감성수채화 <날마다그림> 수채화일러스트 배우기 좋네요.

날마다 그림 - 수채화 ㅣ 일상의 아르테
정세영(세송이) 지음 / 나무수 / 2018년 6월

 

감성수채화 <날마다그림> 수채화일러스트 배우기 좋네요.

나이가 드니 선뜻 뭔가를 배운다는게 어려운것 같아요.

비용이나 시간을 들여야 한다는 것도 조금은 부담스럽더라구요.

자신만의 취미를 하나 가지고 있으면 좋은데 그게 참 쉽지 않아 고민이라면

나무 [수:] 출판사의 <날마다 그림>과 수채화일러스트를 배워보시는건 어떨까요??

아기자기하고 예쁜 그림이 주는 즐거움과 행복은 참 큰것 같아요.

반복되는 일상에 지쳤을때 그림을 보고 그려보고 잠시 쉬어가는 시간을 갖는다면 정말 좋겠죠.

수채화 어렵게만 생각했다면 세송이 일러스트레이터가 알려주는 그리기 방법을 따라해보세요~

저도 요즘 육아와 집안일에 지쳐 귀차니즘 발동하고 지루한 일상이 힘들었는데..

일상의 아르테 <날마다 그림> 속 수채화 일러스트를 감상하며 기분전환을 할 수 있었어요.

평범한 일상을 특별하게 만들다!

 나무[수:] 출판사의 '일상의 아르테' 시리즈가 이번에 출간이 되었어요.

첫 타자로 수채화 일러스트가 나왔어요.

다음에는 드로잉, 손글씨 편이 나온다고 하니 정말 기대되네요.

한권 한권 모으며 따라해보는 재미가 있겠어요.

취미도 생기고 일상 속에서 활력도 느낄 수 있겠죠^^

집, 카페, 공원 등 나의 소중한 일상을 그려서 간직하는 일상의 아르테~~!!

다양한 대상을 초급자들이 쉽게 그릴수 있는 그리기 팁을 제공해주는 고마운 책이랍니다.

산책이 예술이 되는 시간, 우리 집이 예술일 되는 시간,

차 한잔이 예술이 되는 시간, 여행이 예술이 되는 시간, 내 꿈이 예술이 되는 시간

목차만으로도 왠지 설레이는건 무슨 이유일까요??

거창한 그리기 대상이 아니라 일상 속에 녹아있는 부분 부분이 수채화의 대상이 되니

우선 부담스럽지 않고 편하게 수채화 매력이 빠질수 있을것 같아요.

책과 함께 선물도 받은 예쁜 일상의 아르테 엽서예요.

책속에 소개죔 그림의 밑그림만 그려져 있는 상태더라구요.

책의 그리기 팁을 보면서 엽서에 그려보는 시간을 가지면 좋겠네요.

저도 얼른 수채화 물감과 붓 사서 해보려구 해요.

열정 가득 담아 도전~!!ㅎㅎ

일상의 아르테 공모전  _ 수채화

필수 해시태그 : #일상의아르테공모전_수채화 #날마다그림 #수채화

공모기간은 7월 8일까지!!

<날마다 그림>에 소개된 그림 중 하나를 직접 그려

자신의 인스타에 필수 해시태그를 달아 올리면 응모가 가능하다고 해요.

저도 조금씩 연습해서 기간내에 한번 도전해볼려구요~

잘 할수 있겠죠?ㅎㅎ

수채화 일러스트를 그릴려면 기본적으로 필요한 미술도구들이 있는데요.

수채물감, 팔레트, 종이, 붓 등 필요한 도구들 선택하는 팁도 얻을수 있답니다.

기본적인 도구 준비해서 수채화 일러스트 그리며

짧은 시간 간편하게 즐길 수 있는 감성 취미를 가지는것 좋겠죠.

수채화 기본 기법 익히기로 물감과 친해지는 방법

그리고 번짐 효과 연습, 꽃 그리기 연습, 나뭇입 그리기 연습 하는 법을 찬찬히 알려주어요.

그리는 과정을 살펴보니 그리 어렵지 않게 느껴지고 막 따라해보고 싶은 충동이 생기더라구요~ㅎㅎ

언제 어디서나 간단하게 기법 몇 가지로 혼자 그려 볼 수 있도록 복잡한 스케치 작업은 최소화한 책이라

그림 그리기를 취미로 갖고 싶은 분들이 활용하면 좋을 책인것 같아요.

