가장 쉬운 독학 노션 첫 걸음

가장 쉬운 독학 노션 첫걸음
원정민 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 12월

노션의 편리함에 대해서, 노션을 현장에서 사용하지 않았을 때의 불편함, 문제해결에 대해서, 설명하는 것이 우선이다. 대체적으로 우리는 기록을 노트, 메모장에 했다.레오나르도 다빈치의 메모가 유명한 이유, 그의 아이디어 대부분이 현실이 되면서, 세상이 바뀌었기 때문이다. 만약 '노션' 툴을 레오나르도 다빈치가 사용했다면,그때 당시보다 더 많은 아이디어를 만들었을 것이다.노션은 메모 뿐만 아니라, 스케치,그림 그리기까지 병행이 가능하다. 강력한 템플릿도 노션에 있다. 디지털 툴이나 기능을 사용하려면 각각의 기능에 대한 설명이 필요하다. 책 『가장 쉬운 독학 노션 첫 걸음』노션에 대한 이해를 돕고 있는 노션사용설명서다.

저자 원징민은 노션에 대해 완벽하게 다룰 줄 알고 , 현직 초등학교 교사다. 노션을 활용하여, 학교 프로젝트, 프로그램을 진행한다. 업무 기록, 협업, 계획,제태크, 독서까지 정리할 수 있고, 나만의 커리어 포트폴리오로 사용되고 있었다. 필자는 노션 관련 책 뿐만 아니라, 전문적인 노션 강의도 병행하고 있다.

노션의 강력한 기능을 이해하려면, 웹,디지털에 대한 이해가 필요하다.기본의 메모가 검색 기능, 색인기능이 없다. 노션에는 기능이 추가되어 있으며, 무료로 쓸 수 있지만, 다양한 기능을 사용하려면 유료로 전환하는 것이 좋다. 어떤 프로젝트를 진행할 때,서로 협업해야하고, 작업물을 공유해야 한다. 다수가 작업을 진행할 수 있도록 돕고 있으며, 웹 검색 뿐만 아니라, 책갈피, 계획, 아이디어 적기, 다양한 템플릿을 적용할 수 있다.

노션의 장점은 기능이 지속적으로 업그레이드 한다는 것이다.사용자의 요구 사항이 앞으로 노션 기능에 추가될 수 있다. 앞으로 인공지능 노션이 추가될 가능성이 크다. 챗GPT 기능이 노션에 사용될 수 있다면, 지금보다 더 편리하게 사용이 되며, 업무의 효율성과 생산성을 높일 수 있다. 프로젝트 관리 뿐만 아니라,학교 일선에서 동료간에 업무를 분담할 수 있다. 시간도 절약하고, 그 과정에서, 새로운 자동화 일일계획, 독서 기록, 포트폴리오, 운동일지, 자산 정리, 회비 계산 등등 진행할 수 있고, 문서로 변환도 가능하다.

재야의 고수들

재야의 고수들 - 크몽으로 월 1000 버는 18인의 성공 비법
이창근.최규문 지음 / 이코노믹북스 / 2023년 12월

  IT업계에서 UX/UI 는 아무리 강조해도 부족할 정도로 핵심적인 키워드다. 모두가 인정할 만한 대단한 아이디어라도 UX/UI 의 완성도가 떨어지며 결코 좋은 결과로 이어지기 어렵다.

UX/UI는 프로그램 코딩만 빠진 서비스 직전 단계의 결과물이라서 기획과 디자인, 마케팅, 개발팀 등과의 협력과 분담이 필수다. (-19-)

2201년 4월, 플린은 회사에서 뛰쳐 나왔다. 일의 경중과 작업시간을 스스로 배분할 수 있는 전업 프리랜서가 되었다. 아내는 적극 찬성, 평소에도 남편에게 사업을 권유했던 사람이라 큰 문제가 없었다.

