두려워할 필요 없는 삶에 대하여

두려워할 필요 없는 삶에 대하여
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 노윤기 옮김, 로빈 워터필드 편역 / 푸른숲 / 2026년 2월

21세기에도 통하는 사상? 문명인으로서 삶의 모습이 다르지 않기 때문이라고 생각한다. 너무 어려워서 이해하기 힘든 철학적인 내용은 담지 않았다.

다섯개의 장으로 구성되었는데, 1장은 출발점이다. ‘무엇이 그렇게 근심스러운가’라는 질문을 받는다면 우리 대부분은 주저하지 않고 답할 수 있다. 다양한 대상에 대한 걱정. 나에 대한 우리 가족에 대한 우니 나라에 대한 걱정. 건강을 염려하고 부와 명예를 얻고 싶어한다. 어떻게 얻을 수 있는지? 이미 얻은 것은 어떻게 지킬 수 있는 지? 고민하고 걱정한다. 이것들은 내 마음의 문제인가? 외부의 문제인가? 내 안에서, 내 생각에서 생긴다. 마음먹기에 따라 달라진다. 또, 걱정과 근심이 걱정한다고 해결되는 것도 아니다.

우리가 얻고자 하는 것, 지키고자 하는 것들을 덧없는 것으로 이야기해준다. 나이가 들면서 죽음을 생각하고 두려웠던 것이고 아직 두렵지만 점점 그 깊이와 무게는 가벼워지는 듯하다. 나를 위한 것들은 내려 놓고 덧없다고 판단하고 집착하지 않을 수 있다. 가족과 자식을 위한 것에 국한하여 집착을 놓지 못할 것 같다.

기쁨도 분노도 마음에서 왔다는 말에 동의, 공감한다. 누구의 이해를 구할 필요도 인정을 받을 필요도 없는 오롯이 내 마음이고 내 감정이다. 누구나 감정을 컨트롤할 수 있을까? 감정의 출발이 타인인 경우를 경계해야 하고 타인을 위해 나의 영혼을 바치지 말라고 말한다. 나의 감정과 내면을 지켜내야 한다.

세상에는 그런 사람도 있는 법이다. 세상 모든 사람이 나의 행동을 이해하고 동조하고 공감을 느낄까? 그렇지 않을 것이다. 세상에는 나와 같은 사람은 없다. 내 기준으로 판단하고 그 판단으로 감정이 생기는 것을 덧없다. 그럼에도 불구하고 우린 홀로 고립되어 살면 안되고 모여서 서로 의지하고 사랑을 나누며 살아야 한다. 자연의 섭리이다.

장황하게 미사 여구를 사용한 긴 문장들은 아니다.  날 것의 선명한 표현. 처음 한 문장에 모든 것이 담겨있다. 뒤 글들은 그 말을 해설해주고 있다. 여러 이야기 들이 하나로 연결된다. 철학이 담겼다. 철학자처럼 사는 게 올바르게 사는 길이다. 어떻게? 읽고 생각하고 실천하면 된다.

무한한 시간 속에서 모든 것은 짧은 순간(瞬息間)으로 스쳐 지나간다.  날아가는 새는 뒤돌아보지 않고 내 발을 간지럽히며 흐르는 강물은 좀 전의 강물이 아니다. 지나간 어제를 후회하는 데, 오지 않는 미래를 걱정하고 준비하는 데 이런 순간인 가장 소중한 현재를 허비(虛費)하지 말자. 철학자의 가르침을 따르고 현재에 충실(充實)하면 두려움과 고통과 걱정은 사라질 것이다. 욕심 내어 붙들지 말자.

이 리뷰는 몽실서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다

좋은 책 감사합니다.

진정한 나다움을 선물하는 성형외과 의사

진정한 나다움을 선물하는 성형외과 의사 ㅣ 청소년들의 진로와 직업 탐색을 위한 잡프러포즈 시리즈 86
류우상 지음 / 토크쇼 / 2026년 2월

성형 수술을 선택하거나 수술 받기 전에 반드시 ‘나는 왜 수술을 하고 싶은 걸까? 이 선택이 나를 위한 걸까?’라는 고민을 먼저해야 한다고 하는데 사람마다 답은 다를 거 같아요. 진짜 나다움을 찾고 스스로 존중하면서 사는 사람은(자존감이 강한 사람이죠?) 어쩌면 수술을 안하기로 맘을 바꾸겠죠?   

