스트레스 받지 않는 이들

스트레스 받지 않는 사람은 무엇이 다른가 - 유능한 리더는 직원의 회복력부터 관리한다
데릭 로저.닉 패트리 지음, 김주리 옮김 / 진성북스 / 2018년 7월

스트레스

우리는 살아가면서 이 스트레스에 자유롭지 못한다. 그래서 더 다양한 질병에 걸리고 힘들고 지치기도 한다.

하지만 한번씩 보면 이 스트레스에 자유로운 이들을 보게 된다. 그들은 왜 그럴까?

저자는 책에서 스트레스를 벗어나는 방법을 다양하게 알려주고 있다.

그중 나는 이것이 제일 필요하다고 생각한다. 그건 바로 부정적인 감정에 휘둘리지 않는것이다.

우리는 부정적인 감정이 들기 시작하면서 스트레스르 받기 시작한다. 누구나 다 겪어본 일들이다.

이 부정적인 감정에 휘둘리지 않는다면 스트레스를 빠르게 지나갈수 있을것이다.

부정적인 감정이 들때는 부정적인 생각을 회피하거나 관심을 가지거나 부정적인 생각에서 깨어나는 것이다.

우리가 무엇인가를 할때는 항상 감정을 동반한다. 그렇기에 우리들이 스트레스를 받기 시작하면 부정적인 감정이 같이 동반되기 때문에 더 스트레스르 ㄹ받는 것이다. 이것을 피하수 있다는 우리는 우리 상황에 더 주의를 기울일수 있다.

그렇다면 우리들은 더 우리가 해야할 일을 더 명확히 볼수 있는 것이다.

부정적인 감정을 내려놓는다는 것은 쉬는 것이 아니다. 그런 감정을 배재하고 업무를 확인 하라는 것임을 알아야 한다.

물론 사람이기에 이 생각이 다시 들수도 있다. 그럴때일수록 차단하거나 집착하지 말고 그저 그 생각이 흘러가게 놔두어야 한다.

회복 탄력성을 위한 4가지를 말하고 있다

혼란에서 깨어나고 주의력을 통제하고 객관성을 가지고 부정적인 감정을 버리라는 것이다.

누구나 스트레스에는 약하다. 하지만 그것에 대해서 꺠닫고 이겨낼수 있다면 우리는 스트레스에 강해질수 있다.

저자들은 이제 개인만의 일이 아닌 회사 자체가 스트레스가 없게 만들어야 한다고 말하고 있다.

우리는 잘 생각해보면 회사라는 생각을 하기만 해도 스트레스가 쌓인다고 말하는 이들이 많다.

잘 생각해보면 위에서 말한것과 같이 부정적인 감정이 너무나 많다. 나를 갈구는 X대리 나를 혼내는 X 팀장등

이런 부정적인 감정으로 인해 우리들은 회사를 생각하는것만으로 스트레스를 받는다.

이제 우리들은 스트레스에 대한 회복 탄력성을 가져야 한다. 스트레스에 힘을 사용하는 것이 아니라 생산성을 향상시키는데 에너지를 집중할수 있게 만들어야 하는 것이다.

지금도 많은 회사원들이 스트레스를 받고 있다. 그들의 스트레스를 줄여준다면 회사의 수익성은 더 늘어나지 않을까?

그들이 왜 스트레스를 받고 있는지 한번쯤 알아본다면 회사에 더 도움이 되지 않을까?

여러분들의 스트레스는 어떻게 하고 있나요?

그들을 이길수 없다

큰손의 전략 - 어떤 상황에서도 무너지지 않는 투자법 24
장진현 지음 / 매일경제신문사 / 2018년 8월

큰손

한번쯤 들어본게 바로 큰손이다. 그들이 오면 주식이든 뭐든 오른다.

그들이 하는것은 항상 돈을 번다. 왜그럴까? 그들은 무슨 능력이 있는 것일까?

그들의 전략은 너무나 많다. 오히려 그들은 시장을 파악을 너무나 잘한다.

하지만 그 중에서 너무나 맞는 말이 있었다. 예를 들어 주식을 시작했다고 하자.

