챗 GPT 영어명언 필사 200

챗GPT 영어명언 필사 200 - 챗GPT 인공지능이 엄선한
챗GPT.Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2023년 6월

살아가면서, 실패,위기 죽음의 순간이 갑자기 찾아올 때가 있다.그럴 때 내 인생의 터니오인트가 만들어진다. 인생의 터닝 포인트, 어떤 명언을 내 마음속에 품고 사느냐에 따라서 내 인생은 180도 달라질 수 있다. 인생의 좌우명은 영어명언에 있었고,그것이 나에게 유익하고 행복, 내면을 살찌우는 든든한 에너지가 될 수 있다.

책 『챗 GPT 영어명언 필사 200』은 다수의 영어 관련 저서를 써왔던 저자가 이제 챗 gpt를 활용하여 영어 명언집 한 권을 출간하였다.대체적으로 영어 명언집 한 권 나오려면 최소 한달이 걸리는 반면에 이제 챗GPT 하나로 일주일만에 책이 나오는 세상으로 바뀌고 있다. 이 책에는 50가지 주제에 대해 하나의 명언이 나오고 있다. 내 삶의 터닝 포인트는 누가 만든 명언 한 문장에서 시작되는 건 아닌지, 살아가다 보면, 위기도 찾아올 수 있고, 누군가 갑자기 나를 뒤통수 치는 배신감에 잠못이룰 때도 있다. 그럴 때, 명언집에는 현명한 답을 내놓고 있다.

바로 용서를 하여, 나의 소중한 에너지를 부정적 에너지가 아닌 긍정적인 에너지로 써야 하며, 용서란 상대방이 아닌 나를 위해서 필요하다고 말한다. 책에 나오고 있는 명언 중에서, 목표, 성공, 실패, 역경, 용기가 눈에 띄었던 이유다. 내 인생에 역경이 없었다면, 목표를 달성하기 힘들었을 것이다. 물론 실패가 없었다면,성공도 존재하지 않는다. 머뭇거리는 순간에 용기가 필요한 이유도 여기에 있다. 내 인생에서,디딤돌과 회복력, 포용, 성장은 실패와 위기를 극복하고, 성공의 씨앗을 발견할 수 있는 첫걸음이 될 수 있다. 이 책에서 얻을 수 있는 명언은 내 삶의 등대와 같은 글귀로 채워져 있었다.

날 부르지 마!

날 부르지 마! ㅣ 함께하는 이야기 7
안선희 지음, 허자영 그림 / 샘터사 / 2023년 11월

"민호는 학습하는 속도가 느려요. 그래서 새로운 환경에 적응하려면 시간이 조금 더 걸려요. 여러분이 옆에서 함께해 주세요."

민호는 우리보다 두 살이나 많다. 우리 반에서 키가 가장 크고,몸집도 크다. 그냥 면 중학생 형 같다. 민호는 수업에 제대로 참여하지 못한다. 참여하지 않는 정도가 아니라 수업 시간에 '럴럴럴럴' 소리를 내기도 하고,일어나서 돌아다니기도 한다. (-15-)

한 여자아이가 목소리를 높이더니 급기야 두 손으로 얼굴을 가리며 울먹였다. 엎드려 있던 아이들이 고개를 들어 한꺼번에 나를 노려보았다. 수정이도 매서운 눈으로 바라보았다. 나는 잔기침을 두 어 번 하면서 마음을 굳게 먹었다.

"그 친구는 발달 장애로 정신 발달이 조금 느리답니다,처음엔 저도 그 친구를 이해하지 못해서 미워하기고 했지만 함께 생활하면서 조금씩 알게 되었어요.아까 화장실에서 '꿩꿩' 했다지요?" (-30-)

"내가 처음부터 뇌전증이었던 건 아니야. 작년 봄에 심하게 열병을 앓고 나서 등교했다가 교실에서 발작을 했어.그 모습을 본 아이들은 나를 괴물이라 불렀어.그래서 학교 가기가 무서웠고, 우리 학교로 전학 온 거야." (-86-)

대한민국에서는 사람들을 장애인 ,비장애인으로 구분한다. 이 두가지 개념은 학교 교육에서 반영되고 있으며, 특수학교 혹은 대안학교에서 ,장애인을 위한 교육을 시행하고 있다. 비장애인과 장애인을 구분하는 첫 시작은 그때부터였다.그동안 대한민국 사회에서,장애인식 개선이 전무한 상태였기 때문에, 장애인의 행동 하나하나에 대해서, 비장애인이 만든 기준, 법과 제도에 따라 판단하고, 기준을 제시하곤 했었다.사회적 왕따는 여기서 시작된다.