외모 지상주의가 심각한 대한민국에서 살아가는 국민으로 SNS에서 보는 사람들과 외모를 비교하게 되고 자신의 외모에 대한 불만이 생기고, 불만을 해소하기 위해 또는 자타 공인 미인인 연예인들의 외모로 변신하는 방법으로 성형을 선택하는 경우가 많아지고 또 성형 수술의 문턱이 많이 낮아진 것도 성형인과 성형미인을 볼 수 있는 나라 대한민국이 되었다.

만족을 모르는 더더더- 선풍기 아줌마는 원래 미인이었는데 다른 사람과 비교하다 보니 성형수술(불법)을 했고 한 군데 고치면 다른 부위 랑 불균형이 보여서 불법 수술을 반복하고 자가 주입 등의 부작용으로 흉측하게 변형되어 인생이 완전히 망가진 케이스라고 생각한다. 조화로움이 중요하다. 타인의 시선이 기준이 아닌 자기가 기준이어야 한다.  

‘사람의 생명을 살리나요?’ 성형외과의로 응급 수술에 참여한 경험, 협진으로 골든 타임을 넘기 지 않도록 수술을 한 경험이 있고 피부암도 수술대상이라 환자의 생명을 살리는 의 사임에 틀림없는 것 같은데 그 빈도는 대학병원의 성형외과비교해서 미용성형을 주로 한다는 개인병원에선 적을 거 같아요. 삶의 질이나 만족, 행복감을 주는 역할을 주로 하는 거 같아요.

정교한 손기술(젓가락으로 콩자반 집어먹는 게 일상이죠), 빠른 회복, 환자를 세심하게 돌보는 태도와 잘 갖춰진 병원 시스템 등으로 세계에서도 손꼽힐 만큼 높은 수준이라는   인정받고 있다고 해요. 실제로 해외에서도 많은 사람이 성형수술을 받기 위해 한국을 찾아와요. 중국, 대만, 태국, 일본 등 여러 나라에서 일부러 비행기를 타고 오는 경우도 많아요. 수술 전 상담부터 수술 후 회복까지 체계적으로 관리해 주는 한국 의료 시스템이 외국 환자들에게는 큰 장점이거든요. <압구정> 성형외과를 다룬 영화로 재밌게 봤었죠~추천해준<원더>는 OTT로보거나 책 읽어볼까 해요

스트레스를 축구로 푸신다는 건 나랑 비슷해요. 고등학생이 된 후 아직 친구들과 본격적인 축구경기는 안 해봤지만, 초등학교 중학교 때는 축구공하나라 친구들과 즐거운 시간을 보내면서 스트레스(?) 풀었어요~ 땀이 나고 숨이 찰 정도로 뛰는 건 정신 건강, 육체 건강 모두에 좋은 거 같아요.

[나도 성형외과 의사] 진짜 나 다움을 찾기(있는 그래도 나에게서 장점을 발견하고 존중할 중 아는 것)위한 5가지 토론 주제를 제시해주고 있어서 이 책을 친구들과 같이 읽고 학교 담임 선생님께 토론해보자고 제안하면 좋을 거 같아요.

의사가 되는 길은 어렵고 힘들지만 보람이 있는 직업이라는 생각이 들어요. 나도 지금이라도 꾸준히 열심히 하면 의사가 될 수 있을까? 고민하는 중인데 진로상담 선생님이 아직 상담은 안 했는데 처음 오리엔테이션 시간에 ‘의사되기’같은 허황된 꿈은 버리라고 하셨어요. 왜 그렇게 말했는지 너무 속상하네요. 아들과 다시 의논하기로 했지만, 저는 ‘죽은 사람 살리기’랑 ‘벼락 부자 되기’ 같은 꿈이 허황된 꿈이지 의사가 되기로 결심하고 열심히 하면(얼마나 열심히 인지는 아직 감이 안 오지만) 충분히 될 수 있을 거라고 생각해요.

