잘 먹으면 예뻐져요

잘 먹으면 예뻐져요 - 건강을 지켜 주는 학습 만화 ㅣ 소녀 지킴이 2
안 글.그림 / 가문비(어린이가문비) / 2013년 11월

요즘엔 예전에 비해 먹을 것이 풍부해졌지만

칼로리가 높고 영양가면에서 떨어지는 정크푸드나 인스턴트 식품이 난무하기때문에

어떤 음식을 어떻게 먹을까가 무척 중요해졌지요.

엄마 어릴때만 해도 자연에서 나는 다양한 농산물과 학교앞에서 파는 불량식품이 군것질거리의 대부분인데다가

돈도 없어서 잘 사먹지도 못했는데

요즘에는 모든것이 풍족하다보니..어린 친구들도 용돈받아 간식을 많이 사먹는거 같더라구요.

아이들이 자주 접하는 피자나햄버거,콜라나 음료수가 왜 좋은 먹거리가 아닌지,

 우리의 건강을 위해서 어떤 음식을 먹어야 할지 살펴볼수 있는 책이었어요.

문비 초등학교의 유리와 가희는 티격태격 싸우면서도 비슷한 면이 많아 친하게 지내는데요.

하필이면 이상형도 비슷하여 같은학교의 인기남 준규를 좋아하게 되지요.

둘은 준규의 여자친구가 되기위해 고백을 하지만  퇴짜를 맞고 마네요.

말라서 싫다는 말을 들은 가희는 살을 찌기위해,,

살쪄서 싫다는 말을 들은 유희는 살을 빼기 위해 노력하지요.

하지만 잘못된 방법의 다이어트는 예뻐지기는 커녕 몸만 망가뜨린다는 것을 알게 되고,

친구 명석의 도움을 받아 방학동안 다이어트에 성공한 유리와 가희는 얼짱대열에 들어서게 되지요~~

만화로구성되어 우리 아이들이 재밌게 읽을수 있어요.

우리 지원이 특히나 가문비 어린이의 책들을 좋아하는데..요 책도 무척 재밌어하네요.

재미만 있는 것이 아니라 많은 정보가 담겨 있어서 배우는 것도 참 많지요.

다이어트란 무엇인지에서 부터 하루에 필요한 적정 열량,기초대사량을 높이는 방법,

과일과 채소가 피부와 건강에 좋은 이유, 과자, 햄, 패스트푸드와 인스턴트 식품이 왜 우리 몸에 안좋은지,

트랜스 지방의 위험성도 살펴보고,

키를 키우는 식습관과 마음을 다스리는 음식,머리에 좋은 음식등 다양한 음식정보를 통해

건전하고 바른 식습관을 형성하는데 도움을 받을 수 있어요.

요즘 살이 많이 찐 우리 지원이 만화부분뿐만 아니라 정보부분까지 섬세하게 읽어보더라구요.

잘 먹으면의 의미가 많이 먹으면이 절대 아니라는것,

어떻게 먹는 것이 잘 먹는것인지 다시한번생각해 볼수 있었네요.

한창 외모에 관심이 많아진 울 지원이와 비슷한 또래의 친구들이

자신의 건강을 위해서 읽어보면 좋은 내용이 가득하네요.