책 『날 부르지 마!』은 장애인식 개선에 관한 책이다. 이 책을 읽으면서,우리 사회가 장애 인식개선의 문제점은 아이들이 아닌 어른들에게 있음을 알 수 있다. 바로 민호가 발달장애로 인해 생겨나는 여러가지 사건들을 초등하교 5학년 아이들이 이해하기란 현실적으로 불가능에 가깝다. 이해하기 위해서는 경험이 많은 어른들의 설명이 필요하다.

이해하지 못한다는 것은 그 아이를 다르게 보거나, 어떤 일에 대해 동참하지 않거나 ,왕따를 시킬 수 있다는 것이다. 이런 모습은 어른들 사회에서도 항상 있었다. 무지함, 어리석음이라는 개념으로 우리 사회가 만들어 놓은 장애에 대한 인식, 편견과 선입견이 존재하기 때문에, 장애인식개선이 필요하다.

책에는 발달장애와 뇌전증에 대해 나오고 있다. 선천적인 장애와 후천적인 장애로 구분된다. 누구나 장애인이 될 수 있다는 것을 인식하는 것이 장애인식개선의 출발점이며,장애인이 하는 행동에 대해서,이해하고, 서로 부족한 것을 채워주는 포용이 필요하다. 그리고 서로 인간으로서 ,존중,배려, 공감, 그리고 그 아이의 행도을 이해하려느 적극적인 태도,이러한 것들이 모여서 ,장애인식 개선이 진행될 수 있고,서로가 함께 행복하게 살아갈 수 있는 건강한 사회가 될 수 있다.

[100자평] 가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때

가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때 - 숨 막히는 집착에서 벗어나 나를 지키고 그를 돕는 법
우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 옮김 / 심심 / 2023년 10월

내가 의존성 성격 장애 를 가지고 있었다.

가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때

가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때 - 숨 막히는 집착에서 벗어나 나를 지키고 그를 돕는 법
우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 옮김 / 심심 / 2023년 10월

'의존관계' 는 생각보다 많이 목격되는 현상이며, 그 스펙트럼도 매우 넓다. 단순히 상대에게 기대고 싶고 뭐든 다 맡겨버리고 싶은 마음에서부터, 고통스러울 정도의 정서적 경제적 의존 상태에 이르기까지 그 형태는 실로 다양하다. (-17-)

이런 성향은 보통 어릴 때부터 생기고, 부모가 불안이 심하여 자녀를 과보호하는 양육 방식을 취한 탓인 경우가 많다. 그 결과 아이는 부모에게 매달리는 겁 많은 아이로 자란다. (-61-)

환자의 '약한' 측면을 지적하고 당신에게도 마찬가지로 불안과 근심, 걱정 같은 '약한' 측면이 있다는 것을 자주 보여주자. 그래야 환자도 이 세상에는 '단단한 갑옷'만 있는 게 아니라는 사실을 알게 된다. (-124-)

어린 시절에 느꼈지만 억눌렀던 분노와 실망의 감정을 적극 표출할 수 있도록 노력해야 한다.안드레아스의 경우 공동의존의 배경은, 어머니를 버린 아버지와 아들에게서 행복을 찾으려던 어머니였다. 딸라서 그런 상황에 대한 그의 분노와 실망을 인정하는 과정이 꼭 필요하다. (-189-)

책임자는 것을 크게 두려워한다.

타인의 불행에 책임감을 느낀다.

타인의 애정을 얻기 위해 자신의 욕구를 억누르고 타인이 바라는 대로 한다.

결정을 잘 내리지 못하고 타인의 칭찬에 집착한다.

겁이 나서 자기 의견을 선뜻 말하지 못한다.

자신이 나약하고 무력하며 무능하다고 생각하다.

