이랬다 저랬다, 내 마음이 왜 이러지?

이랬다 저랬다, 내 마음이 왜 이러지? - 어린이를 위한 감정 교과서
메리 C. 라미아 지음, 김아영 옮김, 이창우 그림 / 라이온북스 / 2012년 10월

이랬다 저랬다, 내 마음이 왜 이러지?

메리C.라미아 지음 / 김아영 옮김 / 이창우 그림

라이온북스

초등 고학년들을 대상으로 자신의 감정을 컨트롤 하는 법을 알려주는 책이 나왔네요.

사춘기에 접어들면 자신의 감정을 잘 추스리는게 힘이들고 상황에 따른 적절한 대처법이 어려워지는데요.

인간은 혼자서 살아가는 동물이 아니다 보니...

적절한 감정 대처야말로 사회성을 키우는데 참 중요하다는 생각이 들어요.

우리 아이가 자신의 감정을 이해하여 적절히 표현하고, 타인의 감정도 이해해줄줄 아는

사람이 되었으면 하는 바램으로 만나게 된 책이네요.

총 여섯가지 이야기로 구성되어 있는데요.

첫째, 나의 감정을 느끼고,

두번째 자의식을 느끼고,

세번째 위협적인 느낌

네번째 우울한 느낌

다섯번째 기분 좋은 느낌

여섯번째 격렬한 느낌이네요.

이렇게 보니 인간의 모든 감정이 한권의 책 안에 들어 있다는 생각이 드는데요.

인간이 느끼는 다양한 감정과 행동들을 살펴볼 수 있어요.

각 각의 이야기가 끝나면 <생각해 보기>코너를 두어 책을 읽는 독자로 하여금

자신의 감정에 대해 표현해 보고, 자신의 생각과 경험을 직접 글로 적어 표현해 볼 수 있도록 했어요.

또 다양한 체크리스트로 자신의 감정상태를 점검해 볼 수 있는데요.

나는 창피함에 얼마나 민감한지,내가 평상시 양심에 따라 행동하고 있는지,

내가 나의 기대에 얼마나 부응하고 있는지, 내가 자부심을 느끼는 순간은 언제인지,

내가 무서운 것을 찾아다니는 성향인지,외로울때 친구들에게 먼저 다가가는 타입인지...등

여러가지 테스트를 통해 점수를 매기고, 자신의 취약한 부분에 대해 조언을 들어볼 수 있네요.

사실 자신의 심리상태를 정확히 체크하는 사람은 없을꺼에요.

또 이성을 잃고 감정대로 행동할때도 많구요.

그러나 우리가 감정을 잘 다스릴수 있다면 좀더 건강한 삶을 영위하고

사람과의 관게에서도 원만하고 행복한 생활을 할 수 있다는 것은

굳히 말하지 않아도 될텐데요.

자라나는 우리 아이들이 자신의 감정을 잘 이해하고 컨트롤할 수 있도록

도와주는 책이엇네요.

 

책 사이사이 <마음 노트>가 마련되어 있어 실제 심리학자들의 연구를 토대로

사람들의 심리상태를 엿볼 수 있는데 자신의 감정을 다스리는 방법을 구체적으로 배울 수 있어서

도움이 많이 되지요.

누구나 어떤 특정한 사람에게 끌리는 느낌을 받아본적이 있을텐데요.

연구자들에 의해 우리가 왜 그 사람에게 반하는지 설명해 줄 수 있는 기억이

우리 뇌의 깊은 곳에 있다는 사실을 발견했다고 해요.

그것이 바로 암묵 기억이라는 건데요.

전에 느꼈던 사랑의 감정은 그 사람의 버릇이나 성격과 연결되 뇌속에 기억된다고 해요.

그래서 나중에라도 그와 비슷한 자극을 받으면 끌림을 느낄 수 있는거지요.

왜 배우자를 선택할때 이성의 부모와 닮은 사람을 많이 선택하게 되는지..어렴풋이 이해가 되네요.

이렇게 심리적인 부분들에 대해 알게 되는 재미도 쏠쏠하네요.

이책은 한창 사춘기를 맞이하는 초등 고학년들이 읽어보면 좋을 것 같아요.

다른 사람의 심리에 대해 이해할 수 도 있고,

자신의 감정을 다스리는데도 도움이 되거든요~~