정작 문제는 프리랜서의 삶이 만만치 않음을 뒤늦게 깨달으면서 생겼다. 직장 생활에 빼앗기던 시간까지 작업에 투여했는데도 수입이 늘지 않은 것이다. 기대했던 것과는 전혀 다른 결과가 그를 당혹스럽게 했다. 부수입으로 벌던 400만 원 정도가 한계였다. (-63-)

"현재의 자원, 즉 인려과 예산에 대한 객관적인 평가가 중요한 것 같아요. 예를 들어 관리 인력도 없는데 많은 배너나 기능을 가진 쇼핑몰은 금물이에요. 보기엔 조흘지 몰라도 자칫하면 관리가 되지 않는 쇼핑몰이라는 인상을 주기가 쉬워요.그러면 판매에 오히려 악영향을 미치게 되죠. 쇼핑몰 구축에 돈을 많이 쓰면 그만큼 상품에 대한 투자나 마케팅에 쓸 예산이 줄어 예산 배분 효과가 떨어지죠. 크몽 안에 여러 전문가들의 다양한 서비스가 있으니, 우리가 진행해야 하는 서비스는 뭐고 그런 서비스를 진행하려면 , 대략 얼마의 예산이 필요한지를 먼저 확인해 보시길 권합니다." (-125-)

"펀딩은 사실상 책을 '선판매' 하는 방식이죠. 따라서 시장성을 확인해 볼 수 있다는 게 장점입니다. 요즘은 펀딩을 먼저 진행하고 여기서 성공한 책들을 크몽과 같은 상시 판매 플랫폼에서 2차 유통하는 방식을 추천하고 있습니다. 책만으로는 해결되지 않는 부분들이 많아요. 크몽에서 팔던 책을 실제로 따라 해볼 수 있도록 컨설팅이나 코치을 붙여 (패키지로) 판매해 봐도 좋을 거예요," (-218-)

책 『재야의 고수들』 은 프리랜서,부업에 관심을 가진 이들에게 필요한 책이다. 과거 프리랜서 하면,지적 재산권을 가진 후,그것을 기준으로 , 일감을 따내서, 돈을 벌 수 있는 기본 구조를 가지고 있다. 학연,지연, 혈연에 따라서, 인맥을 모으고, 그 모은 인맥으로 수익을 얻는 기본 비즈니스 구조다,크몽이 생기기 전에는 오로지 자신의 인맥,인간관계로 수익을 얻거나, 별도의 광고,마케팅이 필요했다. 일감 하나 따네기가 힘든 상황이다. 하지만 크몽 플랫폼은 그 한계를 뛰어 넘는다.재능과 아이디어,기획으로 나를 팔 수있는 구조다.

즉 크몽 플랫폼은 그들을 위함 플랫폼이다. 프리랜서, 부업을 얻고 싶은 이들에게 최적화된 플랫폼이며, 대체적으로 IT비즈니스와 연결되어 있다.기획,개발, 포트폴링, 아이디어를 제공하고, 그 것에 대한 수익을 가져온다. 직장 생활을 하면서,부업으로 돈을 벌 수 있다. 은퇴 후 연금을 받으면서,자신의 일생생활을 즐길 수도 있다. 이 책에도, 18명의 크몽 플랫폼 전문가들을 보면, 그들이 어떤 비즈니스로 ,수익을 얻고 있는지 확인해 볼 수 있다. 자신의 커리어를 올리는 방법이 최우선이며, 크몽 어워드에 뽑히면,상위 1퍼센트이 크몽 전문가 자격을 취득할 수 있다. 대체로 시간이 전문적인 지식을 얻는데 오래 걸리는 디자인, 컴퓨터 프로그래밍, 코딩과 같은 IT 관련 일이 주로 크몽 플랫폼에 올라오고 있다. 전자책을 만들거나 ,중소기업이 운영하는 홈페이지의 메인을 바꿀 때, 크몽 플랫폼을 이용하며, 소액으로 내가 필요한 작업을 얻을 수 도 있다. 일감이 필요한 프리랜서와 일감을 주는 사업자들, 사로에게 윈윈이 될 수 있는 플랫폼이 크몽 플랫폼이며, 월 1000만원의 수익을 얻을 수 있다.

