[100자평] 내 마음은 존버 중입니다

내 마음은 존버 중입니다 - 자존감, 관계, 감정에 휘둘리는 십 대를 위한 마음 처방전 ㅣ 알고십대 1
웰시 지음 / 풀빛 / 2022년 7월

십대를 위한 마음처방전이 필요할때 읽으면 좋은 책입니다

[정기구독] 월간우등생학습+과학+논술 6개월 - 4학년 (2022)

[정기구독] 월간우등생학습+과학+논술 6개월 - 4학년 (2022)
천재교육(정기구독) / 2021년 12월

초등 교과서 발행사 천재교육에서 매월 발행하는 자기주도학습지 [월간우등생학습 + 우등생과학] 8월호입니다.

여름방학을 맞이하여 발행된 8월호는 2학기에 배울 내용을 미리 예습할 수 있는 단원이 소개되고 2학기에 적용되는 독해책도 같이 구성되어 있습니다. 짧은 듯한 여름방학동안 아이의 공부습관을 잡을 수 있는 우등생 학습으로 든든하게 예습을 준비해보았습니다.

어휘력 강화로 쉬운 독해

<똑똑한 하루 독해>는 매일 문학과 비문학 관련 지문을 번갈아 가면서 접해볼 수 있는 독해학습지 입니다.

매일 주5일 4주동안 공부하는 분량이 구성되어 있고 생활어휘와 생활한자까지 배울 수 있는 만능 독해집입니다. 독해 공부를 하기 위해서는 지문을 읽고 문제를 많이 푼다고 실력이 향상되지는 않습니다. 다양한 어휘습득으로 지문의 내용을 정확하게 이해를 해야만 문제를 풀 수 있는 능력도 길러집니다.

<똑똑한 하루 독해>에는 독해개념과 필수 어휘를 미리 익히고 핵심낱말을 통해서 문제를 미리 풀어봅니다.

어휘의 뜻을 알고 지문을 풀면 더욱 이해가 잘 되기 때문에 본격적인 문학과 비문학 지문을 통해서 다양한 독해 연습을 할 수 있습니다.

사회와 관련된 비문학 지문인 '우리 문화의 세계화를 위해'에는 세계에 알려진 우리 문화에 대해 더욱 깊이 알아볼 수 있는 qr코드를 통해서 깊이 있는 배경지식을 쌓을 수 있습니다.

배웠던 내용을 토대로 2학기 수학개념

2학기에 배우는 단원을 들어가기 전에 전에 배웠던 내용을 확인하는 단원부터 시작합니다.

4학년 2학기에 나오는 분수는 3학년에 배웠던 진분수, 가분수, 대분수, 자연수의 개념을 알고 있다고 생각하고 진도를 나가기 때문에 갑자기 분수가 어렵게 느껴집니다. 이전 개념을 이해했다면 2학기 내용은 개념을 통해서 배워야할 계산법을 읽어보고 기본 문제를 풀어봅니다.

하루에 2쪽씩 일일 수학

일일 수학은 수학 개념학습을 배우고 나서 가볍게 1장씩 풀어보는 교재입니다.

2학기에 배울 내용을 가볍게 확인하면서 개념교재와 병행하며 사용합니다. 학습 체크표가 맨 뒤쪽에 나와 있어서 6주동안 5일동안 학습 체크하는 표를 통해서 방학 동안 풀 수 있습니다. 난이도는 별 하나와 별 두개로 표시해서 어렵지 않게 문제가 나오지만 형식이 다양해서 지루하지 않게 매일 꾸준히 공부할 수 있습니다.

동영상학습으로 내용 이해하기

국어 · 사회 · 과학도 수학과 마찬가지로 2학기에 배울 내용을 미리 간략하게 개념정리해놓았습니다.

주요과목중에서 과학을 특히 좋아해서 우등생 학습에 나오는 실험 동영상은 잊어버리지 않고 다 찾아서 챙겨봅니다. 영상 시간이 길지 않고 요점만 정리해서 보여주니 지루하지 않게 볼 수 있어요.

과학 1단원은 <식물의 생활> 을 통해서 다양한 식물들의 특징을 알아봅니다.

