어른의 중력

어른의 중력 - 생의 1/4 승강장에 도착한 어린 어른을 위한 심리학
사티아 도일 바이오크 지음, 임슬애 옮김 / 윌북 / 2022년 12월

저자, 사티아 도일 바이오크님은 전문 면허를 보유한 심리 치료사이자 작가, 살로메 융 심리학 연구소(The Salome Institute of Jungian Studies)의 소장이다. 분석심리학, 트라우마 연구, 역사, 사회적 정의에 집중하는 작업을 한다. 융 심리학을 토대로 성년이 된 지 얼마 되지 않은 20대 초중반을(quarter lifer) 대상으로 한 심리 연구와 치료에 전념해왔으며, 이와 관련된 주제로 강연과 글을 쓰고 있다. 포틀랜드에 사신다고합니다.

1/4? Quarter, 16~36세? 인생의 1/4에 해당하는 나이의 초기 성인기의 심리를 다루는 책이다.

아주 중요하고 긴 시기이지만 과도기라거나 성인기로 연결되는 시기 정도로 과소평가되었던 시기이기도 하다.

이런 과소평가와 무지의 결과로 많은 수의 quater lifer들이 도움이 필요한 상황이지만 상당 부분 표면으로 드러나지 않는다.

그 또래를 독자로 생각하고 쓴 책일까? 동류 의식?

나와 비슷한 상황의 상담자를 만나게 되고 저자의 해법을 통해 내 문제를 해결할 수 있다.

그런 여유가 있을까? 더 나이든 어른들이 읽길 바란다.

읽고 둘러보고 도와주길 바란다.

우리나라 교육과 문화, 동양에 속하는 이웃 국가들, 서양이라는 미국 등 유럽 국가와의 차이는 확연하다.

우리 초기 성인기에 해당하는 젊은이들의 심리에 영향을 미치는 요인들과 이 글의 주인공 네 명이 가지는 요인들, 나타나는 반응들은 차이가 크며 그 들을 바라보는 어른들, 사회의 시선에도 큰 차이가 있다.

우선 대학교에 입학하는 나이인 19세 정도 까지는 가정에서 부모의 보호를 받으며 대부분의 시간을 공부에 할애한다. 그 외의 행동은 일탈로 받아들여 반드시 바로 잡을 문제라고 인식한다.

공부? 인간관계? 가족 관계?의 영향을 다양하게 받고 있지만 나머지 영향을 배재하고 판단한다. 그릇된 판단이다.

'나 다움'은 철저하게 무시 당하면서 상처를 받고 있다. 이런 상처부터 제거 해주면 어떨까?

대학을 나와야 사람 구실한다?

이 시기의 청년들을 안정을 추구하는 형과 의미를 추구하는 형으로 나누어 볼 수 있다고 하는데, 칼로 무자르듯 나눌 수는 없을 것이다.

문제를 인식하고 반응하는 가치관의 차이 정도로 이해하고 넘어간다.

저자는 심리 상담을 통해 '나 다움'을 찾고 다양한 심리적인 불편함에서 극복하도록 도와준다.

네 명 중 나는 어느 편에 가까울까?

엄마의 영향으로 변호사라는 멋진(?) 직업이 있지만 원하지 않았고, 엄마가 죽고 난 후 더 이상 원하지 않으며 그림을 그리고 싶어하는 마리.

네 가지 유형 중 우리 나라 청년들에게서 가장 많이 볼 수 있는 형아닐까?

마리에게 어떤 방식으로 심리적인 안정과 행복을 주려고 노력하는지? 집중해서 보고 우리 청년들이 마리 같은 처지로 등 떠밀리지 않도록 도와 주길 희망한다.

우린 어쩌다 어른이 되었지만,

청년들이 건강한 어른이 될 수 있도록 준비를 도와주고, 알려주는 진짜 어른이 되길 희망한다.

이 리뷰는 몽실북클업 서평이벤트의 소개로출판사로 부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

비누는 깨끗깨끗

비누는 깨끗깨끗 ㅣ 요리조리 사이언스키즈 13
세실 쥐글라.잭 기샤르 지음, 로랑 시몽 그림, 김세은 옮김 / 아름다운사람들 / 2022년 12월

세권의 책. 유리, 비누, 모래라는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있고 사용하는 소재 속에 담긴 과학이야기를 쉽고 재미있게 보물 찾기처럼 흥미 진진하게 전해주고 있어요. 아이들의 눈 높이에 맞춘 스토리텔링 능력과 기본적이지만 풍부한 과학적 지식으로 술술 읽히면서 배우는 게 있는 책이 예요. 

우리나라 책들도 많이 달라지고 있는 것을 확인할 수 있죠.

비누. 비누는 어떻게 만들 수 있을까? 거품은 왜 생기지? 비누는 물에 가라앉는데~ 전자레인지로 돌리면 거품이 생기고 그렇게 된 비누는 물에 뜬다고 해요. 친수성, 친유성이라는 어려운 내용도 쉽게 배울 수 있어요.