이 리뷰는 리뷰의 숲 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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전사들 그림자의 환영 5 : 불의 강

전사들 그림자의 환영 5 : 불의 강 ㅣ 전사들 6부 그림자의 환영 5
에린 헌터 외 지음, 서현정 옮김 / 가람어린이 / 2026년 2월

진짜 야생 고양이들 사이의 이야기를 보는 거 같아요. 고양이가 말을 하고 행동하면(아니 야생에서 사는 고양이를 사람인 우리가 관찰하고 이해한다면) 이럴 거 같다고 확신(?)하게 되요. 에린 헌터라는 분의 상상력과 표현력이 대단한 거 같아요.

이 이야기는 바이올렛 샤인과 트위그 포가 주인공으로 등장하는 고양이 종족들의 이야기예요. 고양이가 사람을 두발쟁이라고 하고 계절도 가을을 ‘낙엽이 지는 계절’, 겨을’잎이 없는 계절’로 말해서 시적인 표현인 거 같고 굉장히 신선해요. ‘여우 똥’이 욕이라는 것도 아주 재밌는 표현인 거 같아요. 이 건 영어로 뭐라고 쓰여 있는지 궁금해요. 저도 이런 표현들이 궁금했는데, 각각 원서와 한글 책으로 읽고 싶다는 아이들 의견을 받아들여서 도전기로 했어요.

종족 고양이는 천둥, 하늘, 바람, 강, 구름족 이렇게 다섯 종족이 호수 주위에 각자의 영역을 차지하고 지냈었는 데 구름족이 다크 테일과 그 동조 세력에 의해 무너져 흩어져 지내게 되고 바이올렛 샤인과 트위그 포도 구름족이었던 거예요. 아빠 고양이 호크윙과 하늘족에서 지내다가 트위그 포는 천둥족의 전사가 되고 싶어 천둥족에 들어간다. 다섯 종족 중 네 종족이 지내는데~ 강족은 다른 종족과 교류를 하지 않고 지낸다. 무지개다리 건넌 고양이들이 별족이 되어 예언을 해주는 거 같다. 다섯 종족이 되어야 한다는 예언을 했는데 구름족이 흩어져 사라졌고 네 종으로 줄어들어 걱정을 하는데~ 꼭 우리 삼국시대 같이 서로 사이 좋게 지내던 시기도 있지만 싸우는 시기도 있는 거 같아요. 사람은 욕심 때문에 싸우는 데 고양이들은 왜? 싸울까? 마찬가지 인 거 같아요. 종족을 차지하고 그 종족 안에서 세력을 키우기 위해 싸우면서 그림자 족이 해체되고, 강족은 교류를 끊게 된 거 같아요. 

트위그 포는 못 말리는 말썽쟁이인가? 별족의 예언을 듣는 달못은 지도자와 치료사들만 들어갈수 있는데 트위그 포가 들어가서 예언을 받잖아요. 하지 말라는 건 더 하고 싶은 우리들을 잘 표현해주는 거 같아요. 불이 나는 장면을 보고 놀라기도 했고 누구한테 얘기해야 할지 고민을 하는데~ 자매인 바이올렛 샤인에게 얘기하죠. 형제, 자매는 든든한 아군이 되어 주니까 좋은 거 같아요. 남매보단 자매나 형제가 더 잘 통해서 좋아요. 예언대로 폭픙이 오고 불이 나니까 별족의 예언과 가르침을 따라야 된다는 생각이 강해진 거 같아요.

불로 심각한 피해를 당한 종족은? 다시 종족을 유지할 수 있을지 궁금하죠. 죽었던 타이거하트가 부활해서 타이거스타가 된다. ‘다섯 종족이 다시 하나가 되어 하늘은 맑아졌고 숲이 자라기 위해선 모든 종족이 힘을 합쳐야 한다.’는 얘길 달못에서 들은 올더 하트와 치료사들. 다음편을 기대하게 만드네요~ 언제일지?

