Demian 데미안 세트 - 전2권

Demian 데미안 세트 - 전2권 - 영문판 + 한글판
헤르만 헤세 지음 / 반석출판사 / 2011년 5월

#데미안 #고전문학 #헤르만헤세

헤르만 헤세의 고전 문학 데미안. 읽어본적이 있었는데 내용이 기억이 나지않아 다시 한번 펼처보게 되었다.

프롤로그

나는 다만 내 진정한 자아가 이끄는 대로 조화롭게 살고자 했을 뿐이다.

왜 그것이 그토록 어려웠을까?

내 이야기를 하려면 아주 오래 전으로 거슬러 올라가야 한다.

할수만 있다면 되도록 오래 전으로 거슬러 올라가야 하리라.

내 유년 의 처음으로, 그 실절 넘어 먼 조상이 있는 과거로.

— 작가의 말 中

10살의 이 소설의 주인공 싱클레어. 중산층 정도되는 가정에서 살고 있고 학교를 다닌다. 양극단의 두 세계에 살고있는 싱클레어. 부모님의 집이 하나의 세계이고 반쯤 겹쳐 있던 또 하나의 세계는 전혀 달랐다. 두 세계의 경계는 서로 닿아있다. 읽으면서도 참 많은 생각을 하게 하는게 고전 문학의 특징인것 같다. 그래서 그냥 술술 읽혀지지가 않는 것같다.

지금으로 치면 일진 부류인 크로머가 등장한다. 어른티가 났고 걸음걸이와 말투를 따라했다. 싱클레어는 아이들에게 자신도 주목받고자 과수원에서 사과를 훔쳤다고 거짓말을 하게된다. 그 거짓말로 인해 곤경에 처하게 된다.

"그럼 말해. 하나님과 내 영혼의 은총을 걸고 맹세한다고."

"하나님과 내 영혼의 은총을 걸고 맹세해"

싱클레어의 거짓말을 꼬투리 잡아서 돈을 가져오라고 시킨다. 안가져오면 과수원 주인에게 이야기 한다고 협박까지 하게 된다.

"누가 사과를 훔쳤는지 알려주는 사람에게는 과수원 주인이 2마르크를 주겠다고 한 것도 알고 있지."

이 시대에 2마르크는 20만원 정도 되는 돈이라고 한다. 거짓말 한번의 잘못으로 싱클레어는 크로머에게 약점을 잡히게 되었다.

그러던 중에 데미안이라는 싱클레어보다 나이 많은 친구가 전학을 오게 되었다. 데미안은 싱클레어가 두려워하는 사람이 있다는 걸 알고 있었다. 싱클레어는 크로머에 대해 이야기를 했다. 어찌된 영문인지 크로머는 데미안을 만나고 나서 멀어지게 되었고 괴롭힘이 끝나게 되었다.

고전 문학은 철학이 담겨 있는 책이라 생각이 든다. 자기 개발서등 날 것인 책들을 주로 읽다가 고전문학을 읽으려고 하니 잘 읽히지 않았다. 문학책을 너무 오랜만에 읽은것 같다. 그래서 그만큼 내 감정은 건조해 있지 않았을까 싶다. 헤르만헤세 작품을 더 읽고 싶은 생각이 들었다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."

챗GPT 프롬프트 디자인

챗GPT 프롬프트 디자인 - 인공지능을 나만의 무기로 만들어라!
김현종 지음 / 빈티지하우스 / 2023년 10월

#챗gpt #프롬프트 #디자인 #디자이너

챗gpt 가 세상에 알려지면서 프롬프트 디자인이라는 영역이 생겨났다. 챗gpt 에게 명령을 내리는 부분인데 어떻게 명령을 내리느냐에 따라 챗gpt 가 다양하게 답변을 하게 되므로 명령을 내리는 방법에 대해 배울수 있는 책이다.

IT 모먼트, IT의 결정적인 순간들

IT 모먼트에는 중요한 변화나 발전이 있었던 특정한 시기를

가르키는 의미로 쓰입니다. 정보 기술이 급격하게 발전하고 널리 퍼져나가 세상이 바뀌는

일종의 패러다임 시프트가 일어난 특정한 시기들을 말합니다.

