4박 5일 감정여행

4박 5일 감정여행 - 자기소통상담가 윤정의
윤정 지음 / 북보자기 / 2016년 4월

사람은 누구나 과거를 가지고 있다.

그것이 행복한 과거이든 불행했던 과거이든

과거를 밑거름으로 현재를 살아가고 미래에도 살아가게 될것이다.

책을 읽으며 불행했던 과거는 한 사람의 마음과 감정에 많은 상처를 남긴다는 것을 깨닫게 된다.

어떤 유년시절을 보냈느냐, 어떤 부모를 만났느냐가 미래의 내 모습이나

원만한 가정생활에도

많은 영향을 미치는 것을 보면서

한아이를 키우는 엄마로써 내 아이의 정신건강을 위해

불행한 기억보다는 행복한 기억을 많이 주고싶다는 생각을 해본다.

사랑이 지나쳐 독이 된 경우도 있고,

사랑에 굶주려 외로움에 갇혀버린 경우도 있고,

이상과 현실이 맞지 않아 괴로운 경우도 보게된다.

변화하고자 한다면 가장 중요한것은

자신의 모습에 직면하는 것인것같다.

자신의 모습을 들여다봄에 있어 회피하지 말고,

바로 보고 껴안고, 이해하는 것이다.

자신을 이해하고, 상대를 이해하고,

진정으로 용서하면 마음의 짐을 내려놓게되고,

변화되어 가는 것 같다.

감정여행에 동참한 11명이 소개된다.

그들은 어떤 이유에서건 현실의 문제에 직면해있고,

그것을 바꾸고자 상담을 받고있다.

주인공들의 일상을 들여다보고,

기억과 과거를 살펴보고,

상담을 통해 원인을 찾아 변화를 시도하고 있다.

주인공들은 성찰과 고백을 통해

자신의 깊은 내면속

 감정을 바로보게 된다.

그리고 서서히 변화되어 간다.

곪아서 터지기전에

묵은 감정을 털어내듯

이야기를 해야한다.

꼭 전문가가 아니더라도

곁에 있는 누군가에게 솔직히 나를 드러내고,....

남이 나를 이해해주리라 기대하기에 앞서

내가 나를 이해하고, 타인도 이해하면

조금더 행복한 삶을 살수 있을것 같다는 생각을 해본다.

사실 상담하면 정신적으로 큰 문제가 있는 경우라 생각하기 쉽지만

주변의 평범한 사람들의 이야기고,

그들을 깊숙히 들여다보면 만날수 있는

트라우마를 떨쳐낼수 있는 방법이 아닌가 싶다.

그래서 제목이 감정여행인가보다.

자신의 감정을 추스리는 시간이 될수 있으니까..

자신이 불행하다고 느낀다면

자기소통상담을 한번쯤 받아보는 것도 좋을것 같다는

생각을 해보며

비용절감을 위해..책 한권으로도 감정여행에

동참할수 있다는 사실에 감사하다.