예쁜 일러스트를 보면 따라해보고 싶은 마음이 많이 드는데...

너무 전문적인 느낌이 들어서 도전조차 하기 어려운 경우가 많았는데,

세송이 일러스트레이터의 간단한 팁을 통해 수채화 일러스트에 도전해보도록 해요!!!

정말 예쁜 감성 일러스트가 가득가득하더라구요.

페이지를 넘길때마다 우와~@@ 하고 감탄사를 연발하게 되네요.

그림 초보자들도 쉽게 따라할수 있도록

가능한 밑그림 없이 최대 12컷 이내로 과정을 구성하고 있답니다.

그림이 점점 완성되가는 과정을 보니 마치 마술처럼 느껴지기도 했어요.

물뿌리개 속 싱그러운 유칼립투스가 넘 멋스럽네요.

물뿌리개를 먼저 그리고 그 위에다 유칼립투스 이파리를 채워주면 되네요.

뚝딱 뚝딱 완성되는 과정을 보니 역시나!!

감탄 제대로 했지요~ㅎㅎ

층층히 쌓은 팬케이크와 커피 한잔~!!

수채화 일러스트로 만나는 팬케이크는 더욱 감성돋고 여유가 느끼지는듯 하네요.

두근두근 설레는 기분까지 담는 여행가방~!!

내 방의 수호천사 드림캐처~!!

페이지를 넘길때마다 나타나는 일상이 담겨있는 그림이 너무 멋있어요.

열심히 따라 그리며 완성한 수채화 그림들을 활용하는 팁도 소개해주셨어요.

수채화 그림으로 달력을 만든다거나

선물포장용 태그로 활용하고 엽서나 크리스마스 카드로 활용해도 굿~!!

일상의 예쁜 풍경과 사물을 담은 수채화 그림 선물로 받는다는 너무 좋을것 같아요.

수채화 일러스트 실력도 쌓고 선물로도 활용한다면 센스 굿이겠네요~ㅎㅎ

직접 따라해보지는 못했지만

커피 한잔 마시며 집, 카페, 공원, 여행, 꿈 등 소중한 일상의 수채화 일러스트를 감상하는 시간~

참 즐겁고 행복한 시간이었답니다.

그림 배우러 학원을 가야하나 원데이 클래스를 찾아가야 하나 망설였다면

집에서 편하게 수채화 그리기에 집중할수 있는 일상의 아르테 _ 수채화를 만나보는걸 어떨까요??

마치 다이어리같은 느낌의 책이라 어디든 가지고 다니면서 그림 그리고 싶을때 꺼내 활용하면 딱 좋겠네요.

 

[요리책 추천] 수험생 황금 식단! 아이들이 좋아하는 급식 식단이 가득!!

수험생 황금 식단 - 300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
김민지.김미향 지음 / 나무수 / 2018년 5월

수험생 황금 식단! 아이들이 좋아하는 급식 식단이 가득!!

늘 고민인 아이들 음식~~!!

특히나 학교 밥은 잘 먹고 다니나 하는 고민이 많은데요.

한참 자라나는 우리 아이들 공부하려면 든든하게 밥 먹여야 하는데...

학급 급식이 잘 나온다면 정말 정말 좋을것 같아요.

한때 방송에서 급식 맛있는 학교가 소개되어 유심이 본적이 있는데

이번에 나무수 출판사에서 황금 급식 레시피를 담아 책으로 나왔다고 하니 반가웠어요.

SNS, 방송을 뜨겁게 달군 실시간 인기 검색어의 주인공인 화제의 급식 식단 공개!!

전국의 영양사와 수많은 학부모의 문의가 쇄도한 시크릿 레시피라 수록되어 있다니~!!

아이들이 좋아하는 급식 메뉴는 무엇일까 궁금증을 풀 수 있었어요.

쭉 둘러보니 생각보다 어렵지 않아서 레시피 참고해서

온 가족이 함께 맛있게 즐긴다면 너무 좋을것 같아요.

열심히 만든 음식 남기지 않고 맛있게 먹어주면 정말 기분 좋잖아요.

잔반율 0%를 달린 식단만을 쏙쏙 뽑아

수험생이 원하는 5가지 테머별 30일 식단을 공개하고 있답니다.

300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피가 정말 기대되었어요.

피로는 낮추고 집중력은 높이는 영양 만점 식단!

하루를 활기차게 보내는 비결 체력 보충 식단!