그래픽 사용자 인터페이스 모먼트, 인터넷 모먼트, 아이폰 모먼트, 인공지능 모먼트

로 볼수 있습니다.

— 작가의 말 中

챗 GPT 는 약한 인공지능 중 하나입니다. 대화가 가능한 챗봇 형태의 인공지능입니다.언어 이해와 생성에 특화되어 있으며, 일반적으로 인간과 자연스러운 대화를 나눌수 있습니다. 챗 GPT 는 Generative 생성형, Pre-trained 사전학습된, Transformer 트랜스포머 모델의 약자 입니다. 저자는 큰 변화가 있었던 시기를 모먼트라 하고 GUI 모먼트, 인터넷 모먼트, 아이폰 모먼트가 있었고 지금의 시기는 인공지능 모먼트 시기라고 이야기 하였습니니다. GUI 모먼트를 통해 PC 대중화를 이뤘고, 인터넷 모먼트 시기를 거쳐 인터넷 대중화를 가져오게 되었습니다. 아이폰 모먼트 시기를 지나 많은 사람들이 스마트폰을 갖고 다니게 되었고 스마트폰으로 인터넷을 사용하는 기술 발전을 이뤘습니다. 인공지능 모먼트 시기를 지나게 되면 모든 사람들이 챗 GPT 를 이용해서 처리하게 되지 않을까 싶습니다.

GPT-4 는 이미지를 보고 상황을 설명하기 시작하게 되었다고 합니다. 그리고 이미지에서 이상한 부분들을 골라낼수 있다고 합니다. 논문을 보고 그래프로 표현도 할수 있게 되었다고 합니다. 챗 GPT 는 언어 이해를 잘하고 언어 이해 기반으로 문장을 생성하고 지식을 활용하여 답변을 할수 있습니다. 실시간 대화가 가능한 것입니다. 최근에 일어난 정보는 잘 알수 없다는 단점도 존재합니다. 챗 GPT 는 플러그인도 지원하여 플러그인으로 단점 부분을 극복할수 있습니다.

2023년 7월 20일 시스템 프롬프트 부분이 업데이트 되었는데 Custom instructions 기능이 생겨났습니다. Custom instructions 기능을 통해 시스템 프롬프트를 손쉽게 설정할수 있게 된 것입니다. 챗 GPT 의 답변 형식을 정해줄수 있게 된 것입니다. 챗 GPT 를 사용할때 Custom instructions 를 셋팅함으로써 많은 형식이 달라질 것입니다.

챗GPT 가 있기까지 지나왔던 모먼트를 알수 있었고 인공지능 모먼트에 챗GPT 가 중요한 한 점을 찍는 진행형을 겪고 있는 시기라 생각한다. 챗 GPT 의 Custom instructions 기능을 잘 활용하면 더 훌륭한 결과물을 만들어 낼수 있을것 같다. Custom instructions 기능을 잘 연습해보고 잘 활용하도록 해봐야겠다. 가볍게 챗 GPT 의 프롬프트 디자인을 읽어볼수 있는 책이라 생각한다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."

N잡러 개론

N잡러 개론 - 누구나 N잡러가 될 수 있다
우희경 지음 / 대경북스 / 2023년 10월

#N잡러 #개론 #파이어족 #경제적자유

N잡러는 몇년 전부터 유행이 되었다. 직장인이면서 부업이 없는 사람이 적을 정도로 많은 직장인들이 부업을 하고 있으며 희망하고 있다. N 잡러가 되려면 어떤것들을 알아야 할까,

N잡러 레시피 대공개

과거에는 경험치가 충분한 4050 중심으로 부자들이 탄생했다면,

지금은 2030 세대의 젊은 부자들도 심심치 않게 볼 수 있습니다.

휴대전화나 인터넷등 디지털 환경에 친숙하고 이를 잘 활용합니다.

유튜브, 블로그, 인스타그램, 틱톡 등 소셜 미디어에서 두각을 나타냅니다.