ㅕㄹ

나는 계속 이 공간을 유지할 운명이었나 봐요

나는 계속 이 공간을 유지할 운명이었나 봐요
채도운 지음 / 지베르니 / 2024년 1월

 이제 와서 생각해 보니, 서울 말씨를 쓰게 된 계기는 학력에 대한 열등감 때문이었던 듯 하다. 학창 시절을 떠올려 보면 난 공부를 빼어나게 잘한 건 아니었고, 그렇다고 못한 것도 아니었다. 나름 성적이 좋아 이화여대, 서강대 등에 면접하러 가곤했다. 하지만 지방에 살았던 내게 면접은 정말이지 낯선 절차였다. (-22-)

아빠와 함께 TV 를 보면, 주로 무협영화를 보곤 했는데, <엽문> 의 견자단 <도신> 의 주윤발,<취권>의 성룡이 모두 아빠처럼 보였다. 가만 보면 닮은 구석도 꽤 많다. 그래, 아빠란 존재는 정말 한없이 커 보이고, 멋지고, 자랑스럽고 , 또 우러러보게 되는 것만 같다. (-62-)

그러니까 , 1만원짜리 책을 가져와서 2,000~3,000원의 수익을 낼 수 있다는 말이다. 한 달에 몇 권의 책을 팔 수 있을까? 책 100권을 팔면 20~30만원의 이익을 얻는데, 과연 한 달에 100권을 팔 수 있을까?나오는 수익금으로 월세, 전기세, 소득세 등 각종 공과금을 내고 나면 내게 돌아오는 인건비는 과연 있을까? (-135-)

그녀의 이야기를 통해 삶을 살아내는 하나의 방법을 배운다. 그외에도 남편의 인사이동으로 아무 연고도 없는 진주로 와서 외로움을 많이 타는 한 손님의 이야기.성적 때문에 울고 불고하는 중학생 손님들, 사랑이 최대의 고민인 청년 손님 등등, 수많은 손님의 이야기들을 마음으로 듣는다. 그리고 그네들의 인생이 담긴 한 권의 책을 내 마음속 도서관에 보관해 둔다. (-174-)

사랑방은 따스하다. 사람이 모여들고, 함께 행복과 인생을 논하는 곳이다.사랑방에 군불을 때워서, 군고구마 , 감자, 돼지고기를 나누머 먹는다는 것은 단순히 음식을 나누어 먹는 것을 넘어서서, 함께 행복과 삶을 공유한다는 것을 뜻한다.

에세이 『나는 계속 이 공간을 유지할 운명이었나 봐요』는 진주에서, 까페 & 서점 보틀북스를 운영하고 있는 채도운 작가의 에세이집이며, 서점과 까페를 운영하는 작은 독립서점의 주인장이기도 하다. 하루 하루 풀칠하기 힘든 서점 하나 운영하다 보니, 흑자보다 적자가 나기 쉬운 경영 구조를 가지고 있다. 독립서점은 그런 곳이며,남편의 도움이 없었다면 쉽지 않은 선택이다.

필자는 자신을 애매한 사람이라고 말한다. 대체로 정착해서 한곳에 머무르며 살아오지 않았다. 군인이었던 아버지로 인해 , 여기저기 옮겨 다녀야 했으며, 말투에 그것이 배여 있었다. 서울 말씨를 습득하게 된 것은 자신의 열등감 뿐만 아니라,서울사람처럼 보이고 싶은 내면 속 정체성이라고 볼 수 있다. 삶에 있어서, 스스로 애매한 위치에 놓여질 때가많았다.

즉 애매하다는 것은 , 그 사람이 어떤 사람인지 규정한다는 것이 어렵다는 의미이며, 그의 삶이 단 하나로 설명하기 어렵다는 거다. 그런 사람은 어디에 발 붙이기가 함들 수 있고, 겉도는 삶을 살수 있다. 책을 읽으면서, 우리는 서로에 대해 이해하고, 보틀북스의 정체에 대해 알 수 있다. 서점은 동네 사랑방이며, 책을 파는 것을 넘어서서, 문화를 향유할 수 있는 공용의 작업실이다. 부동산 이야기, 학교 문제, 성적, 친구나 가족 문제들이 이 곳에서 허심탄회하게 말할 수 있었다. 그 과정에서, 성공이라는 것이 어떤 하나로 규정되는 것이 아님을 깨닫게 된다. 남편의 말 한마디로 자신의 미안함과 죄책감을 덜어낼 수 있었기 때문에, 접어야 했던 책방을 운영할 수 있었을 것이다.

