라니...

하지만 작가가 쓴것처럼 1익 5식.. 그것의 중요요인은

우리가 먹는것은 5번에 나눠서 먹는것..

다이어트를 실패하는 요인중의 하나인 적게 먹어서 배고픈것을 없애는것이다

적게 자주 먹어 공복감을 느끼게 하지 않는것이다

이 책을 보기 전에 일본인 의사가 나와 1인1식을 말하는것을 들었다

소식이 장수에 도움이 된다는 이야기를 들었다..

왠지 이것과 아이러니 하게 들리는것일까...?

이 책에서도 1일1식에 대한 이야기도 잠깐 언급했다..

그것에 대한것은 작가는 별로 추천하지 않는다는것이다...

다이어트는 미의 목적보다 우리몸을 더욱더 건강하게 하는것이라는것...

이 책의 저자 역시도 역시 뚱뚱했었다..

그래서 운동도 많이 하고 했지만 살이 빠지지 않았다고 한다

그래서 근육이 붙어 버린 뚱뚱한 사람이 되버린것이다..

이런 분들이 많을 것이다 운동은 많이 하는데 살이 안빠진다고 하는이들..

나 역시도 공감한다...

하지만 이 책에서는 운동에 대한 생각을 깨뜨린다..

우리가 알기로는 운동이 최고라고 생각한다 하지만 운동으로 인해 생긴 근육이 소비하는

칼로리보다 적게 먹는게 더욱더 효과적이라는것... 

즉 그 운동을 할시간에 식습관을 개선후 운동을 하라는것이다..

나 역시도 운동이 최고인줄 알고 계속 근력을 키우고 했었다..

그 결과... 이 살에 근육이 붙어서 더욱더 이상하게 되어버린것....

그 시간에 식습관 개선이 먼저였다...

1일 5식... 나눠서 먹으면 조금씩 바뀌겠지...?

이렇게 사는게 맞을까?

왜 그렇게 살았을까 - 나를 찾아 떠나는 3일간의 가치 여행
정진호 지음 / 아이지엠세계경영연구원(IGMbooks) / 2013년 1월

아직 20대이지만.. 우리들의 인생은 잘살고 있을까...?

삶에 대한 정석은 없지만... 항상 나이가 들면 후회를 하기 마련이다...

30대에서는 20대를 잘 살껄... 20대에서는 10대를 잘 할껄이라고...

나 역시도 항상 생각한다... 10대에 더 잘할껄...

더욱더 잘 했으면.. 이런 생각을 한다...

그래서 이 책의 제목이 더욱더 나의 마음을 끌어당긴게 아닐까...

왜 그렇게 살았을까....

아니 우리가 인생을 살면서 까먹도 지나서 후회할지도 모르는 

30가지의 핵심가치를 이야기해준다..

하지만 이것은 우리가 알지만.. 그냥 지나가는것들이다..

그중 우리20대가 까먹지 말아야 하는게 있습니다..

그건 바로 열정에 관한것...

나이에 비례해서 열정은 줄어든다고 하는게 맞을까요...?

지금 여러분들의 아버지나 다른 아저씨들을 보면..

정말로 열정없이 그저 하루하루 살아가는게 보입니다...

이렇게 나이가 들면 열정이 줄어드는게 맞을까요...?

무엇이 열정을 사그라들게 하는것일까요?

근데 이것이 지금 학생들에게도 보이고 있다..

취업에 계속되는 실패에... 

무지막지한 공부에..

자신이 무엇을 하는지 모르는 그들의 얼굴에는 열정이 사그라들어있다..

그들은 무엇을 위해 살고있을까...?

그들의 열정은 어디있을까...? 이런 이들은 항상 나이가 들어서 후회한다..

그들의 삶은 지금 어디로 가는지 모르겟지만..

여러분들에게 열정이 있다. 그것에 불을 피워야 한다...

우리가 왜 그렇게 살았을까 생각하기전에 우리가 까먹고 지나갔던 가치가 있지 않았을까?

언제나 후회하는 인생을 살까...? 내가 무신한 가치들...

이제 돌아와줘!