실험 동영상에 나오는 부레옥잠의 특징을 알아보고 물에 떠서 살 수 있는 까닭을 추리해봅니다.

개념을 읽어보면 이유를 정확하게 확인할 수 있지만 영상을 통해서 공기 주머니를 관찰해보면 더욱 이해가 쉬워집니다.

우등생 과학

최신과학과 실험으로 다양한 정보를 습득할 수 있는 우등생 과학은 교과연계된 다양한 배경지식으로 구성되어 있습니다.

과학의 4가지 분야인 물리, 화학, 생물, 지구과학 으로 구분되어 있어서 아이가 관심있어 하는 분야가 어떤것인지도 파악이 가능합니다.

모기를 없애는 똑똑한 방법

여름철 외출하고 돌아와서 간지럽다면 원인은 모기일 가능성이 높습니다.

세계보건기구는 코로나 19 팬데믹 이후 새롭게 올 감염병에 모기가 관련될 가능성이 크다고 경고했습니다. 이렇게 심각한 질병을 옮기는 곤충인 모기를 퇴치하는 다양한 아이템들이 개발되고 있다는 신상 과학 소식을 알려줍니다. 스티커의 성분은 레몬, 페퍼민트, 옥수수 등에서 추출한 성분으로 만든 화합물이 들어 있어서 모기가 사람을 인식하지 못한다고 합니다. 그리고 가장 신기한 제품은 디지털 물파스입니다. 기존 물파스는 파스향이 강하고 발라도 처음에 시원한 느낌외에는 자꾸 가려워서 긁게 됩니다. 디지털 물파스는 모기 물린곳에 기기를 대고 45초 동안 있으면 열과 진동이 상처부위에 전달되어서 염증을 없앤다고 합니다. 가려움이 심한 사람에게는 정말 도움 되는 제품인것 같아서 기대됩니다.

갯벌이 머드래요

8월특집기사는 4가지의 테마로 소개됩니다.

갯벌에서 가보았거나 갈 예정이라면 관심있게 읽어볼 수 있는 내용이 많습니다.

책에 나오는 장소는 우리나라 서해안 갯벌에 대해서 알려줍니다. 갯벌은 오랫동안 바다가에 작은 흙 알갱이들이 쌓여 만들어진 편평한 땅입니다. 그리고 습지에 대해서도 비교해줍니다. 갯벌이 습지에는 포함되지만 습지는 또 다른 개념이라고 하네요. 저도 애매했던 개념을 우등생 과학을 통해서 배우는 지식들이 많아요. 아이들과 같이 읽으면 더욱 재미있어요.

갯벌이 어떻게 만들어지는지 알아보면 밀물과 썰물이 나타나는 현상도 자연스럽게 배우게 됩니다.

우리나라의 갯벌에는 유네스코에서 인정한 갯벌이 4군데 있어요.

아직 아이들과 갯벌에 가본적이 없어서 책을 통해서 공부해보고 찾아가보면 좋을것 같습니다.

별자리 이야기

이지유의 이지 유니버스 코너를 통해서 별자리 이야기를 들려줍니다.

이지유 작가님은 <별똥별 아줌마가 들려주는 과학 이야기>, <기후변화 쫌 아는 10대> 등으로 아이들이 재미있게 읽은 과학 책을 지은 작가님이 쓰신 코너입니다.

밤하늘에 별자리는 계절별로 위치가 다르고 다양합니다. 여름의 밤하늘에는 거문고자리의 알파별 베가가 보입니다. 베가는 하늘에서 다섯 번째로 밝은 별입니다. 우리나라에서는 직녀성으로 알려져있어요. 거문고자리와 관련된 그리스 신화 이야기를 통해서 별자리의 특별한 이야기도 들려줍니다.

우등생과학에는 재미있는 우과 실험과 만화도 구성되어 있어서 처음부터 끝까지 재미있게 읽을 수 있는 과학 잡지 입니다. 아이들이 방학동안 2학기 예습을 할 수 있게 진도표가 구성되어 있어서 스스로 공부할 수 있습니다. 자기주도학습을 길러주는 싶다면 이번기회에 믿고 맡길 수 있는 우등생 학습지와 과학에 대한 호기심을 충족시키는 우등생 과학으로 여름방학을 알차게 보내면 좋겠습니다.