그 사이에 아이들과 저는 1부 1권부터 역주행(정주행)하려 합니다. 그래픽 노블, 슈퍼 에디션 등 구성도 다양해요. 초등학생 대상이라지만 흥미 지진하고 재미있어서 전연령대가 좋아할 내용의 책이라고 확신하고 강력히 추천드려요

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AI가 선택하는 브랜드의 비밀: AEO

AI가 선택하는 브랜드의 비밀: AEO - AI가 당신을 추천하게 만드는 답변 최적화 마케팅 설계법
김용석.이승민 지음 / 처음북스 / 2026년 2월

AI가 내 놓은 단하나의 정답이 되어야 하는 시대에 우리 회사는 무엇을? 어떻게 준비해야 하는지? 그 방법을 전문가 두 분이 알려주고 제안해주는 실전에 바로 활용이 가능한 내용으로 채워져 있는 최고의 책입니다.  

SEO(Search Engine Optimization, 검색엔진 최적화), 아직도 검색엔진에 검색어를 입력하고 추천되는 결과의 상위에 노출되어야 선택받을 확률을 증가시키는 것이 중요하게 강조된다. 결과의 신뢰도가 떨어지면서 검색어가 추가되는 방법이 사용되기도 했지만 그 검색어를 추가하여 다시 조작되고 있다. 여전히 사용된다. 다만 사용자가 여러 결과 중 하나를 선택하는 시대에서 AI가 사용자에게 하나의 답을 제공하는 AEO시대로 전환되었다고, 뒤따라가려면 힘들고 어쩌면 따라 갈 수 없을 지도 모르니 선점하는 것을 제안한다.

GEO(Generative Engine Optimization, 생성형엔진 최적화)는 제품의 측면으로 제조자 입장에서 중요한 부분이고 AEO(Answer Engine Optimization, 답변엔진 최적화)는 소비자의 선택을 받아야 하는 상품의 측면이 중요하게 강조된다. 고객지향의 AEO의 길을 가야 한다.

‘어떤 니즈를 가진 고객에게 왜 당신의 제품이 적합한지’ 가 명확한 인과관계로 구조화되어 있어야 한다. 그것이 AI 시대에 브랜드가 선택 받는 방법이다. (p109)

AI 가장 신뢰하는 정보원이 되어야 한다. AEO의 메커니즘을 이해해야 한다. 자세히 설명해주고 있으니 이 책을 읽으면서 AI가 어떻게 브랜드를 인용하는 지 알 수 있다. 검색에서 노출되어야 한다. 핵심 정보만 추출하고 답변의 맥락으로 삼을 준비를 한다.(증강) 명확하게 구조화된 콘테츠가 선택될 확률이 압도적으로 높다. 우리 브랜드를 명확한 콘텐츠로 표현하면 된다. 이 단계에서 검색 순위가 역전된다. AI는 맥락 접합성을 최우선으로 판단한다. 여러 소스에서 널리 언급되고(양적으로 많아야 하고) 사용자의 요구와 정확히 연결되는 맥락을 언급해야 한다. (질적으로 적합해야 한다)  

chatGPT가 가장 일반인들에게 가장 잘 알려진 AI이지만 다양한 산업분야에 적용 되는 1순위는 아니다. 산업 분야의 특징이 반영된 가장 맥락 있고 적합한 정답을 제안하는 다양한 AI가 존재한다. AI의 특징에 따라 같은 질문에 대한 답도 다르게 도출된다. 같은 AI에서 질문이 달라지면 답이 달라지는데 하물며 서로 다른 AI를 사용할 경우 다른 답이 나오는 건 당연한 결과라고 생각된다.

인구 통계학적 정보로 고객의 위치를 파악하고 심리학적 정보로 그들의 아픔(문제, 성황)을 알아내야 한다. 우리 브랜드가 어떤 상황의 누구에게 어떤 해결책이 되는지 한문장으로 정의하여 덕후 같은 브랜드가 되어야 한다. 경쟁사는 맥락 점유율에 초점을 맞춰 분석한다. 고객이 정점에 있다. 사람이 아닌 그들이 안고 있는 구체적인 결핍과 문제를 레이저로 타켓팅해야 한다.  

AI가 읽고 선택할 수밖에 없는 AEO를 시작하자. 지금 당장 수용해야 할 제안이다. Prompt engineer를 넘어 AI와 marketing의 Contexture engineer가 되어 선택받고 점검하고 유지해야 살아남을 수 있다. AI도 마케팅분야도 문외한인 나조차도 이해할 정도로 친전하게 자세하게 설명해주고 있다. 100년~200년 후에도 살아남는 기업이 되기를 바란다면 누구보다 빠르게 남들보다 정확히 파악하고 준비해서 시작하길 바란다. 이 책으로 시작한다면 어렵지 않을 거라고 확신하며 강력히 추천한다.  