안 먹는 음식도 손이 가게 만든다 편식 잡는 마법 식단!

학업에 지친 아이들을 행복하게 만드는 스트레스 제로 식단!

청소년이 가장 좋아하고 잘 먹는 특제 요리 식단!

수험생 식단은 다섯 파트로 나뉘어 수험생 식단이 소개되어 있는데요.

정말 이렇게 아이들 챙겨준다면 아이들 건강과 체력은 걱정하지 않아도 될 것 같아요.

영양 만점 1등급 식단으로 수험생 자녀를 둔 학부모의 고민을 해결해주는 유익한 레시피들이 가득한데요.

꼭 수험생이 아니더라도 다양한 식단과 메뉴가 있어서 온 가족 누구나 맛있게 먹고 활력을 얻을수 있을것 같더라구요.

한참 자라나는 우리 아이들에게 하나씩 만들어야겠어요~ㅎ

건새우아욱국, 맛살숙주나물무침, 섬초된장국, 호두퐁듀떡볶이, 목살오향장육, 케일쌈밥 등

익숙한 메뉴들도 있고 특별한 메뉴들도 적당히 구성이 되어 있어요.

보고 있으면 참 기분 좋아지고 먹고 싶을 정도로

맛과 색과 식감의 밸런스를 잡아 구성한 식단들로 

잘 안 먹는 음식까지도 맛있게 먹을수 있는 비결을 담고 있답니다.

구성된 식단으로 한끼 먹으면 정말 기분 좋아지고 힘도 생길것 같은데요.

체력, 면역력 증가, 집중력 강화 등 한 끼만으로 학생들에게 꼭 필요한 영양소가 골고루 포함된 식단이라니

자꾸 자꾸 만들어줘서 우리 아이들 쑥쑥 자라나고 공부도 열심히 했으면 좋겠어요~^^

우리 딸아이한테 요리책을 주고 먹고 싶은 메뉴들을 고르라고 하니

냉소바, 모둠나물피자전, 호두퐁듀떡볶이, 낙지오코노미야키 등을 선택했어요.

조만간 하나씩 만들어 주기로 했구요~ㅎㅎ

그리고 아이가 눈을 떼지 못했던 부분이 있었는데 그건 바로 디저트 부분이었어요.

딱 봐도 맛있는 디저트 레시피가 가득!!

아이들이 잘 먹는 15가지 디저트로 새로운 음식에 대한 경험으로 스트레스도 줄어들것 같아요.

밥 먹을때 빠져서는 안되는 것이 바로 김치인데요.

김치와 피클 레시피가 10가지 소개되어 있답니다.

전 집에 양배추가 있어서 양배추김치를 만들어 볼까 해요.

집에서 쉽게 만들 수 있는 청소년을 위한 레시피가 많아서 기분좋게 따라할것 같아요.

영양 만점 수험색 식단을 보고 있으니 얼른 만들어 보고 아이들의 반응을 보고 싶더라구요.

그래서 가볍게 맛밤라떼로 시작을 해보았지요~^^

수업을 마치고 집으로 돌아오면 늘 배가 고프다는 초등생 딸아이에게

맛밤라떼 한잔 건내니 너무 맛있게 잘 먹네요.

달콤하고 고소하니 맛있게 먹고 먹고 나니 또 든든해하네요.

딸아이가 먹고 싶다던 어니언링튀김도 후다닥 만들어 봤어요.

잘라서 밀가루, 계란, 빵가루 묻혀 튀기면 되니 아주 간단하고 쉽더라구요.

레시피마다 조리사 선생님의 맛 보장 팁이 있는데..

어니언링튀김의 경우 빵가루를 묻히고 10~20분 두었다 튀기면

빵가루가 촉촉해져 타지 않는다고 해서 저도 그렇게 해보았어요.

팁을 유심히 살펴보고 요리를 한다면 더욱 맛있고 보기 좋은 음식을 만들수 있겠죠.

후다닥 만들어 본 어니언링튀김~

아이들이 맛있다며 너무 좋아하네요.

부담없이 따라하기 좋은 레시피들이 많고

무엇보다 많은 아이들이 좋아하는 레시피들로만 구성이 되어 있어서 맛보장되니 굿!!

특급 식단으로 우리 아이 건강 지키기 어렵지 않겠네요.

NEW 제주버스여행, 버스 타고 즐기는 제주 여행 넘 좋을것 같아요.

