나를 사랑하지 못하는 나에게

나를 사랑하지 못하는 나에게 - 있는 그대로의 내 모습을 인정하기 위한 자존감 훈련
안드레아스 크누프 지음, 박병화 옮김 / 걷는나무 / 2017년 8월

2006년 세상에 이런일이 에서 한 출연자가 뜨거운 반응을 이끌었다. 그 사람은 '선풍기 아줌마'라 부르는 한OO 씨였다. 사람들의 관심을 주목하게 만든 건 바로 선풍기 아줌마의 20대 젊은 시절의 모습이었다. 미스코리아 빰치는 아름다운 얼굴, 그 모습은 온데 간데 없이 사라졌고, 자가 성형시술을 해서 평생 고통에 내몰린 채 살아가는 모습이 우리에게 상당히 안타까운 삶 그 자체였다. 책에서 말하는 '나를 사랑하지 못하는 나에게' 는 바로 선풍기 아줌마에게 딱 맞는 이야기였다. 10년이 지난 현재 선풍기 아줌마는 옛날 모습을 되찾지 못하고 있지만, 많은 사람들의 도움 속에 조금씩 나아지는 모습을 보여주고 있다. 책에는 불행을 조장하는 사회에서 행복하게 살아가려면 어떻게 해야 해야 하는지, 우리 사회의 삐뚤어진 가치관을 바라보고 있다. 


사실 우리 삶을 돌아보면 그런 것 같다. 과거와 크게 달라진 건 없는데, 우리는 스스로 불행하다고 느끼며 살아간다. 생각의 변화는 어디에서 기인하고 있는지 이 책에서 모색하고 있으며, 우리 삶을 객관적인 시선으로 바라본다. 우리가 불행한 이유는 바로 도덕적 가치관 속에 살아가면서 옳고 그른 것을 따지는 너무 따진다는 것이며, 사람과의 인간관계에서 비교하고 비교 당하는 것,그것이 우리의 불행이 숨겨져 있다. 감정의 변화에 대해서, 내 안에 숨어있는 감정을 바꾸고 통제하려는 것, 완벽한 삶을 추구하려는 것, 그것이 바로 우리가 자신을 파괴하는 이유가 된다. 스스로 통제할 수 없는 상황임에도 우리는 나 자신을 통제하고 관리할 수 있다고 생각하는 것이다.


정보의 교환, 과학의 발달.. 이 두가지는 우리 삶을 편리하게 하지만, 또다른 부작용을 야기한다. 인간의 욕망의 파이는 커져 가는 반면, 포기하지 못하고 내려놓지 못하는 인간의 모습이 우리에게 숨어있다. 이런 모습은 나를 괴롭히는 것 뿐 아니라 남을 괴롭히는 이유가 된다. 내가 하지 못하는 것을 남에게 시키는 행동, 나는 할 줄 아는데 너는 왜 못하냐는 시선들, 그런 것들이 우리 사회에 감춰져 있다. 또한 내가 하면 상대방도 해야 한다는 것은 우리의 삐뚤어진 잘못된 행동이다.


저자는 이런 우리의 불행한 삶을 바꾸기 위해선 나 자신을 비판하는 행동에서 벗어나 나에게 친절한 행동과 습관을 가지라고 말한다. 나의 감정에 대해서 명확하게 인지하고, 그것을 수용할 수 있어야 한다. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸려는 것에서 벗어나 나 자신의 감정은 온전히 나의 것이라는 걸 깨닫고 살아가야 한다.