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이세계에서 나 혼자 서양철학 레벨업

이세계에서 나 혼자 서양철학 레벨업 - 소크라테스에서 뉴턴까지 ㅣ 이세계 인문학 1
이경민 지음 / 넥스트씨 / 2026년 2월

지호가 등장해서 철학자를 만나고 철학자와 대화하고 문제를 해결하는 게임 같은 진행을 보여준다. 흥미만점이다. 해결해야 할 퀘스트는 뭘까? 초집중 모드로 해결하면 아이템을 얻을 수 있고, 다음 퀘스트 해결에 도움이 되는 스킬(은신, 축지, 소환 같은)을 얻어 다음 단계로 진출한다. 단계를 진행할 때마다 난이도도 올라간다. 외우면서 공부하던 철학(?)이 술술 읽고 게임하는 것처럼 즐길 수 있다는 걸 보여준다. 우리가 배우는 모든 과목의 교과서, 참고서가 이런 식이면(불가능할까?) 공부가 얼마나 신나는 일이 될까? 두꺼운데다 어렵게 쓰여진 책으로 어렵게 공부하는 것이 아니라 쉽고 재미있게 공부하면서 오래 기억에 남는 서양철학이 이 책에 담겨있으니 우리 함께 읽어봐요~

질문에 답이 있다. 정답도 있다. 소크라테스 무한 질문, 소크라테스식 문답법으로 내가 알고 있는 게 정답이라고 믿고 더 이상 생각하지 않고 발전하려 하지 않는 게으름에서 벗어나길 바라고 계속 꼬리에 꼬리를 무는 질문과 반박으로 상대방의 무지와 상대방의 주장이 오류를 증명하여 틀렸다고 말 한다. 요즘에 chatGPT 같은 AI에 궁금한 걸 물어보면 답을 찾아준다. 질문이 달라지면 답도 달라진다. 질문을 정확히 하는 게 관건이다. 질문은 우리가 알고 싶은 걸 물어보는 거라고 단순하게 생각하지만 답하는 사람이나 기술을 이해하고 적합한 답을 얻기 위해서 적합한 질문을 해야 한다.

“내가 모른다는 것을 안다.” 그래서 아테네에서 가장 현명하다.

레벨업 노트, 철학자 카드를 통해 우리가 만나게 될 철학자에 대한 개략적인 정보를 준다.  '책 속의 책'에선 칼럼형식으로 비하인드 스토리를 말해주는 느낌이다. 철학자와 더 친근해지는 느낌을 준다.  

아리스토텔레스도 만나는데 중용? 산술적인 중간이 아니라 ‘상황에 맞는 균형’을 의미한다고 한다. 그래서 중용은 매번 판단해야 한다. 동양철학인 유교 공자의 중용도 있다. 디테일을 다르지만 근본 사상은 같다는 게 정말 신기해요.

철학은 답이 아니라 질문에 대한 답을 찾아가는 과정이다.

중세철학은 기독교다. 그래서 많은 사람들, 기독교 이외의 종교를 가진 사람들에게 불친절했고 불편했다. 중세 철학을 거부하는 결과를 초래했다고 한다. “마법이란 아직 연구가 덜 끝난 과학이다.”

모든 퀘스트를 클리어한 지호는 다음을 기약하는 말을 남기고 현실로 돌아와 민준이와 둘만 아는 눈 빛을 교환한다. 다음엔 어떤 철학자분들과 함께 할지 아주 기대가 커요. “철학은 어렵고 현실에 도움이 되지 않는 구닥다리 학문이다.” 어려울 수는 있지만 이 책으로 많이 친해졌고 더 많은 철학자를 알고 싶고 철학을 이해하고 싶고 철학으로 현실에서 답을 찾아가고 싶다는 생각을 하게 한 책이예요. 세상을 보는 시선이 달라질 거라고 확신해요. 중학생이상의 모든 분들께 권해드리고 싶어요.

이 리뷰는 리뷰의 숲 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.