NEW 제주 버스 여행 - 제주의 진짜 매력을 만나는 힐링 여행법, 개정판
윤성화.박순애 지음 / 나무수 / 2018년 4월

NEW 제주버스여행, 버스 타고 즐기는 제주 여행 넘 좋을것 같아요.

날씨 좋아지니 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 드는데요.

NEW 제주버스여행 책 만나보니 지금 당장이라도 제주도로 날아가고 싶네요.

<NEW 제주 버스 여행> 은 <제주 버스 여행>의 최신 개정판으로,

지난해 전면 개편되면서 더 쉽고, 편리해진 제주 버스 노선별 여행 코스를 담고 있다고 해요.

업데이트한 제주의 인기 관광 스폿 또한 소개하고 있어서 더욱 풍성한 느낌의 드는 여행서랍니다.

버스를 타고 떠나는 제주 여행이라니 왠지 더 설레이고 재밌을것 같은데요.

제주 여행을 가면 늘 렌트카로 다니곤 했는데...버스로 느긋하게 제주를 만난다면

또 다른 즐거움을 만날수 있을것 같아요.

제주 공항에서 바로 출발 가능해서 더욱 빠르고 편리해진 제주 버스 여행!!

전면 개편된 최근 제주 버스 노선을 반영해서 더욱 활용도가 높겠죠.

이 책 한권이면 제주의 진짜 매력을 만나는 힐링 여행 즐길수 있을것 같아요.

제주 여행을 준비하는 20대 대학생과 직장인 뿐만 아니라

슬로 라이프를 즐기는 20~30대 혼행족에게 유용한 여행서인듯 해요.

그런데 저도 이 책 들고 제주 버스 타고 제주의 천천히 즐기며 힐링을 시간 가져보고 싶답니다.

이 책은 제주 동쪽과 서쪽, 제주시, 서귀포시로 나눠

제주 관광지, 음식점, 카페, 숙소가 소개되는 구성이예요.

제주의 주요 관광지는 물론 제주 여행에서 꼭 가봐야 하는 버킷리스트도 소개되어 있어서

제주 여행 일정을 세우는데 어느정도 윤곽이 잡히고 수월하겠죠.

평상시 가보고 싶고 해보고 싶었던 것들을 생각하면서 제주 여행 일정 짜는 즐거움 만끽하자고요!! 

제주 여행이 처음이다 하면 어디서부터 어떻게 시작을 해야할지 잘 모를텐데...

2박 3일 제주 여행 추천 일정을 참고하셔도 좋을것 같아요.

여행일정 짜느라 머리 아플 필요도 없으니 굿!!

어디가 좋을까 검색하다 지친 여행객들에게 정말 안성맞춤이겠죠.

제주 버스 여행이니만큼 버스 종류도 알아야겠고

버스 노선도 미리 알고가면 정말 수월하게 여행을 즐길수 있겠네요.

버스를 이용하다 급하면 적절하게 택시를 이용하라는 팁도 얻을수 있고

인기 있는 버스 노선, 제주 버스 여행 일정 짜기에 대해 현실적인 내용들이 많이 담겨 있어요.

더 많아지고 더 편리해진 제주 버스를 타고 낭만적인 제주 여행을 즐길수 있을것 같아요.

버스 노선의 소개와 함께 여행 루트가 소개되어 있어요.

급행 101번, 일반 201번 버스를 타면 갈수 있는 장소 소개가 전체적으로 되어 있네요.

각 정거장의 소요시간도 적혀 있어 여행 일정을 짜는데 도움이 많이 되겠죠.

월정리해변, 구좌상회, 청진동뚝배기, 맛나식당....

여행가서도 맛있는 지역음식 먹고 싶은 마음에 검색을 하곤 하는데...

이렇게 자세히 맛집이나 카페가 소개되어 있어서 좋은것 같아요.

소개된 장소 중에 선택하기만 하면 되니 정말 편하겠어요.​

주소, 전화번호, 메뉴, 영업시간 등이 꼼꼼히 적혀 있구요.

사진도 함께 소개되어 있어서 분위기라던지 정보를 많이 얻을수 있답니다.

급행 102번, 일반 202번 버스 노선의 여행지 소개예요.

쭉 둘러보니 가본 곳도 있고 제가 몰랐던 새로운 곳도 많이 소개되어 있더라구요.

바뀐 버스를 타고 갈 수 있는 인기 관광지, 식당, 카페가 119곳이나 소개되어 있으니

제주를 제대로 즐기는데 많은 도움이 될것 같아요.