마음의 불평꾼은 광고를 대하듯 대하면 된다. 광고에서 새로나온 샴푸가 뛰어나다는 말을 들었다고 해서 즉시 가까운 마트로 달려가 그것을 구입하고 당장 머리를 감지는 않지 않은가. 우리는 광고에서 하는 말이 대부분 사실과 다르며, 비싼 샴푸로 머리를 감아도 실제로는 싼 것과 느낌이 크게 다르지 않다는 걸 알고 있다. (p103)

어디서나 아버지가

어디서나 아버지가
강주혜 지음 / 북랩 / 2017년 7월

삼천포에 간 기억이 있다. 그곳은 바다와 인접한 곳이다. 마라톤을 취미로 하는 울산에 사는 지인이 태어난 곳이 삼천포였고, 그곳은 어떤 곳인가 궁금했다. 내가 그곳에 간 목적은 삼천포 마라톤 대회 참가였고, 낮 대회가 아닌 밤에 달리는 경기였다. 바닷가를 끼고 달리는 아름다운 야경과 경치들, 삼천포에 대한 나의 기억은 지금까지 추억으로 남아있다.


저자 강주혜님의 고향도 삼천포였다. 아버지께서 40이 넘어 늦둥이 막내딸로 태어난 강주혜님은 아버지에 대한 애틋함이 묻어나 있다. 2002년 대한민국이 월드컵으로 떠들썩한 그 가운데, 강작가의 가족은 다른 사람이 즐거워 하는 그 순간 즐거워 할 수 없었다. 췌장암 말기로 세상을 떠나게 된 아버지에 대한 기억들, 아버지에 대한 추억이 이 책에 기록되어 있으며, 강주혜 작가가 아닌 삼천포 가시나 강주혜씨의 삶을 엿볼 수 있다. 경상도 남자이면서 경상도 남자 특유의 무뚝뚝함이 없었던 아버지는 그렇게 딸과 아들에게 자신의 교육관을 심어 주었고, 세상을 어떻게 살아가는지 묵묵하게 알려 주고 있었다. 강작가는 아버지를 자랑하고 싶었고, 아버지가 자식들에게 준 사랑에 대해 질투하고 있었음을 느낄 수 있다.


대학 1학년 때, 난 '테트리스'라는 게임애 빠져 있었다. 그 당시 게임은 컴퓨터로 하는 게임이 아니라 전자 오락기라고 요즘 아이들이 가는 피시방 같은 곳에 게임을 했다. 전자오락실에는 독서실 책상처럼 생긴 기계에 모니터가 있고 모니터 아래엔 왼손으로 조이스틱을 오른손으로 버튼을 조작할 수 있도록 만들어진 전자오락기가 빽빽이 들어서 있었다.( p45)


 그랬다. 1990년대 가장 인기 있었던 오락실 게임은 테트리스였다. 다른 게임은 게임의 끝이 있었지만 테트리스는 끝이 없는 오락실 게임이다. 가게 주인이 가장 골치아파 했던 오락실 게임은 테트리스가 아니었을까 생각된다. 책에서 이 문장을 보면서 나도 테트리스에 대한 추억이 있는데, 나의 경우 테트리스 최고 기록은 160판이었다. 99판이 넘어서면 계속 99판으로 세팅되어 있다. 학교 갔다가 심심할 때면 자주 들리는 곳, 그곳이 오락실이다. 친구들은 테트리스로 인해 나보고 '벽돌'이라는 별명을 만들어줬다.


배우고자 하는 자세로 이야기하자면 우리 아버지를 빼놓을 수 없다. 아버지는 늘 배우고자 하는 자세로써 우리에게 가르침을 주신 분이다. 아버지는 무슨 일이든 이해를 바탕으로 두셨던 분이셨다. 스스로 이해를 하셔야만 받아들였다. 그 무엇은 사람일 수도 있고, 상황일 수도 있고 사건일 수도 있고, 단순한 물건의 쓰임새일 수도 있다 .(p65)


아버지께서 남겨주신 선물이었다. 세상에 대한 이해와 소통은 그렇게 막내딸에게 되물림 되었다. 아버지가 딸에ㄷ게 보여준 삶은 딸이 살아가는데 잇어서 주춧돌이 되었다. 자녀 교육에 대해 배워본 적 없었지만, 자녀를 어떻게 가르치고, 이끌어야하는지 알고 계셨다. 하지 말라고 하면 자녀가 더 삐뚤어질 수 있다는 걸 아버지는 알고 있었고, 묵묵히 기다렸다. 그 기다림의 씨엇은 인내로 이어졌으며, 내 앞에 놓여진 것에 대해 쉽게 판단하고 결정리지 않게 되었다.딸이 하고자 하는 길에 대해서 막지 않으셨던 것도 여기에 있었고, 엇나가는 것에 대해 기다림을 통해 딸이 스스로 깨닫도록 이끌어 나갔다. 