그때 갑자기 어떤 위기가 닥쳐 자신이 산 주식이 계속 떨어지는 것을 확인 했다.

그렇다면 어떻게 할까? 나 였다면 바로 팔기 바빴을 것이다. 조금이라도 손해를 줄이기 위해서이다.

하지만 오히려 큰손들은 더욱더 사모으기 시작한다. 위기가 기회인것을 그들은 아는것이다.

위기가 닥치면 일반사람들은 그 위기를 벗어나려고 애쓴다. 많은 이들이 자신이 가지고 있는 것을 처분하면서

가격은 더욱더 떨어지기 시작할때 큰손들은 더욱더 많이 사기 시작한다.

그리고 그 위기를 지나고 난뒤 그들은 유유히 자신의 주식을 팔기 시작한다.

쉽지 않는가? 아니 알고 있는 내용이 아닌가? 위기가 기회인것도 알고 위기일때 사는것이 더 좋은것도 안다.

하지만 그것을 실천할 힘이 큰손과는 다를뿐이다.

큰손들은 전체를 보면서 조금이라도 자신이 이익이 나는 데를 계속해서 지켜본다.

그리고 그 시기가 되면 아무것도 보지 않고 달려간다. 이것이 그들을 하는 방법중의 하나였다.

책을 읽을때마다. 아니 이건 누구나 아는것이 아닌가?라고 생각되는 것도 있었지만

위에서 말했듯이 그들과 우리는 다르게 생각을 했다. 그것이 우리와 그들의 차이를 벌린것이다.

어떻게 보면 그들과 다른건 없다. 우리도 그들과 같이 될수도 있다

전체 판을 잘보고 그 시기를 읽는 방법을 알기만 한다면 우리들도 그들처럼 투자하고 이익을 낼수 있다.

지금 비트코인 시장 역시 나는 잘 모른다. 하지만 이미 큰손들은 다 빠져나간 상태가 아닌가?

예전과는 다르게 가격이 급등을 하지 않는 상황. 그들은 지금 비트코인이 아닌 다른 것을 노리고 있다.

그들이 노르던 그때 비트코인 시장은 희비가 엇갈린 전장이였다.

하지만 지금은 모든것이 끝난 전장 뭔가 적막하지만 그들은 그곳에서도 승리하고 나갔다.

우리들도 가능하나는것을 깨달았으면 좋겠다.

물론 그들과 굴리는 돈은 차이 나지만 우리들도 그들처럼 될수 있다는 것을 알았으면 좋겠다.

이제 여러분들도 큰손이 될 준비는 되었습니까?

페이스북 마케팅

페이스북 마케팅 실전기법 - Facebook으로 돈 버는 모든 방법
이종근 지음 / 리텍콘텐츠 / 2018년 8월

페이스북

참으로 신기한것이지 않는가? 그저 친구를 사귀기 위해 만들었던것이 전세계를 이어주는 플랫폼이 되었다.

그리고 그곳에서 마케팅을 할수도 있다니 너무나 놀랍지 않는가?

솔직히 페이스북을 하고 있지만 책을 읽으면서 몰랐던게 너무나 많았다.

예를 들어 자신의 회사를 선택하면 그회사에 대한 사람들을 알수도 잇는 사람들로 추천을 해주는것이다.

이것을 보고 예전에 내가 궁금했던 지인을 알수도 있는 사람에서 볼수가 있던것이라고 생각할수 있었다.

이런 것을 알고 있다면 자신이 원하는 마케팅을 위한 타켓을 누구로 하느냐에 따라 그것을 맞춘다면

그들에게 확실한 타겟 마케티잉 되지 않을까?라는 생각을 한다.

이제는 많은 기업들도 페이스북에 페이지를 만들면서 소통을 하고 있다.

그리고 친구가 많은 이들에게도 광고를 하면서 인지도를 높여나가고 있는 것을 보았다.

물론 그 친구를 많이 늘리고 인기가 좋아지기 위해 나쁜 방향으로 이어지는 것을 보았다.

