10분의 독서

하루 10분 독서의 힘 - 인생을 바꾸는 순간 몰입 38법칙
임원화 지음 / 미다스북스 / 2014년 7월

이 글을 쓴 작가는 응급실 간호사를 겸임하고 있다고 한다...

대단하지 않는가?? 그곳에서 글을쓰는것 까지... 

그녀는 이 몰입의 10분덕에 이렇게 할수 있다고 한다..

물론 처음 그녀가 응급실에 갔을때는 매일 울었다고 한다..

너무나 힘들었기 때문이다.. 그러다가 자신보다 더 힘든 상황을 겪었지만

이겨낸 사람들의 글을 읽고 그것을 이겨 냈다고 한다...

그것을 이루게 한것이 바로 10분의 독서라고 한다.

많은 이들이 시간이 없다고 하는데.. 그것은 모두다 거짓이다...

그 짧은 시간 마져 없을수가 있을까... 

그렇기 때문에 그녀 역싣 아침 일찍 일어나서 몰입의 독서를 한다고 한다...

아침마다 일어나기 힘들어하는것은 누구나 마찬가지 이다..

하지만 그 10분의 효과가 있는것인가?? 그럴바에는 오히려 제 시간에 일어나는것이

더욱더 효과적이지 않을까....?

그녀는 책으로써 자신이 좋아하는 일도 하게 되었고 오히려 이 독서가

또 다른곳으로 인도하게 해주었다.. 글을 쓰고 CS강사도 하게 되는

다양한 경험을 해주게 하고 칼럼까지 쓰게 하는

독서로 자신의 길을 알아가고 그 길을 따라가게 되었다...

물론 이 10분이라는것이 짧다고 생각할수 있지만.. 

이것을 계산해보면 1년마다 약 50권을 책을 읽을수가 있다고 한다...

우리 한국 성인들의 책읽기 비율은 여타 다른 외국보다 현저히 낮다..

이것이 특하느넋은 무엇일까...? 언제부터인가 글을 읽는것이 사치가 되어버린 지금...

우리들은 꿈을 꿀수도 자신의 길을 찾을수도 없게 되어버린것이 아닐까...?

자신의 시간 10분이 자신의 전체 인생을 바꾸게 되는 경험...

이 경험을 위해서 10분이라는 시간을 투자 하지 않을 사람들이 있을까....

10분의 독서가 여러분들의 미래를 바꿀수가 있다...

독서가 좋다는것은 모두가 다안다.. 하지만 그것에 대해

시간을 쓸수 있는자가 모든것을 변하게 할것이다...

짧은 10분..그것도 쓸수가 없다고 말할것인가...?

누구나 시간은 없지만.. 누구는 시간을 만들어서 쓴다.. 그것이 바로 이 몰입독서 10분의 의미가 아닐까?

자신을 위해서 10분을 쓰는자가 바로 미래를 바꾸고 자신의 길을 바꾸게 될것이다.....

글을 쓴다면

작가처럼 써라 - 이 광활하고도 지루한 세상에서 최고의 글쟁이가 되는 법
정제원 지음 / 인물과사상사 / 2014년 7월

지금 나 역시도 서평을 쓰고 잇지만.. 글쓰기는 어렵다..

글을 쓰는것이 직업이 그들 역시도 글을 쓰는게 어렵다..

어느 작가는 맨처음 어떤글로 시작할지를 고민한다고 하지 않았는가...?

이렇듯 글쓰는것이 쉽지 않기 때문에 많은 이들이 읽는것도 힘들어 하고 

이렇게 적는것도 힘들어 하게 된것이 아닐까...

글에 대해서 아무것도 모르는 우리들이 봐도 때때로 작가들의 글은

힘이 느껴지고 술술 읽혀지고 재미있게 된것들이 참으로 많다...

이 책은 처음 중각 마무리를 어떻게 할지 어떻게 적어야 할지 가르쳐 주고 있다...

처음은 어떻게 시작할것인가....? 많은 이들이 여기에서 좌절하지 않을까...?

무엇으로 시작해야할지가 얼마나 중요한가...

이 책에서는 다양한 방법을 알려준다.. 심플하게 적으라고 아니면

자신이 봤던 책에서 인용문을 써도 된다고 한다...

작가들 역시도 많은 인용문을 쓴다.. 그렇기 때문에 그들의 글이 더욱더 맛깔나지는게 아닐까...?

이렇게 한발짝을 떼도 중간으로 갈수록 길을 잃을수가 있다.

여깅에서는 자신이 적을려고 했던것의 정의나 비교 명시등을 하라고 한다..

이 중간에서는 자신의 글을 알리는것에 중점을 둔다...

다른것과 비교도 하기도 하고 예를 들기도 하고 이런것이라고 정의를 내리면서

점차점차 자신의 글을 확립해 나가는것이다.. 이럴때 경험을 써도 좋다...

그리고 마지막 이때는 독자의 의문이나 독자들이 공감하게 만들어야 한다..