안녕, 생리야

안녕, 생리야 - 생리를 시작하는 친구들을 위한 생리 지식, 생리 관리, 생리 긍정 설명서 ㅣ 파스텔 읽기책 2
첼라 퀸트 지음, 조바나 메데이로스 그림, 김정은 옮김, 정선화 감수 / 파스텔하우스 / 2022년 7월

생리를 시작하는 친구들을 위한 친절한 안내서 [ 안녕, 생리야 ]로 생리 긍정 마음을 가져봅니다.

작가인 첼라 퀸트는 영국에서 월경 최고 전문가로 국가와 지역의 정책에 조언하고 생리 정책과 활동이 발전하도록 생리 긍정 약속을 발표하였습니다.

작가는 어릴적 사람들이 생리에 대한 질문을 하면 피하고 싶어 하는 듯해서 대학생이 되어 직접 생리에 관하여 공부하게 되었다고 합니다. 생리에 관한 모든 것을 공부하고 터놓고 이야기 하면서 자신이 아는 것을 사람들과 나누는 것을 생리 긍정이라고 부르고 있습니다.

모든 사람들을 위한 책

이 책은 생리를 하고 있거나 생리를 시작한 사람들을 위해 지은 책입니다.

그리고 생리는 우리 몸이 할 수 있는 가장 놀라운 일 중에 하나이고 모두 아는 것이 좋다고 말해줍니다.

생리를 하는 사람들에게 다양한 정보를 주기 위한 책이지만 하지 않는 사람에게도 필요한 부분입니다.

모든 사람은 어머니의 자궁안에서 자랐기 때문에 자궁이 어떻게 작동하는지 관심을 가지는 것이 옳다고 말합니다.

생리를 하는 사람에게만 한정된 책이 아니라 주변의 가족들이 하고 있다고 관심있게 지켜보는 것도 중요한 부분이기 때문에 모든 사람에게 필요한 책이 아닐까 생각합니다.

생리주기와 단계

생리하는 사람들은 단계마다 주기적으로 반복하여 몸의 변화가 오게 됩니다.

4단계를 거치면서 몸에 일어나는 느낌을 알아차려보고 어떤 지내는 것이 건강하게 생활할 수 있는지 알려줍니다.

1단계 : 월경기는 생리가 나오는 시기입니다. 월경기에는 자궁이 피와 조직을 밖으로 내보내려고 경련을 일으키기 때문에 몸은 지치고 피곤할 수 있습니다. 이때는 몸이 무겁게 느껴지기도 하고 며칠동안 생리통이 심해지기도 합니다.

2단계 : 난포기는 사람마다 기간이 다릅니다. 몸속에서 무언가를 만들고 창조하고 있는 일을 하고 있습니다. 난자를 키우고 있기 때문에 외부적으로는 감정적이고 창의성을 발휘하는 일에 적합한 시기이기도 합니다.

3단계 : 배란기는 다 자란 난자가 난소 밖으로 나가는 시기입니다. 이때 사람들에게 에너지가 가장 많은 시기이기도 하고 새로운 일들이 도움이 되기도 합니다.

4단계 : 황체기는 모든 사람이 같은 기간을 보내는 약 14일 입니다. 창의적이던 기분은 짜증으로 바뀌는것은 호르몬 때문입니다. 자주 화를 낸다는 생각이 들때는 몸의 변화를 생각하면서 여유를 갖는것이 좋습니다.

이렇게 몸의 주기적인 변화를 알게 되면 스스로의 기분이 달라지는 이유도 이해가 됩니다. 단순하게 사춘기가 오면서 몸속 호르몬의 변화로 생리를 받아들이는 개념이 아니라 단계적으로 몸이 변화하는 과정을 알고 있다는 것이 필요하지 않을까 합니다.

생리 주기 표

생리를 잘 관리하기 위한 방법으로 생리 주기 표를 만들어 데이터를 만드는 것을 권합니다.