종교의 흑역사

종교의 흑역사 - 우리가 지금까지 몰랐던 절반의 세계사
오무라 오지로 지음, 송경원 옮김 / 유노책주 / 2023년 8월

그러나 자기 땅에서 쫓겨난 유대인들은 농사를 포기할 수 밖에 없었다. 그렇다고 유대인들이 곧바로 금융업으로 방향을 튼 것은 아니다. 유대인 대부분은 비단 직물 직공, 염색업자, 재단사,도축업자, 유리 직공, 대장장이 일을 하며 생계를 꾸렸다. 이러한 기술직은 전통적으로 유대인들에게 능숙한 일이었다. 하지만 유대인들은 이런 직업도 잃어버리고 만다. (-31-)

십일조 때문에 기독교교회(가톨릭교회)는 풍부한 자금을 확보했고,이는 세력 확장으로 이어졌다. 이 교회세가 세금으로 사회에 확립되는 동안 '교회 비즈니스'라고 할 수 있는 움직임도 나왔다. 교회가 없는 지역에 새로 교회를 만들면 교회세를 징수할 수 있었기 때문이다. 교회세의 대부분은 세금을 징수한 지역의 교회로 들어갔다. 주교에게 상납하는 것은 교회세 4분의 1뿐이었다. (-79-)

루터는 자신의 책에서 이렇게 말했다.

유대인의 집들을 모조리 다 파괴하고 판잣집이나 마구간 같은 곳에 살게 하라.

유대인의 재산을 몰수하고 그들에게 육체노동을 하게 하라.

유대인의 안전한 통행에 대한 보호를 취소하라. (-102-)

영국이 종교개혁을 계기로 개신교를 받아들인 반면, 아일랜드의 주민들은 특별히 개종하지 않았고 그대로 가톨릭 신자로 남은 경우가 많았다. 그래서 영국이 아일랜드를 지배 아래 두었을때 심각한 갈등이 발생한 것이다.

영국은 아일랜드에 개신교를 강요했고 아일랜드 사람들은 격렬하게 저항했다. (-122-)

전국 시대, 당시 기독교는 상상 이상으로 널리 보급된 상태였다. 도쿠가와 이에야스가 기독교 금교령을 내린 1614년에는 일본인 기독교인의 숫자는 적어도 20만, 많게는 50만 명 정도였으리라고 추정된다.당시 일본인 인구가 1,200만 명 정도였다고 하니 인구의 2~4퍼센트가 기독교였던 것이다. (-187-)

이슬람교에는 또 다른 매력이 있었다. 바로 '세금이 적다' 라는 점이었다. 당시 옛로마 제국의 주민들은 토지세와 인두세가 부과되었다. 로마 제국의 국교는 기독교였으며, 이 지역 주민은 대부분 기독교인이었다. 로마 제국은 기독교와 한통속이 되어 가혹한 세금을 거두어들였다.기독교인이라면 무거운 세금 부담을 피할수 없었던 셈이다.

여기서 무함마드는 '이슬람교로 개종하면 인두세를 면제해 주겠다' 라며 설득했다. 그러자 인두세로 인해 고통받던 기독교인들이 앞다투어 이슬람교로 개종했다. (-198-)

이스라엘군이 1967년에 점령한 지역에서 철수할 때까지 매달 5퍼센트씩 석유생산량을 줄일 것이다.

수출 감축은 이스라엘에 물질적,도의적으로 가담한 국가만을 대상으로 한다. 이스라엘에 가담한 국가에는 곧 전면적인 석유 금수종치를 취할 것이다.