놓칠수 없는 아빠와 나만의 비밀이 있었다. 민물낚시의 밑밥은 떡밥이라고 해서 민물낚시용 떡밥 가루에 민물을 부어 만들어 사용했다. 미숫가루처럼 생긴 가루에 적당량의 물을 부어 반죽해서 동글동글 밎어 낚싯바늘에 끼워 사용했다. (p83)


책에는 아빠라는 단어와 아버지라는 단어가 같이 등장한다. 호칭은 바로 아버지와 딸에 대한 거리이고, 그리움이었다. 두 사람 사이에 감춰진 비밀은 그렇게 특별함으며, 소중함 그 자체였다. 아버지가 딸에게 전달하는 그 사랑의 메시지는 딸에게 있어서 고마움과 죄책감, 미안함으로 이어질 수 밖에 없었다. 정기검진에서 발견된 췌장암 선고, 그것은 작가에게 있어서 현실과 비현실을 나누는 기준이 된다. 여전히 아빠에게 사랑받고 싶고, 투정하고 싶은데, 그럴 수 없었다. 핸드폰 1번은 여전히 아버지 전화번호인데, 아버지를 불러 보지만 답장해 주지 않음을 깨닫고 슬퍼하게 된다. 어면 우리가 감당해야 할 몫이지만, 나에게 찾아오지 않있으면 좋겠다 생각하는 자연의 이치가 아닌가 생각하게 된다.


우리는 나에게 주어진 것들에 대해 당연하게 생각한다. 그 당연함이 많으면 많을수록 상대방을 배려하지 못하고 살아간다. 우리에게 주어진 물질적인 풍요, 가족, 그런 것들이 당연해지면서 우리 스스로 삭막한 세상을 만들어가고 있음을 깨닫게 느낄 수 있다. 하지만 이 책을 읽으면서 나 자신을 되돌아 볼 수 있다. 누군가를 이해하고 배려하는 건 쉬우면서도 어렵다는 사실. 저자는 아버지의 삶을 기억하고 기록함으로서 아버지에 대한 끈을 놓고 싶지 않았다. 아버지와 딸의 보이지 않은 끈끈함,  이 책은 아버지가 딸에게 주는 선물 그 자체였다. 아버지가 남겨놓은 일기에 대해서 딸은 아버지에 대한 삶에 대한 이야기와 가치를 책을 통해 답장하였다.

기름 혁명

기름 혁명 - 당신을 살리는 기름, 해치는 기름
시라사와 다쿠지 지음, 박현아 옮김 / 동아엠앤비 / 2017년 9월

이 책을 읽은 이유는 집에서 참깨, 들깨 농사를 짓고 있기 때문이다. 봄에 참깨, 들깨 씨를 뿌리면, 가을이 되면 수확을 하게 된다. 여름철 들깨 참깨가 자라는 시기에 비가 많이 오면 참깨 들깨 수확이 쉽지 않고, 때로는 제대로 수확하지 못한 채 썩어간다. 특히 올해가 유난히 비가 많이 와서 그런 편이다. 참깨는 맨 땅에 그냥 뿌리지만, 들깨는 비닐을 씌우고 거기에 참깨 씨를 뿌리곤 한다. 들깨 수확이 참깨 수확보다 배는 더 힘들다. 비닐을 씌우고, 비닐을 걷는 과정이 포함되기 때문이다. 물론 들깨를 터는 작업은 당연히 농사 짓는 과정에서 필수적이다. 이 책을 읽으면서 들깨로 짠 들기름은 오메가-3이며, 오메가-3에는 아마씨 오일, 참치,연어, 등푸른 생선류가 포함된다. 반면 참기름은 오메가-6이며 샐러드 기름, 옥수수 기름, 콩기름이 있다. 오메가 -3와 오메가-6는 우리 몸에서 나오지 않는 기름이기 때문에 외부에서 가져와 섭치해야 하며, 오메가-9은 우리 체내에서 나오는 기름이기 때문에 별도로 섭취하지 않아도 된다.