이렇게 해야 책을 읽는 독자들이 책을 읽은 뒤의 생각으로 빠질수 있게 하는것이다...

물론 글을 쓴다는것은 힘들다.... 작가들마저도 힘들다고 하는것이지만...

우리가 어릴적 쓰던 일기처럼... 꼭 작가들처럼이 아니지만...

작가들이 하는것처럼 일기를 쓴다면 또 다른 재미가 되지 않을까....?

글을 쓴다는것은.. 또 다른 나를 표현하는 방법이니까....

때로는 작가들의 글이 너무나 놀라울때가 있다... 네 단어로 최고의 글을 만들는 작가나...

우리들의 기억속에 남는 그들은 그들의 생각을 풀어내는데 최고인자들이다..

물론 우리들이 꼭 그들과 같아야 할 필요는 없다..

그렇기 때문에 때로는 그들처럼 때로는 나만의 글로써 나를 알리는것이다...

나의 글이 조금은 더욱더 작가스러워지는날... 그리고 작가와 같아지는날...

나도 나의 또 다른손에 나의 이름으로된 책이 올라오지 않을까...?

이제 잘 자자!

굿바이, 나른함 - 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
스가와라 요헤이 지음, 전경아 옮김 / 퍼플카우콘텐츠그룹 / 2014년 5월

항상 피곤해 쩔어있는 우리들... 아침에 걸어가다 보면

참 다양한 얼굴로 사람들이 보인다..하지만 요즘은

한가지 일관성 있는 얼굴을 보게 되는데 그것은 바로 피곤함....

많은 이들이 요즘은 수면장애를 말하고 있고.. 힘들어 한다...

잠이라는게 우리에게 중요한지는 많은 곳에서 들어왔을것이다...

그렇기 때문에 우리가 이제 나른함을 떨쳐버려야 한다...

사람은 빛이라는것이 중요하다고 한다.. 특히 회사를 보면 

그곳의 빛의 세기를 보면 우리의 뇌가 밤이라고 인식되어지는 밝기라고 한다..

즉 우리가 아침에 회사를 가고 뇌는 밤이라고 인식해 몸이 맞춘다는것이다..

그렇기 때문에 계속해서 피곤하다는것이다.. 그렇기 대문에

우리가 빛이라는것을 받아야 하는데 예전에 어릴적 과학시간에 배운 광합성이라는것을 아는가?

우리가 아침에 5분정도 빛을 받는다면 훨신 좋다고 한다.

이것이 바로 멜라토닌이라는 물질을 억제해서 우리늬 몸이 밤이라고 인식하는것을 막는다고 한다.

이 단 5분의 효과가 우리들의 몸을 더좋게 할것이다..

그리고 오후 시간이 되면 어김없이 졸음이 몰려온다.. 이것은 밥을 먹었든 안먹었든 잠이 오는게 정상이라고 한다.

외국에서 실험을 한결과 그렇다고 한다...

이럴때는 조금씩이라도 자는것이 효과적이라고 한다.. 하지만 5분을 잘려고 햇는데 1시간씩 잔 경험이 있을것이다.

물론 나 역시도 그런적이 많아서 놀라기도 했지만..

이럴때는 자기전에 5분만 자야지라는 자기암시를 거는게 효과적이라고 한다..

이렇게 조금씩이라도 잔다면 매일 피곤하던 당신도 많은 효과를 얻을수 있다...

그리고 마지막으로 자기전 체온을 올리는게 중요하다고 한다...

물론 일을 하는 회사원들에게 운동이라는것은 어떻게 보면 힘들수가 있다..

그렇다면 자기1시간전에 스트레칭을 한다면 수면의 질 향상에 좋다고 한다...

이렇게 5분이라는 짧은 시간을 투자함으로써 우리가 달고다니는

나른함과 피곤함을 없앨수 있다... 우리가 만든 피곤함은 우리가 없앨수 있다...

나 역시도 매일매일 피곤한 얼굴로 학교를 간다.

하지만 이 짧은 아침의 5분의 빛과 오후의 5분동안의 잠..

그리고 밤의 5분동안의 체온이 나의 수면의 질을 높여준다는것이 너무나 놀랍다...

이제는 정말로 나의 몸에 붙어 있는 나른함을 날려버리고 싶다..누구보다 생기발랄하게..

그리고 누구보다 즐겁게 아침을 맞이할수 있지 않을까...?

여러분들의 아침은 어떤가?

사람을 읽는 사람들

당신도 멘탈리스트가 될 수 있다
최현우 지음 / 넥서스BIZ / 2014년 7월

멘탈리스트.. 한창 미드에서도 라이투미나 멘탈리스트라는 미드가 유명해서 본적이 있다..

이들은 마술처럼 그사람을 꿰뚫어 본다.. 그들의 행동 그들의 말등으로 그들이 범인인지

거짓말을 하는지 알아 맞춘다... 그렇기 때문에 이것이 바로 마술사라는 직업과 너무나 잘 맞다...