이 발표로 접한 번 세계 국가들은 엄청난 충격을 받았다. 그런데도 미국은 이스라엘에 대한 무기 지원을 중단하기 않았고,서방국가들도 미국 눈치를 보느라 반이스라엘 입장을 표명하지 못했다. (-252-)

'종교의 역사' 가 있고, '종교의 흑역사'가 있다. 세상을 이해하기 위해서는 역사 뿐만 아니라 흑역사도 이해할 필요가 있다. 대체적으로 역사는 긍정적인 이야기를 품고 있다. 흑역사는 그 반대가 될 수 있고, 부정적인 역사, 감추고 싶은 역사가 여기에 해당된다.

역사에서,종교를 다룰 때는 매우 신중하게 다룰 때가 있다. 종교가 역사 뿐만 아니라, 문화,장치에 영향을 끼치고 있기 때문이다. 전인류의 전쟁의 역사에서, 종교와 관련이 없는 것은 거의 없었다., 4000년간 떠돌이 생활을 했던 유대인이 금융업과, 무역업에 관심을 가지게 되었던 건, 그들의 본업이었던 농업에 종사할 수 없었기 때문이다. 농업은 토지를 기반으로 하기 때문에, 자기 소유의 땅을 소유할 수 없었던 유대인에게 농업은 사치였다.그렇다고 기술직에 종사하기 힘들었다.

금융업에서 유가증권이 등장하기 시작한 것은 유대인의 발명품이다. 전쟁은 땅도 잃어버리고, 터전도 사라지게 한다. 의식주가 한순간에 사라질 수 있다. 땅을 기반으로 살아온 이들, 민족들은 다시 그 나라 안에 들어가면 된다. 유대인은 이스라엘 이전에 국가가 없었기 때문에,자신의 재산을 지킬 수 있는 무언가가 필요했고, 전쟁이 일어나도, 자신이 갑자기 죽더라도, 유가증권이 있었기 때문에, 자신의 재산을 어느 정도 지킬 수 있었다.

유대인이 가지고 있었던 힘이 미약했을 땐, 그들이 무언가를 할 수 있는 게 없었다.하지만, 금융업, 대부업에 종사하면서, 이자 놀이를 할 수 있었던 유대인은 종교에 영향력을 행사할 수 있었고, 기독교 ,가톨릭교에 후원을 함으로서 영향력을 행사할 수 있게 된다.기독교, 카톨릭교에서,교회세, 십일조를 내야 할때, 유대인의 자본금이 교회를 확장, 키우는 조건이 되고 있다. 여기서, 영국은 종교개혁 이후 , 종교로 인해 아일랜드와 종교적 갈등이 시작된다. 그로 인해 개종하지 않았던 아일랜드 인은 죽어 나가야 했다. 책에서 추가적으로 이슬람교에 대한 이해를 돕는다.. 수니파와 시아파의 충돌, 9.11테러, 오일쇼크가 발생하게 된 배경까지,그로 인해 세계가 어떻게 역사가 바뀌게 되었는지 하나하나 살펴볼 수 있다.

소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다

소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 - 우울증 환자를 살리는 올바른 대처법
최의종 지음 / 라디오북(Radio book) / 2024년 1월

우울증이 뭔지 알지도 못하면서 아내에게 "병원에서 중 약 먹으면 금방 나을거래."라며 항우울제를 가져다주고는 뭐 대단한 일이라도 한 것처럼 잘 될 거라는 얘기를 했습니다. (-13-)

운전대를 쥘 수도 없게 손가락이 굳으니까 울며불며 손가락을 굽히려고 애를 쓰다가 안돼서 저에게 전화를 했는데 갑자기 몸이 왜 이러는지, 평생 마비로 사는 것은 아닌지 온갖 공포로 목소리가 벏절 떨리는데 듣는 저도 너무 놀랐습니다. (-37-)

저희 부부는 사회생활도 활발히 해서 회식은 점심이든 저녁이든 빠지지 않았고 술도 취할때까지 양껐 마셨습니다. 아내는 건강검진에서 지방간이 발견되고, 혈액검사에서 중성지방 수치와 염증 수치가 상승하는 등 이상신호가 감지됐지만 아직 젊어서 괜찮다고 웃어넘기고 특별히 관리하지 않았습니다. 체중도 계속 불었지만 크게 신경 쓰지 않았습니다. (-108-)