이렇게 기름에 대한 간략한 이야기를 마치고, 우리가 건강해지기 위해선, 오메가-3,오메가-6,모에가-9을 골고루 섭취해야 한다. 또한 탄수화물, 단백질, 코코넛 오일을 일정한 비율로 섭취해야 우리 몸의 건강을 지킬 수 있다. 여기서 오메가-6만 섭치하면 우리 몸에 염증이 생기기 때문에, 오메가 6와 오메가 3를 1:1의 비율로 섭취하는것이 중요하다. 들기름과 참기름을 같이 섭취하는 것이다. 그렇다면 불포화 지방산 기름을 섭취해야 하는가 물어본다면 단순하게 말하자면 우리 몸을 건강하게 해 주기 때문이다. 구체적으로 말하자면 치매를 예방할 수 있고, 당뇨병이나 뇌질환을 미연에 방지할 수 있다. 의학기술이 발전함으로서 우리 몸 속의 대부분의 병은 치유할 수 있지만, 뇌와 관련한 질병은 여전히 미지의 영역이다. 알츠하이머 병이 시작되면 그 어떤 사람도 치유할 수 없다. 미연에 예방하는 길이 최선의 방법이다. 


책에는 불포화산 기름인 코코넛 오일과 오메가-3,오메가-6의 올바른 섭취방법이 나온다. 매일 아침에 빵이나 밥과 같은 탄수화물과 같이 섭취하면 기름을 매일 먹어도 효과가 거의 없다. 그건 우리몸에 도움이 되는 케톤체가 형성되지 않기 때문이다. 물론 오메가-3나 오메가-6가 있는 식품을 먹더라도 것도 마찬가지이다. 기름을 섭취하는 것이 목적이 아니라, 기름을 섭취함으로서 우리 몸 속에서 케톤체 형성을 만들어가기 위해서이다. 우리 몸에 케톤체가 형성이 되면, 우리의 신경세포는 회복될 수 있으며, 기억력 증진에도 큰 도움이 된다. 해마의 기능을 회복 시킬 수 있다. 책에는 이외에도 우리가 먹는 음식에 대한 상식이 추가 된다. 오메가-3나 오메가-6는 식사를 하기 전 큰술에 한 스푼 떠먹는 것이 좋다. 저자는 기름을 커피와 곁들여 먹으며, 하루 한잔 마시는 커피는 우리 몸에 도움이 될 수 있다. 더 나아가 감자 튀김이 햄버거보다 우리 몸에 도움이 되지 않는다는 걸 알 수 있다.

인플레이션의 시대

[전자책] 인플레이션의 시대 - 풀린 돈이 몰고 올 부의 재편
김동환.김일구.김한진 지음 / 다산3.0 / 2017년 8월

인플레이션은 버블이다. 경제에 있어서 버블이 존재하지 않으면, 경제는 돌아가지 않는다. 지금 현재 한국 경제의 현주소는 저출산, 저금리, 저성장, 세가지 문제로 인해 경제 상황은 점차 밑바닥을 향하고 있다. 이런 어두운 경제 상황에서 저자는 대한민국 경제의 현주소를 바라보고 있으며, 여기서 살아갈 방법을 찾아간다. 특히 우리가 알고 있는 한국 경제 속에 숨어있는 문제와 모순적인 상황들, 경제의 주축이 되고 있는 정부와 기업, 가계 이 삼박자는 어떻게 균형을 잡아가고 있는지, 이것이 무너지면 어떻게 되는지 경제 전문가들의 생각을 엿볼 수 있다. 특히 한국경제의 중요한 변수가 되고 있는 트럼프에 대한 이야기는 귀담아들을 필요가 있다.


