마드리드 일기

마드리드 일기
최민석 지음 / 해냄 / 2025년 1월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

'김정은'이 대화 소재에서 빠지자, 이번에는 에드손이 "한국드라마 <Round 6>를 봤느냐"고 물었다. 영어 제목이 '라운드 식스' 면 한구에서의 방영 제목이 '6회'였나 하며, 혹시 육회라는 드라마가 있었는지 골몰했다.심지어 '곰탕'을 'Bear Soup' 라고 번역하듯, 설마 음식 드라마를 잘못 번역한 게 아닐가 하는 노파심에까지 잦어가며. (-42-)

어제 한국에서 신혼여행을 온 '황'의 부부를 접견했다. 황과는 십여년 전에,다소 명칭이 괴상한 '여명 808' 이라는 취미밴드 활동을 하던 시절부터 알고 지냈다.그대 나는 베이스 기타를 쳤고, 황은 드럼을 연주했다. 그 후로 나는'시와 바람'이라는 밴드를 만들어 독립했고, 황과는 종종 연락을 주고받곤 했다. (-143-)

이렇듯 인간은 어떤 형태로든, 어떤 방법으로든 , 어딘가로 떠난다. 부디 몸과 영혼의 여행을 모두 마치고, 편히 쉴 수 있는 목적지에 도착했을 때, 내 길었던 여행을 후회하지 않길 바란다. 마치 두꺼운 앨범을 한 장 한 장 넘기며 추억에 젖듯이, 내 지난 여행의 시간을 회상하며 미소라도 몇 번 지을 수 있길 바란다. (-235-)

여행이란 익숙함과 낯설음을 동시에 마주하는 특별한 경험이 모여질 때 여행의 의미와 가치가 만들어진다. 여행이 일이 되었을 때와,여행이 취미가 되었을 때, 서로 다른 느낌으로 다가오는 이유다.그래서 여행은 혼자 다니는 이유다. 여행이 직업이 되었을 때,여행은 목적이 되고,여행이 의도에 맞게 퍼즐을 맞추어 가는 게 일반적이다. 여행에서 얻는 지혜와 추억은 다른 것에서 쉽게 얻을 수 없는 특별함이 되고 있다.

마드리드 하면 스페인, 서반어가 생각난다. 가난했던 대한민국이 에스파냐를 상대로 , 수출하였고,무역업을 했던 이들에게, 서반어는 생존 도구였다.  마드리드 중심부에 위치한 '플라자 데 에스파냐' 에서, 세르반테스의 문학적 가치와 그가 어떻게 돈키호테를 집필했는지 상상할 수 있다. 유럽이 가지고 있는 낭만 가득한 정서는, 그들의 삶과 호홉하며,의식주르 느끼며, 그들에게서 따스한 정을 느낄 수 있다.

마드리드와 축구 이야기, 한국 하면 김정은을 떠올리던 스페인 사람들이 이제, 오징어 게임, 손흥민을 말하기 시작한다. 한국에 대한 이미지가 바뀌고 잇음을 75일간 마드리드 여행생활을 하면서, 바낄 수 있었다. 축구 입장권을 구하기가 하늘에 별따기인 이유는 마드리드 축구는 년간 축구  입장권만으로도 수익이 다 채워지기 때문이다. 2002년, 한국이 스페인을 상대로 이길 수 있었던 건 한국의 축구 실력에 비해, 스페인의 축구에 대항하는 것은 기적에 가까운 이유다. 그들의 축구 사랑은 유럽 최고의 실력과 일치했다.

유럽은 유럽이고,한국은 한국이다. 유럽에서 , 75일간 지내면서, 한국 음식을 먹는 작가 최민석의 일상이 눈에 보여지고 있다. 자신의 이름 최민석이 아닌, 여자 이름 최민숙으로 불리었고, 마드리드가 아닌, 마덕리로 불리고 있다는 점, 한국 특유의 정서를 마드리드 여행일기 속에서 영국 팬 두명이 진행하는 축구 입중계를 보는 느낌은 한국의 '꺼꾸리와 장다리','뚱뚱이와 홀쭉이','남철 남성남'을 연상시키고 있으며, 특이하지만, 낯설지 않았다.마드리드 현지에서 느낀 일상은 우리가 살아온 인생 이며, 이질적이면서도 괴이하다.