다이어리에 간단하게 날짜만 체크하는것은 시간이 지나면 날짜를 언제인지 어디에다 표시를 했는지 잊어버릴 수 있습니다. 내 몸의 주인이 되기 위해서 생리 주기의 정확한 날짜를 표시해놓으면 필요할때 추적할 수 있습니다. 생리 주기 표를 창의적으로 만드는 다양한 방법도 알려줍니다. 매월 표시 하는 다이어리보다는 생리주기만 표시해서 한해의 모든 과정을 살펴볼 수 있게 해놓으면 그 해를 돌아볼 수 있습니다.

표시하는 항목은 시작일, 기간, 주기가 필요합니다. 주기를 세우는 기간은 이번 시작일을 기준으로 다음 시작일까지 날수를 계산합니다.

앱을 사용하는 방법도 추천해주고 있습니다. 그러나 앱도 종류에 따라 고객의 개인정보를 활용할 수 있기 때문에 잘 살표보고 가입하고 등록하는 것이 좋습니다. 특정 기업의 후원을 받은 앱의 경우는 개인정보를 동의 없이 활용할 수 있기 때문에 어린이와 청소년이 안전하게 사용할 수 있는앱을 다운 받아야 합니다.

다양한 생리용품

요즘은 다양한 생리용품이 있어서 골라 사용할 수 있는 선택의 폭이 넓어졌습니다.

환경을 생각해서 재사용이 가능한 제품도 있어요.

생리팬티의 경우도 기능성을 가지고 있어서 정확한 세탁방법에 따라 세탁해야만 합니다. 생리팬티는 일반 속옷보다 비싸지만 몇 년을 사용할 수 있다는 장점이 있습니다.

생리대의 경우도 일회용과 다회용이 있어서 장점과 단점을 설명해줍니다.

체내형 생리용품에는 생리컵과 탐폰이 있는데 사용방법과 관리법이 나와 있습니다.

탐폰에는 드물지만 독성쇼크증후군(TSS)이라는 심각한 질환을 일으키기도 하기 때문에 사용하는 동안 통증이나 열, 두드러기나 현기증이 나는 경우는 의사의 진찰을 받아야 하기도 합니다.

생리를 알게 되면서 몸속의 변화가 어떻게 시작되고 어떻게 관리를 해야하는지 알았다면 생리를 생각하는 기본적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 인식도 중요합니다.

바로 '생리 긍정'입니다.

생리주기를 바로 알기, 생리를 말할 때 속삭이지 않고 당당히 말하기, 생리가 새거나 얼룩이 생기는 걸 너무 걱정하지 않기 처럼 부정적인 느낌에 붙들려 있지 않고 긍정적인 마음을 가지고 행동하는것입니다.

지금까지 우리가 당연하게 여겨왔던 생리의 고정관념을 책을 읽으면서 다시 생각해보는 계기가 되었습니다.

나와 모든 가족을 위한 '생리 긍정'은 앞으로도 계속 변화된 모습으로 바뀌었으면 합니다.

의사 어벤저스 8 : 심장병, 너의 마음을 보여 줘!

의사 어벤저스 8 : 심장병, 너의 마음을 보여 줘! - 어린이 의학 동화 ㅣ 의사 어벤저스 8
고희정 지음, 조승연 그림, 류정민 감수 / 가나출판사 / 2022년 7월

어린이 의학 동화 시리즈 [의사 어벤저스] 8번째 이야기 입니다.

의사 어벤저스의 표지에는 해당 시리즈가 알려주는 질환의 대표적인 증상이나 병을 알려줍니다.

8번째 이야기는 심장병과 관련된 다양한 증상을 설명하고 관련 이야기를 알기 쉽게 풀어줍니다.

많이 들어 보았지만 정확한 설명은 잘 몰랐던 '제세동기'에 관해서 자세히 알 수 있어요.

특별한 의사 어벤저스

등징인물은 이름과 성격이 개성 넘치는5명이 주인공입니다.