이들을 중심으로 몇해 전부터 <N잡러> <디지털노마드> 는 하나의 트랜드가

되었습니다.

이미 대형마트의 온라인화는 일상이 되었습니다.

쿠팡은 매장 하나 없이도 생필품 판매 최대 매출 신화를 매년 갱신하고 있습니다.

제1금융권 은행은 지점 상담 창구를 없애고,

온라인 상담에 주력하는 것으로 시대 변화에 대응하고 있습니다.

— 작가의 말 中

N 잡러는 두개 이상의 직업을 가진 사람을 의미한다. 자신만의 고유 콘텐츠를 기반으로 직업이 여러개로 파생된 사람이다. 재테크 노하우를 가진 사람이 블로그와 유튜브에 올려 블로거가 되고 유튜브 크리에이터가 되면 강의를 해달라고 의뢰가 들어오기도 한다. 재테크 콘텐츠를 알고 있음으로 강사가 될수도 있고 블로거로 활동할수 있으며 책도 출간할수 있다. 유튜브 크리에이터로도 활동할수 있는 것이다. 강연가도 되고 작가도 되고 코치에 컨설턴트도 될수 있는 것이다. 한 분야를 깊게 알고 있음으로 여러가지 활동이 가능해졌다. 하나의 전문성을 기반으로 확장, 융합하여 새로운 것을 만들어내야 한다.

N 잡러를 준비하기 위해서 가장 필요한 것이 독서이다. 기초작업이 필요한데 독서보다 훌륭한 기초 쌓기는 없다. 독서 초급자, 중급자, 상급자에 알맞는 도서들도 소개해 주고 있다. 독서는 기초 체력을 키우는 과정이고 기초가 튼튼해 진다면 가속도가 저절로 붙을수 있다. N잡러가 되기 위해서 계발, 경영 공부, 트렌드 와 미래공부, 관심 분야 공부, 마케팅 및 브랜딩에 대한 공부들이 필요하다. 자기 경영이 우선 되어야 한다. 자기경영에 필요한 책, 트렌드 관련 책, 관심 분야 책을 고르는 방법, 마케팅, 브랜딩 공부에 관련 된 책 들도 소개하고 있어 책을 찾을 시간을 줄여준다. 이 책에서 소개되는 책만 다 읽어도 기초체력이 튼튼해질것 같은 느낌이다. 자기관리도 강조하고 있는데 신체 자본 관리, 멘탈 관리, 스트레스 관리, 매력 자본 관리, 스케쥴 관리도 해야 한다.

글쓰기를 잘하면 블로그, 포스터 에디터, 브런치 작가 등에서 활동할수 있다. 영상을 다룰줄 알면 유튜브에서 활동할수 있다. SNS, 온라인 강의, 줌, Chat GPT 등 N 잡러에게 도움이 되는 도구들은 계속해서 늘어날 것이다. 이런 도구들을 얼마나 잘 활용하느냐에 따라 같은 일을 하더라도 소요되는 시간도 달라질 것이다 . 기초체력을 쌓고 도구들을 활용할수 있게 연습해보자. N잡러가 되어 있는 자신을 보게 될 것이다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."

당장 써먹는 온라인 콘텐츠

당장 써먹는 온라인 콘텐츠 - 헤매는 온라인 마케터를 위한 실행 가이드
장재섭 지음 / 이은북 / 2023년 9월

#당장 #써먹는 #온라인 #콘텐츠

콘텐츠가 요즘 대세인듯 하다. 콘텐츠가 좋다면 수익도 가져다 준다. 좋은 콘텐츠를 생산하려면 어떻게 할수 있을까?

서문

20여 년의 직장 생활을 마감하고 나서 제가 하고 있는 일, 즉 콘텐츠를 만드는 일에 대해 숙고할 시간이 생겼습니다. 그리고 이 책을 쓰면서 제가 만드는 콘텐츠를 다시 바라보게 되었습니다. 간단한 텍스트와 이미지만으로 구성된 한 장 짜리 콘텐츠도 꼼꼼히 살펴보면 소재를 찾고, 기획을 하고, 생각한 방향보다 더 나은 내용을 만들어내기 위해 다양한 아이디어를 도출하고 그걸 시도하는 과정이 포함되어 있습니다. 이러한 과정이 하나둘 늘어나면서 얻은 경험과 지식이 적지 않습니다.