STEM(Science, Technology, Engineering, Mathematics의 융합)이라는 걸 이제라도 알게 되어 너무 기쁘기는 하지만, 한편으론 우리 나라는 교육백년대계(敎育百年大計)라는 말이 우습게 느껴질 정도로 너무 자주 바뀌는 경향, ‘무따기’(무작정 따라 하기) 성향도 강해서 우리 나라의 실정에 맞지 않은 것들을 억지로 실행하다가 실패로 인한 실망감을 자주 겪게 하는 거 같아 속상합니다. 배움과 앎의 목적이 왜곡되고 있는 거 같기도 하여 답답하다.

재미있고 간단한 시험들을 집에서 아이들과 함께 해봐요. 과학은 어떤 현상들을 관찰하고 왜? 일까 곰곰이 생각하고 다양한 시험을 통해 증명하기도 하고 새로운 성질들을 발견하기도 하는 과목이라고 생각해요. 이런 행동들을 과학을 흥미롭게 만들지만 책상머리에서 이론만 배우고 외우는 과정에서 흥미를 잃죠. 

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 좋은 책 감사합니다.

모래가 푹푹푹

모래가 푹푹푹 ㅣ 요리조리 사이언스키즈 14
세실 쥐글라.잭 기샤르 지음, 로랑 시몽 그림, 김세은 옮김 / 아름다운사람들 / 2022년 12월

세권의 책. 유리, 비누, 모래라는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있고 사용하는 소재 속에 담긴 과학이야기를 쉽고 재미있게 보물 찾기처럼 흥미 진진하게 전해주고 있어요. 아이들의 눈 높이에 맞춘 스토리텔링 능력과 기본적이지만 풍부한 과학적 지식으로 술술 읽히면서 배우는 게 있는 책이 예요. 

우리나라 책들도 많이 달라지고 있는 것을 확인할 수 있죠.

모래. 바다, 사막, 강, 놀이터, 공사장에서 볼 수 있죠. 물에 젖으면 단단하게 뭉쳐요. 큰 돌들을 위로 밀어 올리기도 하구요~ 큰 돌들로 꽉 찬 거 같은 양동이에 보다 작은 크기의 모래를 채울 수 있고 물을 부으면 공기가 뽀글뽀글 올라와요~

STEM(Science, Technology, Engineering, Mathematics의 융합)이라는 걸 이제라도 알게 되어 너무 기쁘기는 하지만, 한편으론 우리 나라는 교육백년대계(敎育百年大計)라는 말이 우습게 느껴질 정도로 너무 자주 바뀌는 경향, ‘무따기’(무작정 따라 하기) 성향도 강해서 우리 나라의 실정에 맞지 않은 것들을 억지로 실행하다가 실패로 인한 실망감을 자주 겪게 하는 거 같아 속상합니다. 배움과 앎의 목적이 왜곡되고 있는 거 같기도 하여 답답하다.

재미있고 간단한 시험들을 집에서 아이들과 함께 해봐요. 과학은 어떤 현상들을 관찰하고 왜? 일까 곰곰이 생각하고 다양한 시험을 통해 증명하기도 하고 새로운 성질들을 발견하기도 하는 과목이라고 생각해요. 이런 행동들을 과학을 흥미롭게 만들지만 책상머리에서 이론만 배우고 외우는 과정에서 흥미를 잃죠. 

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 좋은 책 감사합니다.

유리는 반짝반짝

유리는 반짝반짝 ㅣ 요리조리 사이언스키즈 12
세실 쥐글라.잭 기샤르 지음, 로랑 시몽 그림, 김세은 옮김 / 아름다운사람들 / 2022년 12월

세권의 책. 유리, 비누, 모래라는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있고 사용하는 소재 속에 담긴 과학이야기를 쉽고 재미있게 보물 찾기처럼 흥미 진진하게 전해주고 있어요. 아이들의 눈 높이에 맞춘 스토리텔링 능력과 기본적이지만 풍부한 과학적 지식으로 술술 읽히면서 배우는 게 있는 책이 예요. 우리나라 책들도 많이 달라지고 있는 것을 확인할 수 있죠.

유리는 주로 컵을 소재로 이야기해주고 있어요. 우리가 매일 물을 마시거나 하는 컵. 깨질 위험때문에 요즘에 플라스틱컵을 사용하는 경우도 많죠. 혹시 종이로 된 1회용 컵을 쓰는 건 아니죠? 유리의 성질에 대해 배워요. 컵 속에 넣은 컵을 안보이게 하는 시험, 바닥에 동전이 안보이게 하는 시험, 같은 원리일까요? 아니네요. 책속에서 확인해봐요~ 화살표의 방향을 바꾸는 매직~ 정말 신기한 현상을 관찰할 수 있고 그 안에 담긴 과학을 배워요. 이렇게 배우는 건 기억이 오래 오래~ 남을 거예요. 초중고 어려운 과학책들을 몽땅 이런 형식의 책으로 만들 수는 없을까요? 이런 엉뚱한 상상을 해보네요.