여행에 있어 고민되는 부분 중에 큰 부분을 차지하는게 하룻밤을 묵을 숙소잖아요.

주로 버스 타고 떠나는 혼행족을 위한 여행서이다보니 숙소 또한 게스트하우스 위주로 소개되어 있네요.

여러 종류의 숙소 또한 살펴보고 도움을 많이 얻을수 있겠네요.

제주를 여행하면서 만나는 풍경, 제주의 사계, 제주의 음식, 제주의 쇼핑 등

읽다보면 제주를 하나둘 알아갈수 있는 정보들을 많이 담고 있어서

제주를 진정으로 느끼는 시간을 가질수 있을것 같아요.

버스를 타고 즐기는 제주 여행이니 버스 운행시간표는 필수~!!

마지막 부분에 버스 운행시간표가 담겨 있어서 진정한 힐링 여행을 즐기는데 유익하겠네요.

또한 부록으로 제주 종합 관광 지도도 들어 있어서

지도 보면서 여행 계획도 세우고 제주 여행도 다니면 좋을것 같아요.

낭만적이고 색다르게 제주를 즐길 수 있는 버스 여행~!!!

제주버스여행과 함께 제주의 진짜 매력을 만나는 힐링 여행하고 싶네요.

- 본 도서를 출판사로부터 제공받았습니다. -

[육아책 추천]아기발달전문가가 들려주는 0세부터 시작하는 감정조절 훈육법

0세부터 시작하는 감정조절 훈육법 - 언제 어떻게 시작해야 할지 고민인 부모를 위한 훈육 필독서
김수연 지음 / 물주는아이 / 2018년 3월

 

[육아책 추천]아기발달전문가가 들려주는

0세부터 시작하는 감정조절 훈육법

초보 엄마는 무엇을 해도 참 힘들었단 기억이 있어요.

첫째때는 정말 아무것도 모르는 상태에서  아이를 케어하려니 여간 어려운게 아니였지요.

먹고 재우고 하는 것도 전쟁처럼 느껴졌는데...

훈육은 또 어떻게 시작을 해야할지 초보엄마는 늘 고민의 연속이었던것 같아요.

뭐든 처음이다보니 육아서에 찾아보며 공부하고

조금씩 배워가면서 아이와 함께 엄마도 성장하게 되는데요.

지나고 나니 그때 그랬으면 좋았을것 같다는 아쉬움도 남는데...

미리 아이의 기질과 발달 수준을 알고 대처한다면

좀더 능숙하게 부모노릇을 하지 않을까 하는 생각이 든답니다.

아이들 키우는데 있어서 훈육은 꼭 필요하다고 생각하기에

감정조절 훈육법은 어떤것일까 하는 궁금증을 가지며 책을 보게 되었어요.

어렵기만 한 훈육에도 골든 타임이 있다는 것을 이번에 알게 되었답니다.

훈육은 3세부터라는 통념과 달리 0세부터 월령에 맞춘 아이 훈육이 필요하다고 이 책을 이야기해주고 있지요.

아기발달전문가 김수연 박사님이 제안하는 월령별. 기질별. 사례별 맞춤 훈육법을 들여다보고

우리 아이에 맞는 훈육법을 시도해보는것도 도움이 많이 되겠죠~^^

이 책은 크게 두개의 파트로 나뉘어 있는데요.

왜 내 아이만 훈육이 이렇게 어려울까? 첫번째 파트를 통해 훈육은 무엇인지

훈육을 실패하게 만드는 다양한 원인들, 화내지 않고 내 아이 훈육하는 법을 알려주고 있답니다.

그리고 두번째 파트로는 월령별로 알아보는 내 아이 맞춤 훈육법에 대해 소개되어 있지요.

개월수에 따라 달라지는 훈육법을 배워보면서 우리 아이의 발달에 맞는 훈육을 시도해보는걸 추천하고 싶네요.

우리는 말도 잘 안듣고 자기 주장이 세지는 세살무렵의 아이들을 미운 세살이라고 이야기하고 하는데요.

미운 세살이 두렵다면 0세부터 훈육을 시작해야 한다니 새삼 훈육의 필요성을 느끼게 되었다죠.

미리 알고 대처한다면 좀더 수월하게 아이를 키울수 있을것 같다는 기대감이 드는데요.

훈육이라하면 왠지 아이의 잘못된 행동을 혼내는거라는 느낌이 들기도 해요.