이 책에는 실무자의 관점에서 온라인 영역의 콘텐츠를 제작할 때 반드시 알아야 할 정보를 담았습니다. 초보 마케터 뿐만 아니라 소상공인, 1인 기업, 작은 기업에서 고군분투하는 마케터들에게 안성맞춤일 겁니다.

— 작가의 말 中

콘텐츠는 다양하다. 식당에서 찍은 한컷 이미지가 콘텐츠가 될수 있고 블로그의 텍스트가 콘텐츠가 될수 있다. 정보전달을 위해서 많이 쓰는 방식인 카드 뉴스도 콘텐츠이다. 페이스북에서 인스타그램에서 많이 사용하고 있다. 인포그래픽은 복잡한 정보를 효과적으로 전달하는 일러스트, 숫자, 텍스트를 활용해 시각적으로 정보 전달 효과를 높인 콘텐츠 이다. 영상은 유튜브등에서 활용되는 콘텐츠다. 오디오는 팟캐스트 등에서 활용되는 콘텐츠다.

알고리즘만 잘 탄다면 확산은 금방 될수 있다는 이야기를 한다. SNS 알고리즘에 선정되기 위해서는 알고리즘의 관심을 유도해야 한다. 이용자의 관심이 많은 콘텐츠를 알고리즘이 선별하는 원리이다. 제목, 본문, 해시태그, 조회수, 좋아요, 댓글 등의 반응을 체크해야 한다.

콘텐츠 소스는 다양하다. 글꼴, 이미지, 영상, 오디오 이다. 글꼴 부터 오디오까지 어디서 제공하는지에 대한 설명도 자세히 나와있다. 글꼴은 공공누리(www.kogl.or.kr) 와 공유마당(gongu.copyright.or.kr), 네이버 글꼴 홈페이지(hangeul.naver.com/font), 눈누(noonnu.cc) 에서 받을수 있다. 무료 이미지 소스는 픽사베이(pixabay.com) ,펙셀스(www.pexels.com), 언스플레시(unsplash.com), 프리이미지(www.freeimages.com), 구글에서도 상업적 이용이 가능한 이미지를 얻을수 있다. 무료 영상이 필요할수도 있는데 픽사베이(pixabay.com), 비데보(www.videvo.net), 라이프오브비드(lifeofvids.com), 오디오는 유튜브에서 무료 음원 소스를 얻을수 있다고 한다. 유료 소스도 책에서 소개하고 있으니 참고하면 좋을것 같다.

콘텐츠 제작도구도 다양하게 소개하고 있다. 망고보드, 미리캔바스, EZGIF, Pixlr, 오다시티, 다글로, 네이버 클로바노트, 곰믹스, 비디오몬스터, 뱁믹스, 스마트폰용 편집앱으로 키네마스터, 비바비디오, 파워디렉터 등이 있다. 스마트폰이 많이 발전하면서 스마트폰만으로도 콘텐츠를 만들수 있게 되어 앱만 잘 숙지한다면 충분히 만들수 있을 것이다.

콘텐츠에 대해 잘 설명하고 있는 책이다. 아무래도 소재를 찾는게 중요한데 마땅한 소재가 없다면 뉴스기사(네이버나 다음), 공공 정책 자료(www.korea.kr), 예능과 OTT 아이템, 인기 뉴스레터 아이템등을 참고하여 소재로 삼을수 있겠다. 항상 콘텐츠를 생성해봐야겠다고 생각은 하고 있었지만 막연한 부분이 있었는데 이책을 통해서 갈증이 해소되는 걸 경험할수 있었다.

공복 최고의 약

공복 최고의 약 - 암을 극복한 의사가 직접 실천, 개정판
아오키 아츠시 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 9월

#암 을 #극복 한 #의사 가 #직접 #실천 #공복

공복 상태가 오히려 몸에 좋다는 이야기가 있다. 과연 공복 상태에서 몸은 어떻게 달라질까

1일 3식 과식이 만성 피로를 만든다

1일 3식은 그 자체만으로도 과식이 될수 있다.

