제거해야 한다고 이야기하지만 우리 몸에서 노폐물은 지방의 형태로존재합니다. 기름이 물에 녹지 않는 것처럼 물을 아무리 많이 먹는다.
해도 우리 몸의 노폐물은 쉽게 제거되지 않습니다. 또한 몸에 생긴노폐물을 제거하려고 노력하는 것이 아니라 노폐물이 적게 생기는식사를 하는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 그래서 올바른 식사를통해 세포가 건강해지면 갈증도 없어져 물을 마시지 않고도 건강하게 살 수 있습니다.
따라서 이제부터는 창문을 열어야 합니다. 특히 잠을 잘 때 창문이조금이라도 열려 있어야 하는데 잠을 자는 동안 충분한 산소 공급이이루어져야 하기 때문입니다. 몸은 보온이 되도록 이불을 덮지만 코끝에는 차가운 바람이 들어오도록 열어두어야 하는 것입니다. 한겨울에도 마찬가지입니다. 우리는 잘 느끼지 못하지만 하루 일과에서수면은 꽤 많은 시간을 차지합니다. 이 시간 동안 우리 몸에 산소가충분히 공급되어야 밤사이 망가진 부분을 복구하고 상쾌한 아침을맞이할 수 있습니다.
우리가 살기 위해 꼭 필요한 약이 있을까요? 저는 단 한 가지도 없다고 자신 있게 말씀드립니다. 우리 몸은 스스로 증상을 일으키고 스스로 치유하는 능력이 있다는 것을 믿고 따르는 것이 선행될 때, 단한 알의 약이라도 체내에 들어오는 것을 거부하게 될 것이고 그래야건강해집니다. 이 책을 읽고 있는 독자들 중에도 많은 약을 복용하는분들이 분명 있을 것입니다. 하지만 앞에서 설명했던 자가면역질환이라 불리는 병들의 경우처럼 약의 복용이 만성 질환으로 발전하여우리 몸을 괴롭히고 있다는 분명한 사실만 보더라도 하루빨리 약을끊어야 합니다.
특히 설탕 같은 정제당의 섭취가 간 손상을 일으켰을 것으로 유추됩니다. 최근 병원을 찾아오는 젊은 사람들에게서 간 수치가 높고지방간과 간경화 증상을 보이는 경우가 많은데, 지나친 당분 섭취가원인인 경우가 대부분입니다. 이를 막기 위해서는 좋은 소금의 섭취가 필수적으로 병행되어야 합니다. 소금기 많은 음식을 먹으면 소화가 좋아지고 에너지가 충만해져 혈당을 빨리 높이는 정제당 섭취가상대적으로 줄어듭니다. 그래야만 간 손상을 막을 수 있게 되는 것입니다.
제가 이런 내용을 제 블로그에 써놓았더니 어떤 분이 댓글을 달았습니다. 확인되지 않은 내용을 전파해서 환자들이 따라 하다가 잘못될까 두렵다는 내용이었습니다. 아마 제 글을 읽고 따라 했을 때 가장 두려운 쪽은 환자가 아니라 약과 수술로 돈을 벌어야 하는 사람들일 것입니다. 평생 약을 먹어야 하는, 고칠 수 없는 불치병이라고 했는데 먹는 것만 바꿔도 낫는 질병이니까요.. 우리 몸에 생기는 질병은분명한 원인이 있습니다. 그 원인을 인정하고 싶지 않은 사람들이 있을 뿐입니다.
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