중량스쿼트에 익숙해지고 데드리프트를 시작했는데, 파워렉을 완전히 내려놓은 상태에서 들어 올리는 역도 동작입니다. 소음을 잡기 위해 파워렉 아래쪽에는 슬링 캐쳐바라는 것을 설치했습니다. 스쿼트와 마찬가지로 운동 효과가 대단해 한창 스쿼트를 시도하던 아내에게도 권했는데 아내는 스쿼트보다 데드리프트 효과가 더 좋았습니다. (-144-)

일부 언론은 자살방법까지 구체적으로 내보내는 경우가 있는데 이러한 기사를 보고 따라하는 모방 자살(Copycat suicide, 혹은 자살 전염(Suicide contagion) 이 발생하는 실정입니다.(-215-)

tDCS라는 단어 자체를 처음 들어 봐서 대체 무엇인지 조사해 봤습니다. tDCS는 경두개직류자극술(Transcranial direct current stimulation)의 줄임말로, 말 그대로 머리에 전류를 흘려보내 뇌를 자극하는 방법입니다. 1~2mA 정도의 미세한 전류라 부작용이 적고 수술이나 주사와 달리 비침습적이어서 항우울제가 발명되기 전부터 오랫동안 사용되어 온 치료법이었습니다. (-247-)

그러다가 '나만 없으면 그런 일은 생기지 않는다.'라는 생각이 스위치처럼 켜졌습니다. 그 생각은 증상이 좋았다, 나빴다를 반복하는 몇 년 동안 저를 괴롭혔습니다. (-290-)

날씨는 인간의 감정에 영향을 끼칠 수 있다. 우울함을 조장하는 날씨가 발생할 때, 조심스럽다. 우울증은 조울증과 구분이 되지 않을 때가 있으며, 자산을 하고 싶을 정도로 심각한 순간에도, 병원에서, 응급실에 입원하기 힘들다. 표면적으로 외상이 나타나지 않기 때문이다.

필자 최의종은 『소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다』에서 아내의 우울증의 심각한 정도를 여과없이 적어 놓고 있었다.내가 직접 우울증을 겪은 것과 달리, 내 가족이 우울증에서 벗어나오지 않을 때 느끼는 공포는 다를 수 있다. 필자는 당연코, 우울증은 마음의 감기가 아니라고 말하고 있다.

우울증 진단에 활용되는 해밀턴 우울척도, K-HDRS 가 있다. 우울한 기분(슬픔, 절망감, 무력감, 무가치함) , 죄책감, 자살, 초기불면증, 중기 불면증, 말기 불면증, 일과 활동, 지체 (생각과 말이 느려짐, 집중력 저하, 운동 활성의 저하), 초조, 정신적 불안, 신체적 불안(불안의 생리적 현상)위장관계, 전반적인 신체 증상, 성적인 증상(성욕감퇴, 월경불순), 건강염려증, 체중 감소,병식(Insight)로 구분하고 있으며, 가족의 우울증의 정도를 면밀하게 살펴보도록 돕고 있다.

우울증을 해소하기 위해서, 먼저 식습관을 바꾸라고 말한다. 탄수화물을 줄여 나가며, 고단백질을 먹어야 한다. 그 다음은 운동이며, 항우울제와 영양제 섭취를 병행하는 것이 좋다. 책에는 뇌 자극을 통해, 우울증을 어느 정도 경감할 수 있다고 보았다. tDCS라는 경두개직류자극술이 있으며, 뇌에 전류를 흘려서,어느 정도 우울증에서 벗어나도록 돕고 있다.

여기에 추가하자면, 핇자가 원하는 버킷리스트르 들을 수 있다. 우울증에 대해서, 외상과 동일하게 취급하는 것에 있다. 응급실에 입원하지 못한다 하더라도, 환자의 마음 안정을 위한 격리실의 확대이다. 소규모 병원에서는 격리실을 별도로 둘 수 없기 때문이다. 즉 사회에서, 우울증에 대한 인식이 바뀌어야 , 병원 시설이 바뀔 수 있고, 우울증 환자를 위한 의료시설이 확충될 수 있다.