하루 세번의 식사를 모두 했을때,

기본적으로 필요한 칼로리의 1.5~2배나 되는 양을 섭취하게 된다는

사실을 짐작할수 있을것이다.

과식은 다양한 몸의 이상을 초래한다.

내장의 피로를 꼽을수 있다.

과식은 비만을 부른다.

과식은 피로와 나른함의 원인이 될 뿐 아니라

당뇨병과 고지혈증 등의 동맥경화성 질환,

뇌출혈이나 뇌경색, 협심증과 심근경색 등의

허혈성 심장 질환 나아가 암의 원인이 되기도 한다.

현대인의 식사는 특히 당(당질)을 많이 섭취하는 경향이 있다.

당질의 과다 섭취 역시 다양한 몸의 이상을 초래한다.

당질의 과다 섭취로 우려되는 가장 큰 문제는

당질이 혈당치(혈액 속 포도당의 농도)를 빠르게 상승시킨다는 점이다

음식을 먹지 않는 시간(공복 시간) 만들기

공복시간을 만들면

내장의 피로를 해소하여 기능이 활성화 되고 면역력도 향상된다.

혈당치가 내려가고 인슐린의 적절한 분비가 촉진되어 혈관장애가 개선된다.

지방이 분해되어 비만을 유발하는 다양한 문제가 개선된다.

세포가 다시 만들어져 신체적 이상과 노화의 진행이 개선된다.

공복시간 외에는 무엇을 먹던 상관없으며

공복 시간중이라도 도저히 배가 고파 견디기

힘들 때는 견과류 정도는 얼마든지 먹어도 괜찮다

— 작가의 말 中

우리가 당연하게 알고 있는 1일 3식이 이상적이라는 확고한 근거가 없다고 한다. 하루 세번 식사를 하면 위장을 비롯한 내장기관이 충분히 쉴수 없고 체내에 염증이 생기고, 고혈당을 초래하며 노화의 진행을 촉진하게 된다. 당연하게 알고 있던 1일 3식이 건강을 오히려 해칠수 있다니 우리가 알고 있는 당연한 것들은 잘못된 정보들일수 있겠다는 생각을 하게 된다. 1일 3식을 하게 되면 내장기관이 쉴 시간 없이 움직여주어야 한다. 일과 쉼이 적절한 환경이 되어야 건강할수 있는 것이다.

식사후에는 피곤함과 나른함이 오게 되는데 이것이 과식하고 있을수 있다는 것이다. 나름함과 졸림이 심한 경우에는 과식을 하거나 위장을 비롯한 내장이 쇠약해져 있을 가능성이 있다는 것이다. 장내 환경이 악화되고 장의 기능도 점점 나빠질수 있게 되는 것이다. 식사후에 피로, 나른함이 느껴지는 것은 위장과 간장이 보내는 신호일수 있음을 잊지 말아야 하겠다. 식사는 건강을 유지하기 위해 몸에 필요한 영양분을 필요한 만큼 섭취하는 것인데 현대인들은 필요 이상의 섭취로 비만이 되는 사례도 많아지고 있다. 1일 3식에 집착할 필요가 없는 것이다.

내장 기관을 쉬게 하고 지방을 태우고 혈행을 개선시키고 자가포식으로 세포가 새롭게 태어나게 되면 몸도 리셋되고 젊고 건강해 진다. 수면과 음식을 먹지 않느 시간이 10시간이상이 되면 지방이 분해되고 16시간 공복상태이면 자가포식 기능이 활성화 된다고 한다. 아침의 공복 상태가 힘들었는데 16시간 공복상태를 유지하기 위해 계획표를 만들어 봐야겠다. 그게 내장 기관을 쉴수 있게 환경을 만들어 주는 것이니 지금것 애써준 내장기관을 위해 감사의 보답으로 쉴수 있는 시간을 만들어 줘야겠다는 생각이 들었다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."