이 책을 읽으면서 문득 두가지 사건이 생각 났다. 북핵 위기와 사드 배치 문제. 이 두가지 문제는 현정부가 해결해야 하는 당면한 숙제이다. 여기서 중요한 건 바로 대한민국 경제의 가장 큰 변수 미국과 중국이며, 사드 배치를 했다는 건 대한민국이 중국보다 미국을 우선했다는 냉정한 현실을 비추고 있다. 제주도 경제가 무너지고, 중국에 진출해 있는 대기업의 수출길이 막히고 있는 현시점, 성주 시민의 사드배치 반대에도 밀어붙이는 이유는 바로 우리가 약소국이기 때문이다. 미국의 자국 이익에 따라가지 않으면 더 큰 불상사가 생긴다는 그 현실을 이 책을 통해 알 수 있다.


트럼프 대통령이 미국 대통령으로 당선되었다. 대통령 선거 이전 주류 언론은 거의 대부분 힐러리의 당선을 예측하고 있었고, 대한민국 정치와 경제도 힐러리가 대통령이 된 이후의 문제들을 생각하고 계획을 짰다. 하지만 그 돌발적인 변수가 틀러짐으로서 우리는 불확실한 상황에 직면하게 된다. 이 책을 읽어보면 이런 불확실환 상황에서 해쳐 나오는 방법이 무엇인지 알 수 있다. 그건 트럼프가 원하는 것이 무엇인지 아는 것이다. 미국의 자국 우선주의와 패권주의 이 두가지에 따라 한국이 움직이는 것이며, 트럼프가 원하는 것이 바로 제조업 부활이고 저소득 블루 칼라의 지지 기반을 확보하는 것이므로 우리는 따라갈 수 없다는 걸 알게 된다. 트럼프는 자신의 속내를 감추고 있으며, 한미 FTA 폐지를 강행하려는 이유를 정확하게 알아야 한다. 그건 북핵 위기로 인해 미국의 저소득 백인 블루 칼라의 지지기반이 민주당으로 쏠리는 것에 대한 우려를 감추기 위해서였다.트럼프는 4년 이후 대통령에 물러나기 위해서 현재 미국 대통령이 된 것 아니다. 트럼프는 오바마처럼 8년 동안 대통령으로 재임하고 싶어한다. 트럼프는 역대 대통령 가운데 가장 낮은 지지기반을 가지고 있지만, 트럼프를 강제로 탄핵시킬 수 없는 미국의 현주소. 트럼프에게 우리가 할 수 있는 건 트럼프가 원하는 것을 주고 우리가 취할 것을 얻는 것이다. 여기서 아베는 힐러리를 지지 하였고, 그럼으로서 트럼프가 미국 대통령이  되자 마자 TPP 무효화함으로서 아베가 뻘쭘해질 수 밖에 없었다.


저자는 이처럼 트럼프의 부상은 과거 레이거 대통령의 부활이라 부르고 있다. 지금 대한민국 경제의 당면한 과제를 회귀하기 위해서는 트럼프의 거래 기술을 배워야 한다. 더 나아가 미국의 현재 상황에 대해서 정확하게 알아야 대한민국 경제가 추락하는 걸 막을 수 있다. 트럼프의 정책을 알기 위해선 바로 레이건이 추구했던 정책을 정확하게 이해하는 것이 필요하며, 미국 경제의 현주소를 통햐 한국 경제의 미래의 모습을 예견할 수 있다.