응급실 시베리아 '강훈'은 최고의 실력을 갖춘 레지던트 3년차입니다. 같은레지던트 3년차인 '장하다'는 따뜻한 마음으로 후배들을 다독이는 선배로 나옵니다. 레지던트 2년차인 '이로운'과 '나선우'는 경쟁관계에 놓여 있어요. 막내인 '구해조'는 응급실에서 긍적적인 분위기 메이커 입니다.

자동 제세동기

응급실로 실려 온 환자는 길거리에서 쓰러져 호흡이 멈추고 의식이 없는 상태로 발견된 아이입니다.

구급차를 타고 오면서 자동 제세동기를 이용해서 제세동과 심폐 소생술을 실시합니다.

'제세동'은 심장 마비를 일으키는 치명적인 부정맥을 전기적인 자극을 줘서 정상으로 되돌리는 치료법입니다. 자동 제세동기는 심장 충격기라고도 하며 사용하는 방법을 그림으로 이해하기 쉽게 알려줍니다.

부정맥

심박수가 1분에 60~100회 정도 뛰는 경우는 정상입니다.

심장의 전기 신호가 고장나면 심장이 너무 빨리 뛰거나 느리게 뛰는데 이러한 증상을 '부정맥'이라고 합니다.

1분에 60회 미만으로 천천히 뛰는 경우를 '서맥', 1분에 100회 이상으로 빨리 뛰는 경우를 '빈맥' 이라고 하고 다양한 원인으로 인해 부정맥이 발생할 수 있으므로 증상이 나타나면 검사를 받아야 합니다.

제세동기 삽입술

응급실로 실려온 어린 환자의 유전자 검사 결과는 브루가다 증후군으로 유전자에 변이가 생겨 부정맥을 일으키는 질환으로 나타났습니다. 환자의 경우 갑자기 부정맥을 일으키면 실신이나 호흡곤란이 오고 심할경우는 급사할 가능성이 높습니다. '제세동기 삽입술은 부정맥으로 인한 사망을 예방할 수 있으므로 책에서는 자세한 시술방법을 다루고 있습니다. 삽입된 제세동기가 일상생활에 어떠한 영향을 미치는지 자세하게 알려주고 있어서 단순한 정보전달을 넘어서 의학적 지식을 알려주기 때문에 우리 몸과 질병에 대해 체계적으로 알 수 있어요.

심장병을 가진 환자들의 이야기와 함께 레지던트 2년차인 나선우에게도 심장질환은 특별한 기억으로 다가옵니다.

선우의 엄마가 심장질환으로 병원에 있다가 돌아가셨기 때문에 선우가 자신의 가족이야기를 하지 않은 이유가 밝혀집니다. 강훈과 장하다의 설렘가득한 이야기도 있는데 서로 어긋나기만 하는 둘의 시그널이 안타깝게 보이기도 합니다. 그 외에도 열정과 실력이 가득한 레지던트들의 각자의 스토리가 의학지식과 함께 구성되어 있어서 흥미롭게 볼 수 있어요.

미래 의사를 꿈꾸는 어린이라면 너무 좋아할 책입니다. 우리 몸의 질병을 자세히 알고 싶다면 꼭 추천하는 책입니다. 안 본 아이들은 있어도 한 번 시리즈를 접했다면 계속 봐야하는 중독의 메디컬 스토리입니다.

쌤이랑 초등수학 분수잡기 4학년

쌤이랑 초등수학 분수잡기 4학년 - 유튜브 ‘현직 초등교사 안쌤’ 무료 강의 제공 ㅣ 쌤이랑 초등수학 분수잡기
안상현 지음 / 쏠티북스 / 2022년 7월

유튜브 강의보며 개념잡고 문제를 풀어보는 [쌤이랑 초등수학 분수잡기] 입니다.

학년이 올라갈수록 난이도가 점점 높아지는 초등분수의 개념을 정확히 이해하고 단계별로 문제를 학습하고 분수 계산력을 완성하는 4학년 분수의 모든것을 알려줍니다.

초등분수

저학년 수학공부는 연산위주로 가정에서 이루어지는 경우가 많습니다.

그러나 3,4학년이 되면 본격적인 수학개념이 등장합니다. 대표적인 개념이 분수와 소수입니다.