드디어 만나는 영국 동화

드디어 만나는 영국 동화 - 곰 세 마리부터 아기 돼지 삼 형제까지 흥미진진한 영국 동화 50편 ㅣ 드디어 시리즈 3
조셉 제이콥스 지음, 아서 래컴 외 그림, 서미석 옮김 / 현대지성 / 2025년 1월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

콩나무줄기는 잭의 방 창문을 아주 가까이 지나고 있었씁니다. 잭은 창문을 열고 줄기로 껑충 뛰어 큰 사다리를 타듯이 기어 올라가기 시작했습니다. 오르고, 오르고 , 또 올라 결국 하늘에 닿았지요. (-24-)

잭은 침대에서 나와 자신이 누워 있던 자리에 큰 나무토막을 놓고 방구석에 숨었습니다. 드디어 한밤중이 되었고, 거인은 손에 곤봉을 쥔 채 나타났습니다. (-73-)

두 모녀는 젊은 기사를 얻고 싶은 생각에 열심히 빨고 또 빨았습니다. 그러나 아무리 열심히 짤아도 얼룩 한 점 뺄 수가 없었습니다. 결국 세탁부 모녀는 낯선 이방인 처녀에게 옷을 빨아보라고 했습니다. 그런데 처녀가 빨기 시작하자 놀랍게도 모든 얼룩이 빠져 옷이 말금해졌습니다. (-151-)

배가 가까이 다가오자 구렁이는 똬리를 풀더니 바닷속으로 들어가 막내 윈드의 배를 세게 쳤습니다. 막내 윈드는 배가 나아가도록 세 번이나 부하들을 독려했지만, 징그러운 구렁이는 계속 배가 해안에 닿지 못하게 했습니다. (-218-)

부엌에 홀로 앉아 있던 신사는 기다리다 지쳐 세 사람이 어찌 되었는지 알아보러 지하실에 내려갔습니다. 그런데 이게 웬일입니까? 지하실에 가보니 세 사람이 나란히 앉아 울고 있고 맥주는 온 바닥에 흘러 넘치고 있었습니다. 곧장 달려간 신사는 술통의 꼭지부터 잠그고 울었습니다. (-285-)

영국의 그림형제 조셉 제이콥스가 쓴 영국 동화 50편 속에는 어릴 적 읽었던 서양 동화의 지혜 뿐만 아니라, 유럽의 문화와 전통을 읽을 수 있다. 인간의 삶은 사양이나 동양이나 크게 다르지 않다.악을 멀리하고,선을 가까이한다. 모험과 도전을 좋아하며, 용기르 얻을 수 있다. 서양의 동화는 숲이나 나무와 관련한 이야기가 주로 나오고 있으며, 사납고 잔인한 거인 코르모란이 나온다. 거인과 난장이를 대비 시켜서,위험한 상황에서 어떻게 벗어날 수 잇는지 남다른 처세를 영국 동화에서 얻을 수 있다,. 영국 동화 50편에는 용기, 사랑,욕망, 재미,운명으로 구분하고 있으며, 처녀와 마녀가 등장하여 이야기를 풍요롭게 하고 있다. 곰세마리 , 아기 돼지 삼형제 등 어릴 적 만화 속 주인공 이야기는 영국 동화에서 모티브를 얻었으며, 성인이 되어서, 해리포터 시리즈, 반지의 제왕처럼 마법, 신화적 요소로 채워진 이야기들이 흥행할 수 있었다. 특히 영국 동화에는 북유럽의 차가움을 느낄 수 있으며, 왕자와 처녀,악마,그리고 악령까지 , 소인이 거인을 무찌르는 장면에서, 흥미를 느끼고 재미를 얻을 수 있다. 어릴 적부터 용기와 모험으로 생존할 수 있는 방법을 터득하게 해주고 있다, 동양은 정적이며, 자연에 순응하는 전래동화가 대부분이라면, 영국 동화는 자연을 정복하고,파괴하며, 악을 무지르며, 칼과 화살을 이용하여, 사랑을 얻는 흥미진진한 이야기로 채워진다 왕자와 백작, 성과 요리사, 하녀가 등장하며,개구리가 말하고 예기치 않은 지혜를 얻음으로서,아주 큰 위기에서 벗어나고 있다. 영국 동화에서,계모와 의붓딸은 선한 주인공을 위기로 내몰고 , 아픔과 슬픔 ,고통스럽게 함으로서, 해꼬지 하고 있다.