페이스북은 저자가 말하듯이 마케팅이 가능한 곳이다. 이것을 알고 있는 많은 기업들이 투자를 하는 곳이기에

좋은 방향이 아닌 나쁜방향으로도 갈수가 잇는 것을 알수가 있다.

이제 우리들도 페이스북을 사용하여 남들이 몰랐던 마케팅을 할수가 있다.

솔직히 이 책에서 나오는 대부분을 알지 못했다. 그래프라는 것이 존재하는 지도 몰랐다.

나와 같이 그저 친구와 대화를 하는 용도르 사용하는 이들이 몰랐던 정보가 많다.

이제는 SNS를 통한 마케팅은 당연시 되어오고 있다 그렇기에 페이스북 또한 없어서는 안될 최고의 마케팅 도구라는 것을 알아야 한다. 이제 SNS가 돈을 벌어다 주는 또 다른 창구로 변화되고 있다.

자신이 회사가 아닌 자신만의 일을 하고 싶다고 해도 이제는 페이스북으로 가능해 진다.

내가 아는 다른 지인 역시도 페이스북을 통한 마케팅을 시작하고 있다.

솔직히 이 책을 읽기전에는 페이스북을 사용하는것을 보면서 아니 이게 필요한 것인가?라는 생각을 하게 되었지만

책을 읽고 마케팅을 조금씩 보면서 꼭 필요한 일이라는 것을 알게 되었다.

지금도 많은 이들이 돈을 벌기 위해 SNS 사용하고 있다. ㅏ신에게 필요한 마케팅을 위해 페이스북을 사용하는 시대가 된것이다.

지금 여러분들은 페이스북을 어떻게 사용하고 있습니까?

추진력의 비밀

허슬, 멈추지 않는 추진력의 비밀
닐 파텔.패트릭 블라스코비츠.조나스 코플러 지음, 유정식 옮김 / 21세기북스 / 2018년 8월

허슬 처음에는 무슨말인지를 몰랐지만 저자들은 말한다.

목표를 향한 결단력 있는 움직임이라고 뜻한다고 말한다.

우리는 성공을 위해 다양하게 보고 생각한다. 하지만 그렇게 움직이는가?

우리들은 허슬을 하기 위해 어떻게 하고 있는가? 잘 생각해보면 그렇게 하고 있지 않다는 것을 알수가 있다.

저자들이 말하는 허슬. 그리고 그것을 하기 위해 우리들이 해야하는것은 참으로 단순하다.

우리들의 꿈을 위해 움직이면 된다. 우리들이 출근을 하는것은 우리들의 꿈을 위해서인가?남의 꿈을 위해서인가?

나의 꿈을 위해서 준비하는가? 이렇게 우리들은 우리가 원하는 것을 알지만 행동하지 않는다.

즉 허슬을 하고 있지 않다는 것이다. 우리가 한번쯤 들었던 1만시간의 법칙.

누구나 1만시간을 사용하면 전문가가 된다. 맞는 말인가? 우리가 어릴적부터 해왔던 공부

아마도 1만시간을 넘었던것 같은데 왜 전문가가 되지 않는가? 우리가 정말로 목표를 즉 꿈을 가지고 햇는가?

누군가의 말대로 그저 그렇게 해야하니까 했던것이 아닐까?

허슬이라는 것을 했는가이다

솔직히 지금에와서야 나는 허슬을 하고 있지 않다는 것을 깨닫고 있다.

내가 원하던 학교 내가 원하던 직장을 가지 않고 그저 그런대로 살아가던 지금

내가 원하는 것을 위해 해왔던 것일까? 그저 그렇게 하고 있던 것일까? 참으로 우수워 진다.

아니 나는 무엇인가를 할 추진력 즉 허슬이 없었다라는 것을 알게 되었다.

물론 힘들수 있다. 누구보다 고통스러울수도 있고 실패할수도 있다. 하지만 그것이 또 다른 허슬을 위한 발판이 될수도 있다는 것을 알아야 한다. 우리들은 안다. 누구나 잘되고 싶고 성공을 하고 싶다.