분수는 학년이 올라갈수록 덧셈과 뺄셈에서 곱셈과 나눗셈으로 복잡한 계산으로 이어집니다. 제대로 개념을 잡아 주지 못하면 흔히 말하는 수포자가 되는 상황이 올 가능성이 높습니다. 교재에서는 분수의 기초개념과 원리부터 정확한 계산과 연습을 도와주므로 단계별로 꾸준히 공부하기에 적합합니다.

단계별 문제

첫번째 페이지에는 기본적으로 알고 있어야 하는 개념을 알려줍니다.

그림을 이용해서 진분수를 알아보고 계산방법을 익힐 수 있습니다. 가장 많이 헷갈려 하는 분수의 계산이 분모와 분자를 각각 더해서 합을 구하는 경우가 많습니다. 분모가 같은 진분수의 덧셈은 분모는 그대로 두고 분자끼리 더해야 하는 이유를 충분히 설명할 수 있어야 계산을 정확하게 합니다.

그림을 이용해서 진분수의 계산을 활용하면 분모는 그대로 두는 것을 이해할 수 있습니다.

개념을 이해하고 난 후에는 바로 확인문제와 기본문제를 풀어봅니다. 문제가 풀리지 않거나 이해가 되지 않는 경우에는 1단계 개념을 다시 이해하고 영상을 통해서 기본 설명을 보충하여 이해하는 것이 중요합니다.

응용과 연산훈련

3단계 발전문제에서는 난이도가 좀 더 높게 문제가 출제됩니다.

조금 어려운 문제가 있더라도 문제를 생각해보면서 접근하면 연습을 하는 것이 필요합니다.

서술형도 있어서 배운 내용을 되짚어보면서 응용문제도 풀어봅니다. 뒷장에 나오는 연산훈련문제도 지금까지 배운것을 다시 한번더 복습할 수 있게 문제가 수록되어 있습니다. 전체적인 문제는 많이 어렵지 않기 때문에 학기가 시작하기 전에 예습을 하기 좋은 교재입니다.

정답 및 해설의 풀이가 아주 상세하게 나와있습니다.

정답만 적혀있는 것이 아니라 분수의 풀이과정이 모두 적혀있어서 집에서 홈스쿨로 부모님과 아이가 같이 공부하기에 좋습니다. 학년이 올라갈수록 집에서 수학을 아이에게 알려주는것은 부모님도 아이에게도 부담스러운 상황이 되기도 합니다. 부모님 세대에서 배운 수학의 개념과 현재 아이들이 학교에서 배우는 수학개념은 조금은 다르게 접근하기 때문에 받아들이는 아이입장과 설명하는 부모의 입장에서 갈등이 있기 마련입니다. 그렇기 때문에 집에서 홈스쿨로 교재를 하고 있다면 정답풀이의 상세함이란 홈스쿨 교재에서 가장 첫번째로 우선순위로 생각해야 하는 이유입니다. 똑같은 정답풀이설명이 아닌 다양한 다른 풀이과정도 설명해주어서 다른 교재와 다른 특별한 부분이 아닐까 생각됩니다.

인기 유튜버 초등교사 안쌤의 무료강의가 들어 있어서 개념강의를 듣고 문제를 풀 수 있습니다.

초등학교 11년차 교사로 재직중인 안상현 선생님이 분수에 대한 개념을 친절한 강의로 설명해주기 때문에 언제든지 강의를 들으면서 개념을 이해할 수 있습니다. 분수가 아니더라도 아이들 교육에 관하여 많은 영상이 수록되어 있습니다. 공부 및 학습방법, 독서교육, 학부모교육등 아이들을 키우는데 있어 꼭 필요한 영상들이 있어서 도움이 됩니다. 초등 수학에서 가장 중요한 단계인 분수를 체계적으로 공부해야한다면 어렵게 접근하는 교재보다는 기초를 충실히 배우고 개념문제를 풀 수 있는 교재를 먼저 접해보는것이 좋은 것 같습니다. [쌤이랑 초등수학 분수잡기]는 방학을 통해서 아이들과 분수개념을 확실하게 마스터하기 좋은 교재입니다.