이제는 영상의 발전으로 단순히 기술적인 마술로는 사람들을 만족시킬수가 없다...

이제는 기술적인 마술의 해법이 하루가 다르게 올라오고 있고.. 이 영상의 기술이 마술의 판도를 바꿨다고 말할수 있다..

그렇기 때문에 최현우 마술사 역시도 이런것이 아닌 멘탈리스트라는 기법을 활용해

우리들을 더욱더 놀라게 하고 있는것이다...멘탈리스트라는것은

그들의 행동 그들의 몸 그들의 말 그들의 눈동자까지!! 그들이 가지고 있는 모든것이 

나에게는 정보가 된다.. 물론 이것을 한번에 얻는것은 어렵다.. 하지만 계속해서 노력한다면 얻을수 있다고 한다..

그리고 멘탈리스트라는것이 어떻게 보면 통계학과 비슷하다는것을 알수가 있다...

이 책을 보고 따라한다고 해서 다 맞는게 아니지만...

대다수가 말한것을 따르려 하기 때문에 높은 확률로.. 그리고 그외 부수적인것으로 더욱더

자신의 답에 맞게 한다는것에 있다...

갸우뚱하는것 입술을 깨무는것.. 이렇게 다양한것으로 그들의 마음을 읽을수가 있다..

그래서 최현우 마술사도 사람들의 행동을 보고 자신의 레파토리를 바꿔가면서 한다고 한다..

재미있다면 더욱더 효과적이게.. 그게 아니라면 빠르게 다음것으로 넘어간다고 한다...

우리도 모르는 사이 그에게 우리들의 마음의 정보를 몸으로 행동으로 말로 표현하고 있었던 것이다....

물론 이것은 쉽지는 않다.. 하지만 이것을 잘 표현할 캐릭터라면 아마 셜록홈즈 일것이다..

그는 작은것 하나까지도 관찰을 하면서 그의 추리를 맞춰간다..

어떻게 보면 그는 멘탈리스트 였을지도 모른다.. 작은것까지 관찰한 그가

하나씩 하나씩 알아가며 범인에 다가갈때는...

우리도 모르게 책속에 빠지지 않는가...?

물론 여기에 나온방법이 이성을 사로잡는것에 쓰일수도 특정 관계에서도 다양하게 쓰일수가 있다...

물론.. 남성들은 이성을 유혹할때 많이 쓰겠지만....

우리들도 조금만 관찰한다면.. 그녀가 나를 어떻게 생각하는지도 알수가 있다...

여러분들도 이제는 마음을 읽는 멘탈리스트가 될수가 있다!

그들은 작은것도 다르다

성공하는 남자의 디테일 - 두 번째 이야기 ㅣ 성공하는 남자의 디테일 시리즈 2
김소진 지음 / 양문 / 2014년 6월

성공하는 사람들... 그들의 작은것마져도 다르다...

사소하지만 그 작은것마져도 그들은 다르다..

이야기를 할때도 그들은 나이가 적던 많던 항상 존대를 한다..

어떤 이들은 자신보다 나이가 적다고 하면 바로 반말을 하는 이들이 많다..

물론 그것이 맞기는 하지만.. 과연 정말로 그들 사이를 좋게 만드는것일까...?

하지만 성공한 이들은 그것마져도 다르게 느낀다...

그리고 자신과 대화할사람을 위해 사전조사를 하고 기분 좋게 물어본다

이럴때가 잇지 않는가??? 괜히 말을 걸어도 비꼬듯이 말하는 사람이 있는것처럼

그들은 다르게 물어본다.. 더욱더 듣는 사람이 더욱더 기분이 좋게 한다.

그들은 말하는것 행동하는 것 그리고 패션부터 일까지

우리가 보기에는 사소한 것마져도  다 다르다...

특히나 이 글을 쓴 저자가 커이어 전문가이기 때문에

그들은 많은 사람들을 만나보고 그들의 행동 그들의 말 그들의 패션 그들의 일까지

모두를 확인하였을것이다.. 그런결과 그들은 작은것까지 

다르다는 것을 알수가 있다 우리가 신경쓰지 않느 속옷마져

그리고 구두마져 그들은 신경을 쓴다.. 

이 사소한것이 그들을 조금더 성공의 길로 옮겨놓은것이 아닐까..

남을 생각하고 자신이 원하는것을 하면서

그리고 배려하는 그들이 바로 성공을 하는 사람들이었다...

특히나 이 커뮤니케이션 쪽은 우리가 우리도 모르게 하고 있던것을

그들은 신경을 써서 하기때문에 더욱더 생각이 나는게 아닐까...?

대화를 해도 더욱더 기분좋은 사람들이 있는것처럼 이들도

이 사소한 것이 더욱더 그들을 생각나는게 하는것이 아닐까...

사소한 것이 성공을 만드는 차이가 아닐까...?