그렇다면 훈육의 진정한 의미는 무엇일까요??

0~5세 아이의 훈육은 자신과 남에게 해를 가져오는 행동을 일으키는 감정을 조절할 수 있도록 도와주는 것!!

훈육은 말 잘 듣는 아이로 키우는 일이 아니라 감정조절 능력을 길러주며

책임감과 자존감 높은 아이로 키우기 위한 일이라는 것을 잊지 말아야겠어요.

훈육을 하기에 앞서 꼭 알아야 하는건 바로 아이들의 발달 수준이이라고 해요.

내 아이가 월령별로 어느 정도의 발달 수준을 나타내는지 올바르게 이해해야

아이가 왜 그런 행동을 하는지 양육자가 이해할 수 있고, 적절한 훈육법을 선택할 수도 있지요.

아이이 발달 특성에 따라 훈육법이 달라진다는 것을 꼭 기억해야겠네요.

문제행동수정이 아닌 스트레스 상황에서 아이의 감정조절능력을 키워주는 일인 훈육~!!

훈육의 골든타임을 놓치지 않도록 하기 위해서는 어떻게 하는게 좋을까...

꼭 알아둬야 할 훈육의 기술들을 그림과 함께 소개되어 있어 이해가 쉬웠어요.

감정 읽어주기, 거리두기, 관심 돌리기, 눈 맞추고 메시지 전하기, 단호하게 말하기 등

상황에 따라 바로 적용할 수 있는 16가지 훈육기술들이 소개되어 있답니다.

두번째 파트에서는 월령별로 알아보는 내 아이 맞춤 훈육법에 대해 이야기하고 있어요.

0~6개월, 7~16개월, 17~32개월, 33~48개월, 48개월이후로 나눠

해당 연령에 맞는 운동발달 특성, 감각인지발달 특성, 행동발달 특성에 알려주고 있어

우리 아이들의 발달 과정을 이해하고 그에 맞는 훈육법을 적용해보도록 도와주고 있답니다.

해당 연령에 맞는 훈육법이라도 실패를 하는 경우가 있을텐데요.

훈육에 실패하는 원인을 분석해주고

훈육에 어려울 때 바로 찾아볼수 있도록 월령별 훈육 Q&A도 담고 있답니다.

훈육이 힘들때 직접 책에서 찾아보며 전문가의 조언이 많은 힘이 될것 같아요.

쭉 살펴보니 참 공감되는 부분들이 많았어요.

그중에 공공장소에서의 훈육법은 미리 알아두었다면 도움이 많이 되겠다 생각했고요.

독박육아를 할때는 어떻게 훈육을 하는지도 꼼꼼하게 살펴보게 되더라구요.

33~48개월 아이 훈육 Q&A의 질문중에 유독 눈에 띄는 질문은 "남자 어른을 무서워해요" 였어요.

우리 큰아이가 유독 아빠 또래의 남자 어른을 무서워해서

삼촌들이 옆에 있으며 정말 심하게 울었던 기억이 있는데...

이런 반응을 보이는건 공격적으로 보이는 사람이나 또래에 대한 공포심을 느낄수 있기 때문이라고 하네요.

이럴 때는 아이를 잠시 다른 곳으로 피하도록 도와주고

아무런 공격을 하지 않았다는 것을 거듭 설명해주어야 한다고 해요.

삼촌만 보면 하도 울어대서 난감했던 경험이 있는데..

미리 알았더라면 좀더 능숙하게 대처를 할수 있었을것 같다는 생각이 드네요.

마지막에는 책 속 부록으로

자존감과 책임감을 높이는 월령별 집안일 함께하는 훈육 매뉴얼이 소개되어 있는데요.

만 5세 이전 아이의 훈육 목적은 감정조절 능력을 향상시키고,

나와 타인에게 해가 되는 행동을 하지 않도록 돕는데 있는데,

아이가 어렸을 때부터 집안일에 참여하도록 하는 것도

같은 목적을 달성할 수 있는 좋은 방법이라고 저자는 말하고 있어요.

​집안일을 아이에게 가족을 배려할 기회를 제공하는 일일뿐 아니라,

일상의 문제를 해결하는 방법을 보여주고 학습시킬 수 있는 좋은 기회라고 하니

17개월 이후의 아이와 집안일을 함께하는 것도 도움이 많이 되겠어요.

집안일을 함께하는 모습들이 소개되어 있어 쭉 둘러보니 익숙한 부분들도 보이네요.