인플레이션의 시대

인플레이션의 시대 - 풀린 돈이 몰고 올 부의 재편
김동환.김일구.김한진 지음 / 다산3.0 / 2017년 8월

인플레이션은 버블이다. 경제에 있어서 버블이 존재하지 않으면, 경제는 돌아가지 않는다. 지금 현재 한국 경제의 현주소는 저출산, 저금리, 저성장, 세가지 문제로 인해 경제 상황은 점차 밑바닥을 향하고 있다. 이런 어두운 경제 상황에서 저자는 대한민국 경제의 현주소를 바라보고 있으며, 여기서 살아갈 방법을 찾아간다. 특히 우리가 알고 있는 한국 경제 속에 숨어있는 문제와 모순적인 상황들, 경제의 주축이 되고 있는 정부와 기업, 가계 이 삼박자는 어떻게 균형을 잡아가고 있는지, 이것이 무너지면 어떻게 되는지 경제 전문가들의 생각을 엿볼 수 있다. 특히 한국경제의 중요한 변수가 되고 있는 트럼프에 대한 이야기는 귀담아들을 필요가 있다.


이 책을 읽으면서 문득 두가지 사건이 생각 났다. 북핵 위기와 사드 배치 문제. 이 두가지 문제는 현정부가 해결해야 하는 당면한 숙제이다. 여기서 중요한 건 바로 대한민국 경제의 가장 큰 변수 미국과 중국이며, 사드 배치를 했다는 건 대한민국이 중국보다 미국을 우선했다는 냉정한 현실을 비추고 있다. 제주도 경제가 무너지고, 중국에 진출해 있는 대기업의 수출길이 막히고 있는 현시점, 성주 시민의 사드배치 반대에도 밀어붙이는 이유는 바로 우리가 약소국이기 때문이다. 미국의 자국 이익에 따라가지 않으면 더 큰 불상사가 생긴다는 그 현실을 이 책을 통해 알 수 있다.


트럼프 대통령이 미국 대통령으로 당선되었다. 대통령 선거 이전 주류 언론은 거의 대부분 힐러리의 당선을 예측하고 있었고, 대한민국 정치와 경제도 힐러리가 대통령이 된 이후의 문제들을 생각하고 계획을 짰다. 하지만 그 돌발적인 변수가 틀러짐으로서 우리는 불확실한 상황에 직면하게 된다. 이 책을 읽어보면 이런 불확실환 상황에서 해쳐 나오는 방법이 무엇인지 알 수 있다. 그건 트럼프가 원하는 것이 무엇인지 아는 것이다. 미국의 자국 우선주의와 패권주의 이 두가지에 따라 한국이 움직이는 것이며, 트럼프가 원하는 것이 바로 제조업 부활이고 저소득 블루 칼라의 지지 기반을 확보하는 것이므로 우리는 따라갈 수 없다는 걸 알게 된다. 트럼프는 자신의 속내를 감추고 있으며, 한미 FTA 폐지를 강행하려는 이유를 정확하게 알아야 한다. 그건 북핵 위기로 인해 미국의 저소득 백인 블루 칼라의 지지기반이 민주당으로 쏠리는 것에 대한 우려를 감추기 위해서였다.트럼프는 4년 이후 대통령에 물러나기 위해서 현재 미국 대통령이 된 것 아니다. 트럼프는 오바마처럼 8년 동안 대통령으로 재임하고 싶어한다. 트럼프는 역대 대통령 가운데 가장 낮은 지지기반을 가지고 있지만, 트럼프를 강제로 탄핵시킬 수 없는 미국의 현주소. 트럼프에게 우리가 할 수 있는 건 트럼프가 원하는 것을 주고 우리가 취할 것을 얻는 것이다. 여기서 아베는 힐러리를 지지 하였고, 그럼으로서 트럼프가 미국 대통령이  되자 마자 TPP 무효화함으로서 아베가 뻘쭘해질 수 밖에 없었다.


저자는 이처럼 트럼프의 부상은 과거 레이거 대통령의 부활이라 부르고 있다. 지금 대한민국 경제의 당면한 과제를 회귀하기 위해서는 트럼프의 거래 기술을 배워야 한다. 더 나아가 미국의 현재 상황에 대해서 정확하게 알아야 대한민국 경제가 추락하는 걸 막을 수 있다. 트럼프의 정책을 알기 위해선 바로 레이건이 추구했던 정책을 정확하게 이해하는 것이 필요하며, 미국 경제의 현주소를 통햐 한국 경제의 미래의 모습을 예견할 수 있다.