나와 친해지는 연습

나와 친해지는 연습 - 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션
최윤정 지음 / 현대지성 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

사람이 세상에 왜 태어나는지에 대해서 고민해 본 적이 있다. 우리가 태어나 이유는 어쩌면 자신을 온전히 사랑하는 법을 배우기 위해서가 아닐까? 자신을 온전히 사랑한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 하지만 행복을 갈망하는 한'나를 이해하는 것'은 삶에서 가장 중요한 과제일 것이다. (-13-)

다만 "나에게 살 가치와 권리가 있을까?"라는 문장을 되뇌외일 때 일말의 의구심이 슬그머니 떠오르기도 하는 것이다.

자기 가치감은 일종의 자화상이다. 거울에 직접 비추어진 모습이나 사진에 찍힌 모습과 같이 실제적인 이미지가 아니라 자신에 대한 주관적인 해석이 큰 영향을 주기 때문이다. (-23-)

완벽해져야 한다는 바람은 나의 욕구가 아닐 수 있다. 진정 나로부터 시작된 것인지, 아니면 외부로부터 주입된 것인지 구별해야 한다. 이것은 개인의 문제가 아니라 사회적 현상으로도 읽힌다. 편집된 허구의 세상을 보여주면서 비현실적인 완벽함을 이상적인 것으로 묘사하는 것이다. (-77-)

삶이란 나와의 관계에 균열을 겪고 그 틈을 메우면서 더 단단한 연결로 나아가는 여정일지도 모르나. 틈을 메우는 첫걸음은 알아차림에서 시작된다. 자신을 괴롭히는 감정과 생각을 외면하지 않고, 그것에 온전히 다가설 용기를 낼 때 자기 치유의 문이 열린다 . (-124-)

이후 그는 불쾌한 감정이 올라올 때면 하던 일을 멈추고 심호홉에 집중했다. 그리고 어떤 감정이 느껴지는지 가만히 관찰했다.수치심이 느껴지면 "나는 수치심을 느끼는 중이다.이것은 나를 할퀴게 하는 수치심이다.이것은 수치심이다,."라는 문장을 되뇌었다. (-186-)

피로와 스트레스는 먼지처럼 우리의 활력을 잠식한다. 운동은 그 먼지를 털어내고 생기를 불어넣는 마법 같은 힘을 지녔다. 단순히 스트레스를 해소하는 데 그치지 않고,자신감을 북돋우며 삶의 통제감을 되찾게 한다. 더 나아가 뇌의 구조와 기능을 업그레드해 스트레스 상황에서도 흔들리지 않는 강인함을 만들어낸다. (-247-)

우리는 타인과 친해지는 방법에 대해서,거의 대부분,  삼척동자도 알고 있다. 타인에게 미움 받지 않도록 말과 행동을 조심하며, 감사와 용서로 타인에게 다가가며, 그 사람에게 편안함과  확신과 신뢰를 쌓아간다. 그리고 서로 대화를 통해서, 믿음과 친화력을 키워 나간다. 서로 친해지기 위해서 작은 실수가 있다면, 즉각 사과하는 것이 우선이다. 인간관계는 기본적으로 호혜성을 원칙으로 하기 떼문이다. 서로 신뢰와 관대함, 평욘한 관계, 연결성이 있을 때, 좋은 느낌을 얻는다. 그리고 서로 긍정적인 확언이 있다면, 서로 의지하고, 서로에게 진심으로 다가간다. 서로가 서로를 돌보는 관계가 지속되면, 신뢰는 깊어지고,우정이 만들어지며, 타인과 친해지는 계기가 생겨난다.

나와 친해지는 방법을 누군가 물어본다면, 제대로 대답하지 못한다. 어떤 사람도 나와 친해지는 방법을 찾아 다니거나 깊은 관심을 가지지 않기 때문이다. 타인과 멀어지는 방법은 비난과 비판으로 얼마든지 가능하다. 나와 멀어지는 방법도 마찬가지다.자기 비판과 자기 비난으로 얼마든지 나와 멀어질 수 있다. 자기 비난과 자기 비판 습관이 있다면, 결코 나와 친해질 수 없다. 타인과 친해질 수 없는 것과 같은 이치다. 타인을 사랑하고,타인을 아끼는 마음가짐으로 나를 아끼고 ,나를 사랑하며, 나에 대해 관심을 가지는 것이 우선이다.타이을 돌보는 그 마음챙김습관으로 ,나를 돌보는 마음을 가진다면, 나의 삶은 지금보다 행복해질 수 있고, 스스로 자기 위로가 가능하다. 타인에게 항상 감사하는 마음과 용서하는 마음으로 다가간다면 ,서로 존중하고 예의를 갖추게 된다. 나 자신에 대해서도 마찬가지다. 단 그 누구도 그것을 실천하지 않고,습관화하지 않으며, 연습하지 않기 때문에,나와 친해지지 않는 상태에 머물러 있다. 책 『나와 친해지는 연습』에 나오는 25가지 마음관리 솔루션으로 나를 아끼는 방법을 찾아본다.나와 친해지는 연습은 나 스스로 행복해지는 연습이다.