집안일을 함께 하는것만으로도 아이의 배려심을 키워줄수 있다고 꼼꼼히 생각해보게 되네요.

이미 저희 아이들은 초등생이라 해당되는 부분이 아니지만..

미리 이 책이 나왔다면 자세하게 소개된 훈육법이 많은 도움이 되었을것 같아요.

0~5세 아이를 키우는 많은 부모들은 이 책을 통해

화내지 않고 일관성 있게 훈육하는 법을 배우고 실천하며

책임감과 자존감 높은 아이로 키웠으면 하는 바램을 해봅니다.

[요리책 추천] 오늘 뭐 먹지? 고민이라면 우리 집에 꼭 필요한 기본 요리 백과와 함께 제철요리 즐겨요.

우리 집에 꼭 필요한 기본 요리 백과 - 뭐 해 먹지 고민될 때 찾아보는 요안나의 집밥 레시피
이혜영 지음 / 나무수 / 2018년 2월

[요리책 추천]오늘 뭐 먹지? 고민이라면

우리집에 꼭 필요한 기본 요리 백과와 함께 제철요리 즐겨요.

요즘에는 인터넷을 통해 레시피 쉽게 찾을수 있는데요.

그래도 집에 한권쯤 요리책이 있으면 도움이 많이 되지요.

이번에 나무 [수:] 출판사의 요리책을 만나 보았는데,

제목처럼 기본적인 요리 레시피들이 가득 담겨 있어서 365일 이어지는 메뉴 고민을 덜어 줄 수 있을것 같아요.

<우리 집에 꼭 필요한 기본 요리 백과> 는 요리분야 베스트셀러 작가이신 요안나의 레시피를 담고 있어요.

1월부터 12월까지 제철 재료를 이용한 메뉴 들이 소개되어 있어

매 주 영양 가득한 건강 밥상을 차릴수 있을것 같더라구요.

제철 재료를 이용해 음식을 만들어 먹으면 입맛을 돋우며 건강에도 좋고

상대적으로 저렴한 가격에 식재료를 구입할수 있으니

왠만하면 제철 재료를 활용하여 메뉴 구성을 하려고 하는데요.

기본 요리 백과는 1년 12달 영양 가득 제철 재료로 차리는 식욕 자극 건강 밥상을 소개해주고 있어서

앞으로 제철 요리를 건강하게 즐길수 있는데 도움이 많이 될것 같아요.

제철 재료에 따라 매 주 6가지 메뉴를 소개하고 있어서

2~3가지 제철 재료를 구입하면 일주일 밥상 걱정하지 않아도 되겠네요.

계량법, 눈대중 100g 계량, 제철 식재료 손질법 & 보관 노하우,

맛있는 국물 내기, 조리 시간을 줄이는 초간단 요리 노하우,

일주일 치 장보기 노하우, 요안나의 블로그 Q&A

요리가 즐거워지는 365 가이드를 통해

이제 막 요리에 입문한 초보주부도 어느정도 경력이 있는 주부에게도

도움이 되는 내용이 담겨 있어서 쭉 둘러보면 요리팁을 얻을수 있고 좋아요.

전 그 중에서도 일주일 치 장보기 노하우 부분을 눈여겨 보았는데요.

제철 재료를 구입해서 남김없이 소비할 수 있도록 노력해봐야겠어요.

본격적인 제철 요리 소개에 앞서 베스트 레시피를 따로 담고 있네요.

뭐 먹지? 고민될 때 가장 많이 찾아본 분야별 인기 레시피들이예요.

간편하게 먹기 좋은 밥 & 죽, 하나만 있어도 한 그릇 뚝딱 밥도둑 반찬,

매일 먹어도 질리지 않는 국 & 찌개, 손님상에 놓기 좋은 일품요리

많은 분들이 찾는 인기있는 대표 메뉴들이죠~^^

쉬운듯 하면서도 의외로 맛내기 어려운 메뉴들이 많은데...

요안나의 레시피를 이용해서 꼭 한번씩 만들어 봐야겠다는 생각이 들었어요.

그 중에서도 해물 순두부찌개는 꼭 만들어 보려구요.

매달 신선한 제철 식재료로 만들어 먹는 요리는 더욱 맛있고 영양가가 높겠죠?

시장이나 마트를 가면 계절에 맞는 재료들이 나오고 있어 눈여겨 보게 되는데요.