버림받을 까 봐 두려워하며 상대에게 집착하고 매달린다. (-267-)

독일의 심리치료사 우도 라우흐플라이슈 의 『가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때』은 의존관게,즉 캥거루족에 속하는 이들이 보여주는 심리적인 원인을 찾고 있다.대한민국 사회에 의존적 성격장애가 나타나고 있는 이유는 경제적 자립이 불가능한 사회구조에 있었다. 어릴 적 부모가 자녀들에게 과잉보호,과보호를 하는 것이 첫 번째 이유다. 자립심,독립심이 사라지고 , 한구 사회의 유교적 관습에 따라서, 내 자녀의 죽음까지 책임져야 한다는 부모가 늘어나고 있다.

의존적 성격장에 내면에는 불안과 공포,트라우마가 있었다. 뉴스에서 아이들이 길을 건널 때, 항상 보호자가 곁에 있어야 하는 현상도 의존적 성격장애의 또다른 원인이 될 수 있고,아이들이 스스로 할 수 있는 상황에서,부모가 먼저 나서서 일을 수습하는 행동이 만연해 있는 의존장애를 촉발시키고 있다.

의존장애의 원인이 있으면, 그 원인에 대한 처방이 필요하다. 스스로 부모에게 경제적 ,심리적 의존하지 않아야 스스로 경제적 독립이 시작될 수 있다. 환갑이 된 부모와 마흔이 넘은 자녀 사이에 경제적 독립이나 자림심을 키우지 못한다면,서로에게 집착하게 되고, 불평 불만이 늘어나게 된다. 죄책감, 서운함, 미안함이 복합적으로 나타나고 있었다.

책 『가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때』 을 읽으면, 지금 당잔 자신의 의존성에 대해 객관화할 필요가 있다.자녀가 곃혼 후 부동산이 없는 상태라면, 부모가 직접 경제적인 문제를 해결하는 경우가 허다하다.이런 상황이 보편성을 띌때,우리의 의존 성향은 더 깊어지게 된다.

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2024 에듀윌 피부 미용사 필기 1주끝장

2024 에듀윌 피부 미용사 필기 : 1주끝장 - NCS학습모듈기반최신기출반영
이성내, 문연숙, 문한나 지음 / 에듀윌 / 2024년 1월

자격증 시험은 1~2주 정도 ,시간을 집중해서 공부하는 것이 효과적이다. 시간이 절대적으로 짧기 때문에, 주어진 시간 내에 합격 점수를 얻기 위한 차별화된 공부전략이 우선되야 한다. 큐넷, 산업인력공단이 출제하는 피부 미용사 필기 시험은 1주 끝장에 맞춰서, 커리큐럽이 짜여져 있으며, 피부 미용사 베스트 1위 답게 피부미용사 기출경향에 충실하다.

책 에듀윌에서 나온 『2024 에듀윌 피부 미용사 필기 1주끝장』 은 4시간 만에 자동암기 강의 료가 소개되고 있으며, 피부 미용사 필기 이론 이주로 핵심 리론 뿐만 아니라 암기가 가능하도록 되도록 되어 있어서, 틈새 공부가 가능하고,직장생활을 하면서 벼락공부가 가능하도록 되어 있었다. 피부 미용사 필기 시험 날짜와 실기 시험 날짜를 염두에 두고 시험에 응해야 하는 이유다.

피부 미용사는 크게 피부미용이론, 피부학, 해부생리학,피부미용기기학,화장품학,공주위생관리학으로 구분하고 있으며, 2023년 필기 시험일정을 보면, 제33회 시험이 마지막 시험이며, 필기 합격 후 실기에 응시할 수 있는 자격이이 주어진다. 준비 물 뿐만 아니라 시험에 출제될 가능성이 높은 문제에 대해 오답노트를 쓰는 것이 효과적이다.

피부 미용학은 총 3과목, 60문항이 출제되고 있으며,각 과목마다 40 이상 (8문제) 맞추고, 피부미용사 필기 평균 36 개 문항을 맞춰야 합격이 된다.결코 호락호락하지 않은 시험이며, 공중위생학과 피부 미용이론이 출제 비중이 20 퍼센트 이상으로 필기 기출 출제 필기 비중은 매우 높은 편이다.

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