식욕 혁명

식욕 혁명 - 맛은 즐기고 칼로리는 낮추는 비밀
레이첼 허즈 지음, 장혜인 옮김 / 인라우드 / 2025년 1월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

입맛이 아주 까다로운 사람, 후각을 잃은 사람, 밥이 아닌 다른 음식으로는 아무리 먹어도 포만감을 느끼지 못하는 사람이 등장한다. 훌륭한 정치학자이지만 열심히 일하다 보니 어쩔수 없이 식습관을 망치게 된 사람도 있다.이 책에서는 음식의 맛이 냄새로 인해 어떻게 달라지고, 음악과 색 때문에 와인이 어떻게 다르게 느껴지는지 알아본다. (-11-)

인간은 선천적으로 단맛과 짠맛을 좋아하게 되어 있다.이 맛들은 각각 생존에 필수적인 탄수화물과 단백질을 나타내는 신호이기 때문이다.반면 쓴 맛이 나는 음식은 대체로 독성이 있어 인간은 원래 쓴맛을 거부한다. (-46-)

먹을 수 있는 음식 창고가 방대하다는 것은 무엇을 먹을지 끊임없이 고민해야 한다는 뜻이다. 실수로 독을 먹지 않도록 보호하기 위한 가장 첫 번째 규칙은 낯선 물질을 먹지 않는 것, 즉 새로운 물질을 경계하는 것이다.이를 네오포비아라고 한다. 이러한 성향은 아이들에게 흔하며 흔히 2~5세에 가장 심하게 나타난다. (-118-)

채소와 과일를 더 먻으려면 통재로 큰 그릇에 많이 담는 게 좋다. 모두 더 먹게 하는 요소다. 페이스트리와 페퍼로니 피자는 한입 크기로 잘라 먹는다. 음식을 작게 자르면 적게 먹게 됝다. 팝콘이나 삶은 달걀 샐러드, 피자 같은 짭짤한 음식은 파란색 각진 접시에 담아 각진 포크로 먹으면 소금을 적게 치고도 짠맛을 느낄 수 있다. (-186-)

탄수화물을 먹으면 뇌에서 수면 및 기분 조절과 관련된 신경전달물질인 세로토닌이 많이 생성된다.과식하면 졸음이 쏟아지고, 탄수화물이 많이 든 음식을 먹으면 기분이 좋아지는 이유가 바로 이 때문이다.탄수화물, 세로토닌, 행복하고 편안한 상태 사이의 연관성은 1980년대에 처음 발표된 심리학 이론으로 거슬러 올라간다. (-275-)

2년전 요리를 배운 적 있다. 어느날 요리 선생님에게, 엄마가 요리 전문가라서,자녀들이 아주 좋아할 것 같다고 말한 적 있다. 요리 선생님은 내 생각과 다른 반응을 보였다.도리어 아이들이 입이 까다로워져서, 입이 고급이 되었다 말한다. 어떤 음식을 내놓아도 만족하지 못하는 상태가 되고, 음식에 대한 기준이 높아지고 까다로워졌다는 의미다. 인간에게 식욕은 성욕만큼 중요한 생존 수단이며, 동물과 달리 인간은 다양한 음식을 섭취하고,그로 인해 음식을 먹을 때, 각별히 조심하는 문화가 발달되었다.

인간은 후각, 청각,시각, 미각, 촉각이 있다.이 다섯가지 감각 중에서, 시각보다 더 주요한 감각이 후각이다. 후각은 있을 댐 잘 모르는 기관이지만, 사라지면,그 기능이 내 건가에 얼마나 중요한 기능을 찹지하는지 알게 된다. 눈이 안 보이면,잠깐 불편할 수 있지만, 인간은 세상을 보지 못하더라도, 잘 적응한다. 하지만, 후각을 상실하면, 아주 많은 불편함이 나타난다. 후각과 풍미를 느끼지 못하기 때문에, 맛과 냄새에 대한 문제가 발생하며, 음식에 대한 절제가 힘들며,갑자기 살이 찌는  상황이 벌어질 수 있다.특히 후각을 후천적으로 상실한 경우는 어떤 충격으로 뇌에 이상이 발생하여, 뇌신경 중 후각을 담당하는 신경계에 이상이 생긴 경우다.