그렇기 위해서는 허슬을 해야한다. 멈취 않고 추진해야 한다는 것이다.

물론 나 역시도 이것이 쉽지는 않다는 것을 알고 있다. 하지만 안하는 것보다는 낫지 않는가?

이제 우리들도 안하는 것보다 낫지 않는가? 이제 무엇인가를 해야하지 않는가?

이제 새로운 출구를 위해 우리는 허슬을 해야한다. 그것이 단조로울수 있고 힘들수도 있지만

이제 허슬 해야한다. 지금도 노력하는 이들을 보면서 우리들도 허슬을 해야한다.

여러분들이 원하는 일을 무엇인가요? 그것을 위해 어떤것을 하고 있습니까?

적의 입장에서

레드팀 - 성공하기를 원한다면 적의 입장에서 생각하라
마이카 젠코 지음, 강성실 옮김 / 스핑크스 / 2018년 8월

레드팀

옜날 교황청에서는 성인추대를 하는 이들에 대해서 반박을 가하는 악마의 변호인이라고 불리는 이들이 있었다,

그들은 성인으로 추대된 이들에 대해 조사하고 그들이 진짜로 성인인지를 조사하고 반박을 가하는 이들이었다.

후대에 이르러 그들의 존재는 없어졌지만 그들이 존재함으로써 성인추대에 대해 많은 일들이 존재했다.

현대에 와서도 이런것들은 많이 존재한다. 사실 내가 이 책을 읽은 이유중의 하나도 나 역시도 이런 비슷한 일을 하기 때문에 더 애착이 간것 같다. 레드팀은 바로 적의 입장에서 생각을 하는 것이다. 특히나 지금같이 정보가 중요한 시대

그래서인지 많은 해킹사고가 일어난다. 그래서 미국등 다양한 국가에서는 민간레드팀을 사용하여 자신의 회사를 해킹을 하는 일도 한다. 자신들의 회사가 얼마나 취약한지 또는 안전한지를 알기 위해 그들은 레드팀을 사용한다.

나 역시도 이런 비슷한 일을 하는데 지금도 사이버 전쟁은 소리없이 일어나고 있다.

그 사이에서 기업이 할수 있는 일들은 무엇일까? 만약 적이라면 어떻게 할까라는 생각으로 준비를 해야한다.

그래서 나와 같은 사람들이 그 기업을 공격하고 그들의 취약점을 알려줌으로써 그 기업이 안전해지게 만드는 일을 한다.

사실 많은 곳에서도 이 레드팀을 사용한다. 군대에서도 레드팀을 사용하고 민간 기업역시도 사용한다.

이렇듯 자신의 생각이 옳다고 생각한다면 성공할수가 없다. 만약 적이라면 어떻게 할까?

자신이 다 알수도 있지 않기때문에 오히려 이들의 존재가 더 필요로 한다.

날이 갈수록 레드팀이 필요한 곳이 많아 질것이다. 특히나 직단적 사고의 오류를 필하게 하거나 편협한 시각을 없애기 위해 이들의 존재가 꼭 필요하다.

물론 이들을 어떻게 사용하느냐에 따라 자신들에게 이득이 될수도 있고 필요없을 수도 있다.

이들이 존재한다고 꼭 안전해지는 것은 아니기 때문이다.

이들을 어떻게 사용하느냐에 따라 자신의 기업 및 군대 또는 비즈니스상황에서 도움이 된다는 것이다.

이 책에서는 그 유용한 사례들만 모아 우리들에게 레드팀이 하는 일을 알려주고 있다.

사실 나 역시도 내가 하는 일을 하고 있지 않았다면 이들이 하는 일을 몰랐을 것이다.

하지만 꼭 필요한 존재로써 나 역시도 이 일을 하는데 자부심을 가지고 일을 하고 있다.

이제는 악마의 변호인이라 불리던 그들의 존재처럼 레드팀이 존재해야 한다.

우리들의 시각을 바꾸고 우리들의 생각을 바꾸게 할 그들 그들일 바로 레드팀이다.

여러분들의 회사에는 레드팀이 존재하나요?