일주일에 1번! 2~3가지 제철 재료를 구입하여 활용한다면

식재료를 남김없이 사용하고 시간을 아끼는 현명한 장보기 가능할것 같아요.

3월에 쉽게 만나 볼 수 있는 제철 재료에 대한 소개가 담겨 있네요.

여러가지 봄나물, 황태, 취나물, 쑥, 더덕, 미나리, 주꾸미, 돌나물~!!

주마다 어떤 재료가 제철인지 알 수 있고 들어 있는 영양소에 대한 소개도 있어요.

그리고 요리 메뉴가 사진과 함께 나열되어 있어서

원하는 메뉴를 쉽게 찾아 레시피를 찾아 볼수 있도록 되어 있어 편하더라구요.

3월 제철 재료를 이용한 메뉴는 뭐가 있을까 살펴보니..

봄이면 가장 먼저 생각나는게 바로 봄나물인데,

봄나물을 이용한 메뉴들이 나오고 있어요.

봄나물멍게비빕밥, 봄나물전~ 보기만 해도 향긋하고 맛있을것 같은데요.

그리고 취나물밥과 취나물무침~!!

취나물은 향긋한 향이 있어서 밥에 비벼 먹거나 다른 나물과 함께 섞으면 잘 어울린다고 해요.

향긋한 봄나물로 구성한 식단으로 건강 챙길수 있을것 같아요.

쉬운듯 하면서도 맛내기 어려운 나물무침은

요안나의 레시피 참고해서 자주 해먹도록 해야겠어요.

향긋한 향과 아삭한 식감이 좋은 미나리도 3월이 제철이라고 하네요.

새콤달콤하게 초무침 해먹어도 해물 넣고 부침개 해먹어도 참 맛있겠죠^^

간략하게 재료와 메뉴에 대한 소개와 함께

사진으로 쉽게 따라할수 있도록 레시피가 구성되어 있더라구요.

만드는 법을 참고하여 따라하다보면 친정 엄마 손맛 그대로인 요리들을 맛볼수 있으리라 기대된답니다.

그때 그때 신선한 재철 재료를 이용한 요리는 어떤 값비싼 요리와도 비교가 되지 않겠죠^^

 기본 요리 백과 보면서 매 달 제철 재료를 이용하여 요리한다면 우리 집 건강 식단 문제 없겠어요.

기본적인 반찬, 국, 특별요리 등 다양한 레시피가 담겨 있답니다.

매운갈비찜, 닭고기냉채, 찜닭, 새송이두부조림~~

페이지를 넘길때마다 맛있는 요리들이 가득해요.

요리책 펼쳐보면서 이것도 먹고 싶다, 저것도 먹고 싶다 계속 그랬던것 같아요~ㅎㅎ

정말 하루도 빼먹지 않고 하게 되는 메뉴 고민이였는데...

기초 요리 백과 덕분에 요즘에 수월하게 메뉴 선택하고 있답니다.

오늘 옆동네에서 장이 서는 날이라 구경 하고 식재료들 구입도 할겸 다녀왔더랬죠.

봄이라 그런지 싱싱한 봄나물이 많이 나오고 가격도 저렴하더라구요.

봄나물 많이 사고 싶었지만 그 중에 먹고 싶었던 미나리를 한단 사서 왔답니다.

그래서 요리책에서 봤던 메뉴인 미나리부침개와 미나리초무침을 만들어 봤어요.

칵테일 새우 대신 냉동실에 있던 굴을 꺼내 부침개 반죽에 넣었는데요.

꼭 레시피에 있는 재료가 아니더라도 집에 있는 재료로 대체해도 좋아요.

아삭아삭한 식감의 미나리를 고소한 부침개로 즐기니 아이들도 맛있게 먹어주었답니다.

향긋한 미나리 향도 느껴져서 참 맛있게 먹었어요.

부침개에 사용하고 남은 미나리를 어떻게 할까 하다가

요리책에 소개되어 있는 초무침을 만들어 보았답니다.

새콤달콤하게 무쳐 놓으니 밥반찬으로 그만이더라구요.

덕분에 맛있게 그리고 건강하게 요리 즐길수 있었답니다.

하루에도 몇번씩 하게 되는 메뉴 고민~

오늘 뭐 먹지? 하고 고민이 된다면 <우리 집에 꼭 필요한 기본 요리 백과>와 함께

요안나의 집밥 레시피를 만나 보시는건 어떨까요??

기본적이면서도 다양한 제철 요리들이 가득하니 도움이 많이 된답니다.