인간은 태어나면서 단것을 좋아한다. 탄수화물과 설탕을 즐겨 먹는 이유도 여기에 있다. 반면 쓴맛은 독성과 관련한 감각으로, 인간은 진화과정에서, 쓴맛을 느끼는 수용체가 발달하였고, 자연에서, 쓴 맛을 멀리하였다. 아이들이 쓴맛이 나는 음식을 온몸으로 거부하는 것은 자연스러운 현상이다. 식물이 스스로 자신을 보호하기 위해서, 단맛이 아닌 쓴맛을 느끼도록 진화되었음을 일깨워 주고 있다. 하지만 , 인간은 자연게의 식물을 이해하고,정보와 지식을 모르면서, 내 몸에 이로운 쓴맛 채소를 선별하여,거부 반응 없이 즐겨 먹는 방법을 찾아낸다.

이 책은 인간이 식욕을 어떻게 변화시켰는지 이해를 돕고 있다. 건강하게 먹는 방법, 식당 인테리어를 바꾸고 싶은 사장이라면, 손님을 끌아들이기 위해서,식당 분위기를 바꾸는 것도 중요하지만, 어떤 경험을 줄 것인가도 매우 중요하다. 그릇 하나, 음식에 정성을 다하는 것도 중요하지만, 음악과 행을 느낄 수 있는 식당을 연출하는 것도 매우 중요한 요소 중 하나다.

대표 전략으로 입문하는 미국 주식 퀀트 투자

대표 전략으로 입문하는 미국 주식 퀀트 투자 - 파이썬으로 체득하는 전략 구현·최적화·백테스트
이용환 지음 / 프리렉 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

퀸트 투자란 , 데이터 분석을 기반으로 만든 매매 규칙에 따른 투자'방식을 의미한다. 파이썬이 가지고 잇는 데이터 분석 프로그램에 기반하여, 금융에 최적화된 라이브러리를 활용한 투자 방식이다. 해외 주식 주에서, 애플 주식이 퀀트 투자로 적홥하며, 주식 매매뫄 주식 매도 시점을 파이썬을 활용하여, 판단하고,결정할 수 있다.

미국 주식에 투자하고 싶다면, 미국 주식 계좌를 개설해야 한다. 그 다음, 파이썬을 잘 다루는 프로그래머라면, 미국 주식 시장에 애해 이해하는 것이 우선이다. 한국과 달리 미국은 뉴욕증권거래소, 나스닥, 아메리칸 증권거래소, 시카고 옵션 거래소로 크게 구분하고 있으며, 이외에 10여개의 소규모 거래소가 존재한다. 이 책을 통해 미국 증시 개장 시간을 꼼꼼히 확인할 수 있다.

퀀트 투자 전략은 크게 두가지로 구분한다 가치 분석에 기초한 전략, 데이터 통계적 성질에 기초한 전략이 있다.가치 분석에 기초한 전략은 가치주, 우량주에 우선 주식투자하는 방식이며, 데이터 통계적 성질에 기초한 전략이란 추세 추종, 모멘텀, 평균회귀 전략에 의한 주식 투자 방식이다. 나름대로 투자 포트폴리오를 만드는 게 급선무이며, 퀀트 투자의 장점과 단점을 확인할 수 있다. 퀀트 투자 시고수익에는 항상 고위험이 다른다는 걸 명심해야 한다.

이 책에 눈여겨 보았던 건,파이썬 라이브러리와 애플리케이션이다. 파이썬 프로그램이 제공하는 라이브러리로 Yahoo Finance,Pandas,Numpy,Matplotlib등이 있다.이 라이브러리로, 주식마다 거래량과 종가에 대한 데이터를 구한다음 내가 원하는 거래 추세 데이터를 파이썬 프로그램으로 추출하여, 주가 예측 프로그램을 만들 수 있다.그 다음 내가 원하는 주식의 매도, 매수 타이밍을 고른다면,실패하지 않는 미;국 주식 투자가 가능하다.