STEM(Science, Technology, Engineering, Mathematics의 융합)이라는 걸 이제라도 알게 되어 너무 기쁘기는 하지만, 한편으론 우리 나라는 교육백년대계(敎育百年大計)라는 말이 우습게 느껴질 정도로 너무 자주 바뀌는 경향, ‘무따기’(무작정 따라 하기) 성향도 강해서 우리 나라의 실정에 맞지 않은 것들을 억지로 실행하다가 실패로 인한 실망감을 자주 겪게 하는 거 같아 속상합니다. 배움과 앎의 목적이 왜곡되고 있는 거 같기도 하여 답답하다.

재미있고 간단한 시험들을 집에서 아이들과 함께 해봐요. 과학은 어떤 현상들을 관찰하고 왜? 일까 곰곰이 생각하고 다양한 시험을 통해 증명하기도 하고 새로운 성질들을 발견하기도 하는 과목이라고 생각해요. 이런 행동들을 과학을 흥미롭게 만들지만 책상머리에서 이론만 배우고 외우는 과정에서 흥미를 잃죠. 

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 좋은 책 감사합니다.

나의 비서는 다이어리입니다

나의 비서는 다이어리입니다 - 시간 관리 전문가는 다이어리를 어떻게 활용할까
윤슬 지음 / 담다 / 2023년 1월

저자, 윤슬님은 기록 디자이너ㆍ도서출판 담다 대표이고 윤슬타임 에세이 코칭 아카데미를 운영하는 평생교육사ㆍ글쓰기 강사ㆍ독서 지도사ㆍ심리 상담사라는 다양한 직업을 가지고 있다. 이런 직업들을 잘 유지할 수 있는 비결이 바로 다이어리 잘 쓰기 아닐까? 이런 분이 쓴 다이어리에 대한 이야기는 다른 사람의 이야기 보다 설득력이 있는 건 당연하지 않을까?

틈만 나면 읽고 쓰는 행위를 반복해서 여러 권이 책도 쓰셨네요~ <기록을 디자인하다>, <시간 관리 시크릿>, <내 이야기도 책이 될 수 있을까>는 읽고 싶은 책으로 리스트에 넣었습니다.

다이어리는 영어로는 organizer, schedule book를 의미하는 콩글리쉬라고 하네요. 직장인들치고 다이어리를 한권도 써보지 않은 사람은 없을것이고, 학생들고 공부 스케쥴 정리하는 데 다이어리를 많이 쓴다.

창작을 하는 분들이 특히 많이 쓰시는 것 같다.

요즘은 회의할 때 노트북을 많이 들고 다닌다.

꼰대들이 ~라떼는 다이어리 썼는데 요즘은 노트북을 쓰냐는 한마디를 하긴하지만 다이어리의 기록을 다시 보고서 작성하여 보고해야 하는 경우가 많으므로 효율적인 방법임에 틀림없다.

나에겐 노트북이 지급되지 않아 다이리를 썼다.

나도 다이어리 꽤나 쓴 사람이라고 생각했는데,

이 책으로 기록된 저자의 비서, 다이어리 활용법을 보니

왜 내 다이어리는 비서의 역할을 할 수 없었는 지 알게 되었다.

무엇을 왜 언제 어떻게 써야 하는 지 결정되지 않은 그냥 메모, 회의록일 뿐인 기록이었다.

비서는 커녕 나의 역사도 되지 못하는 메모.

다꾸라는 별명? 다이어리 꾸미는~ 따라 해보자. 어떻게 하는지 모를 때는 따라하는 게 최선이다.

따라하다 나의 방식을 찾으면 된다.

나의 스타일에 맞는 시간 관리 방법도 제안해준다. 나는 싫증을 잘 내는 성격이라 비슷한 일들을 묶어서 하는 것보다는 다른 일들을 번갈아 하는것이 맞는 타입이었다.

이에야 알았다.

반쪽도 안되는 나의 다이어리의 변신을 통해 비서 한명과 같이 일하는 일잘러, 성공하는 사람이 될 수 있다.

PDCA를 무한 반복하는 다이어리를 만들자. 강력한 finish 기술 한방을 갖추자.

1월14일이 다이어리 데이인데, 너무 늦네. 12월 14일이나 좀 더 빠른 11월 14일로 바꾸는 건 어떨까?

매년 1월을 시작하는 달로 생각하고 바뿌게 지내지만 어영부영하다 보면 2월이나 되야 새해 계획이 세워지는 경우가 많다는 지적.

공감하고 중견기업을 다니면서 11월에 다음해 사업 계획 보고회를 하는 것을 보고 느꼈던 것을 다시 한번 기억하고 나에게 적용하기로 결심한다.

이미 2022년 11월이 두달 지났으나 2023년은 1월 안에 계획을 세우는 것을 목표로하고 2023년 11월엔 2024년 계획을 세워보기로 하자.

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.